芡实

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• 北芡实和南芡实的区别

随着经济的发展，人民生活水*的越来越高，很多时候食物越来越没有了南北地域之分。南方的食物在北方逐渐有名，北方的食物在南方也逐渐占领了市场，可是北芡实和南芡实这两种食物有南北之分吗?虽然它们的名字有南北二字，可是和南北地域却没有什么关系。北芡实和南芡实的外观区别很少有人知道芡实的品种还分为南芡实和北芡实，那么到底北芡实和南芡实外观上有什么区别呢?它们长得到底像不像呢?北芡实颜色是花紫色，是野生的一种品种，主要生长在我国南方的江苏洪泽湖，北芡实在我国江苏地区分布非常广泛，而且北芡实的适应性非常强，这是毋庸置疑的，因为它的分布非常广泛。南芡实它的花朵，是白色的，紫色的有两种颜色。南芡实它的分布范围主

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• 芡实吃了可以减肥吗,芡实减肥怎么吃 减肥的人能吃芡实吗

芡实又被称为鸡头米，既可以食用也可以入药，具有很高的营养价值，而晚上盛传的芡实可以减肥，其实指的是红豆薏米芡实粥具有减肥的效果，下面就一起来看看吧。 芡实吃了可以减肥吗 1 可以减肥。 芡实本身的减肥效果并不明显，但是和红豆、薏米等食材搭配在一起食用就具有很好的减肥效果，长期食用不仅可以减肥，对于身体健康也是有好处的。

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• 芡实可以生吃吗,芡实生吃可以吗,芡实能生吃吗 芡实一天吃多少颗好

芡实主要生产与我国华东及东北地区，是睡莲科一年生水生植物芡的种子，多为干制品，芡实在秋冬季节开始采摘，采摘时便看见很多人食用，但是这芡实能生吃吗？ 芡实能生吃吗 1 芡实能生吃。 芡实和莲子一样都属于睡莲科的植物种子，这两种种子都能直接生吃，并且芡实含有丰富的淀粉，在生吃时慢慢咀嚼还能使淀粉在口腔内分解为麦芽糖，能给人一种清甜的口感，很好吃。

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• 南芡实好还是北芡实好,南芡实和北芡实的区别

芡实也叫鸡头米，是江浙地区常见的一种食材，食用之后可以起到祛湿除郁，健脾益气的好处，芡实有南芡实和北芡实之分，那么南芡实好还是北芡实好呢? 南芡实好还是北芡实好 1 南芡实和北芡实虽然外观不同，但是所含有的淀粉，蛋白质，脂肪，碳水化合物，粗纤维都是很丰富，补充这些营养成分可以起到很高的营养价值，除此以外，北芡实和南芡实当中还含有很高的钙磷，铁硫氨酸，烟酸，维生素，还有一些微量

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• 芡实可以煮糖水吗,芡实糖水的做法大全 芡实糖水

芡实所含的营养成分及为丰富，这是一种即可入药，也可食用的食材，做食材的时候常用于煮粥，煮汤，那么除了这两种吃法之外，芡实还有别的吃法吗？可以用于煮糖水吗？ 芡实可以煮糖水吗 1 芡实可以煮糖水。 芡实中含有大量的营养成分，包括碳水化合物，蛋白质，膳食纤维，烟酸，和磺酸，维生素C，脂肪以及钙，磷，铁等矿物质，其性*，味甘，多吃有很好的健脾祛湿，固肾涩精之功，而且芡实“防燥

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• 芡实熬粥放多少,芡实和什么搭配熬粥好 芡实熬粥

芡实又称鸡头米，鸡米实，鸡嘴莲等，在我国不少地区都有种植，每年可在夏末，秋初集中采收种子，去掉外壳后食用，它是一种药食同源的食材，可入药，也可煮饭，熬汤或是熬粥食用，由于它有药用功效，所以在食用的时候要注意适量，那么芡实熬粥放多少呢? 芡实熬粥放多少 1 芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，性能与莲子相似，主要有补脾胃，涩精，止带止泻，补中益气的作用，为滋养强壮性食物。用于熬粥

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• 芡实吃了有什么好处 食用芡实要注意什么 芡实的功效与作用禁忌

芡实又名鸡头米、鸡头莲。它是多年生浮叶型水生草本植物,叶片的直径可以达到1~1.5米。产于温带地区,花是蓝紫色,花期是7~8月。种子可以鲜食，治疗咽炎。在一些高级饭店,炒菜用的芡粉是用芡实的种子加工成的，用这种芡粉烹出的菜肴润滑可口。 芡实吃了有什么好处 1 据《本草纲目》记载，芡实具有补中、止渴、益肾、除暴疾、开胃助气、益精强志的作用，可治疗腰脊膝痛、治小便失禁，等等。可以

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• 芡实怎么煮烂,快速煮烂芡实的方法 芡实怎么煮烂

芡实的营养价值非常高，能够作为保健品食用，那*时怎么将芡实煮烂呢?快速煮烂芡实的方法是什么呢？下面就和我一起看看吧！ 芡实怎么煮烂 1 芡实分为干芡实和新鲜芡实，新鲜芡实是直接直接从水中捞出来的，将其剥皮后洗净后，放入锅中，蒸制半个小时即可，而干芡实是晒干后制成的，芡实会变得很硬，直接用水煮是没有办法一下子将其煮烂的，所以一般需要浸泡2小时，然后等芡实吸饱了水分，变大了之后再

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• 芡实糕的热量 不适合减肥人群 芡实糕,芡实

芡实糕的热量还是比较高的，一般每一百克的芡实糕含有372卡的热量，这在食物中算是比较高的热量了，所以对于想要减肥的朋友要尽量少吃了。芡实糕的热量每100克可食用芡实糕的热量为372大卡，单位热量较高。这也就告诉我们，食用芡实糕的时候，不仅要注意禁忌人群，还需要注意下食用量，千万不可过量食用，很容易造成热量堆积而引起肥胖症的。并且，如果是肥胖体质的人群，更不宜食用芡实糕了，不利于控制体重。吃芡实糕会胖吗会，芡实糕的热量比较高，所以是很容易导致长胖的。每一百克芡实糕还有372.12大卡热量，76.55克碳水化合物，3.59克脂肪，8.35克蛋白质和0.02克纤维素。正在减肥的朋友，可以适量或者少吃

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• 芡实营养价值有哪些？芡实哪里的最好 芡实

芡实一般常用来与枸杞莲子一起炖煮吃，有些女性经常吃。那么，芡实营养价值有哪些？芡实哪里的最好？芡实营养价值有哪些芡实有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良药。中医认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自消。芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明，血清胡萝卜素水*的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。芡实哪里的最好芡实在我国南北各地均产， 芡实的品种分南芡与北芡。北芡又称刺芡，

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• 芡实是中药吗？芡实哪里可以买到 芡实

芡实一般秋冬季节食用可以去秋燥，祛湿健脾的功效，属于常见的药膳调理食材。那么，芡实是中药吗？芡实哪里可以买到？芡实是中药吗是中药，芡实，又名鸡头米、鸡头实，睡莲科水生草本植物芡的种子。古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。其性能与莲子相似，收涩性较莲子强，常与莲子同用，“仙方取此合莲实饵之，甚益人”为健脾益肾佳品，自古作 为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。芡实有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良药。芡实，有鲜芡实和干的两种，据悉干的药用价值更高。芡实哪里可以买到实分为生用和炒用两种。生芡实以补肾为

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• 芡实是莲子吗？芡实是长在哪里的 芡实

 很多人都不止一次问到过芡实是不是莲子，这多半是被芡实外观和莲子相似导致的。那么，芡实是莲子吗？芡实是长在哪里的？芡实是莲子吗芡实和莲子是两味不一样的中药材，但是作用相*。芡实具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带的功能。芡实是长在哪里的芡茎三月生叶贴在水面上，比荷叶大，有皱纹，叶面呈青色而背面呈紫色，茎、叶都有刺。茎长达一丈余，中间也有孔有丝，嫩对剥皮可食。五六月开紫花，花开时面向阳光结苞，苞上有青刺。花在苞顶，也如鸡喙。剥开后有软肉裹子，壳内有白米，形状如鱼目。七八月成熟，九月份结果。分布于我国大部分地区

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• 芡实有什么作用？芡实是哪里的特产 芡实

第一次看见芡实人可能会误以为其是莲子，毕竟从外形看二者挺相似，而且常配莲子炖着吃。那么，芡实有什么作用？芡实是哪里的特产？芡实有什么作用芡实性味甘、涩、*。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。1、补脾止泄主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。2、防癌抗癌芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，血清胡萝卜素水*的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。3、防止衰老芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分。芡实是哪里的特产据《本草纲目》记载，芡实主治湿痹、腰脊膝痛、

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• 芡实如何补肾？芡实要泡多久 芡实

芡实，是一种水中植物的种仁，一般在秋季上市，具有很高的滋补效果。那么，芡实如何补肾？芡实要泡多久？芡实如何补肾芡实是睡莲科植物芡的成熟种子仁，市场上销售最多的就是干芡实，吃之前需要浸泡，具有水中人参的称号。古书上有记载，它具有“婴儿食之不老，老人食之延年”的功效，传统的中医认为芡实性甘，能健脾祛湿，强肾健体的优势。一般可以将山药加芡实炖鱼肚或是芡实金樱子煲粥等食疗配方食用，可以达到补肾的功效，尤其是如今现代人肾虚人群越来越多，而且年龄群体越趋年轻化。山药芡实炖鱼肚做法鱼肚，也叫鱼胶或是花胶，俗称鱼泡，富含胶原蛋白。将山药、芡实清洗干净后，浸泡半个小时，鱼肚用开水浸泡20分钟左右再清洗干净，切成

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• 吃芡实有什么好处?芡实的功效与作用 芡实,杂粮

芡实是一种有很好的养生功效的杂粮食品，今天5号网小编就要为大家介绍一下，吃芡实有什么好处?芡实的功效与作用有哪些?芡实的营养价值每100g芡实中含蛋白质4.4g，脂肪2.2g，碳水化合物32g，粗纤维0.4g、灰分0.5g，钙9mg，磷110mg，铁0.4mg，硫胺素0.4mg，核黄素0.08mg，菸酸2.5mg，维生素C6mg及微量胡萝卜素。芡实所含有的丰富蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分。芡实的功效与作用1、补脾止泄：主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。2、防癌抗癌：芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度。实验证明，

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• 夏天吃芡实好吗？夏天吃芡实有什么好处？ 夏天,芡实

芡实是一味中药材，不过也经常用于日常饮食，煲汤时也会用到。那么在夏天的时候芡实的功效是否适宜夏天吃？夏天吃芡实好吗？夏天芡实米有什么好处？夏天吃芡实好吗芡实比较容易被我们体内所消化，在炎热的夏天，多吃芡实还可以起到健脾消暑之效。2、芡实富含大量的维生素B12，如果与瘦肉一起炖汤饮用，能对神经病、关节痛、腰腿痛等症状有明显的改善效果。3、老年人也能吃芡实，因为芡实可以治疗老年人小便频率多的疾病。4、芡实可以补中益气，长期坚持食用，可以让耳部灵敏，眼睛灵活，还能提高对于饥饿的抵抗能力。夏天吃芡实有什么好处夏季最容易疲劳，芡实可以帮助缓解疲劳，夏季可以多食以抗疲劳。芡实夏季食疗法可以服用芡实桂圆浓缩

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