运动消耗卡路里对照表

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• 刮不出痧代表身体好吗,刮痧颜色症状对照表 刮痧出痧颜色

夏季有什么头疼脑热时，家里老人总会给孩子刮痧，但是有些人在刮痧的时候怎么都不出痧，那么刮不出痧代表身体好吗？ 刮不出痧代表身体好吗 1 刮痧不出痧可能代表了身体好，也可能是别的原因。 刮痧之后出来的“痧”，经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒，它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出

Alazycat

• 怎么分清皮肤色调选择化妆品 皮肤色卡对照表

可以穿一件白色上衣，站在镜子面前，记得选择自然光，因为泛黄的光线和荧光灯会影响视觉效果，观察自己的皮肤是暖色调还是冷色调，注意皮肤色调指的并不是肤色，是皮肤反射出来的底色，皮肤底色往往在白色的反衬之下会比较明显。搞清楚肤色属于哪一个种类之后，就可以选择彩妆了。选择完全符合肤色的粉底很重要，可能需要根据季节选择不同的粉底，因为夏季肤色往往会深一些。在皮肤上试用粉底液，看看颜色是否合适，最适合试色的地方是脸颊，粉底液会分为黄色底颜色和蓝色底色调两种，有的化妆品会在产品标签上写，冷调米黄暖调蜂蜜色等等，这些都是很方便不同皮肤色调的人选择。 如果皮肤是属于冷色调，选择蓝色或者是粉色冷色调产品，皮

初夏·穸

• 女生减脂和增肌的顺序 女性体脂率对照表

女生想要达到瘦身的效果，需要先减脂后增肌，女性最容易在腰腹部堆积脂肪，如果腰腹部有“游泳圈”，需要将脂肪减掉，再开始做增肌训练，这样才可能凸显出腹肌或者马甲线。由于女性有生理期，所以女生体内中的激素水*是非常不稳定的，一般在生理期结束前14天，激素水*比较高，身体可以提供比较多的能量，这是女生健身的黄金时期，健身的效果比较好，每晚坚持做40分钟左右的有氧运动，可以起到减脂的目的。 在做有氧运动之前，最好先进行肌肉训练，或者能量比较大的运动，比如hiit和tabata，一般每次需要做20分钟左右，每隔一天做一次，减脂的同时还可以增加肌肉的含量，不过有氧运动会消耗脂肪和肌肉，所以体积比较大的

我爱百合花

• 阿迪的鞋码偏大还是偏小 阿迪鞋码对照表

阿迪的鞋码属于正码，鞋码不偏大也不偏小，当然是要根据款式来决定的，一般情况下是不会有太大偏差的，*常穿多大码购买多大码就可以了。我们在购买鞋子之前一定要知道自己穿多大的码数，阿迪达斯的运动鞋一般都是正码，如果是买贝壳鞋的时候最好选择小一码，这类鞋型比较偏大，小一码的鞋子更跟脚一些，至于其他款式的鞋子大多数为正码。阿迪达斯的鞋子大部分以运动鞋和休闲鞋为主，穿起来舒适的同时还很时尚，这也是众人喜欢买它的原因，而且阿迪达斯款式的鞋子向来是根据当下最流行的款式设计的，每个季度都会有不一样的款，而且每种款式都有不同，无论是年轻人还是老年人都可以选择这款鞋子。 我们在买鞋的过程中一定要注意，要以舒适

花凋花落

• 黄调一白二白怎么区分 皮肤色卡对照表

 首先要分清楚皮肤是黄调还是粉调，如果手腕处的血管是绿色，那一般都是黄调。如果非常容易晒伤，那就是一白，如果皮肤先被晒伤，然后会变黑变红，那就是二白。黄调其实就是*时所说的皮肤中的暖调，这是皮肤的基本调，可以自己分辨。分辨是否是黄调的方法很简单，可以先站在阳光下，然后伸出手腕，让阳光照射到，仔细观察血管的颜色。如果血管是绿色那一般都是暖调，也就是黄调；如果血管是蓝色或者紫色，一般情况就是粉调，也就是冷调；如果血管这三种颜色都有，那就是中性调。分清皮肤色调之后就可以分一白还是二白了，还是以站在阳光下为例子，如果非常容易被晒伤，或者是*时不撑伞的话不能长时间处在阳光下，那就是一白。如果先是皮肤

我本无心°

• 80b胸罩算不算大码 内衣尺码对照表3680

80b的胸罩不算大，只能说比较丰满，但是属于常见罩杯，而在国内不常见的罩杯有D，E，F。a罩杯跟b罩杯在国内比较常见，b罩杯要比a罩杯还大，而C罩杯也不在少数，不过能够达到D罩杯，E罩杯，F罩杯的人在国内真的很少见。而日本女生的罩杯，C杯最为常见，而这跟饮食*惯和生活*惯有关系，日本人的饮食结构大部分跟奶制品有关，这也就意味着胸部发育会比较好。罩杯这个事情其实很有学问，在很多人的印象中，只要是f杯，这个人的胸部会特别大，但实际上，在相同的罩杯，而下胸围这个基数不一样，所产生的视觉效果也不一样，如果是下胸围比较粗，就算你是F杯，看起来也不大，但是如果你的下胸围很细，就算是D杯，看起来的胸部会

科斯特-弑星者X

• 5uk相当于国内多少码 uk鞋码对照表

无论是男鞋还是女鞋，5uk相当于国内的39码。这个39码是中国旧号，新码是245mm（24.5cm）。如果是要在网上购买国外的鞋子，首先要明确自己的脚长是多少，中国新码指的就是脚的长度，也就是脚拇指到脚后跟的距离。在测量脚长之后，需要准备白纸，铅笔以及尺子。把脚踩在白纸上，用铅笔画出它的轮廓，也可以直接标注出脚拇指位置和脚后跟的位置，接着用尺子测量它们之间的距离。注意在测量脚长的时候，不要拿着尺子直接在脚掌上测量，这最多只是测出一个鞋垫的长度，数据也不准确。在得出脚长之后，可以参考店家所标注出来的鞋子说明进行对照，一般都会标注出各种码数，只需要按照你的脚长数值去对应他们的数值就好了。另外，

風が吹いている新雪

• 男款上衣尺码对照表 180尺码衣服是几个xl

男款上衣尺码和女款有些不同，毕竟男性身高比较高，所以上衣尺码会偏大一些，一般身高为170适合穿M码，身高为175适合穿L码，身高为180适合穿XL码，以此类推，从而选择适合自己的尺码。男款上衣尺码全国都是统一的，根据人体身高的厘米数选择适合自己的尺码，身高影响衣长、袖长和裤长。当然也要考虑到腰围和臀围，毕竟每个人的胖瘦是不同的，如果是标准身材还好，但要是身材偏胖一些的人就要选择偏大一码的，这样选出来的衣服才不会过于紧绷，给人以舒适感。 一般我们会说自己的身高多少，从而选择适合自己的型号，身高是决定性因素，身高在170㎝适合穿M码，胸围大概是104，衣长为68厘米，体重大概在50-65公斤

谱一曲韶华白头

• 女生体脂率多少身材好 女性体脂率对照表

 女生体脂率在20%-22%的时候，马甲线基本会成形，这样的身材是最理想化的，对于一般人来说，成年女性的体脂率正常范围是20%-25%，男性的标准体脂率为18%以下。体脂率指的是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，同样身高体重的人，由于体脂率不一样，体脂率低的那个人会更显瘦，因此，想要好的身材，瘦身不能看体重要看体脂！女生的体脂率要低于20%才能看见马甲线，体脂率在17%-19%之间，全身的脂肪不松弛，腹肌分块明显，体脂率在14%-16%之间，腹肌分块更加明显。好的身材要合理饮食和定期锻炼，三分练七分吃，多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，*时去健身房坚持锻炼。女性上半身的皮下脂肪和乳房

杨幂杨颖

• 身高裤长对照表 160cm一般穿多少裤长

 身高和裤长有一定的对照关系，身高在160cm-165cm左右的话大概穿97cm的裤长，身高在165cm-170cm的左右的话大概穿100cm的裤长，身高在170cm-175cm左右的话大概穿103cm的裤长，以此类推。不过身高和裤长也不是完全对应的，得具体问题具体分析。裤子尺码是根据身高和腰围来选择的，主要还是根据腰围来确定到底穿多大码的裤子。身高和裤长的确有一定的关系，不过这种关系不是完全对等的。有些人可能身高很矮，但是腿却很长，就应该穿裤长长一些的裤子。也有些人身高很高，但上班身长，下半身短，那也就应该穿裤长短一些的裤子。还有一种情况是有些人身高比较矮，但是身材比较肥胖，那就要穿腰围

柠檬没我萌

• 身高与高跟鞋对照表 身高与高跟鞋公式怎么算

 身高和适合穿的高跟鞋高度之间是有公式的，鞋跟高度约等于(0.618*身高-腿长)/0.382，也就是说根据自己的身高就能算出所穿高跟鞋鞋跟的高度。比如说身高165cm，腿长100cm，高跟鞋的高度就应该是5cm左右。身高和高跟鞋是有对应关系的，不是说身高比较矮的女生就要穿稍微高一些的高跟鞋，也不是说身高比较高的女生就应该穿矮一点的高跟鞋，穿高跟鞋的目的是让整体感觉更协调。可以通过公式来算自己到底适合穿多高的鞋子，不能因为身高矮就穿恨天高，那样是不科学的。其实身高和高跟鞋鞋跟的公式也是根据人体的黄金分割比例点来换算的，越是接*黄金分割比例就越好看。所以就有了鞋跟高度约等于(0.618*身高

彼岸花盛开

• 三围多少算身材好 三围标准对照表

  　　三围多少算身材好？每个女人都关心自己的身材、体重、三围、是否标准，但由于每个人的身高不同，因此形体和重量的函数关系不同。在此就把三围标准对照表介绍给大家，你们可以用这样的方法量化你的女友和妻子是否符合国际规范和标准。     　　三围标准对照表 　　另外，还有几种算法，如：   　　胸围=身高 X 0.51 （ 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ）   　　腰围=身高 X 0.34 （ 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ）   　　臀围=身高 X 0.542 （

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• 女孩长高的最佳年龄是多少 女孩身高体重对照表

　　女孩长高的最佳年龄是多少？女孩身高体重对照表！很多的家长都想让自己的孩子长得高一些，那么你要知道自己的孩子的长高的最佳年龄段是多少，你要知道该怎么给孩子搭配食物，能让宝宝长得高，下面就和小编一起去了解一下吧！     　　女孩长高的最佳年龄   　　在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右。90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间。   　　女孩长高的最佳年龄：女孩性发育的重要特征是月经初潮。初潮年龄差别很大，一般在10-16岁之间。   　　既往人们多认为，女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮

女孩体重对照表

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• 骑自行车消耗多少卡路里？骑自行车消耗热量 运动,减肥

骑自行车好处很多，也有不少人用这种方式来减肥，那么，骑自行车消耗的卡路里多吗？骑自行车消耗的热量能不能起到减肥的作用？骑自行车消耗多少卡路里每燃烧3500卡路里就能减掉约450克体重。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。如果你的骑行时速能再加个2公里，即时速达到19公里时，骑一个小时就能燃烧350-550卡路里。以这样的时速每天骑车一小时，坚持一周（七天），足可以让你减掉450克的体重喔。对于普通人来说，能保持在19公里的时速坚持骑一个小时，已经很不错了。选择运动项目的时候，应该注意一些可以活动全身肌肉的运动，例如

运动减肥

妖孽，看剑

• teva凉鞋鞋码怎么选？teva鞋码对照表 teva,鞋子

teva凉鞋的质量非常好，而且很好搭配，随便穿穿都时尚感十足，所以特别受年轻人欢迎，而且还可以穿今年很流行的搭配彩色袜子的穿法，非常有个性。下面5号网小编给大家讲讲teva凉鞋鞋码怎么选？teva鞋码对照表是什么样的？teva鞋码对照表留意时尚的人会发现，去年春夏，从奢侈品牌的T台发布，到日韩明星引领的街头潮流，都把一种运动凉鞋推到风口浪尖，而诞生于1984年美国大峡谷的Teva正是这种运动凉鞋的鼻祖。2017年春夏，Teva带着重新改良后，鞋底更为柔软的Original Universal 经典凉鞋系列、ALP阿尔普系列、Hurricane哈利肯等系列，向日益困于城市“宅生活”的年轻人提出“

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崎舆三生

• 周大福戒指怎么看尺寸？周大福戒指尺寸对照表 周大福,戒指,项链,耳环

买戒指之前必须要试戴戒指，才能选到适合自己的尺寸。但是如果是定制的戒指，就必须先量尺寸的大小，然后再定做。那么，周大福戒指的尺寸怎么看呢？关于戒指的尺寸戒指指圈大小的标准，称为手寸。现代的手寸是以号来表示的，东方人的手寸范围在5号~10号之间。在按手寸选购戒指时，夏天以戴上戒指后稍紧为宜，冬天则以戴上后可左右转但又不脱落为宜。在戴戒指时，要是觉得太松，可在戒指的指轮内绕上几圈红线或丝线，要是觉得太紧，可以在手指上涂点肥皂液，这样就能顺利地戴上脱下了。周大福戒指尺寸对照表买到适合自己戒指的方法1、可以先截取一块10厘米左右长的小纸条，然后把小纸条在手指上绕一圈。2、在纸条相吻合的地方做个标记，用

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阿六-浅歌i

• 卡地亚戒指怎么看大小？卡地亚戒指尺寸对照表 戒指,卡地亚,耳环

卡地亚的戒指是很多结婚人士的首选品牌，特别是一些成功人士、影视明星等。因此，卡地亚在国际市场上享有很高的声誉。那么，客户在购买卡地亚戒指的时候怎么看大小、量尺寸呢？卡地亚戒指怎么看大小可以用线绳绕手指一圈,得出周长,在上表中找到相应的戒指(港码)号数。因为手指骨节处略大于手指戴戒指的地方，所以线不要绕的太紧。一般戒指戴于食指、中指或无名指上，大部分女生佩带的戒指号数为10-15号，其中12号、13号的较多，大部分男生佩带的戒指号数为17-22号，其中18-20号的较多!卡地亚戒指尺寸对照表你可用卷尺 ，测量手指尺寸。 与接口边缘齐*的数字就是 “内圈尺寸”。记住这一数字，对照卡地亚尺寸对照表中

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作业你何时毕业

• Ipanema凉鞋尺码对照表 Ipanema童鞋尺码怎么选 Ipanema,尺码,凉鞋

Ipanema凉鞋是产自巴西的凉鞋，Ipanema的童鞋在国内很受父母的欢迎。今天就来跟大家详细介绍一下Ipanema凉鞋尺码的问题，许多妈妈喜欢给宝宝网购产品。网购的尺码问题就会让人困扰，下面就来看看Ipanema凉鞋尺码对照表。Ipanema凉鞋尺码对照表尺寸详细说明小V：脚偏肥，MIKIHOUSE穿15CM，一脚蹬穿15CM，都是正好，这双穿US8，也是刚刚好，不富裕。淇淇：脚内长17.5cm，穿运动品牌11码正好，MIKIHOUSE穿17.5，这个鞋穿US10，正好，也可以买大一码。Timi:melissa穿9C小,但这个穿US9正好，感觉比melissa大半码。小C：这个鞋子长度和m

凉鞋尺码Ipanema

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• Crocs童鞋尺码对照表 Crocs童鞋尺码如何选择？ Crocs,尺码,童鞋

给孩子买鞋，尺码问题是家长最担心的问题。今天就来跟大家讲讲cross童鞋尺码如何挑选，喜欢网购的家长们，经常会弄不准宝宝鞋子的尺码。下面就来跟大家详细介绍一下cross童鞋尺码的问题哦。Crocs童鞋尺码对照表crocs童鞋在国内还是很受家长们的欢迎的，今天就来跟大家讲讲crocs童鞋的尺码问题。家长可以在家给宝宝量一次尺码的大小，来给宝宝选择适合的码数，上图是官网的尺码对照表，相信通过上图的介绍能够找到合适的尺寸。crocs童鞋妈妈评价儿童ccrocs洞洞鞋，在看见有亲发的，这让朋友在日本给一顿找啊，终于给找着了，稍微有点大，明年穿正好，当时在这款和Kitty款之间犹豫，最后买了这款，实物太

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• 宝宝泳衣尺码对照表 宝宝泳衣尺码参考图 宝宝,泳衣,尺码

许多家长喜欢网购产品，因此许多妈妈会给宝宝买泳衣的时候也通过网上的途径购买，那么网上的泳衣不能试穿尺码就很重要了，今天就来跟大家讲讲泳衣的尺码该如何选择。不清楚宝宝尺码的参考下面的尺码对照表哦宝宝泳衣尺码对照表许多选择网购的妈妈们，弄不清宝宝的泳衣的尺码，现在给大家介绍几款常见的尺码对照表根据身高的对照，参考上图分体与连体的对照儿童泳衣对照尺码图宝宝泳衣要合身要给宝宝选择合身的泳衣，因为如果泳衣太小，那么不仅会让宝宝感觉到不舒服，而且还会影响到血液的循环。如果泳衣太大，那么泳衣还会增大宝宝在水中活动时的阻力。而且还有不少的宝宝对水还是会有一定的恐惧感的，合身的泳衣能给宝宝带来一点安全感，所以小

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