金珉硕睡觉可爱照片

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• 睡觉减肥法越睡越苗条,睡觉能减肥的方法

节食减肥太痛苦，运动减肥又不想动，那么睡觉就能减肥你想不想尝试一下呢？睡觉减肥法是适合懒人的最佳减肥方法，每天睡睡懒觉，赖赖床就能越来越苗条。下面就来看看睡觉减肥法是怎么减肥的。 睡觉减肥法时间安排 1 此睡觉减肥发不同于传统的睡觉减肥法，适合假期多，生活比较清闲的人，对肠胃有一定的伤害，不宜长期坚持，有胃病者应正常饮食，不宜遵循此减肥方法。传统的睡觉减肥法，是指保证好的睡眠

小三小四蜂拥而至

• 晚上睡觉出汗是怎么回事,晚上睡觉出汗是什么原因,导致晚上睡觉出汗的原因

晚上睡觉出汗也称为盗汗，有人单纯的认为晚上睡觉出汗就是因为被子太厚，室内温度过高给捂出来的汗。其实晚上睡觉还可能是其他原因引起的。下面就给大家介绍一下，晚上睡觉出汗究竟是什么原因引起的。 身体散热 1 如果是在睡前进行过较为剧烈的活动的人，可能会出现睡觉出汗的情况。这是因为剧烈的运动会让身体体温升高，进入到睡眠状态的之后，体温会开始急剧下降，并且以出汗来帮助身体散热，表现出来

石子言

• 隐形眼镜可以戴着睡觉吗,睡觉能戴隐形眼镜吗 戴隐形眼镜睡觉会怎么样

很多女性为了美观都喜欢戴着隐形眼镜上班，但他们中午睡觉的时候怕麻烦，都不喜欢将隐形眼镜摘掉，那隐形眼镜可以戴着睡觉吗？ 隐形眼镜可以戴着睡觉吗 1 不建议戴隐形眼镜睡觉。 绿脓杆菌和阿米巴细菌这两种病菌很容易引发角膜炎，如果人体经常戴着隐形眼镜睡觉，这些病菌很有可能会在夜间大量繁殖，从而会导致出现角膜炎，更有甚者会出现失明的症状，因此睡觉的时候最好不要戴隐形眼镜。

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• 小孩睡觉出汗是怎么回事,小孩睡觉出汗正常吗

夏季宝宝特别容易出汗，有时候看到宝宝睡觉，头发全都湿透了。那么小孩睡觉出汗头发全是湿的是怎么回事？ 小孩睡觉出汗是怎么回事 1 1、生理性出汗 指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。家长往往*惯于以自己的主观感觉来决定孩子的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过

粉瘾1个郑慧寒

• 早睡觉有减肥效果吗,晚上几点睡觉减肥效果好

睡觉是大家每天都会做的事情，但是很多人都不知道其实睡眠还和减肥有一定的关系，那么在减肥期间应该几点睡觉？每天应该谁多久？下面就来一起看看。 早睡觉有减肥效果吗 1 早睡觉是可以帮助减肥的，并且对于健康也有好处。 现在很多人都已经*惯了熬夜，但是对于很多想要减肥的人来说熬夜是完全没有好处的，会影响身体的内分泌，所以想要减肥的话最好早点睡觉。

失心疯、女人

• 宝宝睡觉姿势怎样最好 这5种睡觉做法一定要避免 宝宝5种错误睡觉方式图

要知道，宝宝的睡姿会直接影响宝宝的生长发育和身体健康，那么宝宝睡姿怎样最好呢，宝宝应避免哪五种错误的睡觉做法呢？ 宝宝睡姿怎样最好 1 新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出，在生后24小时以内，要采取低侧卧位。而随着宝宝慢慢长大，睡姿会直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。所以不

有事上供吧

• 戴着美瞳睡觉会怎么样,睡觉戴美瞳会怎样 晚上睡觉忘记摘美瞳

美瞳属于隐形眼镜的一种，因为带有颜色和花纹，受到许多年轻人的喜爱，长期佩戴美瞳的人，因为*惯了美瞳的存在，在睡觉时偶尔会忘记摘下美瞳，那么戴着美瞳睡觉会怎么样呢？ 影响眼睛正常呼吸 1 人眼中的角膜是十分特殊的器官之一，角膜没有血管，所有新陈代谢所需的氧气，都必须借助外界空气和周边组织提供，人眼在睡眠期间，因为眼睛闭合，本身呼吸状态就不好，如果还戴着美瞳睡觉，相当于完全封锁角

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• 空调晚上睡觉多少度最合适,睡觉时空调开什么模式 睡觉空调多少度合适

夏季天气炎热，令人难以入睡，很多人都会选择开着空调睡觉，那么空调晚上睡觉开多少度最合适呢？ 空调晚上睡觉多少度最合适 1 28度最合适。 在夏天，很多人白天的时候空调都开的比较低，大约25-26度的样子，感觉清凉又舒适，但是晚上的时候要适当提高一些，因为晚上睡觉的时候，人体的新陈代谢减弱、产热降低，身体较白天要更怕冷，而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间，这时候空

绿匣子

• 宝宝睡觉鼻子呼呼响怎么回事,宝宝睡觉鼻子不通气是怎么回事 宝宝睡觉鼻子呼呼响

婴幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞，那宝宝睡觉鼻子呼呼响怎么回事呢？ 鼻腔分泌物堵塞引起 1 宝宝睡觉鼻子不通气，很可能是鼻腔内分泌物过多或者鼻屎没有及时清理，导致鼻腔被堵塞，影响到呼吸。家长注意观察下孩子鼻腔，及时清理即可缓解。 睡觉卧姿不对引起

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• 宝宝睡觉要不要穿袜子 哪些宝宝睡觉要穿上袜子 新生儿睡觉需要穿袜子吗

立冬了，天气越来越冷了，很多妈妈肯定都在犹豫，宝宝睡觉要不要穿袜子呢？毕竟宝宝们睡觉总是不那么老实呢，总是担心宝宝会着凉哦。有的宝妈们会觉得穿着袜子睡觉，宝宝会血液不循环？那到底是不是这样呢？ 宝宝睡觉要不要穿袜子 1 要知道人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而宝宝小脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善，所以，宝宝的脚部很易受凉哦。 而

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• 宝宝睡觉出汗多怎么办,宝宝睡觉出汗多怎么处理 娃娃睡觉汗水特别多

宝宝睡觉出汗多是很常见的，很多家长都认为这是宝宝热或是体质虚弱所引起的。其实宝宝在睡觉时出汗多，并非完全都是热或是体质虚弱，还有一些其他的原因。那么宝宝睡觉出汗多该怎么办呢？ 调节室内温度 1 宝宝睡觉的室内应保持温度适宜，这样可以减少宝宝睡觉出汗。宝宝睡觉的房间应该是暖和但不热，通风但不冷，温度大概保持在16—21摄氏度之间就可以了，每天早、中、晚坚持定时给宝宝的房间开创换

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• 睡觉头朝门还是脚朝门,睡觉要不要关窗 睡觉头朝窗脚朝门

睡觉是我们每天都会做的事情，昨天妈妈说我的睡觉姿势不对，睡觉头朝门还是脚朝门呢？下面一起来看看吧！ 睡觉头朝门还是脚朝门 1 按照自己的生活*惯决定即可。 从生活层面来说，睡眠是放松的一种方式，睡得好的话其实怎样睡都没有关系，不过，有说法是人在睡觉时头朝东脚朝西是最舒服的，因为这样的话人体和地球的磁场的方向是一致的，我们身体中也有一个磁场，当我们的磁场和地球的磁场运行的

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• 戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗,戴口罩睡觉会有什么危害 睡觉戴口罩防打呼噜

睡觉有点打呼噜的话戴口罩能不能够防止打呼噜呢？经常戴着口罩睡觉的话对人体会有什么危害呢？让我们一起来看看吧。 戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗 1 不可以。 引起睡觉打呼噜的原因有很多，像白天太累、舌头太大、或者是咽喉部肌肉松弛、鼻部异常等原因都可能会引起打呼噜。而戴口罩的话并不能够对这些原因作出什么改变，因此戴着口罩睡觉的话是不能起到防止打呼噜的作用的，并且也不建议戴着口罩

一念向北

• 睡莲真的会睡觉吗

睡莲在每天傍晚太阳落下的时候，会缓缓地收起花瓣，直至花瓣闭合。到了第二天早上8、9点钟的时候，阳光逐渐明亮，它会慢慢地醒来，渐渐地抬起头来。但是，这并不是它在真的在睡觉，只是因为它对阳光比较敏感。在晚上没有眼光的时候，它会收起花瓣。在太阳出来后，它会再次打开花瓣。 睡莲会睡觉吗 睡莲有个很奇特的*性，就是它会睡觉。当然，睡莲睡觉并不是像人类那样。 睡莲在每天傍晚的时候，太阳落下，夜幕降临，此时，在一片夜色当中，睡莲会缓缓的收起花瓣，直至花瓣闭合。在每天早上8、9点钟的时候，阳光逐渐明亮，睡莲会慢慢的醒来，渐渐的抬起头来。等到了中午的，睡莲就会开出美丽的花朵了。这就是睡莲有“睡觉”

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哥本冷情•怎暖你心

• 湿头发睡觉有什么危害 下次一定要晾干了头发再睡觉 儿童睡觉出汗头发全湿

　　你有没有过头发没擦干就睡觉的经历，相信大多数人这样干过，早上不想早起，晚上洗澡顺便把头发洗了，不*惯用吹风机，然后头发没干控制不住睡意就躺下了，第二天起床感觉头疼脑晕，其实这样顶着一头湿发睡觉对身体是很不好的，湿头发睡觉有什么危害？小编来告诉你，看完这些相信你下次一定会晾干了头发再睡觉。     　　湿发睡觉的危害   　　危害一：容易诱发面瘫   　　面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。   　　洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到

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• 晚上睡觉能用卫生棉条吗_卫生棉条晚上睡觉能用吗

​女性在经期夜间都会选择使用超长夜用卫生巾，但对于*惯使用卫生棉条的女性而言，晚上睡觉该怎么用棉条就成了一件麻烦事，超过8小时的睡眠能用卫生棉条吗？ 晚上睡觉能用卫生棉条吗 晚上也是可以用的。但是因为白天使用的基本都是吸收量不太大的卫生棉条，建议晚上更换成吸收量大的卫生棉条使用，吸收量大的卫生棉条最长使用时间是八小时，不过建议早上起床时要第一时间更换卫生棉

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• 睡觉前吃什么有助于睡眠？吃什么可以帮助睡眠？ 睡觉,睡眠

晚上睡觉前，你*惯吃些宵夜，觉得这样更好睡吗？虽然市面上有许多不同的睡前点心，但它们常会含有过多的添加糖，这些糖反而会使你更难入睡。如果你总是有睡前要吃些东西的冲动，不如试试看《Eat Clean》建议的五种天然食材，不但有助眠效果，更富含多种天然营养素，可以降低睡前进食对身体的负担！睡前点心吃什么好1 莫札瑞拉奶酪披萨上的奶酪，竟然也能够帮助入睡？《Eat Clean》指出，每盎司莫札瑞拉奶酪，色胺酸含量是等重瘦肉的2倍。色胺酸是一种胺基酸，能够促使身体制造让人轻松愉悦的血清素，使人更能放松、帮助入睡。2 鲑鱼一项研究发现，每天摄取600毫克的omega3脂肪酸，可以让人延长一小时的睡眠时间

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• 孕妇睡觉能伸懒腰吗？孕妇出门注意事项 孕妇,睡觉

很多孕妇因为顾忌到宝宝，需要长期待在家里，但是孕妇适当的外出是很有必要的，不仅能多运动一，下，有利于分娩，还能让孕妇的心情得到缓解，但是孕妇出门还是有许多需要注意的事情的。那么孕妇出门注意事项有哪些？孕妇睡觉能伸懒腰吗？孕妇睡觉能伸懒腰吗孕妇睡觉是可以伸懒腰的，但是一定要注意幅度和力度，以防止胎动，孕妇适当伸懒腰可以有效舒展筋骨、防止脚抽筋。在我们日常生活中，伸懒腰是一种再常见不过的动作了，按照自己的*惯，自然的伸懒腰，伸展身体、扩张胸廓，促使血液循环加速和氧气供应量增加，疲劳便会得到缓解。伸懒腰的好处使劲伸懒腰先按照*惯，自然地伸伸懒腰。事实上，在机体疲劳时，有时人体会不自觉地做伸懒腰动作。

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• 宝宝特别喜欢含着手指睡觉怎么办？怎样纠正宝宝含着手指睡觉的*惯？ 宝宝,睡觉

有一句话说：*惯从小时候养成。好的*惯要从小培养，不好的*惯也要及时纠正。很多宝宝喜欢含着手指睡觉，大家都知道手上有很多细菌，长期以往容易生病。那么大人应该怎么做呢？宝宝特别喜欢含着手指睡觉怎么办这是因为孩子长时间的*惯形成的，家长当时没有注意，等到家长注意的时候，孩子已经是一种*惯，*惯可以形成，但是也可以改变的，那么你想不让他吃手，不能当时就想制止他，那是不可能的，那么为了不让孩子更厉害的把自己的手放在嘴里，那么你可以找个东西[奶嘴]代替手指，首先家长等孩子睡着了，慢慢的给他拿出来，然后在长时间了，然后在进行表扬让她自己主动拿出来，不要强迫孩子，你好我是一名幼师，希望能跟你交流，希望可以帮

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