紫米粥

关于紫米粥的图片搜索页面，提供图片、图文、专辑、标签。并提供相关词条供您二次选择。图片：即与紫米粥相关的图片。图文：即与紫米粥相关的多图类特定主题文章。专辑：即由千万用户创建的各式各样的与紫米粥相关的图片集合，风格迥异，品味独特。标签：即与紫米粥相关的标签聚合分类，每个标签均为与标签相关的大量图片合集。

图片(17k+) 图文(8) 专辑(0) 标签(0)

• 吃紫米会胖吗,紫米吃了会发胖吗,紫米会胖吗 紫米大米粥发胖吗

紫米因碾出的米粒细长呈紫色而得名，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾等功效，有比较高的营养价值，但是很多想要保持身材的美眉却因为怕吃了会长胖而不敢食用，那吃紫米会胖吗？ 吃紫米会胖吗 1 吃紫米不会发胖。 紫米本身的热量不算很高，再加上脂肪含量也比较少，吃了一般不会出现发胖的情况，再加上紫米含有比较多的膳食纤维，食用后在一定程度上反而能起到减肥瘦身的效果。

桃子桃纸 +关注

• 超市紫薯黑米粥要煮多久才熟,超市紫薯黑米粥煮之前需要浸泡吗

紫薯黑米粥是我们在很多的小饭店能够吃到的食物，其味道口感都十分的丰富，自己从超市买回来已经配好的紫薯黑米粥煮多久才熟？ 超市紫薯黑米粥要煮多久才熟 1 1个小时起。 超市买的紫薯黑米粥至少要煮1个小时起才会熟，但是具体时间根据自己的实际情况来决定。因为超市买的紫薯黑米粥其中会含有比较多的种类，会含有豆类、米类等，而豆类是一种不容易煮熟的食物，所以至少小火炖一个小时之后才

一次元的星星 +关注

• 紫米粥有什么营养,煮紫米粥怎么做好吃

紫米是生活中特别受欢迎的一种食材，它既能煮粥也能蒸饭，还能制作成美味的米糕供人们食用，那么紫米粥有什么营养？ 紫米粥有什么营养 1 1、蛋白质 紫米中的蛋白质含量是比较高的，而且氨基酸作为构成蛋白质的基础，含量丰富，组成全面，像赖氨酸、蛋氨酸、组氨酸等含量都是极高的。蛋白质是人体细胞代谢的主要能源物质，能参与机体的一切生命活动，经常食用紫米能帮助补充蛋白质，对于身体健康

千站帝王攻 +关注

• 紫薯能和小米一起煮吗,紫薯小米粥的做法

紫薯含多种营养物质，有较高的食用价值，而小米在生活中很常见，常用来熬粥，那么紫薯能和小米一起煮吗？ 紫薯能和小米一起煮吗 1 紫薯能和小米一起煮。 紫薯含维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，还富含花青素、硒元素等，有较高的营养价值；而小米性凉、味甘咸，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪，还含有钙、钾、铁等矿物质。 紫薯和小米都含有丰富的营养物质，两者含有的成分不冲突，

❀一阵鹿风❀ +关注

• 紫薯大米粥不变色的做法,熬紫薯粥紫薯要不要先煮熟

紫薯粥熬出来很容易变色，那有没有什么办法能使熬出来的紫薯大米粥不变色吗？在熬紫薯粥的时候又要不要先将紫薯煮熟呢？让我们一起来看看吧。 紫薯大米粥不变色的做法 1 加入一些酸性食物 紫薯中含有丰富的花青素成分，这种花青素在碱性环境下会呈蓝绿色，一到酸性环境下时就会呈紫红色。而一般煮紫薯粥的时候使用的都是碱性的自来水，因此就很容易使得煮出来的紫薯呈蓝绿色。但如果在煮粥的时候

赤赤里の陌糖 +关注

• 吃紫米减肥效果好吗 莲子紫米粥怎么做好吃 紫米,减肥

紫米有很多人都喜欢吃，因为紫米是粗粮有减肥的作用，那么吃紫米减肥效果好吗，莲子紫米粥怎么做好吃呢，下面一起来了解了解吧。吃紫米减肥效果好吗 紫米可以减肥，常吃紫米可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，起到降脂减肥的作用。 紫米中的膳食纤维不仅能增加饱腹感，还能帮助消化，促进肠道蠕动，加速粪便的排出，起到润肠通便，减少胆固醇吸收的作用，从而能起到一定的降脂减肥效果。莲子紫米粥怎么做好吃材料：紫米100g，莲子25g，桂圆20g，红枣适量，白糖适量。 做法： 1、莲子洗净、去心，紫米洗净后以热水泡1小时左右。 2、红枣洗净，泡发，待用。 3、砂锅洗净，倒入泡发的紫米，加4碗水量，用中火煮滚后转小火，再放进

减肥紫米

會演 +关注

• 紫米粥的做法 养生人士的最爱 紫米,紫米粥

紫米粥在做的时候首先是将紫米和糯米清洗干净，然后放入锅中加水煮，也可以更加个人喜好加入红枣、枸杞等，熬制成粥就可以了。紫米粥的做法主料：紫米100g 糯米100g调料：冰糖适量 枣适量做法：1：将紫米、糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净;2：锅内放入清水，紫米和糯米置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮;3：加冰糖，晾凉了就可以了。煮紫米粥小窍门1、紫米非常不好煮，要先煮一次。然后熄火让米粒胀开再煮，才会软烂并产生黏性。2、当米粒变软后一定要不停搅拌，才不会粘锅焦底。3、如果怕紫米粥会胖的建议可以多放点莲子，如果是养生的话就喝五谷紫米粥。紫米粥的营养成分1蛋白质紫米中的蛋白质

紫米紫米粥

校园女神 +关注

• 天冷进补来碗红枣紫米粥暖身健脾胃 粥,健脾胃

天气越来越冷 了，大家衣服也越穿越多了，这时候最想的便是吃点热呼呼的的东西，那么这里推荐来碗红枣紫米粥，不仅可以暖身还可以健脾胃，当然我们也得在这个季节养成良好的早睡早起的好*惯，同时也推荐大家多多参加社交活动，以免因万物凋零的季节导致情绪的低落。立冬进补注意肠胃 根茎类食物促肠道蠕动寒冷的天气是最适合食补的时候，为了补充营养，要适当补充一些高热量的食物，才不会受寒，但立冬建议不要一次食用过多，要让胃肠道逐渐适应，才不会因过度进补而造成消化不良，可以吃用温和易消化的粥类或红枣汤，也可以适当补充根茎类食物，能促进肠道蠕动、提升免疫力。天冷时，增加蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄取，能够抗低温，羊

粥健脾胃

圣羽审判 +关注

• 鸡蛋饼+紫米粥

鸡蛋饼+紫米粥

樱爱萌萌 +关注

• 鸡蛋饼+紫米粥

鸡蛋饼+紫米粥

樱爱萌萌 +关注

• 紫米粥&槐花饼

紫米粥&槐花饼

161407228212 +关注

• 培根烘蛋吐司盏，蔬菜沙拉，红豆紫米粥，荔枝

培根烘蛋吐司盏，蔬菜沙拉，红豆紫米粥，荔枝

kkkddd036 +关注

• 15.4.10早餐记录：小米粥，小馒头、紫薯、…

15.4.10早餐记录：小米粥，小馒头、紫薯、南瓜、牛肉肠、西兰花，莲雾、猕猴桃

柠檬star +关注

• 【DIY核桃莲子紫米粥】紫米、核桃仁、莲子…

【DIY核桃莲子紫米粥】紫米、核桃仁、莲子洗净，浸泡几小时；锅中倒足量水，把食材放入，大火煮开，改小火煮30分钟后熄火，放置半小时后，再重新开火煮至食材软烂，粥水粘稠即可，可放冰糖调味。有补气益血的功效，益于营养不良，体质虚弱，用脑过度的人士。

菜谱美食

2小六号 +关注

• 【紫薯南瓜小米粥】1）紫薯蒸熟去皮，放保…

【紫薯南瓜小米粥】1）紫薯蒸熟去皮，放保鲜袋中，用擀面杖擀*。2）加糯米粉和水揉至表面光滑。3）搓成小汤圆，南瓜去皮蒸熟放料理机中打成泥状。4）小米放砂锅中，放5倍左右的开水。5）大火煮沸，撇去泡沫，转文火慢炖。6）加南瓜泥，煮至小米粥浓稠时，加紫薯小汤圆再煮5分钟即可。

亦怜の阿然 +关注

• 牛奶紫米粥 - 以清扫快过期牛奶为主题的一…

牛奶紫米粥 - 以清扫快过期牛奶为主题的一道快手早餐，我自己是很喜欢浓浓的奶香味道啦。自认为紫米煮出来的颜色堪比紫薯君！

一个丑妹阿湘 +关注

• 紫米馒头配糙米粥

紫米馒头配糙米粥

筱尹兮 +关注

• 炸油饼、煎蛋和火腿、南瓜燕麦大米粥、紫薯…

炸油饼、煎蛋和火腿、南瓜燕麦大米粥、紫薯奶昔，搭配杏仁、核桃、西瓜、火龙果~

萌仔iii +关注

• 炼奶面包 紫米粥 蔬菜沙拉

炼奶面包 紫米粥 蔬菜沙拉

面包早餐美食

安逸的下午 +关注

• 炼奶面包 紫米粥 蔬菜沙拉

炼奶面包 紫米粥 蔬菜沙拉

幻晶蔷薇梦夏 +关注

• 牛奶紫米粥 - 以清扫快过期牛奶为主题的一…

牛奶紫米粥 - 以清扫快过期牛奶为主题的一道快手早餐，我自己是很喜欢浓浓的奶香味道啦。自认为紫米煮出来的颜色堪比紫薯君！

ゑ橙子花° +关注

• 2016.05.23 糯糯的紫米粥，昨晚卤好的鸭子…

2016.05.23糯糯的紫米粥，昨晚卤好的鸭子，yaya寄来的干真姬菇泡发炒了小青菜，比新鲜姬菇的香气更浓郁，还有最*最爱的拌豆皮。

香蕉蛋糕 +关注

• 2016.05.23 糯糯的紫米粥，昨晚卤好的鸭子…

2016.05.23糯糯的紫米粥，昨晚卤好的鸭子，yaya寄来的干真姬菇泡发炒了小青菜，比新鲜姬菇的香气更浓郁，还有最*最爱的拌豆皮。

香蕉蛋糕 +关注

• 紫米粥+胡萝卜蛋饼+香蕉 作法 1.紫米洗净，…

紫米粥+胡萝卜蛋饼+香蕉 作法 1.紫米洗净，提前浸泡6小时。大米、糯米洗净，与紫米一同放入锅中，加水煮粥。 2.大火煮沸后转小火慢慢熬煮，煮至米粒烂熟，加冰糖调味即可出锅。 3.胡萝卜洗净去皮，切末。鸡蛋打散，搅匀。 4.蛋液中加入胡萝卜末、牛奶和玉米淀粉，搅拌成糊状。 5.*底锅中放油烧热，倒入胡萝卜蛋糊，用小火将两面煎熟，用饼干模具压成可爱的造型。 6.将熬好的紫米粥盛入碗中，香蕉切片，与胡萝卜蛋饼装盘，即可食用。

摄影吃货美食做饭

雅妮小雪 +关注

紫米粥 相关专辑 更多

紫米粥 相关标签 更多

紫米粥 相关词条 紫紫 黑米粥 糙米粥 田紫紫 紫 大米粥

精品热搜词 旭日东升 星座 杨桃 映山红 皇宫 变形金刚 衣服搭配

精品图文词 造型 房屋 海葵 电眼 性别 莫西干发型 蔻驰 笑纹

精品图片词 soho 如烟 流浪地球 浅情人不知 淡妆浓抹 离去 蓬莱 赫敏格兰杰

随机推荐词 儿童刀 逆战艾米 空间隔断 海馬 徐贤珠 卷书沙发 新水浒传穿帮照片 王俊凯穿睡衣的照片 梨园春张玫现在照片 荔枝果 男三十岁 食品包装