金珉硕睡觉可爱照片

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• 睡觉腿抽筋的原因,睡觉时腿抽筋是什么原因,经常睡觉抽筋是怎么回事

生活中很多人都有着这样的经历，原本睡觉的很想，却被突如其来的抽筋惊醒了。这种情况就是夜晚肌肉发生痛性痉挛所致。那么有些人经常性的腿抽筋回事怎么回事呢，这样下去会不会有什么危险呢？ 缺钙 1 如果是老年人经常出现腿抽筋的情况，可能是缺钙所致。因为老年人对钙质的吸收能力减弱，容易出现钙质流失而导致骨质疏松、推抽筋的情况。

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• 婴儿睡觉不踏实怎么办 宝宝睡觉不踏实的原因 新生婴儿睡觉不踏实总哼唧

容易惊醒，睡眠质量不高，而且很爱哭闹，经常发出各种哼哼的声音，而且宝宝的气色也不太好，这些都是宝宝睡觉不安稳的表现。 宝宝睡觉不踏实的原因 1 （1）吃太饱或饿肚子了： 宝宝吃得过饱，腹部胀得难受；或者宝宝吃得不够饱，饿肚子了，都会哭闹个不停。新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。 （2）尿布湿了 如果尿布

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• 睡觉老流口水是怎么回事,睡觉为什么会流口水 睡觉流口水是什么原因

相信大家都有过睡觉流口水的现象，不过很多人都不会太过于在意，其实睡觉流口水是跟下面因素有关的。 睡姿不对 1 改改睡姿！ 有没有发现，趴在桌子上睡觉和侧卧睡觉时很容易引起流口水，因为这俩姿势容易压迫腮腺（在耳根附*，主要负责生产唾液），使唾液分泌大量增加，加上半边脸被压着，不容易做吞咽的动作，口水自然就流出来了，此时只需适当的调整睡觉姿势即可。

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• 穿袜子睡觉好吗 天冷睡觉要不要穿袜？要穿也要选对材质 晚上睡觉脚冷穿袜子

天冷睡觉要不要穿袜子，有日本医师认为，穿袜会影响体内循环，可能愈穿愈冷。中医师吴明珠则说，穿袜睡觉可保暖，但应慎选材质，若穿紧身、尼龙袜，会让循环变差。 穿袜子睡觉会阻碍脚的血液循环 1 冬天穿袜子睡觉其实是不好的，因为脚底为了调节身体温度，会流很多汗。如果穿袜子，脚会因为流汗而让袜子变潮湿，反而变冷。袜子也会阻碍脚的血液循环。

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• 晚上睡觉穿袜子对身体好还是不好,晚上睡觉脚冷怎么解决 穿袜子睡觉会有什么影响

很多人长期手脚冰冷，即便是睡在被子里脚都很难转热，有的人就会晚上穿袜子睡觉，那么晚上睡觉穿袜子对身体好还是不好呢? 晚上睡觉穿袜子对身体好还是不好 1 晚上睡觉的时候偶尔穿袜子是可以的，但是长期穿袜子睡觉就不行了。因为当穿着袜子的时候，体内的血液循环速度就会下降，而且脚冷并不能依靠穿袜子而解决，这主要缘由于自身的体质，因为寒凉体质所以格外怕冷，可以在饮食上进行调理，顺便结合运

安静の

• 睡觉注意事项 这种睡觉法让你衰老加快

睡觉，那是与生俱来的一种本能，不用学*也不用别人教，你睡了这么多年，可知道你的睡觉方式正确吗?其实睡眠也是很有讲究的，睡不好的话可能会老得快哦 睡前注意事项 1 微醉入睡 据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难

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• 晚上睡觉磨牙怎么办 晚上睡觉磨牙的原因 青少年晚上睡觉磨牙是什么原因

寝室都有一个磨牙的，一个打鼾的，一个说梦话的，还有一个睡很晚纵观全场的人。而你是哪个？磨牙更多可能是内因，多见火热之邪、饮食积滞、气血亏虚等。 胃热会造成夜间磨牙 1 “胃不和、卧不安”，胃热通常是因为饮食过饱、饮食不节或过量食用煎炒燥热的食物而引起的，冬天我们需要多吃一点来获取热量，而到了春天，很多人的饮食*惯依然没有改变过来，继续大吃大喝。吃得太多会加重肠胃负担，尤其是睡

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• 孩子张嘴睡觉是什么原因 宝宝张嘴睡觉的危害居然这么大 宝宝张嘴睡觉怎么纠正

我们都知道，用鼻子呼吸是非常好的呼吸方式。不过有些小孩*惯张嘴睡觉，那么如何纠正孩子张嘴睡觉？张嘴睡觉有什么危害？下面一起来看看吧。 孩子张嘴睡觉是什么原因 1 鼻子被堵住了 孩子的鼻孔本来就小和紧，如果因为哭闹或长时间没有清洁而滞留了黏液甚至凝固了，就会导致鼻子呼吸不顺畅，从而要用嘴巴呼吸。 解决方法： 如果妈妈检查时，发现孩子的鼻孔确实被堵了，可用儿童盐

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• 宝宝睡觉张着嘴是怎么回事,宝宝睡觉为什么张着嘴,宝宝睡觉嘴巴张着是怎么回事

一般情况下，人在睡眠状态下，嘴巴是紧闭的，单纯依靠鼻子呼吸，可不少家长发现，自己的宝宝睡觉却张着嘴，这是怎么回事呢？ 鼻内分泌物过多引起 1 宝宝睡觉张着嘴，很可能是鼻腔内分泌物过多或者鼻屎没有及时清理，导致鼻腔被堵塞，影响到吸气，所以孩子就会张开嘴呼吸。家长注意观察下孩子鼻腔，及时清理即可缓解。

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• 睡觉头朝哪个方向最好,睡觉头东脚西是大忌吗 睡觉头东脚西是大忌吗

睡觉时头的朝向有很多种说法，有人认为应该头西脚东，有些人认为应当头北脚南，到底睡觉头朝那个方向最好呢？ 睡觉头朝哪个方向最好 1 睡觉时头部的方向，与房门和床的摆放位置有关。一般家里的床摆放时，床尾会靠*门边，床头靠*墙壁，头部要靠墙边睡，不建议靠着门边睡。 原因有两个：一是因为我们睡觉的时候会把头露出来，如果开着房门睡，刚好又有对流风吹着头部，就很容易着凉；二是因为头

初音未来u❤

• 头发不干就睡觉有什么危害 湿发睡觉小心这些危害 晚上头发不干睡觉好吗

你有没有洗完澡头发没干就倒头睡觉的经历?如果有，以后可得小心了，头发不干睡觉可能给身体带来危害。据法制晚报报道，前不久一女子就因头发不干睡觉，导致面瘫。湿发睡觉还有哪些危害? 头发易断 1 湿头发很脆弱。当你在睡梦中翻转身体时，湿头发很容易被弄乱和折断，并且次日清晨很难将它们梳理*顺。 诱

火山灿

• 睡觉张开嘴巴有什么危害睡觉张开嘴巴什么原因 怎样防止晚上睡觉张嘴

很多人在睡觉的时候喜欢张开嘴巴睡觉，但其实这样是不对的，很容易对人体的健康造成伤害，那么睡觉张开嘴巴有什么危害？睡觉张开嘴巴什么原因？ 睡觉张开嘴巴有什么危害 1 1、长期张开嘴巴睡觉会导致舌后坠，影响到下颌骨的发育，导致下颌骨往后退缩。 2、张嘴呼吸以后空气不经过鼻腔直接到口腔，从而会导致一些空气中有害的颗粒直接进入肺部，长期下来会对人体的肺部造成伤害。 3、张

风在耳边轻语

• 涂了面霜直接睡觉还是洗掉 面霜睡觉前能涂吗

直接睡觉。面霜不是面膜，涂抹完后当然不用洗掉，如果洗掉相当于白涂了，之前的护肤品也就被洗掉，完全没有发挥本身的效果，立即洗掉面霜，里面的营养还没有发挥在皮肤上，这是一种浪费的现象。 面霜起到滋润补水皮肤的效果，再完成其他的护肤步骤后涂上面霜进行锁水，之前的护肤品是补水作用，而面霜能把之前水分锁住肌肤最底层，让皮肤得到保护，白天的活动会使皮肤变得很疲惫，这时的皮肤需要补充水分和各种营养物质，涂完水乳再涂抹一层面霜修复肌肤，使肌肤保持弹性的状态。除了晚上可以涂抹面霜，在白天的时候也可以涂抹面霜。晚上使用的是晚霜，白天则使用日霜，下午时也可以涂抹面霜，因为在经过半天的工作后皮肤出油量很多，整个

忆笙夏凉梦微旧

• 戴手表睡觉的危害大吗 晚上带手表睡觉对身体有危害 带手表能趴桌子上睡觉吗

　　戴手表睡觉的危害大吗？晚上带手表睡觉对身体有哪些危害？手表，是很多人钟爱的饰物。很多人睡觉的时候也喜欢戴着手表，这样好吗？在生活中，有不少人怕麻烦,晚上总是戴着手表睡觉，殊不知，这是一种非常不好的*惯。     　　虽然随着科技的发展，手机等各种生活用品中都附加了时钟的功能后，很多人已经不再佩戴手表了。但是，手表始终是不可被彻底替代的。现代生活中，手表不仅仅起到规范时间的作用，还起到了装饰等作用。而且，一款精美并适合自己的手表还能体现出一个人的气质。   　　戴手表睡觉对身体有影响   　　晚上戴手表睡觉，手表会卡紧手腕，如果长期压迫手腕动脉，会对身体健康产生影响的。   　　戴手表睡觉

身体手表睡觉

初夏将至灬允夏

• 晚上睡觉可以用眼霜吗 晚上睡觉能不能用眼霜

　　晚上睡觉可以用眼霜。晚上涂眼霜有利于眼部肌肤的恢复，它可以很好的滋润眼部肌肤，淡化黑眼圈，消除眼袋等问题。同时，它还可以淡化眼周的细纹，让眼部肌肤恢复紧致且富有弹性。　　眼霜怎么选择　　眼霜是专门用来护理眼部肌肤的产品，无论是晚上还是早上，都可以使用。只是在使用的时候要选择适合自己肌肤的眼霜，营养过低的起不了护肤效果，而营养过高的又容易引发脂肪粒。所以，需要根据自己的肤质来选择合适的眼霜。　　眼周肌肤是很薄弱敏感的，所以需要进行特别的呵护，白天可以选用带有隔离功效的眼霜来保护眼部肌肤，晚上可以选择滋润效果好的眼霜给眼周肌肤补充营养。　　眼霜有什么作用　　眼霜涂抹在眼周肌肤上后，它会形成一道

暮颜お心若初衷

• 晚上睡觉鼻塞小妙招 晚上一睡觉就鼻塞怎么办 晚上睡觉鼻塞小妙招

　　晚上睡觉鼻塞小妙招有哪些？晚上一睡觉就鼻塞怎么办？冬天来了，很多人出现了鼻子不通气的情况。有天晚上睡着睡着我就醒了，鼻子堵着了，感觉喘不过气来，感觉难受极了？那么鼻子不通气怎么快速解决呢？     　　鼻炎的根源其实是寒气，所以我们需要做的是帮助身体排除体内的寒气，每天早饭吃几片生姜，其它时间不要吃，早上是人体阳气出来的时候。   　　重点按摩肺经上的两个穴位，天府穴和孔最穴，目的是打通肺经，寒则凝啊。   　　一个现在很多人知道的方法，取嚏法，晚上睡觉前可以搓个纸刺激鼻孔来打喷嚏，直到打不出来为止。   　　过敏性鼻炎的也可以用艾灸法，主要是灸肚脐下的关元穴、后背肾俞穴、肾经太溪穴，对

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• 宝宝晚上不爱睡觉怎么回事 促进宝宝睡觉的方法

今天我给大家带来的是宝宝晚上不爱睡觉解决方法，还不知道的妈妈下面抓紧时间和我一起看看吧。 宝宝晚上不爱睡觉怎么回事？宝宝不爱睡觉，其实和宝宝成长的方方面面密切相关，比如身高、体重、吃、喝、玩、乐等。如果一切都正常，那么，短时间少睡一点也不要紧，不要过分紧张。可以采取以下措施来解决。宝宝晚上不爱睡觉解决法：减少宝宝白天睡觉的时间在白天可与宝宝多玩耍，或将宝宝

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• 宝宝睡觉打鼾流口水怎么办 宝宝睡觉流口水打呼噜 宝宝睡觉,健康

宝宝睡觉打鼾流口水令很多家长朋友头疼，宝宝睡觉打鼾流口水建议家长朋友们带孩子去医院做一下检查，这样也更容易缓解这一现象。宝宝睡觉打鼾流口水怎么办孩子睡眠中打鼾要注意有鼻腔内分泌物或者增殖体肥大可能，并且孩子本身鼻腔通道就比较狭窄，很容易出现阻塞表现，就会引起打鼾表现，绝大部分不需要处理，但如果很明显或者引起孩子呼吸暂停等表现，就需要就医确认，目前可以暂时调整**看是否能缓解。宝宝睡觉流口水打呼噜宝宝晚上睡觉时，口腔松弛黏膜变多使得他们的气道变得更窄，所以打呼噜的现象更严重，因为我们都知道打呼噜就是气道过窄引起的。尤其在幼儿时期，因为宝宝鼻腔窄，在感冒时更易堵塞，此时宝宝就要用嘴呼吸，那么就会出

健康宝宝睡觉

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• 宝宝睡觉出汗多还要盖被吗？宝宝睡觉出汗多怎么办？ 宝宝,睡觉,出汗

宝宝睡觉的时候出汗很多是不是很热？还要给他盖被子吗？宝宝睡觉出汗多是什么原因？遇到这种情况怎么办？妈妈别急，小编给你来支招~宝宝睡觉出汗多还要盖被吗宝宝睡觉出汗多是由很多原因导致的，如果是生理性原因，如捂得多、室温过高、神经发育不完善等，那么，家长可以通过补充水分、擦澡来护理出汗宝宝;如果是病理性因素则需要看医生接受治疗。不过，无论哪一种情况，宝宝睡觉出汗多都需要盖被子。因为宝宝出汗后，身上是湿的，如果不盖被子，遇到冷空气，宝宝很容易着凉感冒。建议：1、如果是夏天，家长可以在宝宝睡觉的时候给他盖薄一点的被子。2、宝宝睡觉出汗之后，家长一定不要让宝宝小身子暴漏在空气中，要做好保暖措施，尤其是手脚

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• 宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事？宝宝睡觉喜欢乱动怎么办？ 宝宝,睡觉

好的睡眠对于宝宝很重要，如果宝宝睡觉总是翻来覆去乱动说明宝宝没有睡好，同时也容易出现着凉的现象，那么，宝宝睡觉翻来覆去是怎么回事？怎么办呢？睡眠环境不佳室内光线过强、外部噪声过大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等，都会干扰幼儿的正常睡眠，导致孩子翻来覆去，易于惊醒。tips：家长尽量给宝宝创造良好的睡眠环境，避免蚊虫，室温适宜、安静，光线较暗等。睡前玩得太疯宝宝睡觉翻来覆去可能是在白天，父母让宝宝玩得太疯，亦或者是睡前的游戏玩耍过度、看到了惊险的故事、电视画面等等。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，翻来覆去睡不着。tips：在入睡前0.5～1小时，应让孩子安静下来，睡前不要玩得太兴奋，不看刺

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