干吃馒头

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• 干吃枸杞有什么好处,枸杞子干吃有什么好处

用枸杞子泡水或煲汤时，受水温、浸泡时间的影响，枸杞子的营养价值会有差异，而直接嚼碎干吃，则能保全其营养成分，相对来水对健康更有好处。下面就具体来看看干吃枸杞有什么好处。 对视力好 1 玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。而枸杞所含的玉米黄素难溶于水，泡水或者煲汤很难全部释放，干吃则能更好的发挥其护眼作用。

清晨加菲猫甜血

• 馒头和烧麦哪个热量高,吃烧麦容易胖还是馒头 烧麦热量高吗减肥能吃吗

馒头和烧麦都是很多人都吃过的食物，也有将其作为早点、晚餐的，那么馒头和烧麦哪个热量高呢？ 馒头和烧麦哪个热量高 1 馒头。 就对比基础原料制作的烧麦而言，馒头的热量会要高于烧麦，每100g的烧麦热量在220大卡，而每100g的馒头的热量在223大卡，两者是相差不多的，但是馒头会要高出3大卡。 但是烧麦的种类并不是一种，其有南北烧麦之分，北方烧麦主要是由纯肉馅而制作

陌莘·熙夏

• 桑葚干每天吃几粒合适,桑葚干的副作用 干桑葚可以直接吃吗

桑葚干是用新鲜桑果制作而成的干果，食用有很高的营养价值，但桑葚干食用的分量不宜过多，否则会对身体健康出现副作用。 桑葚干每天吃几粒合适 1 30粒左右合适。 桑葚干中含有糖，鞣酸，维生素A、C、E，脂肪酸、胡萝卜素、钾、纤维素、活性蛋白、白藜芦醇、花青素等营养成分，食用具有延缓衰老、美容养颜等功效，但每日食用剂量不宜过多，建议在10克左右为宜，大约是优质桑葚干30粒的数

風が吹いている新雪

• 海蛎干里面黑的能吃吗,吃海蛎干会上火吗 海蛎干怎么吃

海蛎干是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，但是有的时候会看到，海蛎干里面会有黑色的东西。那么海蛎干里面黑的能吃吗？下面就一起来看看吧！ 海蛎干里面发黑能吃吗 1 可以吃。 海蛎干黑色的东西一般是可以吃的，只是不知道你说的黑色物体是不是海蛎子本身的东西，一般的海蛎子干制品多为做汤吃或煮火锅吃，如果不是其它物质，是海蛎子本身的物质是完全可以吃的，如果不放心，可以

茶九镇、晴枫

• 黑枸杞可以干吃吗 干吃会对身体造成什么影响

最*家里买了些黑枸杞，一般都是拿黑枸杞泡水喝，但是我上班有时候不方便泡水，黑枸杞可以干吃吗？干吃黑枸杞有什么影响。 黑枸杞可以干吃吗 1 黑枸杞可以干吃。 黑枸杞富含氨基酸、蛋白质、花青素、维生素等多种营养物质，有补血、明目、安神养气、补肾益肺的功效。黑枸杞是补肾益精、养肝护目的上*，适量食用黑枸杞对我们的身体有好处。黑枸杞可以泡水喝和直接嚼食，干吃黑枸杞不会影响到药效

凯の爱无边

• 每天吃几个干桂圆好,干桂圆可以天天吃吗

干桂圆是我比较喜欢吃的一种食物，但由于我最*在减肥，而干桂圆的糖分比较多，那么每天吃几个干桂圆好？干桂圆可以天天吃吗？ 每天吃几个干桂圆好 1 建议一天吃10-15颗左右即可。 干桂圆和桂圆都不能多吃，不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小，所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆，因此一般建议一天吃10-15颗左右即可。

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• 大白馒头怎么蒸 蒸馒头的做法

　　碗里加白糖和酵母泡开，盆里倒面粉加温水和酵母糖水揉面，揉好后静置醒发4个小时左右，揉面排气，醒面20分钟，面碱用温水冲开，倒入面团中揉面，把面分成面剂子，弄成馒头状，醒发半小时，开始蒸，蒸的时候大火转小火约20分钟，到时间后关火，在锅里放5分钟开盖即可。　　大白馒头怎么蒸　　材料：　　面粉800克，酵母2克，糖3克，面碱3克，温水;　　蒸馒头的做法　　1.碗里加入白糖和酵母，然后用温水泡开;　　2.盆里倒入面粉，然后加入适量温水，再加调好的酵母糖水，开始揉面;　　3.面团揉好之后，静置醒发4个小时左右，直到面团发酵至2倍大;　　4.再次揉面排气，再醒面20分钟左右;　　5.把面碱用温水冲开

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• 干吃汤圆做法步骤 干吃汤圆的做法f

　　糯米粉加少许水搅拌成团，取出，搓揉成条状再分成块，压扁，放锅内蒸熟取出，蒸熟的面团用擀面杖不停的捣，糯米面团分成小份，将果酱放面团里封口，揉成圆球状，包好之后放盘子里，再放蒸锅里大火蒸5分钟取出即可。　　干吃汤圆做法步骤　　材料：　　糯米粉果酱，芝麻适量　　干吃汤圆的做法：　　1.糯米粉放入一个容器中，加少许水搅拌成团，取出。　　2.搓揉成条状，再分成块，以手掌压扁，放入锅内蒸约20至30分钟，蒸熟取出。　　3.蒸熟的面团用擀面杖不停的捣，捣的面团光滑。　　4.糯米面团分成大小均匀的小份，然后开始包汤圆。　　5.将果酱放入面团里面，然后封口，揉成圆球状。　　6.全部包好之后，放入盘子里，再

喵喵。有人爱

• 蒸馒头 馒头怎么做

步骤1面粉500克、小苏打10克、酵母5克、水200ml 步骤2将酵母和小苏打放入碗中，加入40度左右的清水搅拌至熔化。然后将酵母水倒入 面粉中，并加适量清水搅拌成絮状，然后和成面团 步骤3将面团在温暖的环境中发酵约4个小时，直到面团内有蜂窝状即可 步骤4在案板上倒上面粉，把面团放在上面继续揉搓 步骤5将揉好的面团搓成长条，扯成小面团，并揉成馒头状 步骤6最后将馒头放入蒸锅蒸熟即可。 温馨提示：蒸馒头时，如果面团已经充分发酵，可以直接用开水蒸，如

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• 馒头谁发明的 馒头是谁发明的

　　馒头是诸葛亮发明的。相传三国时期，诸葛亮七擒七纵蛮将孟获，班师回朝时，遇到大风，不能渡河，然后孟获说这是猖神作怪，只要用人头和牲畜祭祀，河面便会风*浪静。不过诸葛亮觉得用人头祭祀太残忍了，于是就用面粉做**头形状，混上牛羊肉替代，称为蛮头，后改用曼头用以避讳，在后加了食旁成为现在的馒头。　　馒头谁发明的　　馒头，是中国传统面食之一，又称为“馍馍”“蒸馍”，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。　　北方称无馅的为馒头，有馅的为包子。南方有馅无馅统称馒头。 宋·高承《事物纪原·酒醴饮食·馒头》：“稗官小说云：诸葛武侯之征孟

咋咋咋撒

• 馒头的热量是多少 馒头的做法

　　如果按照100克计算，每100克馒头的热量大约是109大卡。但是馒头的热量跟做馒头添加的材料有关，所以馒头所含的热量也不是固定的。馒头除了含有热量，每100克馒头中也含碳水化合物23.76克、脂肪0.76克、蛋白质3.67克、纤维3.3克、钠138毫克、钾109毫克。　　馒头的热量是多少　　馒头如今是很多人的早餐首选，可以补充人们一上午能量的基础食物。因为网上说一个馒头等于三碗米饭的热量，很多怕胖的女生都不敢吃，馒头的热量真的有这么高吗?如果按照100克计算，每100克馒头的热量大约是109大卡。但是馒头的热量跟做馒头添加的材料有关，所以馒头所含的热量也不是固定的。　　馒头的做法　　1、酵

谁都不许半路说放弃

• 馒头的做法 馒头怎么做

　　准备200克中筋面粉，80克水，30克白糖，1.5克酵母，将水倒入面粉中，加入酵母揉匀。在温暖的环境下静置1小时以上，发酵到原两倍大小，内有蜂窝状即可。取出面团，将面团反复揉搓揪成大小均匀的小面团。揉成馒头形状，放入笼屉蒸15分钟即可。　　馒头的做法　　馒头又叫称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。根据风味、口感不同可分为北方硬面馒头、软性北方馒头、南方软面馒头。　　北方硬面馒头是中国北方地区，比如河北、河南、陕西等地区人们最爱的日常主食，而软性北方馒头在河南、陕西、安徽、江苏

雪莎暖暖

• 老面馒头放碱的比例 蒸馒头怎么判断用碱多少合适 馒头,牛奶馒头

做老面馒头是一定要放碱的，这样才能保证做出来的馒头香甜松软。但是很多朋友在发面的时候不知道发多少碱合适，下面小编教大家怎么分辨发老面怎么放碱刚刚好。老面馒头放碱的比例 老面馒头对碱的用量应该凭借面团的发酵程度以及室内温度而定。正常情况下，用500克干面粉调制成的发酵面团，应该使用13克面碱，要是使用苏打粉的话，500干面粉只需加入8克苏打粉就可以了。蒸馒头怎么判断用碱多少合适①抓感法我们用手去抓揉匀的发酵面团，凭感觉检测发酵面团的兑碱程度，如果感觉发酵面团柔软有弹性，既不粘手又不沉重，这就是用碱合适，如果感觉发酵面团沉重劲儿大，那么就是碱用多了，如果感觉发酵面团发粘没有筋性，那就是碱用少了。②

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• 紫薯馒头怎么做好吃 紫薯馒头有什么营养 紫薯馒头,馒头

紫薯馒头在外面能看到很多，很多人都喜欢吃紫薯馒头，紫薯馒头有营养，那么紫薯馒头怎么做好吃呢，紫薯馒头有什么营养呢，来看看吧。紫薯馒头怎么做好吃 1、把紫薯洗干净，蒸熟之后放凉，去掉皮搅成碎。2、在紫薯中加入面粉以及泡打粉，酵母粉、食用油、白糖，再放上适量的水，一起和成面团，醒上大概半个小时。3、把面团分成多个等分，制作成馒头的形状，隔水蒸上大概十分钟紫馒头就可以吃了。紫薯馒头有什么营养紫薯馒头里面含有非常丰富的蛋白质，而且还含有人体所需要的氨基酸，维生素a，维生素b，维生素c，钙，铁，磷等各种天然矿物质元素，其中硒元素以及铁元素的含量就非常多，*时适量的吃一些对身体健康是有好处的。胃不好能吃紫

馒头紫薯馒头

大眼檬”。

• 馒头可以放冰箱冷冻吗 馒头怎么保存好 馒头,冰箱

大家知道馒头怎么保存吗,馒头可以放冰箱冷冻吗,馒头可以怎么保存比较好呢？馒头放冰箱保存有什么科学依据吗？今天就一起来看一看吧！馒头可以放冰箱冷冻吗馒头可以冷冻。馒头的储存方法第一步，将馒头放凉了，不能带着热气放冰箱里，馒头产生蒸汽，容易形成冰箱里的霜。第二步，将放凉的馒头放入干净的食品专用塑料袋，如果没有新的食品专用袋，超市里购物时的塑料袋可以留起来，以备使用。第三步，将装有馒头的塑料袋放入冰箱冷藏室，塑料袋要系紧，不能漏气，防止馒头流失水分。第四步，需要吃慢的的时候，提前半个小时从冰箱里取出馒头，这样可以让馒头提前化冻。第五步，将已经化冻的馒头放在微波炉里加热或放在锅内蒸一下即可.享受馒头带

冰箱馒头

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• 蓝莓干怎么吃？直接吃是最好的 蓝莓干,水果

蓝莓是一种营养丰富的水果，很多人都喜欢吃，蓝莓干也是大受欢迎的干货，下面5号网的小编为你们介绍蓝莓干怎么吃？直接吃是最好的。蓝莓干怎么吃一般的话，蓝莓干建议直接吃，像葡萄干一样，不过还有别的吃法那就是泡水喝，泡水喝其实味道也是比较淡的，不失为怕甜的人的一种好选择，再就是可以做糕点放到里面装饰，一起吃也是别有一番风味。蓝莓干好吃吗蓝莓为小袋分装，一罐10包，便于携带。罐子的盖子处有防伪标识，保证蓝莓品质纯正。蓝莓口感酸甜，适合大多数人的味觉要求。蓝莓不是很大，单粒大小均匀，色泽呈黑红色。口感酸甜，回味略酸。包装很中规中矩，感觉不是特别有质感，像是超市散装贩卖的小零食，但吃得还是更应该着重于口感。

水果蓝莓干

木槿°此号已换人

• 牡蛎干怎么吃？这样吃最好 牡蛎干,牡蛎

一般大家都喜欢吃新鲜的牡蛎，其实牡蛎干也是别有一番风味的，下面5号网的小编为你们介绍牡蛎干怎么吃？这样吃最好。牡蛎干怎么吃牡蛎干的吃法还是挺多的，在此小编为你们分两种吃法推荐。第一种喜欢吃海鲜的可以直接干吃，这样干吃味道非常的鲜美，也是不可多得的美食。第二种不是很能接受海鲜的腥味的人群建议熬粥或熬汤吃，烧菜吃也是不错的，可以放些姜和料酒去味。牡蛎干怎么样海蛎子个头挺大，是自然风干的样子，我本身是海边的，所以觉得非常好吃，干吃都不觉得腥，包装挺好的，拿回家就用保鲜袋放冰箱了。冷藏就可以，冰箱太多海鲜了，只能这样放，没有抽油，这个海蛎子，就是本来海蛎子风干的样子。我是直接干吃了好几个，建议别的买家

牡蛎牡蛎干

守护甜心—亚梦

• 馒头为什么会裂开 馒头裂开是什么原因 馒头,包子

馒头是我们日常的主要食物之一，而且经常食用也不会觉得腻。馒头的做法虽然简单，但是也要掌握方法。那么，馒头为什么会裂开？馒头裂开是什么原因？馒头为什么会裂开一个是表面积太大，膨胀的时候不均匀很凸显，所以会裂；这个意思应该是，不管表面积有多大，只要里面的面都醒均匀了，没有气泡和干面，应该不会受大小的影响。另一个就是醒的时候被风吹了，馒头成型后要稍微放个10分钟，让它自然发酵下，这样会很蓬松，但是不能被风吹，吹了会干皮儿，这就很容易开裂。第三就是不均匀，揉好的馒头成型的时候，表面有裂纹什么的。一定要揉匀，并且注意团面时的手法，你用的面不同也会效果不同，你如果用的是玉米面的，里面必须加白面，否则会散，

包子馒头

袋子菇凉

• 桑葚干怎么吃最有效?桑葚干怎么吃最好? 桑葚,桑葚干

桑葚晒过之后就是桑葚干了，有些人是第一次吃这个，吃法都不是很了解。那么桑葚干怎么吃最有效?桑葚干怎么吃最好?桑葚干怎么吃最有效将干桑椹用冷开水冲洗干净，即可食用。另外，食用干桑葚时，建议最好在饭后吃。桑葚的确可治疗神经衰弱，但同时它药性甘寒，吃多了易滞腻碍脾，尤其老年人，胃口本来就不好，干桑葚稍吃多一点就很容易影响食欲，不想再吃饭了。所以，食用干桑葚不仅不能贪多，且应在饭后吃。由于桑葚含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进肠蠕动，便秘患者服用它还可以通便。药店中卖的干桑葚可直接用来泡水喝，这也是最简单也最直接有效的一种食用方法。泡的时候，把五克左右的桑葚干直接用开水冲泡以后饮用，最后把桑葚也吃下

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装嫩

• 吃干龙眼有什么好处？吃干龙眼的好处和坏处 龙眼,龙眼干,水果

龙眼干是由新鲜龙眼晒制而成，便于长时间的保存。龙眼含有丰富的营养成分，那么，龙眼干是不是也具有新鲜龙眼的营养价值呢？龙眼干吃了有什么好处呢？小编今天来给大家介绍一下。龙眼的营养成分营养学家研究发现，每100克龙眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白质1．41％、脂肪0．45％、维生素C163．7毫克、维生素K196．6毫克，还有维生素B1、B2、P等，经过处理制成果干，每百克含糖分74．6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、X－甘氨酸、鞣质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白

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