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1.这一款最适合您了穿上不但显得气质高雅还显得特别英俊。
2.你不影响别人，别人就会影响你。
3.推销产品要针对顾客的心不要针对顾客的头
4.你给人感觉到一种权威和力量的存在!
5.人不能在他的历史中表现出他自己，他在历史中奋斗着露出头角。——泰戈尔
6.要从信任观点故事利益损失利他六个方面，创造让顾客不可思议不可抗拒的营销方案。
7.信赖感大于实力。销售的%都在建立信赖感，%在成交
8.看得出来您非常有女人味，并且非常显年轻
9.成功不是因为快，而是因为有方法。
10.伟人之所以伟大是因为他与别人共处逆境时别人失去了信心他却下决心实现自己的目标
11.不要与顾客争论价格，要与顾客讨论价值。
12.客户重视自己说的话，和自己所得出的结论，而不重视被告知的东西。
13.先生您好，您的肩膀真宽阔(或很结实，一看就是男人的肩膀，肯定是能干大事的人，可能肩部有点问题，这是工作劳累造成的，凡是干大事的人，承担的责任也多，但是再忙也要注意身体，有空多来调理一下。
14.一切采购的动因都是因为客户有问题，但是客户有问题未必就会采购。
15.无论什么情况，总会有一个原因造成客户不作出购买承诺。
16.靠山山会倒靠水水会流靠自己永远不倒
17.顾客买的不仅是产品本身，更买产品相应的及额外的服务。成交后，服务才刚刚开始！
18.如果我们想要更多的玫瑰花就必须种植更多的玫瑰树
19.一直关注你，可以跟优秀的你学*吗
20.一流推销员——卖自己；二流推销员——卖服务；三流推销员——卖产品；四流推销员——卖价格。
21.顾客是最好的老师，同行是最好的榜样，市场是最好的学堂。取众人之长，才能长于众人。
22.环境永远不会十全十美消极的人受环境控制积极的人却控制环境
23.你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心；创意乐意
24.似乎是没有欲求的开端，总是以备受打击而结束。
25.今天您的气质非常好，这段时间看得出来您的运气非常好，和您接触我也粘喜啊
26.理想，能给天下不幸者以欢乐！
27.您看上去真精神/真棒/真漂亮。
28.逆境是人生的摇篮，磨炼是成功的良伴，挫折是英才的乳汁，失败是胜利的基石。
29.挥一挥手，用顺风簇拥你的脚步。微一微笑，用快意激起你的豪情。高考在即，愿你利剑出鞘，心想事成。一路顺风，金榜题名。
30.淡淡的友情很真，淡淡的问候很纯；淡淡的依恋很清，淡淡的孤独很美，淡淡的思念很深，淡淡的祝福最真，送去我淡淡的祝福，愿天天都开心。周一快乐！
31.一生经历一次的青春，目的只是听一次花开的声音，看一次花落的寂然，然后散场，有些话说与不说都是伤害。有些人留与不留都会离开。谁都没有比谁生活的容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。
32.在挫折中成长，让自己变的更完美！
33.你现在买的不是物有所值而是物超所值
34.客户喜欢向赋予他采购权利的人购买。
35.一个人最大的破产是绝望最大的资产是希望
36.生活态度决定生活方式生活方式取决与消费理念
37.（中年人）如果是一男一女进店（女的长得比较漂亮类型的）要在适当的场合一定要学会赞美男人身边的女人：您给我感觉是一个非常漂亮并且非常有品味而且显年轻的女人，（如果确认是他的爱人：大哥您的福气真的好啊）
38.我知道，中考的日子里，虽然清苦，却很充实。只希望你在记住课本的同时不要忘了我，我会在你背后默默的为你祝福，默默的等待你的佳音！
39.走过了千山万水，我们才慢慢的懂得：没有人喜欢孤独，虽然有时我们不得不孤独；没有人喜欢寂寞，虽然有时我们不得不寂寞，一转身就是一辈子。我们不得不承认，这就是爱情，这就是生活。
40.选对池塘才能钓大鱼，顾客的品质一定要好。你的选择大于努力十倍。如果你为穷人服务，你将变得越来越穷；你可以把自己定位为珠宝店老板，也可以把自己定位为收破铜烂铁的小贩；你服务十个破铜烂铁不如服务一颗钻石。
41.拥有梦想只是一种智力实现梦想才是一种能力
42.看得出您是一个非常细心的人，生活中做您的老公真是幸福
43.当你学会了销售和收钱，你才是销售的入门，但是，更重要的是你会——服务！做到这三点，你不想成功都难！关注微信"销售总监"查看你不知道的销售技巧。
44.没有不对的客户，只有不够好的服务。
45.没有最好的产品，只有最合适的产品。
46.如果顾客是好几个人但是带有小朋友进店，一定要夸他们身边的小朋友：这个小朋友长得不但乖巧可爱，并且十分机灵（如果是男孩要说：长大了一定非常有出息，如果是女孩要说：长大了一定非常漂亮）
47.销售不是卖，而是和客户一起买！
48.没有卖不出的产品，只有卖不出产品的人；没有劈不开的柴，只是斧头不够快；不是市场不景气，只是脑袋不争气
49.销售世界上第一号的产品——不是汽车而是自己在你成功地把自己推销给别人之前你必须百分之百的把自己推销给自己
50.PE PP FBE防腐管 外涂塑内环氧防腐管保温管 石油套管石油天然气输送管托辊管太阳能支架管体育用品管结构管桩管
51.所有的一切事物，都要学会去链接。情感的关系大于利益关系和合作关系，要与顾客有深层次的情感交流。
1.这一款最适合您了穿上不但显得气质高雅还显得特别英俊。
2.你不影响别人，别人就会影响你。
3.推销产品要针对顾客的心不要针对顾客的头
4.你给人感觉到一种权威和力量的存在!
5.人不能在他的历史中表现出他自己，他在历史中奋斗着露出头角。——泰戈尔
6.要从信任观点故事利益损失利他六个方面，创造让顾客不可思议不可抗拒的营销方案。
7.信赖感大于实力。销售的%都在建立信赖感，%在成交
8.看得出来您非常有女人味，并且非常显年轻
9.成功不是因为快，而是因为有方法。
10.伟人之所以伟大是因为他与别人共处逆境时别人失去了信心他却下决心实现自己的目标
11.不要与顾客争论价格，要与顾客讨论价值。
12.客户重视自己说的话，和自己所得出的结论，而不重视被告知的东西。
13.先生您好，您的肩膀真宽阔(或很结实，一看就是男人的肩膀，肯定是能干大事的人，可能肩部有点问题，这是工作劳累造成的，凡是干大事的人，承担的责任也多，但是再忙也要注意身体，有空多来调理一下。
14.一切采购的动因都是因为客户有问题，但是客户有问题未必就会采购。
15.无论什么情况，总会有一个原因造成客户不作出购买承诺。
16.靠山山会倒靠水水会流靠自己永远不倒
17.顾客买的不仅是产品本身，更买产品相应的及额外的服务。成交后，服务才刚刚开始！
18.如果我们想要更多的玫瑰花就必须种植更多的玫瑰树
19.一直关注你，可以跟优秀的你学*吗
20.一流推销员——卖自己；二流推销员——卖服务；三流推销员——卖产品；四流推销员——卖价格。
21.顾客是最好的老师，同行是最好的榜样，市场是最好的学堂。取众人之长，才能长于众人。
22.环境永远不会十全十美消极的人受环境控制积极的人却控制环境
23.你可以选择这样的“三心二意”：信心恒心决心；创意乐意
24.似乎是没有欲求的开端，总是以备受打击而结束。
25.今天您的气质非常好，这段时间看得出来您的运气非常好，和您接触我也粘喜啊
26.理想，能给天下不幸者以欢乐！
27.您看上去真精神/真棒/真漂亮。
28.逆境是人生的摇篮，磨炼是成功的良伴，挫折是英才的乳汁，失败是胜利的基石。
29.挥一挥手，用顺风簇拥你的脚步。微一微笑，用快意激起你的豪情。高考在即，愿你利剑出鞘，心想事成。一路顺风，金榜题名。
30.淡淡的友情很真，淡淡的问候很纯；淡淡的依恋很清，淡淡的孤独很美，淡淡的思念很深，淡淡的祝福最真，送去我淡淡的祝福，愿天天都开心。周一快乐！
31.一生经历一次的青春，目的只是听一次花开的声音，看一次花落的寂然，然后散场，有些话说与不说都是伤害。有些人留与不留都会离开。谁都没有比谁生活的容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。
32.在挫折中成长，让自己变的更完美！
33.你现在买的不是物有所值而是物超所值
34.客户喜欢向赋予他采购权利的人购买。
35.一个人最大的破产是绝望最大的资产是希望
36.生活态度决定生活方式生活方式取决与消费理念
37.（中年人）如果是一男一女进店（女的长得比较漂亮类型的）要在适当的场合一定要学会赞美男人身边的女人：您给我感觉是一个非常漂亮并且非常有品味而且显年轻的女人，（如果确认是他的爱人：大哥您的福气真的好啊）
38.我知道，中考的日子里，虽然清苦，却很充实。只希望你在记住课本的同时不要忘了我，我会在你背后默默的为你祝福，默默的等待你的佳音！
39.走过了千山万水，我们才慢慢的懂得：没有人喜欢孤独，虽然有时我们不得不孤独；没有人喜欢寂寞，虽然有时我们不得不寂寞，一转身就是一辈子。我们不得不承认，这就是爱情，这就是生活。
40.选对池塘才能钓大鱼，顾客的品质一定要好。你的选择大于努力十倍。如果你为穷人服务，你将变得越来越穷；你可以把自己定位为珠宝店老板，也可以把自己定位为收破铜烂铁的小贩；你服务十个破铜烂铁不如服务一颗钻石。
41.拥有梦想只是一种智力实现梦想才是一种能力
42.看得出您是一个非常细心的人，生活中做您的老公真是幸福
43.当你学会了销售和收钱，你才是销售的入门，但是，更重要的是你会——服务！做到这三点，你不想成功都难！关注微信"销售总监"查看你不知道的销售技巧。
44.没有不对的客户，只有不够好的服务。
45.没有最好的产品，只有最合适的产品。
46.如果顾客是好几个人但是带有小朋友进店，一定要夸他们身边的小朋友：这个小朋友长得不但乖巧可爱，并且十分机灵（如果是男孩要说：长大了一定非常有出息，如果是女孩要说：长大了一定非常漂亮）
47.销售不是卖，而是和客户一起买！
48.没有卖不出的产品，只有卖不出产品的人；没有劈不开的柴，只是斧头不够快；不是市场不景气，只是脑袋不争气
49.销售世界上第一号的产品——不是汽车而是自己在你成功地把自己推销给别人之前你必须百分之百的把自己推销给自己
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51.所有的一切事物，都要学会去链接。情感的关系大于利益关系和合作关系，要与顾客有深层次的情感交流。
养生保健谚语
在我们*凡的日常里，说到谚语，大家肯定都不陌生吧，谚语内容非常广，类别繁多。你还在找寻优秀经典的谚语吗？下面是小编精心整理的养生保健谚语，希望能够帮助到大家。
1、治病治不了命，健康保健养生谚语
2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
3、欲寡精神爽，思多血气衰。
4、有什么别有病;缺什么别缺钱。
5、有钱难买老来瘦。
6、有病乱投医。
7、饮食清淡，热量*衡保健康。
8、一天吃数枣，终生不显老。
9、一日清闲一日仙。
10、药补不如食补。
11、心不静身不安。
12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。
13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。
14、无功不受禄，有病莫瞒医。
15、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。
16、无病第一利，知足第一富。
17、未病先防，未雨绸缪。
18、晚饭少吃口，活到九十九。
19、外科不治喘。
20、痛则气不至，麻则血不通。
21、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。
22、贪多嚼不烂。
23、四条腿不如两条腿的.;两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。
24、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。
25、瘦是疾病之窗。
26、生命在于运动，健康在于卫生。
27、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。
28、三十年前人寻病，三十年后病寻人。
29、三分食七分饮。
30、人老先从腿上老。
31、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊气。
32、人见白头恼我见白头喜。
33、青菜豆腐保*安，
34、千金难买老来瘦。
35、气大伤身后悔难。
36、七十三、八十四，阎王爷不请自己去。
37、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
38、年老心未老，人穷行莫穷。
39、脑一脑老一老，笑一笑少一少。
40、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。
41、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。
42、妙药难医冤孽病。
43、美味不可多用。
44、罗卜上市，药铺关闭。
45、六十六不死掉块肉。
46、老不老要看脑。
47、节食无疾，择言无祸。
48、健康在于运动;运动在于坚持经常。
49、健康在于营养;营养在于全面适量。
现在的每个人都很怕死，在努力熬夜的时候也很努力的给自己买各种各样的保健品来挽救熬夜对身体的伤害。【保健品广告语大全】你吃过什么样的保健品呢?
1、以人为本造福于民服务农业三晋艺农
2、富生韭菜系万家，韭业朋友心连心。富生
3、为你提供真诚的服务。首指
4、全新与进取的体验。首指
5、诚信经营，稳步发展。农友
6、科技先导，共创辉煌。江蔬
7、科技创造无限精彩。ZJ
8、厚积薄发、追求无限。ZJ
9、科技为先，以人为本，辛勤耕耘，开拓进取。神良
10、专心专业花菜种，力所能及育种家。神良
11、农民的利益就是我们的利益华耐
12、以质量求生存，以信誉求发展、以顾客为中心。赣新
13、商机无限、尽在眼前河北水晶鸭梨
14、愿你我共同创造商机河北水晶鸭梨
15、共同创造未来河北水晶鸭梨
16、一个月即可见效，价格合理!(保健品)
17、夏天也会感觉手脚冰凉的人，请赶快改变你的体质吧!(保健药)
18、不要托延到明天，今天就让疲劳消失!(保健药)
19、脑中风多半因为气温突然变化所致，注意保健!(保健药)
20、一杯在口，幸福无限!(保健饮料)良药甜口!(营养饮料)
21、时时养”胃”，享得健康!(营养口服液)
22、爷爷健康的秘密在哪里?(营养液)
23、胃口好不好，一喝就知道!(口服液)
24、不要让孩子渡过贫血而苍白的童年!(营养液)
25、中华多宝一金秋的奉献!(多宝营养液)
26、吸收好，自然更健康!(营养液)
27、心脏是生命的源泉，要注意日益增加的心脏负荷!(保健品)
28、磁化水，生命之水!(磁化水)
29、赛力格.祝您步步登高，祝您天天向上!(赛力格牌营养冲剂)
30、得了胃病，最适合调养!(营养液)
31、调养胃肠，寓治于养!专业保健，至精至诚!(营养液)
32、如何让这杯水更有益，只要加入太阳神浓缩液!(太阳神牌口服液)
33、假如今晚睡不好，明天是否会成功!(保健品)
34、过年送礼啥最好!(营养保健品)
35、为健康投资，百年长寿!(营养保健品)
36、献给父母的最佳节日礼物!(保健治疗仪)
37、你一杯，我一杯，天天都要喝一杯!(磁化水)
38、远红外保健椅，家庭欢乐好伴侣!(保健椅)
39、只要您坐，就会出现意想不到的效果!(保健椅)
40、请您在购买时认准：¨强力¨商标!(强力牌保健品)
41、神奇的有机锗，生命的新动力!(营养品)
42、甜甜的、酸酸的..娃哈哈果奶上市啦!!(营养液)
43、我要用丹碧丝，给我一个充分理由!(丹碧丝卫生巾)
44、宏达口服液，真正的需要!(宏达口服液)日饮一杯，保健减肥!(保健茶)
45、*魔带一请您一试!(保健品)
46、降压降糖，生津止渴!(保健茶)
47、魔带进万家，万家福音多!(保健带)
48、固我本色，回归自然雪兰山
49、南方种苗，生产一流的种。雪生
50、专业精细到每一料种子。雪生
保健食品宣传标语
无论是身处学校还是步入社会，大家都有令自己印象深刻的标语吧，标语以其时间性、阶段性和空间性的特色，表示着不同时代和不同地区人们的生活重点。那什么样的标语才是经典的呢？下面是小编帮大家整理的保健食品宣传标语，希望对大家有所帮助。
1、草木精华，固元返本。
2、萃取草木精华，食尚养生万家。
3、保健养生，用西北滋补——草草木。
4、绿领生活，康赢天下。
5、青青河边草，悠悠天不老。
6、大家爱吃草草木，美味健康又滋补。
7、天育其香，共享健康。
8、绿韵天成，滋补养生。
9、保健养生全方位，自然健康零距离。
10、草草木纯天然，健康品质非凡。
11、养生道路，关爱每一步。
12、草草木，自然的力量。
13、保健养生领风骚，绿色健康天下晓。
14、草草木，更滋补。
15、一草一木，自然养身。
16、健康加速——草草木。
17、草草木：滋补专家，绿色有机。
18、绿色草草木，滋补养颜好味道。
19、感恩草木天然，感动滋补情怀。
20、滋补营养，食育健康。
21、健康生活，有你相伴。
22、草木滋养，浑然天成。
23、天然绿色，原生补养——草草木。
24、关心你的每一次呼吸——草草木。
25、草草木的问候，原生态的养生。
26、提炼草本精髓，尊享康乐生活。
27、萃取草木精华，滋补养生万家。
28、为您的健康呵护每一天。
29、天然提取，天然健康。
30、服用草草木，健康伴您朝朝暮暮。
31、健一步，康一步，草草木。
32、草木真情，天然颐生。
33、恋上她，爱上她，草草木。
34、草草木：草木健康，源于自然。
35、天然好味道，绿色送健康。
36、草木心，健康情。
37、保健养生天下晓，绿色健康领风骚。
38、天天草草木，健康又滋补。
39、天然滋补，健康清新——草草木。
40、绿色养生之道——草草木。
41、草草木，绿色低碳，您的营养专家。
42、生态品质，健康本色。
43、健康养生，绿色滋补——草草木。
44、草草木，自由健康行。
45、绿色生活，常吃草草木。
46、绿领生活，康赢未来。
47、一品草草木，养生千万家。
48、草草木，来自塞上江南关爱。
49、多元养生，多彩生活，多情保健。
1、好人感恩，好品养生。
2、均衡营养，食育健康。
3、健康是情，赛过白金。
4、养生有道，滋补有方。
5、身心滋补，健康一生。
6、天然滋补，自然健康。
7、天赐佳品，颐养天年。
8、养生之珍，滋补之选。
9、中华灵宝，滋补独到。
10、滋补佳品，养生文化。
11、滋补养身，确实关心。
12、健康加密，养身秘笈。
13、由里到外，全面滋补。
14、真品珍情，养津养心。
15、养的是身，补的是心。
16、礼尚尊贵，品尚益康。
17、纯粹天然，纯属养身。
18、药膳同源，健康大众。
19、健康是情，赛过白金。
20、 爱他就和他一起来。
21、食于自然，自然好精神。
22、 养生相伴，健康一生!
23、 有了健康就有了一切。
24、 轻松养生，健康一生!
25、 五星养生，循经通络。
26、 循经通络，归元怡心。
27、 道法自然，善本归元。
28、 养生保健，健康归元。
29、 归元宜修，经络得和。
30、 健康情深，养生本真!
31、 道法自然，善本归元。
32、 品质养生，健康一生!
33、 健康有源，养生首选。
34、 独特养生，健康一生!
35、 天然养元，回归自然。
36、 享受生活，健康成果!
37、 归根溯元，经络为先。
38、营养有健康，爱有你不同。
39、风雨人生路，相知滋养情。
40、天然滋补好，养生大不同。
41、养生全方位，滋补零距离。
42、内外都养生，身心皆滋补。
43、养生原动力，健康添活力。
44、心在自然中，味在养生里。
45、养身最资本，滋补最养身。
46、每天补一点，医生远离我。
47、健康方式，滋补方“释”。
48、送男人强健，送女人美丽。
49、养身常滋补，滋补更养生。
50、放心滋补品，快乐更健康。
51、放心品营养，快乐更健康。
春季旅游保健常识
常识具体指的是在一个社会环境中人与人之间普遍存在的日常共识，而无论是任何学术问题或是人与人之间基本交流都是基于常识上来做进一步探讨的。下面是小编整理的春季旅游保健常识，一起来看看吧。
春季是旅游的好季节，春季旅游可使人心胸开阔，心旷神怡，调节人心理活动，促进血液循环，强健肺功能。
要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。
春游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾。有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。
春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15～20度。但是，“春天孩儿脸，一天变三变”，特别是远途旅行，很难选准外出的时间都是好天气，这就需要掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识。
春天空气湿度很大，而气温又不高，湿热毒邪蠢蠢欲动，攻击人体，旅游者旅途休息不好，抵抗力差，很易受冷湿而患风湿病，使人关节疼痛，陈伤旧痛发作。高湿度还易诱发偏头痛、皮疹、胃溃疡、心脏病和精神病，此类人员应备好药物，以免到时手足无措。
春季高湿多雨，有利于病菌滋生，故各种传染病的发病率也明显增多，特别是流感、百日咳、白喉、咽喉炎、扁桃体炎和猩红热等呼吸道传染病。对传染性流行病地区，最好暂停前往旅游。
潮湿还会影响人的`情绪，使人忧郁、沮丧，神经过敏者易致精神行为改变。春雨伴随大风寒潮，使人情绪低落，抑郁症者症状恶化，严重者产生轻生自杀症状，神经官能症者更为烦躁、焦虑、严重失眠，普通人心情沉闷，工作效率下降。
旅游者应避免雨淋，备好雨具，多备干燥替换衣裤。一旦雨淋后，应及时更换衣裤，洗个热水澡，喝些姜糖汤，用以驱寒，防止受凉生病。春季是皮肤最脆弱的季节，气温忽高忽低，皮肤一时无法适应，易致过敏。皮肤因皮脂腺分泌功能增强，毛孔张开，皮肤密度减小，使各种病邪易于入侵，诱发过敏性皮炎
春天多大风，空气中浮尘很多，且飞扬着柳絮、花粉和孢子等多种致敏因子，导致皮肤过敏，皮肤上出现小红疹，脱皮、红肿和瘙痒。所以，春游时不要到杂草树丛中戏嬉，尽量不与花粉等过敏源接触。有过敏者应带上抗过敏药品和防晒护肤品。
春天是一年的开始，是万物复苏的季节。说起万物复苏，有一回朋友跟我说这原来不是个褒义词，万物复苏，好的事物活跃了，病毒细菌等不好的东西也在活跃着，也就是说春季这个季节天气好，适合踏青春游，但还旅行中还要注意保健。
春游是一项有益于身心的运动，春游踏青的路途中，我们可以结识新朋友，可以呼吸新鲜的空气，开阔视野，去郊外赏花踏青，去公园散步，还能使烦躁的心静下来。开心之余，你有没有想到我们还需要保护自己，并不是娇气，春季出游需要掌握一些保健常识，需要注意一些必要的事项。
一、要注意卫生保健
春游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生;不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病;不要随便丢弃火种，余火熄灭，以免引起火灾;有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。
注意事项：适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。要避免过份劳累，特别是患有慢性病的中老年人，春游时要量力而行。不要走得过远，登山过高。
二、要注意天气多变
春天气候变化无常，时风时雨，外出春游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。
三、旅行保健常识
防止受凉感冒：春秋旅游，气候多变，应做到春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。
饮食要讲卫生：旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。
避免过度疲劳：乘火车人多拥挤，车厢敢污浊;坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
住处舒适安静：为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。
每晚睡前用热水泡脚 ，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿。
四、户外旅行保健
户外旅行时候，我们用到最多的便是我们的双脚，那么一定要注意保护好双脚。
首先是起步宜缓：外出旅行一般先要乘一段汽车，才下车步行，如果是长途乘车，下车起步登山时一定要步缓慢一些，以使自己的身体逐步适应运动状况。否则会出现心慌、头晕及无力等状况。
接着是大步健行：所谓大步健行就是在*路及登缓坡时尽量用大步，即比*常的步幅大些，这是科学的步行方法，因为这样在等距离里减少了双脚的摆动，达到节省体力的作用。
三是精力集中：朋友们一同外出旅行，总喜欢在旅行中嬉戏。说话、唱歌等不仅消耗体能，还会分散注意力，甚至在一些比较危险的路段，如过桥、上下坡时，眼睛都不能分散注意力。正所谓走路不看景、看景不走路。
四是抵抗疲劳：当步行达到一定的路程时，人就会出现双腿及身体的疲劳现象，甚至会出现停步不前的念头，其实，这是到了体力的临界点。再坚持下去，过了这个临界点，肌体就适应了大运动量的步行活动，疲劳感就会渐渐变弱。但也不能到了极度疲劳才休息。
最后是注意保持距离：一个队伍在行进途中必须保持一定的间距，一般在2～3米，前后人员要相互照应，不应拉开距离，要保证队伍的整体和安全。
长线游，也就是出国旅游需要注意一些事项和保健常识。
出国旅行，预防注射不可少
为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。
长途旅行，要多喝水
旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽;飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。
长途乘坐飞机，应适时运动身体
长久乘坐飞机，抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿，可每隔一小时起身，做做简单的伸展操，并替小腿、颈部及腰背轻压按摩，减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象，并可预防静脉栓塞;特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者，长时间坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，进而演变为肺栓塞而猝死，因此务必每隔一段时间起身走走。
抵达目的地后晒晒太阳，可舒缓时差问题
您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗?不妨在抵达目的地后晒晒太阳，这样可舒缓时差问题，这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调节之故，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药辅助入眠。
睡眠充足，保持旅游好体力，走太多路可热敷减缓酸痛
出门旅游难免要多多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，务必要有充足的睡眠与良好的饮食，以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下，充份的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的机率。如果您实在走到腿酸脚痛，建议可浸泡热水、按摩以舒缓酸痛。
春节防病保健常识
保健是指保持和增进人们的心身健康而采取的有效措施。包括预防由工作、生活、环境等引起的各种精神病或由精神因素引起的各种躯体疾病的发生。虽不能直接提高个体的心理健康水*。下面是小编带来的春节防病保健常识，希望对你有帮助。
1.食物中毒
按照*传统，很多家庭都*惯提前准备许多丰盛的食物，留到过年吃。可是，做得太多一下子又吃不完，往往要吃很多天。这样一来，食物极易发生变质。如果吃了变质或是带有细菌的食物，就极易引起呕吐、腹泻等食物中毒现象。
2.肠胃功能紊乱
节日期间，一些家庭的生活规律被打乱，吃饭时容易出现“饥一顿，饱一顿;冷一顿，热一顿”的现象。胃肠功能被严重地削弱，胃对食物的“加工和处理”不细致，不得不强行将“渣滓”送到肠中，而这些“渣滓”对肠道的刺激很大，容易引发肠道痉挛，不能吸收和进一步消化食物，出现腹泻、腹痛、胃痛等胃肠功能紊乱症状。
3.心脑血管疾病发作
春节期间，天气寒冷。由于寒冷的刺激，容易使交感神经和副交感神经失调，反馈性地引起全身血管非正常收缩，导致大脑、心脏等耗氧器官缺血缺氧;另外，寒冷使血液中的`纤维蛋白原浓度升高，血液黏稠度增加，血凝时间缩短，更加重了全身各脏器的缺血缺氧状态。除此之外，不稳定的情绪，无规律的起居饮食，过度劳累等，都是心脑血管疾病的隐患。心脑血管疾病的发作往往很凶险，如不及时抢救，会造成严重后果。
4.酒精中毒
亲朋好友聚餐时，免不了要喝上几杯。但是，应尽量减少饮酒量。人体内的酒精含量超过一定的限度时，就会有三大危害：一是会发生脑中枢神经麻痹，使反应迟钝，意识处于朦胧状态，行为难以自控;二是会加剧内脏各器官尤其是肝脏的负担，极易引发各种疾病;三是对于视神经的损害相当严重，会出现视力模糊与视觉障碍。适量饮用一些红酒、啤酒或少量白酒，可以怡情助兴。饮酒过量，就难免乐极生悲了。
5.疲劳综合征
所谓疲劳综合征，是指浑身难受、无力;思维迟钝、反应慢;没有食欲、不想吃饭;表情呆板、兴奋不起来等虽然还算不上是疾病，却也有碍身体健康的状况。春节期间大家聚在一起，高兴起来就会无节制地尽兴玩，这样一来，生活规律就很容易被打乱，人体的“生物钟”也被改变，使得脑神经系统、消化系统、循环系统等出现或多或少的不适，以至于节日过后，几天、几个星期缓不过劲儿来。影响正常的生活和工作。人体内部的抵抗力下降，各种疾病也会乘虚而入。
6.视力急剧下降
节日期间，许多年轻人都喜欢去看电影、在家里看DVD或者玩电脑游戏，经常熬夜。虽然眼睛很累，却仍然坚持看，这样就会使睫状体长时间处于紧张状态，甚至出现痉挛，导致视网膜出血，对于视神经的损伤极大。
7.传染病增加
新春佳节是亲朋好友聚会的日子，家家户户都是人来人往，客人不断。而这时的天气，又正适合于各种病毒的繁殖和传播，加之人们的户外活动增多，昼夜温差大，当一些带有感冒病毒的客人光顾你家后，就会同时把病毒带入你的室内。吸入这些病毒后，一旦自身的抵抗力不高，就会患上感冒等传染病。
8.意外伤害
外出旅游、走亲访友时，由于人多、车多和气候等原因容易造成挤伤、摔伤等运动性损伤，在家里因使用炊具、电器而引起的烫伤、电击伤等意外事故也时有发生。应注意避免，积极预防。
冬季幼儿保健常识
常识一般指从事各项工作以及进行学术研究所需具备的相关领域内的基础知识。下面为大家带来了冬季幼儿保健常识，欢迎大家参考阅读！
合理穿衣，随时增减。
有的家长给小儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。
同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。
外出最好戴口罩，避免着凉。
夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。
不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。
冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。
此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
冬季还要保证幼儿的饮水量。
水是人体新陈代谢必不可少成分。
幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。
锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。
一、避免着凉：冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三、注意室温：冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。
一、保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
二、坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。
所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。
同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
三、合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。
除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
四、注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。
孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。
因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。
研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
五、多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。
此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
六、定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。
另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。
所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。
如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
七、减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。
养成良好的卫生*惯。
注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
八、注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
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