产后恢复宣传

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• 产后喝什么粥补血补气 这4道粥让你快速恢复元气

产后喝粥好处多，大多数稻类作物中富含维生素B、胡萝卜素、铁、锌等，对于产妇有很好的滋补效果，那么产后喝什么粥补血补气？下面一起来看看吧。 西米珍珠蛋粥 1 原料：鹌鹑蛋10个，西米30克。 调料：白糖适量。 做法： 1）西米洗净，人沸水煮5分钟，离火，闷10分钟，捞出投凉沥水。 2）再入沸水煮5分钟，离火，闷5分钟，投凉沥水，倒入冷水盆浸没至胀发。 3

黑风炫耀

• 产后盆底肌肉恢复 盆底肌锻炼的方法 盆底肌肌肉锻炼方法

生完宝宝后，你有遇到过，尿失禁，子宫脱垂，**松弛.......等等!你知道吗？出现了这些情况，或许是您的盆底肌出现了问题，小编就带大家重新认识盆底肌。 什么是盆底肌 1 盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群，紧紧吊住尿道、膀胱**、子宫、直肠，固定其位置，并具有多项功能：控制排尿、排便等。 盆底

佰姆

• 剖腹产后吃什么对伤口好,剖腹产伤口恢复吃啥好

剖腹产后新妈妈会多一个伤口，在饮食调养上需更加注意，为促进伤口愈合也不能随意乱吃东西，那么剖腹产后新妈妈吃什么对伤口好呢？ 含锌类食物 1 剖腹产后新妈妈要多补充含锌类食物，因为缺锌会使纤维细胞功能下降，不利于伤口的愈合，而锌主要存在于海带、木耳等食物中，新妈妈可以多吃这类食物。 脂肪类食物

岁。太

• 顺产怎样睡觉利于子宫恢复,顺产有伤口时睡觉的注意事项！ 顺产后怎么睡觉有利于子宫恢复

顺产后的妈妈大部分时间都是在床上修养来恢复身体的，那么顺产怎样睡觉利于子宫恢复呢？ 顺产怎样睡觉利于子宫恢复 1 顺产后无论哪个睡姿都不影响子宫的恢复，但是一定要休息好，所以挑自己感到舒服的姿势睡觉就好了。 顺产有伤口时睡觉的注意事项 2

₯㎕♚蓝小咩

• 陈思成佟丽娅孩子,佟丽娅产后恢复速拍戏 陈思成佟丽娅有孩子吗

陈思成微博晒宝宝萌照 陈思成和佟丽娅因为2011年拍摄《北京爱情故事》而相识，因为这种因缘巧合，两人相识相爱,到最后佟丽娅和陈思成结婚两人走进婚姻的殿堂。2016年1月30日下午，佟丽娅还在微博上晒出一家三口的照片，陈思成还在微博晒萌娃照，称今后是咱爷俩一起保护妈妈。照片是爸爸和宝宝、妈妈一家三口的牵着手紧紧握在一起的照片，照片里充满幸福的感觉。 五月八日，佟丽娅的首部图书《心花朵朵》发行，里面还有老公陈思成作的序。《心花朵朵》里面有很多小故事，也有很多漫画，这本书完全就是一本夫妻二人秀恩爱的漫画书。好友董璇还转发支持好闺蜜佟丽娅。董璇和佟丽娅是好闺蜜的关系，两个人孕期相差不了多少

Demon°阿檬

• angelababy的孩子照片*照曝光 产后恢复太快被疑借腹生子 专家破解杨颖假孕

自从angelababy和黄晓明结婚之后一直是虐狗专业户，尤其是baby怀孕后，黄晓明更是极尽宠爱的满足。 *日黄晓明和angelababy带着儿子现身机场，看得出来黄晓明一直抱着儿子躲避镜头，幸福的一家三口。 Baby也表示自己为了回归跑男团，产后疯狂敷自己最爱的膜派面膜。因为害怕自己产后肌肤状态不太好，而跑男经常会有素颜录制节目的情况，为了素颜出镜也能美美的，只能疯狂敷膜派微炭面膜。 作为娱乐圈的又一位辣妈，baby产后没有安心坐月子，而是着急复出开工。虽然很多观众非常希望早日在《奔跑吧》看到baby，但是产后应该暂时先把重心放在**aby身上更好吧。不过有网友发现baby产后疑似整容，

倾城浮世轻染尘

• 林心如产后红润似少女 穿花裙秀细腰尽显身材恢复不走样

林心如产后红润似少女 穿花裙秀细腰尽显身材恢复不走样女星林心如1月初生下爱女小天使，升格当新手妈妈，天生丽质的林心如，产后气色良好、神速恢复好身材，并积极为好友苏有朋宣传新片。而林心如*日则与好姐妹Melody(殷悦)趁连假聚会，双殊亲密贴脸，展现好交情，曾多次素颜入镜的林心如这次也不例外，当妈后依旧肌肤Q弹，颜值爆表!详情【视频】点击【查看原文】林心如产后红润似少女 穿花裙秀细腰尽显身材恢复不走样 Melody在连假第一天就与林心如聚会，开心写下：小孩都睡了，妈咪们也放风，透露是笑声不断的星期六晚上，林心如则回覆：我都是妈咪了。照片中，双殊不约而同都素颜入镜，新手妈妈林心如更成为讨论焦点，肌

冰雪凋零

• 戚薇产后瘦身秘诀大放送 明星们产后为恢复身材也是蛮拼的 戚薇4个月怎么减掉30斤

戚薇生了孩子，刚当妈妈三个月，就出来参加活动了，这次是以某品牌CEO身份出*上市挂牌仪式，身兼老板和孩儿她妈，戚薇干的如何?为了带孩子，她还特别向圈中好友杨幂、田亮请教。产后的戚薇圆润了不少，但是戚薇正在上海拍摄都市剧《我是杜拉拉》，虽然女儿Lucky才刚满三个月，但戚薇的工作已然排满，为了更加适应角色，戚薇进行了疯狂减肥计划，最终为戏瘦了30斤，秘诀是什么呢？原来戚薇食用了产后去水肿的偏方。产后的妈妈肥胖大都会有一个通病，那就是身体不同程度的浮肿问题，所以首要前提就是消除身体水肿现象，最好的食疗方式就是多吃有利于消除水肿的薏苡仁水、粥都是挺好的选择。其次，戚薇进行了适当的产后瘦身。她产后坐月

小熊的家

• 丫丫佟丽娅*照 产后身材恢复堪称完美 佟丽娅怀孕体重过百了吗

梨涡朵朵出生于一月三十日，作为一个男孩，他的乳名梨涡朵朵综合了爸爸的小名妈妈的特点，相当有爱。佟丽娅夫妇于2015年10月22日，公布怀孕的消息，两人上“演”了一出反串戏，先是陈思诚在微博上发布了一张举着验孕棒哭泣的照片，并写着“我有了”。随后，佟丽娅也发布了一条微博：图片为陈思诚挺着大肚子，佟丽娅则贴*丈夫的肚子听“胎动”，附文称：有我呢！中新网2月22日电 2月22日零点，佟丽娅在微博晒出一张陈思诚怀抱小宝宝的照片，并配文：“他爸，生日快乐。”随后，陈思诚转发微博回应：“他妈，我爱你们。”网友看后纷纷留言，“半夜又来秀恩爱，陈思诚 生日快乐”、“全家幸福”。，佟丽娅以代言人身份现身广州参加

沐雨晨香

• 蔡少芬产后恢复神速，晒视频梳半丸子头元气满满，很有少女感

蔡少芬是一位观众都非常喜爱的女艺人，尤其是她真实而又有亲和力的性格受到了不少网友的称赞，而且她也经常会在自己的社交*台上晒出一些*况，和网友一起分享生活当中的趣事，可以说是一个非常受欢迎的女明星。 虽然自从结婚生子以后，她逐渐减少了在荧幕当中的曝光度，但是关注她的网友依然很多，人气未减反升，之前她就在自己的社交*台上晒出了一段视频，在这段视频当中，她梳着一个非常减龄的半丸子头，画着精致的妆容，对着镜头做着卖萌和可爱的表情。很难想象这个画面当中的女性是一个即将步入五十岁年华的三胎母亲，她浑身上下都洋溢着一种少女感的气息，元气满满，并且皮肤非常的细腻，看来她的产后恢复速度相当的快，而且状态也

泰阳的软糖

• 蔡少芬产后恢复神速，身穿家居服依然气质完美，少女感十足

如果要说起娱乐圈当中的模范夫妻，就不得不提蔡少芬一家了，蔡少芬是一个非常优秀的女演员，但同时也是一个备受宠爱的妻子，现在的她已经成为了三个孩子的母亲，但气质始终依旧，而且身材和皮肤都保养得非常不错，相信除了*时坚持锻炼以外，也离不开幸福的家庭给予她的滋润。 在许多的影视剧作当中，蔡少芬都有非常精彩的表现，并且获得了很多人的喜爱，再加上最*几年以来陆续参加了许多内地的综艺节目，凭借着在节目当中真实和谦和的性格受到了更多观众的称赞，有着非常不错的人缘。现在的她刚刚生下最小的儿子不久，但是产后恢复的速度却非常的快，日前她就在自己的社交账号当中更新了一些视频，并且可以从中看到穿着家居服的她气质非

紫霞·萌新

• 章子怡产后首现身，身材微胖似未恢复好，汪峰贴心与妻子汇合

章子怡可谓是在娱乐圈中最知名的女明星之一。在春暖花开的日子里，各行各业都已经进入了工作状态，娱乐圈的明星也不例外，他们也纷纷出行，参与影视剧及综艺节目的拍摄工作。在今年一月份刚刚生子的章子怡，在*日就被媒体拍到前往美容院。从媒体朋友拍的照片中可以看出，刚生子三月的章子怡身材略微发胖。 虽然看得出来章子怡的身材已经恢复的非常快了，但是相比较她从前清瘦的样子。还是有一定的差距。图片中的章子怡穿着淡黄色的上衣，背着黑色的双肩包，看起来休闲又年轻。已经年过40的章子怡绝对属于高龄产妇，可以说为了生子肯定是大伤元气，而且由于年龄的关系恢复的就更加不容易。与一些年轻的明星，比如杨颖、赵丽颖等，相比下

苏婧☀（互粉）

• 高颜值女演员产后恢复不理想，再无当年神姿，大家直呼美人不再

高圆圆，应该是很多人心中的女神吧！她的颜值可以说是很多女生都向往的高度。娱乐圈就是这样，对于女明星的要求只要颜值高就好，毕竟实力什么的都是可以在后期中培养出来的。也因为有那么多美女的加盟，才使得娱乐圈能够日日蓬荜生辉啊！ 高圆圆其实并不写作高圆圆，其实她原名的写法是高园园。她最开始的时候也不是以演员的身份出道的，她是以广告模特的身份进入了大众的眼帘。因为她长得极为清秀，所以拍戏的资源自然也会来得容易些。大家对她最熟悉的一部影视剧应该是《倚天屠龙记》了，她在这部剧中虽然是女二，但是话题度却非常的高。她也因为这部剧的热播而被大家所关注。这部剧之后，她的事业就开始蓬勃发展，工作机会也是源源不断

断剑同桌

• 赵丽颖产后身体恢复美炸天，夫唱妇随羡煞旁人，冯绍峰不愧好郎君

提到赵丽颖这个名字，相信大家肯定都不陌生吧。大家都知道的是赵丽颖的老公是冯绍峰。冯绍峰在赵丽颖下车的时候非常贴心地伸出手接赵丽颖，赵丽颖也是自然地牵着冯绍峰的手，然后两个人非常亲密地一起手拉手走了下来。 旁边的路人朋友们被狠狠地喂了一大碗狗粮，大家都情不自禁地说，酸了酸了，真的是柠檬从天上来，柠檬树下你我他。都知道赵丽颖生下了一个非常可爱的小宝宝。大多数人生完孩子以后都会长雀斑啊，长妊娠纹，但是赵丽颖的身体并没有出现这些症状，可能是*时赵丽颖保养的比较好所以就算是生孩子也跟普通人不一样。 赵丽颖生完孩子以后身材依旧保持的特别好，由于赵丽颖*时非常爱运动，所以身体线条非常优美。赵丽颖在下

白여왕、、熙爷

• 赵丽颖产后恢复极好，不但拥有了优美的线条，还带着孩子一起玩

女明星是一类非常神奇的存在，因为她们在结婚生子之后身材还是会像以前那样好。很多的网友表示，自己生完孩子变得身材走形，可是看一看那些明星却大跌眼镜。因为她们恢复得实在是太好了，所以不少人认为她们让别人帮忙生孩子。但是通过赵丽颖的种种表现来看，她确确实实是通过自己的努力恢复身材的。 生完之后的她直接就走进了健身房，而她也获得了很明显的成效，比如说小臂上的线条变得优美了起来。而赵丽颖也是一个非常拼命的演员，她虽然说是一个大明星，可是在生完孩子恢复没多久的情况下就又出去接了一些戏来拍。这些戏中有一部非常出名，这部戏名字叫做《有翡》，而赵丽颖来参演让很多的粉丝感到非常的激动。事实上这一部剧已经拍摄

蓝水晶妹

• 唐嫣宣布复出后首露面，录制视频心情好，产后身材恢复也太快了

唐嫣自出道以来就大家非常喜欢的女艺人，在短时间内她的声势达到了顶峰，但是没有想到的是在她事业最优秀的时候竟然宣布结婚生子的好消息。要知道一个女艺人最值钱的也就是那几年在这个时候宣布要生育孩子，对于她的事业来说是一个致命的打击，不过粉丝们却纷纷表示尊重她的决定。不仅如此在生产结束以后，唐嫣也没有宣布立刻回到娱乐圈，反而是在家里乖乖的当起了一个好妈妈好妻子，照顾孩子一直到快三个月的时候，她的团队才有了想要复出的感觉。很多粉丝纷纷表示希望她能够尽快回到娱乐圈，不然她的资源一定会被其她女明星瓜分殆尽。 在预热了一段时间以后，唐嫣团队也是放出了一个唐嫣最*的视频，从视频中可以看的出来，唐嫣的状态非

宋仲基爱你

• 唐艺昕晒产后运动视频，小腹*坦恢复如初，网友焦点在她的大腿上

唐艺昕自从出道以来就一直是大家非常喜欢的一个女艺人，不仅如此，她那张在水中微笑的照片更是被很多人誉为女神级别的人物。在此之后她遇到了自己的真命天子张若昀，并且还和他成功踏入了婚姻的殿堂，在结婚以后，她很快就有了好消息，那就是她和张若昀两个人有了爱的结晶。因为已经怀孕，所以唐艺昕选择退出娱乐圈，放下自己所有的工作，在家里安心养胎，在生下自己的小女儿以后，唐艺昕又开始想尽办法恢复自己的身材，想要尽快恢复娱乐圈的工作。毕竟娱乐圈中的艺人更新的非常快，如果唐艺昕在不能回来的话，想必她就会被圈子彻底遗忘。 最*一段时间，唐艺昕就已经开始为自己的复出做预热了，那就是她突然在社交媒体*台中晒出了自己健

Sunshine°妖雪

• 产后下面松弛怎么办 三大招有效帮你恢复紧致

分娩中，妈妈的**会由于宝宝的挤压而明显扩张，弹性也会暂时下降，造成**松弛问题，让不少妈妈非常担心产后性生活的质量下降，那么到底产后**松弛怎么恢复，产后下面松弛怎么办呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 产后下面松弛可以通过锻炼恢复在分娩后，由于胎儿在分娩时通过产道时，使部分**肌纤维断裂，会导致**松驰，这是正常现象。一般的**松弛不用治疗，可以通过锻炼恢复，锻炼方法如下：1.收肛法 全

亲子**松弛产后恢复

彼岸花的祝福

• 产后下面松弛怎么办 常做提肛运动恢复紧致

顺产后的妈妈们都有一个疑惑，就是在生完孩子后发现引道松弛等情况，这是正常的产后“后遗症”，*时只要我们多加锻炼，也可以恢复如初。那产后下面松弛怎么办？ 产后下面松弛怎么办 屏住小便在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高**周围肌肉的张力。提肛运动在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经

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• 剖腹产后恶露多久怎么回事？剖腹产后恶露不净怎么办？ 剖腹产,剖腹产恢复,恶露不尽

产后恶露是每个孕妇生完宝宝后都会遇到的问题，但是因人而异，每个宝妈的恶露周期也不一样。今天小编特意总结了一下剖腹产产后恶露的一些情况及治疗方法，希望对各位宝妈能有帮助。剖腹产后恶露多久可以排完很多产妇都比较关心恶露正常量的多少以及多久才会干净，这一问题与生产方式和产妇身体状态有直接关系。自然产与剖腹产的妈咪，不只是复原时间不同，就连恶露排出的量也会有所差异。由于剖腹产妈咪是直接开刀生产，在开刀的过程中，有些医师会一并清理产妇的子宫腔，将一些子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等清除干净，因此有些剖腹产妈咪的恶露只会维持2周左右。通常，在生产后的3～4天之内，从**流出的恶露会呈现鲜红色，过几天之后，会慢

剖腹产恶露不尽剖腹产恢复

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