冬季煲汤食谱

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• 冬季煲汤的秘诀 加什么料更好喝 冬季家常煲汤食谱大全

现在已经到了寒冷的冬季了，而且冬季可不止是寒冷，同时也是很干燥的了，因此就让很多人都觉得非常烦恼了，在这时候我们喝汤是非常好的了哦，不仅能补水御寒，还可以滋补身体了，那么煲汤加什么会更好喝呢，下面就让我们看看吧。补气药即具有补气功能、用来治气虚证的药物，以补脾益肺为主，主治脾气虚、肺气虚证。人们喜欢用来煲汤的补气药有党参、黄芪、白术、大枣。对于经常全身乏力，疲惫不适，或气短，多汗的气虚人群，当用补气之品如高丽参、西洋参、太子参、冬虫夏草等。补阳药即能温补人体阳气、治疗阳虚证的药物，以温补肾阳为主，主治肾阳虚证。大家常用来煲汤的补阳药有巴戟天、杜仲、补骨脂。对于畏寒怕冷，大便稀溏，腰膝酸痛的阳虚

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• 给女性推荐冬季的煲汤食谱 冬季煲汤养生食谱女性

冬季的天气是很寒冷的了，因此这时候是非常适合我们进补的了，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，那么我们都适合喝哪些汤呢，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们给女性朋友们推荐几款美味的养生滋补汤吧。1、茶树菇排骨汤材料：茶树菇50克，小排骨200克，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。2、沙参玉竹鱼尾汤材料：沙参、玉竹各4克，南北杏5克，蜜枣1枚，花鲢鱼尾1条(约750克)，瘦肉200克，姜1片。做法：先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)，两边煎成金黄色。水烧开，将所有材料放入开水中，大火烧半小时，然后中火煲1.5

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• 冬季喝什么汤 推荐养生汤食谱 冬天喝什么汤好冬季煲汤食谱大全

冬季是一个非常寒冷干燥的季节了，在这时候是非常适合我们多喝些汤的了，对我们的身体是很有好处的了，那么在冬季的时候各种各样的汤种类是非常多的了，那么我们适合喝哪些汤呢，下面就让我们给大家推荐几款养生汤吧。百合蜜枣猪肺汤猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。功效：滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。方法：猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。鱼头川芎汤川芎10克、鳙鱼头1个，瘦肉250克、白芷15克，白芍10克、圆肉10克。功效：祛头风、用脑过度方法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。鲤鱼乌豆汤鲤鱼一条约500克，乌

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• 冬季缓解肾虚的补肝肾食谱 补肝肾煲汤食谱大全

冬季肾虚是一个很常见的问题，要注意调理和保养，如何做?很多男性都会在冬季出现失眠多梦烦躁的问题，是肾虚的表现，下面的这些具有缓解肾虚，补肝肾的食疗方法不妨利用起来，可以起到补肝肾的作用，来看看这些食谱的具体介绍。乌骨鸡炖板栗原料：鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。做法：鲜板栗去壳取栗仁备用;乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干;将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。功效：乌鸡甘*，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。乌鸡具有补气血的作用，还可以入肾缓解肾虚，具有调理体质的作

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• 夏天煲什么汤好 广东夏天煲汤食谱大全

炎热的夏季很多人都没有什么食欲，喜欢吃一些凉爽的东西，但是这样做就会对胃部造成伤害，即便是炎热的夏季，也应该吃一些温性食物，吃一些热的食物，这样才对身体健康有好处，在夏季可以喝一些汤对皮肤很好，又能达到好的减肥作用，下面就来和苹果绿养生网看一下夏天煲什么汤好。夏天煲什么汤好夏天可以做猪蹄筋黄豆汤，准备一些黄豆，猪蹄筋，少许盐，先把黄豆泡几个小时，把猪蹄筋清洗干净，所有的材料一起放进锅里面炖煮，煮到黄豆熟烂，再加一些盐以及油调味就可以了，能够达到清热利尿效果。夏季可以喝丝瓜荷花响螺汤，准备几朵荷花，一些丝瓜，响螺片以及生姜，还需要几颗红枣，盐，把干响螺片浸泡一下洗干净，丝瓜清洗干净，把皮去掉切开

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• 夏天煲什么汤最好,夏天煲汤食谱大全及做法,夏季煲什么汤好

夏天天气炎热，在饮食调节上要注意清淡，夏季人体容易流失大量水分，食欲不振，喝点清淡的汤水，有助于开胃，还能起到消暑祛湿的作用，那么夏天煲什么汤好呢? 无花果炖瘦肉汤 1 材料:猪瘦肉150克，无花果50克。生姜，食盐，色拉油适量。 做法：将猪瘦肉洗净，切成片，无花果用水浸泡，姜切成片，所有食材一起放入锅中，加适量凉开水，炖3个小时，加适量食盐，色拉油调味即可。 功

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• 薏仁可以煲汤吗,薏仁和什么煲汤 薏仁煲汤食谱

薏仁在五谷杂粮中的保健价值很高，可以健脾祛湿，利水消肿，促进消化，降压降脂，因而受到很多人的喜爱，常可以浸泡后煮粥食或入菜，那么薏仁可以煲汤吗？ 薏仁可以煲汤吗 1 薏仁可以煲汤。 薏仁的营养丰富，蛋白质含量为13.6%，脂肪含量为5.4%，钙为0.07%，碳水化合物64.9%，磷0.24%，与稻米相差不大，此外还含有薏仁酯，薏苡素等特殊物质，用于煲汤食用，这些营养成分

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• 川贝可以煲汤吗 5种川贝煲汤食谱推荐！ 川贝煲汤食谱大全

在中药材中药食同源的中药有很多，如：党参、黄芪、当归、熟地等，这类药材不仅可以做药用，也是十分常见的煲汤材料，川贝也是一种中药材，那么川贝可以煲汤吗？ 川贝可以煲汤吗 1 可以的。 川贝是一种比较常见的中药材，具有润肺止咳，化痰*喘的功效，可以用于治疗风热咳嗽、肺虚久咳，阴虚燥咳等多种热证咳嗽，它常见的食用方法是：磨粉冲水、炖雪梨、做膏滋等，其实川贝也可以用来煲汤食用，

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• 冬季养生汤煲汤食谱大全 这些汤最适合冬季进补

　　冬季来了，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，所以冬天养生养肾为主。那么冬季吃什么食物最补肾呢？哪些药材在煲汤的适合可以加入里边呢？下面我们来看看冬季养生汤煲汤食谱大全：   　　冬季养生汤煲汤食谱   　　1、黄精参淮炖鸡   　　冬季养生进补，以养阴填精、益肺脾肾为要，故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山，用来炖小母鸡，气味清润可口，有温肾补脾养气之功，能缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷畏寒等症状，且其药均性味*和，故适用人群甚广。   　　材料：黄精、党参、淮山各30克（中药店有售），小母鸡1只，猪瘦肉50克，生姜4片。   　　做法：药材洗净，稍

食谱养生汤

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• 冬季养生汤煲汤食谱大全 这些汤最适合冬季进补 冬天大众养生汤煲汤食谱

　　冬季来了，草木枯萎、万物肃杀，寒气直逼体内，寒气与肾脏相通，所以冬天养生养肾为主。那么冬季吃什么食物最补肾呢？哪些药材在煲汤的适合可以加入里边呢？下面我们来看看冬季养生汤煲汤食谱大全：   　　冬季养生汤煲汤食谱   　　1、黄精参淮炖鸡   　　冬季养生进补，以养阴填精、益肺脾肾为要，故选中药黄精最为适宜。用它配补中益气的党参、健脾养肾的淮山，用来炖小母鸡，气味清润可口，有温肾补脾养气之功，能缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷畏寒等症状，且其药均性味*和，故适用人群甚广。   　　材料：黄精、党参、淮山各30克（中药店有售），小母鸡1只，猪瘦肉50克，生姜4片。   　　做法：药材洗净，稍

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• 冬季养生汤煲汤食谱 分享4大养生滋补汤的做法

进入冬季，气候越来越寒冷，我们可以适当地为身体补充营养，多喝养生汤。那么，冬季养生汤哪些最滋补呢？接下来小编推荐4大冬季养生滋补汤！赶快来看看吧! 冬季养生汤煲汤食谱 1、雪菜**汤主料：猪瘦肉150克，雪菜100克，冬笋50克辅料：高汤、料酒、香油、食盐各适量做法： 1.猪瘦肉清洗干净，切成3厘米长的丝。冬笋洗净，切成同样大小的丝。 2.雪菜用清水浸泡，洗净，切成碎末。 3.炒锅中倒入

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• 板栗和什么煲汤最好 冬季推荐8款板栗煲汤食谱

冬季正是栗子上市的时节,美味的栗子是许多人的心头最爱。其实,栗子不仅可口,冬季吃栗子还有许多意想不到的好功效。而板栗除了直接吃以外，还可用来和其他食材一起煲汤，那么，板栗和什么煲汤最好呢？ 板栗红枣排骨汤材料：板栗100克，红枣15克，排骨500克。食盐，姜，鸡精各适量。做法：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件，生姜去皮切片。锅内放水烧开，放入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片一起放入砂锅中

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• 冬季煲汤食谱做法大全 煲好这8碗汤整个寒冬不冷了

今天我给大家带来的是冬季煲汤食谱做法大全，喜欢煲汤的朋友下面就过来参考下这些煲汤方法吧。 冬季煲汤食谱做法大全 喝一碗热气腾腾的汤是冬日里最惬意的事之一学会了自己煲汤虽然不及妈妈煲的好喝但却也可以暖一整个冬天了煲好这8碗汤，整个冬天都会暖暖的无论是给自己，还是为家人，煲好一锅汤都是一件极有幸福感的事。大火烧沸，小火慢煨，熬出的汤鲜醇又味美。1.天气寒冷的时候，来碗萝卜丝鲫鱼汤暖身主料：白萝卜30

健康煲汤冬季养生汤

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• 煲汤怎么做好吃 煲汤的简单做法 煲汤,食谱大全

汤在餐桌上是比较常见的食物，基本上顿顿都有它，老人和小孩子最喜欢它了，那么煲汤怎么做好吃呢？下面我们一起来详细了解一下吧。煲汤怎么做好吃一、加水的比例煲汤时加的水往往能够决定汤羹的好坏，一般情况下我们应该根据食材来决定煲汤的各种比例。大部分的汤食材与水的比例在2:3的时候最合适。在这种比例下煲出的汤不仅味道非常鲜美，其营养也较高，含有丰富的氨态氮。二、细火慢炖煲汤时候的火候是非常重要的，火候要是调好了，食材的营养与味道也会尽可能溶解在汤里。在煲汤时应该采用慢火熬煮，但不是所有食材都适合这样一直熬煮下去，猪肉汤一般控制在2~3个小时就可以了，时间太长的话将会破坏食材中的维生素。如果含有骨髓类的食

煲汤食谱大全

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• 桂皮可以煲汤吗 桂皮煲汤食谱 桂皮,煲汤

桂皮是一种调味食材，可以用做菜肴调味，很多菜谱里面都有桂皮这种食材。那么，桂皮可以煲汤吗？桂皮可以煲什么汤？桂皮可以煲汤吗可以煲汤。桂皮分桶桂、厚肉桂、薄肉桂三种。桶桂为嫩桂树的皮，质细、清洁、甜香、味正、呈土黄色，质量最好，可切碎做炒菜调味品；厚肉桂皮粗糙，味厚，皮色呈紫红，炖肉用最佳；薄肉桂外皮微细，肉纹细、味薄、香味少，表皮发灰色，里皮红黄色，用途与厚肉桂相同。桂皮煲鸡汤做法炖鸡汤可以放桂皮也可以不放，根据自己的口味选择是否放桂皮。炖鸡汤做法如下：食材：鸡500克、干红枣10颗、葱2根、姜5克、盐5克、料酒10毫升、醋10毫升。1、将鸡用清水多洗几次直至将血水洗净，沥干水份后放入盘子中，

煲汤桂皮

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• 【煲汤的秘诀】1.煲汤时，长时间加热会破坏…

【煲汤的秘诀】1.煲汤时，长时间加热会破坏维生素，所以不要以为越久越好；2.煲汤时先大火，再中火、最后小火；3.小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能加水；4.鱼汤煲1小时左右，鸡汤、排骨汤煲3小时足矣；5.忌过早放盐，早放盐会使肉中的蛋白质不易溶解。

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• 山药炖鸡汤

山药炖鸡汤

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• 广州老火靓汤 煲汤是广州主妇的必修…

广州老火靓汤    煲汤是广州主妇的必修课。地道的广州人没有不喜欢喝汤的，不管是家里作的还是大小馆子里卖的，广州的老火靓汤不外乎一个目的——滋补！夏天冬瓜煲排骨加扁豆，赤小豆降火，冬天花旗参煲鸡祛寒。

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【DIY萝卜牛骨汤】牛排骨入冷水锅加姜片大火煮几分钟，捞出沥水；牛排骨重新入锅，加姜片和足量的水煮开，转小火炖3个小时左右；白萝卜去皮切滚刀块；牛排骨炖至软烂，汤汁香浓；倒入萝卜，并加少许盐调味，小火炖至萝卜软糯即可。

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【番茄鲜菌排骨汤】1）排骨在水中泡出血水，洗好的排骨冷水下锅焯水，捞起洗去血沫。2）番茄放入沸水中烫过，去皮切块。3）排骨重新放入汤锅中，加适量开水，放入姜片，料酒，炖至排骨烂熟，大概1小时左右，待排骨烂熟时，再加入番茄。4）放入蟹味菇、番茄酱、盐，炖至番茄软烂即可。

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由慢火煲煮的老火靓汤，火候足，时间长，味道香浓。这道鱿鱼排骨汤，鱿鱼和排骨的搭配相得益彰，味道就鲜香无比。寒冷的冬季，来上一锅热气腾腾的鱿鱼排骨汤吧。

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秋季是丰收的季节，盛产了很多丰富的水果，有柿子、芭蕉、板栗、山楂，此外还有大枣、石榴、猕猴桃、柑橘~在气候干燥的秋天，很多人会选择煲汤来滋养，如果没时间煲汤怎么办呢？其实水果也是很好的选择哦~秋天的水果壁纸，不要错过了哦~

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