卧推是练胸肌路上必不可少的一个项目，每次在健身房看到大神卧推的时候都全身散发着荷尔蒙，特别羡慕。下面5号网小编给大家讲讲卧推多少公斤合格？卧推高手重量都是多少？卧推多少公斤合格每种运动应该都有一个标准值来给自己参考，看自己的能耐到哪。如果只是一味地练*卧推，会感觉很缺乏目标性。在健身界有这样一句名言“ A real man should bench his own weight.”(一个真男人应该卧推自己的重量)在健身风靡的美国，卧推自己的重量是衡量一个男人的标准。难怪美国男人不管高矮几乎都有胸肌，因为推不动自己的重量是会被笑的。男人上健身房重训的第一目标就是卧推自身体重。卧推自身体重是一个男
