韭菜炒蛋

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• 感冒能吃韭菜吗,感冒能吃韭菜么,感冒了能吃韭菜吗 感冒可以吃韭菜炒蛋嘛

患上了感冒就需要好好的调养自己的身体，免得疾病带给身体更大的伤害，尤其在饮食调理上要重视，感冒了有很多饮食禁忌，那么感冒能吃韭菜吗?不少人认为韭菜是热性食物，感冒吃韭菜容易上火，下面我们就来了解一下感冒到底能不能吃韭菜? 韭菜的营养价值 1 韭菜味辛咸、性温，除了含有蛋白质、维生素B、维生素C等多种营养元素之外，还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，

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• 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗,韭菜炒鸡蛋热量高不高 韭菜炒鸡蛋过夜能吃吗

夏天来了，很多人都开始了减肥大计，我们知道减肥有很多食物不宜吃的，而韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜，那么减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗？ 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗 1 可是适量吃。 减肥期间要少吃高脂肪、高热量的食物，但是也要注意营养均衡摄入。而韭菜炒鸡蛋是用韭菜、鸡蛋和食用油一起炒出来的食物，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，荤素搭配、营养均衡，减肥的人群在晚餐

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• 韭菜炒蛋的功效与作用,韭菜炒蛋的食用方式和注意事项 韭菜炒蛋功效

韭菜和鸡蛋都是生活中十分常见的两种食材，常常用来搭配在一起炒着吃，那韭菜炒蛋有什么功效与作用呢？ 滋补肾气 1 韭菜味辛、甘，偏温性，入肝、胃、肾经，食用后可以起到滋补肾气的作用，而鸡蛋中也同样含有丰富的营养物质，因此对于一些因为肾气不足而导致的腰膝酸软、身体乏力等症状来说，可以适当地吃一些韭菜炒蛋来改善。

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• 韭菜鸡蛋饺子的做法

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• 韭菜花，木想到韭菜花这么漂亮啊

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黑胡椒洋葱炒蛋 洋葱炒蛋出锅撒上现磨黑胡椒碎，家常炒瞬间变洋气的秘诀，一般人我不告诉。

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#家常菜#韭菜鸡蛋灌饼：传统的韭菜盒子很麻烦，需要一个个擀皮包制。不如将鸡蛋灌饼和韭菜盒子结合起来，这样既省时又省事~”详细做法：http://t.cn/zOGLio5

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• 韭菜花，木想到韭菜花这么漂亮啊

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• 核桃仁拌韭菜

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• 【韭菜鸡蛋卷】把韭菜辣椒末放入容器内，加…

【韭菜鸡蛋卷】把韭菜辣椒末放入容器内，加入鸡蛋液、盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀备用；另取鸡蛋磕开搅拌均匀；将蛋液摊成鸡蛋饼；在鸡蛋饼上放入火腿条；将放入火腿的鸡蛋饼卷起；再将韭菜鸡蛋液放入锅中摊成蛋饼；将卷好的蛋卷放入韭菜蛋饼上卷成卷，切段。

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• 韭菜鸡蛋饼的做法鸡蛋，韭菜，面粉和盐准备…

韭菜鸡蛋饼的做法鸡蛋，韭菜，面粉和盐准备好  鸡蛋打匀  韭菜摘好，洗净，切段  面粉加温水，盐搅拌成面糊  加入鸡蛋，搅拌均匀  加入韭菜段  搅拌均匀  锅内抹油，倒入一勺面糊，然后晃动锅使之成为圆形，小火慢煎  待成型，翻面，煎熟即可(喜欢吃脆的可以多煎一会儿)

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• 【韭菜盒子】（转自：http://weibo.com/p/1…

【韭菜盒子】（转自：http://weibo.com/p/1005052122205697/weibo?is_search=0&visible=0&is_tag=0&profile_ftype=1&page=2#feedtop）

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• 韭菜虾仁滴吧

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• 【什锦炒蛋三明治】

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• =韭菜剁辣椒= 【原料】韭菜1把、红绿尖椒各…

=韭菜剁辣椒= 【原料】韭菜1把、红绿尖椒各1个，香菜1棵、盐、酱油、味精、香油适量。 【做法】韭菜洗净后沥干水分，切成碎粒；青红椒切成小粒；香菜切碎；所有原料混合；先添加香油拌匀；然后添加酱油和味精拌匀；最后根据自己的咸淡口味，酌情添加盐。via：灯芯绒

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