防火防溺水

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• 三更五点打团防 民歌曲谱

选自《革命民歌选》 三更五点打团防 民歌曲谱作曲：湖南长沙革命民歌。来源：《中国曲谱网》。上传：热爱音乐88。日期：2015-10-07。

民歌曲谱七字歌名

小花仙公主灵灵

• 冬季脱发惹人烦恼食物防脱养起来

到了冬季有不少人有脱发的症状，相信大家也有同样的感受吧，总是脱发真的让人很心烦，其实在*时生活中有很多食物具有护发生发的功效，那么你知道冬天吃哪些食物比较好吗?如果你也被脱发困扰，那就来看看下面的这几种食物吧!核桃核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。*时多吃何谈不仅仅可以补脑而且还可以补充充足的维生素类的营养素可以保护细胞的DAN免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。西兰花西兰花可不是只是一种蔬菜那么简单的，对于头发也可以起到保护的功效哦，西兰花富含丰富维生素A和C，能够促进皮脂产生，同样加速头皮血液循环，有益于发丝健康。海水鱼大家知道吗，海水鱼中含有的特殊的物质是很多鱼

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• 体质虚弱夏季防高温三个方法不用怕

很多人属于比较体质虚弱类型，虽然夏季炎热，但是也很怕冷。估计和小编一样体质的人有很多，本来女性就属于寒性体质的，在夏季更应该注意养生的问题。夏季一定要注意饮食，合理的饮食搭配可以让这个高温的季节变得更加的健康。补充水分和盐分按出汗量多少饮水，出汗量多，饮水量就应适当增多。一定要注意的是不要等特别渴的时候再喝水，一定要及时的喝水，少量多饮，可以想庁白开水和茶类的饮品，夏季降暑可以选择绿豆汤，柠檬水之类的饮品。大家要注意不要喝太多的碳酸饮料，对身体不利。除此之外，每餐可做点菜汤、鱼汤、鸡汤等，可补充水分。增加蛋白质摄入其中优质蛋白质应占一半以上。其实生活中含有的优质蛋白质的食物有很多的，比如说肉类

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·呆萌❀

• 大暑节气 如果中暑了怎么办 大暑时节防中暑

大暑，是一年中最热的节气。并且很多地区都还会多雨，由此就会产生闷热的情况。如果是无雨干燥的天气，那么太阳直射强烈，很多人身体也不能适应，尤其是在户外工作的人群，很有可能会产生乏力、头晕、恶心，甚至冒虚汗的症状。那么，这个时候，就很有可能你已经中暑了。遇到中暑以后应该怎么办呢?本篇，我们就来说一说，大暑节气里，中暑了之后应该怎么办。若发生了中暑情况，要尽快离开引起中暑的高温环境，移至阴凉通风处休息，并适量饮用含盐分的饮料。若出现血压降低、虚脱等症状需及时就医。有些人在出汗后喜欢马上用凉水冲澡，还有些人则选择大量喝冷饮，更有甚者，干脆在地上铺上凉*就躺下了。其实，如果这样不在意的话，很可能会导致阴

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王者基多拉君

• 预防中暑的食物 夏季就要多吃这些 夏天吃什么防中暑

夏季的时候天气是非常酷热的了，这时候我们很容易就出现中暑的情况了，一旦我们出现了中暑的问题，那么首先就会导致身体的各种不适了，而且还会对身体健康带来比较大的影响了，那么我们应该吃什么预防中暑的问题呢，一起看看吧。喝汤。人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是*日里常见的消暑汤，喝汤本身就是可以帮助我们在夏季补充水分的了，而且还可以有效的清热解暑哦。饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消，因此温茶是更好的选择了，而且如果我们大家在外界的

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• 白露养生要防困 教你从多方面缓解

现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变得凉爽的同时，也让我们出现了容易犯困的情况了，这对我们的健康来说是存在不小影响的了，因此就需要我们学会在白露的时候防困才行了，那么具体我们应该怎么做呢，一起看看吧。饮食秋乏多因夏季消耗过多、津液、阳气等不足所致，因此在饮食上对此进行相应的补充也可起到良好的缓解秋乏的作用。而且秋季多燥，气候干燥也会影响人体出现干燥之象，容易上火。因此这一时期的饮食应注重养阴清热，以清淡为主，避免过于辛辣刺激油腻。而且在白露养生我们是需要多补水的了，因此除了*时多喝水外，还是要去吃补水食物才行了，在这个季节上市的应季的水果、蔬菜大多具有滋养津液、润燥的效用，如梨、苹果、荸荠、

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玛丽莲梦露·媛

• 大雪需要注意饮食 防燥同时还要温补

大雪的到来就会让我们人体感觉到多种不适情况，不仅会出现怕冷的不适问题，而且由于大雪天气还比较干燥，所以在大雪的时候我们就要小心，不仅是要注意润燥，而且我们在这时候还要温补，都是很关键的，一起看看大雪怎么吃比较好吧。多饮防燥在大雪节气，室外气候寒冷，而室内气候干燥，所以虽然人体在冬季排汗、排尿量减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需要水分滋养，才能保证正常的新陈代谢。再加上大雪时节的新鲜蔬菜减少，会造成维生素B缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。由于室内外干燥，空气湿度很低，一定要多喝水，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢，所以在这时候就要注意多喝水，多吃蔬菜水果，这些方法都是可以

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• 春季要防春困 多吃温补食物 温补的菜

春季的时候我们是很适合样的，在这时候学会合理的方法进行养生，这样对我们健康也是有好处的，实际上春季本身也是一年之中比较适合我们进行样的一个季节了，那么具体在春季的时候我们如何进行养生比较好，下面就来看看春季养生好方法。抵御春困春季的时候不少人都会出现犯困的情况，春季的时候大家都会容易产生这样的不适情况，这时候就会使人身体疲乏，精神不振，所以想要解决掉春困情况，那么在春季的时候就应该多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，这些食物对我们健康来说是有好处的，特别是对恢复精力，消除春困很有好处。生活节奏要有规律，不要三天两头熬通宵、睡觉时间时早时晚。饮食忌过饱，一日三餐不要吃得

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• 夏季便秘一定要防 养生食谱能调理

如果出现下降便秘的问题你知道应该如何去改善吗?便秘的情况多见，夏季容易出现烦躁不安，便秘等问题的出现，所以在饮食上要注意清淡，一些辛辣刺激的食物要少吃比较好，下面的这些具有预防夏季便秘的食谱可以试试。冰糖炖香蕉材料：香蕉、冰糖。做法：香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸熟即可。功效：清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。特别适合对于体质虚弱导致的便秘的情况有改善的作用，而且也可以有排毒润肠的作用。金蒜苋菜汤材料：蒜、苋菜、色拉油、盐。做法：加少量油在锅中，加热后放下蒜瓣，以慢火煎黄。在煎蒜的锅中加入适量水，大火煮开以后放入苋菜，然后放入食盐调味借口。苋菜含有的纤维素比较多，对于滋阴润燥，排毒润肠有一定的好处。

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生夏如花の

• 秋季如何防燥 用盐水很不错 盐水防脱发

秋季的时候是非常干燥的一个节气，在这时候我们能够发现，很多人都会在这时候产生身体问题，特别是容易因为干燥的天气影响我们健康，是大家非常烦恼看到的了，所以在这时候我们应该注意方法才行，那么秋季的时候我们如何预防这样的烦恼问题，一起看看吧。盐水洗鼻子预防感冒秋季的时候我们要注意，这时候比较干燥，所以这时候大家应该学会方法调整好才行，首先我们都知道鼻子是肺部的外在器官，大家可以通过鼻子来诊断疾病。而且鼻黏膜分布在我们鼻腔内部，属于一道保护屏障。所以秋季的时候我们可以试试去用盐水洗鼻腔，可以通过盐水的消炎杀菌作用，清理鼻腔内的细菌和微生物。在清洗的同时还可以滋润鼻腔粘膜，缓解秋季干燥空气对鼻黏膜的危害

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爱发脾气的小虫

• 怎么样预防肾虚 防肾虚坚持5个动作

人一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢? 肾为先天之本 1 肾主藏精，所藏肾精，是人体生长发育、防卫病邪的物质基础。 肾寄藏命门之火，为蕴藏元阴、元阳之脏，故有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。 肾是先天之本，生命之根，能主骨生髓，养脑益智，生发聪耳。 肾气强旺，人就精力充沛，骨骼强健，耳聪神

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• n95口罩防流感吗,什么口罩可以预防流感

之前感冒了，买了几个口罩放在家里，现在才发现是n95口罩，想问一下n95口罩防流感吗？什么口罩可以预防流感？ n95口罩防流感吗 1 n95口罩可以挡住0.075±0.02μm的颗粒物，这个其实已经是纳米级了，而大部分病毒颗粒直径也在这个范围左右，若是病毒颗粒直径为80～120nm，也就是0.08~0.12μm，n95口罩完全可以阻挡这样的颗粒物，在传播过程中，病毒一般附着于

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• 樟脑丸可以防蜈蚣吗,樟脑丸防蜈蚣的原理

蜈蚣是一种特别讨厌的生物，它那多只脚的形状让人看着就觉得瘆得慌，特别是它的毒液很毒，让人感到害怕。所以在这个蜈蚣出没的季节，主妇们总是显得很惊慌。什么能防蜈蚣呢？樟脑丸可以防蜈蚣吗？ 樟脑丸可以防蜈蚣吗 1 樟脑丸可以防蜈蚣。 日常生活中有用樟脑丸防蜈蚣的例子，樟脑丸的独特气味可以对樟脑丸起到驱除的作用，可以防止蜈蚣进入室内。

有一种格调叫我行我素

• 赵丽颖低温拍落水戏 跳水一刻表情亮了上岸后冷得发抖 明星拍溺水戏

演员为了拍戏，常常大夏天穿厚厚戏服，大冬天却拍落水戏。*日，赵丽颖一组低温天气下拍落水戏的照片曝光，引发一众网友的关注。据悉，在拍摄跳水剧情时，赵丽颖指了指导演，笑着说，“希望我明天还能见着你”，令现场工作人员爆笑，真是个可爱的颖宝。最后，在跳水一刻，赵丽颖脸上的表情亮了；而事后上岸也冷得发抖，不得不为其敬业点个赞！*日，赵丽颖的新剧《知否知否应是绿肥红瘦》正在拍摄中。而颖宝一组落水戏照片曝光，引发很多网友关注。现实生活中，赵丽颖不会游泳，但作为演员她依旧选择跳水拍戏，并未找替身。最开始，赵丽颖还带动剧情气氛，现场一片笑声；只因她指着导演开玩笑说到，“希望我

赵丽颖落水低温赵丽颖低温拍落水戏

の故事与泪♪

• 井柏然倪妮吻别 猝不及防的一顿狗粮袭来

*期，《花儿与少年》第三季正式开播了。相信很多看了首播的观众们都知道有一个，那就是井柏然在临走之前，和倪妮来了一个甜蜜的吻别，这下子让许多观众都猝不及防的又吃了一顿狗粮。咦，我为什么要说又？此次两人在节目中深情吻别，而倪妮穿着热裤出现在井柏然的家中，休闲味十足，貌似在同居中呢。 井柏然倪妮吻别 此前就有媒体在爆料称在2016年3月3日夜晚，倪妮拍完戏就乘车来到井柏然所住的小区，然后直接刷卡就进入了井柏然的家里面，知道凌晨也没离开。其实，这段恋情早在2016年春节的时候就开始，但是他们性格都比较低调，所以是低调地在交往。 井柏然倪妮吻别 其实，井柏然和倪妮交往这一年多

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温柔·不是姐的范

• 防控冠状病毒手抄报怎么画

　　1、写上【防控冠状病毒】，上面画一位护士，左边画上病毒。　　2、左右两边画上边框。　　3、最后画上横线，涂上颜色就可以了。

涅槃í

• 口臭是什么原因引起的怎样治疗 防口臭秘籍

口臭是什么原因引起的？有口臭应样治疗？一般性的口臭并非疑难杂症，做好口腔清洁就能根除口臭。但还有一些口臭原因是我们自己治疗不了的，来看看口臭的原因，了解怎样治疗最好。 口臭是什么原因引起的 1臭鸡蛋味提示口腔疾病 一般来说，如果张嘴就是一股臭鸡蛋味，多数是口腔疾病的徵兆。 臭鸡蛋味的口臭多是口腔疾病引发的，80%以上的口臭患者都属于这一类型(口源性口臭)

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• 冬季吃柚子有什么好处吗 每天吃点这个防中风还减肥止咳

今天我来介绍的是冬季吃柚子的好处，冬季吃柚子好处可多了，下面抓紧时间和我一起了解下吧。 冬季吃柚子有什么好处吗？关于柚子，除了它是一种好吃的水果，你还知道什么？今天我们会揭开关于柚子的秘密，仔细一看太……看完下面的，你还敢吃吗？冬季吃柚子的好处:强健血管，减少中风冬季是中风、心梗等心脑血管疾病高发的季节，而这个时候也正是有柚子吃的季节，每天吃一些柚子，就能很好的帮助降低中风风险。英国东安格利亚大

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• 安防监控龙头股排行榜：中安消上榜，大多属于高科技企业 安防监控股票是那些

　　随着人们对安防问题的重视，安防监控产业也日渐旺盛，如今的安防监控产业不断引入新科技，让自己的产品更好的为各位满意，这些产业在不断发展中壮大，并且成功上市，今天我们就来看一看排在前10的安防监控龙头股排行榜。 安防监控龙头股排行榜 　　1. 佳都科技 www.51tietu.net 　　2. 英飞拓 　　3.鑫茂科技 　　4.大华股份 　　5.高新兴 　　6.中安消 　　7.海康威视 排行榜，品牌排行榜 　　8.中威电子 　　9.华*股份 　　10.欧比特 1.佳都科技 phb123.com 　　代码：600728 　　

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• 口罩什么颜色好？防雾霾口罩什么颜色效果好？ 口罩

这几天的雾霾真是大，空气能见度都变得很低了，这个时候你需要一个质量好的防晒口罩，但是市场上的口罩颜色纷繁，如何选择更加适合自己的口罩呢？口罩什么颜色好北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒在谈到这个问题时说，普通合格的口罩一般都是无色口罩，其材质都是用纱布和无纺布做成的棉质口罩，没有经过任何的化学处理，无异味，而且透气性和过滤性都很好，所以较为安全和清洁。而这些时尚彩色口罩，大多为化纤面料，经过化学作用处理过，其图案和色彩也都经过染料染色制成，可能存在刺激气味，有些彩色口罩内外颜色不一，再加上透气性较差。虽然使用起来美观，但却存在一定的减肥隐患。“一些彩色的口罩经过染料染色后带有一定刺激气味，这些

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