防火防溺水

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• 春季吃野菜要做到三防 春季常吃的野菜

随着春天的到来，田野中的各种野菜增多，我们国家有着春食野菜的传统*惯，人们都认为野菜含有丰富的维生素、矿物质和各种独特的生物活性成分，春季野菜鲜嫩，味道鲜美，营养也最丰富，错过这个季节，野菜的口味和营养都要逊色不少。养生专家们认为，野菜有益人体健康，但在食用时也应当注意以下三个方面的问题。春季吃野菜要做到三防认清体质防受寒春季萌生的野菜大多为绿叶类植物的嫩苗，除了极个别的品种外，基本上都具有寒凉的性质，中医认为，绿叶植物含有大量的维生素，利于补阴，但对阳气有所损害，对于阴虚火旺体质的人，多吃一些野菜，能够起到滋阴降火的作用，但对于阳虚怕冷体质的人来说，吃野菜过多，容易造成脾胃虚寒，影响身体健康

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丶眼泪的直率丶

• 秋天吃茄子防秋燥又有营养 秋天的茄子能吃吗

立秋之后，天气越来越凉爽舒适。但同时，也变得干燥起来。很多人体内开始出现上火的症状。其实，秋天体内上火燥热，可以用吃茄子来去火气。茄子属于凉性食材，温润甘甜，具有清热止血、通便力气的功效。秋天吃茄子，既防秋燥又有营养。茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。除了含有丰富维生素和微量元素外，还有一点与其他蔬菜不同，就是富含大量维生素P。对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益。茄子除了可以除秋燥，并且含有丰富的营养素，而且其中还含有一种能够抗癌的成分，龙葵碱。这种成分会有效的抑制消化系统中肿瘤的增长，对治疗胃癌有一定的食疗效果。茄子做法很多，煎炒烹炸都能烹调出美味，但需要选择健康

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• 南北方夏季防“暑湿”侧重点不同

南北方由于湿度不同，所以在预防夏季“暑湿”的时候，侧重点是不同的。南方由于湿度较大，所以需要注意健脾清热，而北方天气干燥，重在养肺润燥。南方注意健脾清热初夏，南方“暑湿”现象比较严重，湿热天气容易引发身体功能紊乱，通常会干扰到肠、胃、脾的正常工作。这时候饮食最好以健脾、清热、祛湿为主，可以多吃点冬瓜、扁豆，也可以用荷叶、薏苡仁、陈皮 等熬粥。一些热带水果是最典型导致湿热的水果，不宜多吃。南方人夏季尽量不要吃生冷的食物，容易伤脾。南方人夏季爱喝用各种中草药制成的有清热功效的凉茶，但过量也容易伤脾，所以脾虚的人夏季应该少喝凉茶。北方重在养肺润燥在较为干燥的北方，中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人

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• 为什么要喝红葡萄酒 保护心血管防疾病

红葡萄酒是比较常见的酒的一种，而且营养物质也是比较丰富的呢，可以有很好的促进食欲的作用，而且还可以有缓解失眠多梦的情况。你知道为什么要喝红葡萄酒吗，有什么样的好处吗，来看看这些介绍。预防心脑血管病：红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢，所以能有效的降低血胆固醇，防治动脉粥样硬化。不仅如此，红葡萄酒中的多酚物质，还能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。虽然白酒也有抗血小板凝集作用，但几个小时之后会出现"反跳"，使血小板凝集比饮酒前更加亢进，而红葡萄酒则无此反跳现象。在饮用18个小时之后仍能持续的抑制血小板凝集。红葡萄酒

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• 冬季养生防生冻疮 冬季养生知识生小知识

冬季气候寒冷生冻疮的可能性很大，因为室外气候太过寒冷，容易导致局部血液循环障碍，手部、脚部、耳朵部位、脸颊部位最容易生冻疮。已经立冬了，据报道西安市因为受寒流的影响须提前一周供暖。看来这个冬季是注定要与冻疮战斗了。冻疮的生成原因：有些人很容易生冻疮，但有些人很少生冻疮，什么原因呢，不生冻疮的人大多体温都比较高，抗寒能力较强，更重要的是肾功能特别的好，所以热。爱生冻疮的人一般体温都偏凉，抗寒能力特差，肾偏虚。冬季经常运动的人，喜欢搓手的人，不容易生冻疮，主要原因是运动有助于促进血液循环。经常不做运动，喜欢站着或坐着的人，不喜欢搓手，手老插在裤兜里的人，大多容易生冻疮。外界气候特别的冷，容易造成生

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好笔头，烂记性

• 春季养生饮食 消春火、助春阳、防春困

立春之后万物都开始复苏，人体的阳气也开始上升了，这时候人体的五脏六腑中有一些内热之毒，需要通过一些养生的方法去除，那么春季养生饮食怎么做到呢，下面苹果绿天然养生专家介绍一些饮食原则，一起来看一下，有效的帮助您春季健康。消春火：春季人易上火，比如：舌苔发黄、口苦咽干等等，这时候要少吃刺激性食物、忌油腻、生冷的食物，要以清淡的食物为主，如果要是上火了，一定要吃一些清火的食物。比如：绿豆汤、金银花茶、莲子心泡水、菊花茶等等。助春阳：春季要吃一些辛甘之品，因为这种食物有利于助春阳，俗话也说过“二三月易食韭”韭菜就是辛味养春气的食物，此外，还有葱、生姜、蒜苗都是。吃这些食物对于春季阳气有好处。防春困：“

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一念向北

• 夏季护肤美容防紫外线的三种食材

夏季容易上火，出现中暑啊或者是食欲减退等等的情况，而且夏季也会出现晒伤等情况的发生，那么夏季外出如何做好防晒呢?除了一些保护措施以外，食物也很重要，来看看这下可以美容防晒的食材。1、花椰菜花椰菜营养丰富，不仅有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，它还含有一种强抗氧化物质，具有强抗氧化性，经过科学实验，花椰菜是最好的抗衰老、减少紫外线伤害、晒后修复的蔬菜，夏季多吃花椰菜不仅美容护肤，还能抗辐射，对白领阶层的益处大。2、西红柿西红柿的抗氧化、美容作用是有目共睹的，很多女性朋友不仅选择西红柿减肥，还会用它来敷脸，对皮肤起到修复的作用。西红柿有丰富的维生素C，维生素C有美白、祛除黑色素、减少紫外线伤害的作

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• 春季防春燥怎么办 喝汤搞定春燥问题

当春季出现口腔溃疡的时候要注意，这是春季春燥上火的表现，那么，春季防春燥怎么办呢?这是不少人群会担心的问题，苹果绿天然养生专家说大家不要着急，春燥问题可以喝一些汤来帮助解决，下面一起来了解下这些汤吧。1.百合鸡汤防春燥：材料需要白蒺藜10克、百合15克、薏仁30克、芡实15克、淮山药15克、莲子15克、党参20克、乌骨鸡1只，将乌骨鸡去毛及内脏切块并放入锅内加水炖半熟，在加上其他的材料炖至鸡肉烂熟，在去吃鸡肉喝汤。百合鸡汤治疗脾胃虚弱、预防春燥、气血不足、消除雀斑、皱纹减少、润泽生辉、使皮肤柔嫩。2.丝瓜美颜汤：材料需要白茯苓三钱、红枣去核十枚、瘦肉六两、菊花三钱、丝瓜两条、玫瑰花三钱、调味适

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黑暗中的，恶魔

• 预防中暑,每个热到昏厥的人，都需要这份“防中暑指南”！

三伏天到来后，全国各地开启了“火炉”模式，多地出现40℃以上的高温。当温度超过32℃、湿度超过70%时，就需要预防中暑了。本文就“趁热”跟大家说说，怎么补上那些容易被忽视的“中暑漏洞”，安全度过高温天。 中暑最易盯上这几类人 1 喝水少的人 水分补充不够，不利于身体排汗散热。需要提醒的是，喝冷饮并不能防止中暑，还会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑的几率更高

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• 预防鼻炎最好的方法 五招防鼻炎你知道吗

预防鼻炎最好的方法，鼻炎是一种很常见的鼻病，拖延不治或治疗不当，都会引起中耳炎、咽喉炎等并发症，慢性鼻炎反复发作更有导致鼻咽癌的危害，最重要还是在于预防。针对性地提出了5个预防措施。 注意保暖 1 减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩；洗澡后应尽量擦干头发再睡，避免感冒。 气温骤变会给鼻炎乘虚而入的机会，由于气温下降而着凉，抵抗力较弱的人很容易患上急性鼻炎，同时也容易

청춘°往昔

• 戴口罩可以防二手烟吗,防二手烟最好的口罩是哪一种 防二手烟最好的办法

口罩是一种很好的生活用品，既可以预防疾病，又可以防尘护嗓，深受人们的喜爱和欢迎，那么戴口罩可以防二手烟吗？防二手烟最好的口罩是哪一种？ 戴口罩可以防二手烟吗 1 对于二手烟具有一定防护作用。 香烟中含有大量的烟雾和尼古丁、焦油等有害成分，经常吸入可能会对人体的肺部造成伤害，戴口罩是可以帮助人体在一定程度上预防二手烟烟雾的，尤其是市面上质量比较好的活性炭口罩，可以帮助人体

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• 夏季高温如何防中暑 做到4件事清凉过夏

已经步入三伏天，天气炎热难耐，很多医院门诊接诊的中暑患者日趋增加。那么高温天气，该如何做好防暑工作呢？下面，我们一起来了解下吧。 合理饮水 1 每日饮水3升至6升，饭前饭后以及大量运动前后适量饮水。适量喝些茶叶水、白开水、菊花茶，苦丁茶等效果更好，少喝不喝碳酸饮料。 充足的睡眠

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• 《风云天地》刘恺威唐嫣图片 网友喊话杨幂防闺蜜

拍戏不是拍拖，但久了也是会生情的。正在拍摄的豪门巨制《风云天地》中，刘恺威与唐嫣组成的临时情侣入戏太深，拥抱、激吻耍得有模有样，戏外更是嘘寒问暖、彼此照应，俨然将戏中唐一一对曹志远的一番深情带到了生活中。面对这场“将演未演”的“抢夫门”，有热心粉丝向杨幂隔空喊话：“防火防盗防闺蜜！”刘恺威唐嫣演情侣，俊男靓女“爱得肉麻”由能量影视制作有限公司出品，王晶担任总导演和总编剧，刘恺威、唐嫣、汪明荃、黎耀祥、莫小棋、孙兴、孟瑶、萧正楠主演，赵雅芝友情出演的豪门巨制《风云天地》讲述了一段有商战、有权谋、有亲情、有爱情的传奇故事。剧中，当红偶像刘恺威、唐嫣分别饰演豪门阔少曹志远和邻家甜姐唐一一，前者多金帅

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• 素颜霜可以防水么 防水防汗的素颜霜

素颜霜不能防水。素颜霜里面的添加物多是养肤类成分和化学成分，养肤类成分能够让皮肤很好的接受，为皮肤补充水分提高素颜霜的延展性，化学添加物则能够让肌肤即刻美白，实现均匀肤色一秒变白的目的。 素颜霜的变白也不是永久性的，想要变白就需要每次底妆都涂抹，素颜霜对于皮肤底子良好的人更加适合，因为它的水润之地就让它的遮瑕度受到了影响，但是它在上脸之后的肤感非常完美，素颜霜能够让皮肤提亮美白，但这些效果都是外力所添加的，它并不会让皮肤真正的变白。素颜霜里的养肤类成分可以保证它在推开的时候延展性有保证，但是这些养护类成分对于皮肤的永久性美白也是效果甚微的。素颜霜里面的化学添加物以及养护类成分都没有防水防

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• 如何防止口罩把妆弄花 怎么防口罩把妆弄花

首先底妆应当持久，而且定妆工作要做好。底妆想要持久那么妆容就不能过于厚重，轻薄的底妆不容易让粉底轻易的花妆，而且想要妆容不容易花那么定妆喷雾就一定要用到位。 底妆轻薄是让底妆更瓷实的关键，轻薄底妆不仅在观感上面看起来更有空气感，同时用少量的粉底以及遮瑕产品来打底，那么口罩即便罩在脸上也不容易将粉底摘下来，同时可以用打湿的粉扑或者海绵蛋来全脸上妆，这样妆容会更加服帖，比如可以沿着额头、鼻翼和下巴的位置顺着毛孔的方向一点点轻轻点涂，一般可以按照从内而外的方向来轻轻拍打，这样可以让妆容更加轻薄而且不容易卡粉。 底妆除了脸颊部位其实唇部也应当用粉扑捎带打底，因为粉扑在作用到唇部时，粉扑上面的粉

清眸浅笑

• 防调包扣怎么取下 鞋子防伪扣如何拆下来

　　先用毛巾包住防调包扣部分，再用打火机烧防调包扣顶端。大约烧一分钟后，就可以用螺丝刀挑一下顶端已经软掉的塑料，这个时候会跳出一个小弹簧，里面还有一个会转的扣子。然后继续烧半分钟，再用螺丝刀掰开塑料的里面部分，就可以把中间的扣掀开了，这个时候就会掉出几个小钢球和一个钢套。最后打开旧毛巾，取下钉子，防调包扣就成功被取下来了。　　我们去商场买衣服的时候，会发现衣服上会有防调包扣或者防盗扣。在店里有专门拆防调包扣的工具，可是如果我们将衣服拿回家了没有工具要怎么才能将防调包扣取下来呢?　　防调包扣怎么取下　　首先用旧毛巾包住防调包扣部分，并将防调包扣顶端露在外面，再用打火机烧防调包扣顶端。大约烧一分钟

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• 龟背竹夏天怎么养：防强光多浇水叶面保湿

龟背竹叶形奇特，孔裂纹状，极像龟背。茎节粗壮又似罗汉竹，深褐色气生根，纵横交差，形如电线。其叶常年碧绿，极为耐阴，是有名的室内大型盆栽观叶植物。因为龟背竹的叶子形态很像龟壳，而且又是比较耐生的一个室内物品，同时它具有吸引二氧化碳的奇特本领，有益以人的身体健康，所以，它的花语是健康长寿。龟背竹夏天怎么养，需要注意什么呢？本文和大家介绍。龟背竹夏天怎么养1、散光养护通风良好放在室内散光的地方养护，但一定放在窗口附*，保持良好的通风条件。2、增加浇水土壤湿润龟背竹喜水，夏天要适当增加浇水次数。保持盆土稍微湿润一点。3、叶面喷水保湿不能暴晒，每天早晚往叶片上喷水保湿。龟背竹的生长*性介绍：喜温暖潮湿环

龟背竹夏天怎么养

万圣节小猫

• 柚子皮的功效与作用 柚子皮可以化痰解肺炎还能防中风

*日，南方的温度是降了又降，这每一次降温，都是对中老年人心脑血管的一次考验！所以，在这里，我们给大加介绍一碗最适合这个时候喝的一碗热腾腾的汤，不但能暖和身子，还能帮大家躲开降温带来的心脑血管病风险！ 柚子皮+鱼头 防止血栓，躲开中风 药膳是中华饮食和医药界的精华，更是我们老百姓防病养身的不二之选，而在诸多药膳中，有一个地方的药膳更是有名，就是广东的靓汤。为我们推荐的 柚子皮炆大鱼头汤。说到柚子皮

健康饮食小常识柚子皮

小依【棒棒糖】

• 防蓝光眼镜哪个牌子好 这几个效果都不错 眼镜

现在的人们对眼睛的保护意识都非常的强烈，所以防蓝光眼镜也是越来越受欢迎，但是在市场上这么多的品牌中，我们要怎么选择防蓝光眼镜的品牌呢？防蓝光眼镜哪个牌子好1、京东、天猫上，gunnar、hindar是国外较出名的中端品牌，但要注意是*光还是带度数，带度数的有人反映会眩晕，还要注意镜托是否可以调节以适合你头部的宽度，毕竟网上买东西不能当场试。2、很多眼镜店都有代理防蓝光镜片，我去比较过，价钱从高到低依次是 法国依视路、日本delux、国产格林美，据说蔡司、尼康、豪雅都有防蓝光镜片，但我没看到。同一个牌子不同的眼镜店报价不一样，甚至不同连锁分店的同一个牌子价格也有差异。最后我在loho(香港牌子)

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