韭菜炒蛋

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• 感冒能吃韭菜吗,感冒能吃韭菜么,感冒了能吃韭菜吗 感冒可以吃韭菜炒蛋嘛

患上了感冒就需要好好的调养自己的身体，免得疾病带给身体更大的伤害，尤其在饮食调理上要重视，感冒了有很多饮食禁忌，那么感冒能吃韭菜吗?不少人认为韭菜是热性食物，感冒吃韭菜容易上火，下面我们就来了解一下感冒到底能不能吃韭菜? 韭菜的营养价值 1 韭菜味辛咸、性温，除了含有蛋白质、维生素B、维生素C等多种营养元素之外，还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，

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• 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗,韭菜炒鸡蛋热量高不高 韭菜炒鸡蛋过夜能吃吗

夏天来了，很多人都开始了减肥大计，我们知道减肥有很多食物不宜吃的，而韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜，那么减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗？ 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗 1 可是适量吃。 减肥期间要少吃高脂肪、高热量的食物，但是也要注意营养均衡摄入。而韭菜炒鸡蛋是用韭菜、鸡蛋和食用油一起炒出来的食物，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，荤素搭配、营养均衡，减肥的人群在晚餐

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• 韭菜炒蛋的功效与作用,韭菜炒蛋的食用方式和注意事项 韭菜炒蛋功效

韭菜和鸡蛋都是生活中十分常见的两种食材，常常用来搭配在一起炒着吃，那韭菜炒蛋有什么功效与作用呢？ 滋补肾气 1 韭菜味辛、甘，偏温性，入肝、胃、肾经，食用后可以起到滋补肾气的作用，而鸡蛋中也同样含有丰富的营养物质，因此对于一些因为肾气不足而导致的腰膝酸软、身体乏力等症状来说，可以适当地吃一些韭菜炒蛋来改善。

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• 午安，今日早午餐：卤肉+苦瓜炒蛋+米饭+樱…

午安，今日早午餐：卤肉+苦瓜炒蛋+米饭+樱桃+杨梅+豆浆。夏天多吃点苦瓜，降火。苦瓜煎蛋做法公众号回复51查看食谱。公众号:kitchenwu卤肉是奶奶教我做的，用的一款叫《味正卤王》的卤料包，根据自己个人口感喜好加入老抽、盐、鸡精、白糖，比例占时还在试验中，奶奶的精华我还没完全学到，还需努力才行。这回搬家是搬得久了些，边收尾边搬家确实是太多事情要处理了，真的恨不得一天有48小时凭我调配，保守估计下周就能恢复正常了。今天端午节，记得要吃粽子哦，小长假希望你们玩的开心。高考考完的宝宝们，想做什么事就放手去做吧，做自己喜欢的，别给青春留遗憾就好。

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早安，今日早餐：薄荷牛肉+洋葱炒蛋+红烧茄子+米饭+猕猴桃+豆浆。

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• 摘自网络_滑蛋香肠brunch

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• 谷雨时分不可错过香味浓郁的香椿炒蛋 料：…

谷雨时分不可错过香味浓郁的香椿炒蛋 料：鸡蛋 香椿头 调料：食用油 盐 生粉 1.鸡蛋充分打散后备用； 2.香椿冲洗干净后放入开水里，一分钟后拿出用水冲凉；挤干香椿水分切成细末； 3.在香椿末里方一小勺生粉拌一下；把香椿末放入蛋液里搅拌均匀； 4.热锅冷油，倒入蛋液，开中火，煎到两面金黄，用铲子弄碎即可出锅。

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• 材料 韭菜 葱 蒜 糖 料酒 蒸鱼豉…

材料 韭菜   葱   蒜   糖   料酒   蒸鱼豉油   带鱼   姜   盐   醋   酱油   作法 1.带鱼收拾干净后切段，用料酒腌制30分钟; 2.韭菜切段、葱切段、姜蒜切片备用; 3.锅中做油，5成热时下入葱姜蒜炒香; 4.下入带鱼后烹料酒、醋、蒸鱼豉油和酱油，激出香味儿后加水，没过带鱼即可; 5.加盐、糖调味; 6.大火烧开锅后转入中火闷烧带鱼; 7.大约15分钟后，大火将汤汁收浓，撒上切好的韭菜段儿，即成。

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20150811 早餐 小雨 簡單快手的南瓜炒蛋配搭提子軟歐，香蕉奶昔，桃子。

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#快把我哥带走# 我会做蒸蛋，煎蛋，炒蛋，水煮蛋，大笨蛋！

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【山药黄金卷】山药、韭菜、香菇都是养生的好东西哇，做给家人的爱心菜~~

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早午安，今日早午餐：咖喱土豆+西红柿炒蛋+酱汁杏鲍菇+米饭+豆浆+小番茄。咖喱土豆做法公众号回复45查看。公众号:kitchenwu西红柿炒蛋啊，一百个人做都能做出一百种不同的味道，就像爱情，一百个人心中都有一百种不同的感受。

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对于喜欢锅贴的朋友来说,韭菜猪肉可是不错的搭配哦~~

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