韭菜炒蛋

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• 感冒能吃韭菜吗,感冒能吃韭菜么,感冒了能吃韭菜吗 感冒可以吃韭菜炒蛋嘛

患上了感冒就需要好好的调养自己的身体，免得疾病带给身体更大的伤害，尤其在饮食调理上要重视，感冒了有很多饮食禁忌，那么感冒能吃韭菜吗?不少人认为韭菜是热性食物，感冒吃韭菜容易上火，下面我们就来了解一下感冒到底能不能吃韭菜? 韭菜的营养价值 1 韭菜味辛咸、性温，除了含有蛋白质、维生素B、维生素C等多种营养元素之外，还含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，能散发出一种独特的辛香气味，

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• 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗,韭菜炒鸡蛋热量高不高 韭菜炒鸡蛋过夜能吃吗

夏天来了，很多人都开始了减肥大计，我们知道减肥有很多食物不宜吃的，而韭菜炒鸡蛋是一道常见的家常菜，那么减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗？ 减肥晚上可以吃韭菜炒蛋吗 1 可是适量吃。 减肥期间要少吃高脂肪、高热量的食物，但是也要注意营养均衡摄入。而韭菜炒鸡蛋是用韭菜、鸡蛋和食用油一起炒出来的食物，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，荤素搭配、营养均衡，减肥的人群在晚餐

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• 韭菜炒蛋的功效与作用,韭菜炒蛋的食用方式和注意事项 韭菜炒蛋功效

韭菜和鸡蛋都是生活中十分常见的两种食材，常常用来搭配在一起炒着吃，那韭菜炒蛋有什么功效与作用呢？ 滋补肾气 1 韭菜味辛、甘，偏温性，入肝、胃、肾经，食用后可以起到滋补肾气的作用，而鸡蛋中也同样含有丰富的营养物质，因此对于一些因为肾气不足而导致的腰膝酸软、身体乏力等症状来说，可以适当地吃一些韭菜炒蛋来改善。

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• 韭菜鲜肉馅饺子 by 杨猫

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• #舌尖上的京剧#《韭菜月饼》

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• 韭菜煎饺＋圣女果干＋酸奶

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• 韭菜饼 材料：原味卷饼2张 韭菜1小把 鸡蛋2…

韭菜饼 材料：原味卷饼2张 韭菜1小把 鸡蛋2个 木耳2朵 初榨橄榄油5克 盐半小勺。 1.将切成细碎状的韭菜跟木耳放入碗中，磕入一个鸡蛋，再加入橄榄油、盐，拌匀待用。 2.预热好的电饼铛中放一张卷饼，倒入另一只打散的鸡蛋液，用筷子划着摊均匀，然后盖上电饼铛的盖子。 3.半分钟左右，当电饼铛周围冒出很多热气的时候，鸡蛋就熟了，将蛋饼取出。 4.然后再放入另一张卷饼，上面铺满韭菜木耳鸡蛋馅，注意不要让馅料流出饼皮。 5.盖上加了鸡蛋的那张饼，最后再盖上电饼铛的盖子，2-3分钟后，

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• 炒嫩蛋～鸡蛋打散不加水和牛奶，直接在*底…

炒嫩蛋～鸡蛋打散不加水和牛奶，直接在*底锅用小火推，这样推出来的鸡蛋真的超级嫩。加了片芝士味道超级赞！(๑´ڡ`๑)

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• 自制韭菜花酱 材料： 韭菜花500克 盐100克 …

自制韭菜花酱 材料： 韭菜花500克 盐100克 做法： 1韭菜花摘干净，放在流水里反复冲洗N次。 2放在通风处控干水分。 3分次放搅拌机加一点饮用水，低速打几下加入盐，再继续打碎。 4打好后可直接吃或者放进没有油和水的容器中发酵后味道更好。

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虾皮、木耳、韭菜、鸡蛋、面粉。  做法：  1、虾皮、木耳洗净泡发切碎备用；  2、韭菜洗净切碎备用；  3、鸡蛋加盐打散；  4、锅热油，加入蛋液用筷子炒散，盛出；  5、锅内加少许底油，放虾皮炒香，加入木耳，翻炒，加盐调味，关火，加入韭菜、鸡蛋拌匀，备用；  6、热水和一块稍软些的面团；  7、分成比饺子皮略大些的剂子；  8、包馅，捏边；  9、*底锅加少许油，放入盒子，煎至两面金黄即可。

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