郑欣宜

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• 都说老师是蜡烛 （吴龙宜演唱版）

都说老师是蜡烛 （吴龙宜演唱版）作词：徐而缓。作曲：孟美璋。演唱(奏)：吴龙宜。来源：天恩记谱。上传：天恩。日期：2013-09-12。

个人园地徐而缓作曲的曲谱徐而缓作词的曲谱吴龙宜演唱演奏的曲谱

outsiders局外人

• 白豆的宜忌人群以及食用禁忌

每一种豆类的口感和营养价值都不同，豆类是我们经常吃的食材类型之一，而且营养物质丰富，可以起到很好的保健的作用和效果。白豆也是豆类的一种，可以有补虚调理肠胃的作用，那么它适合什么样的人群食用呢，来看看白豆的适宜人群以及食用禁忌吧。1、哪些人不能吃白豆气滞腹胀者不能吃白豆,需减肥者慎食。2、白豆的适用人群一般人群均可食用。适宜肾虚者、腹泻者、小便频繁者、男子遗精、女子带下病者; 尤其是糖尿病、肾虚患者更佳。特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄,以及妇女脾虚带下、小儿疳积(单纯性消化不良)者食用;同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服

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嘻酱

• 冬笋的宜忌人群 食用要小心这些

我们都知道，一种食物在吃的时候往往都是存在宜忌人群的了，对于冬笋这样的食物来说也是丝毫不例外的了哦，想要让我们更好的吃到冬笋，那么对于冬笋的宜忌人群就要有一定的了解了，那么具体都有哪些呢，下面就让我们大家一起了解一下吧。患有动脉硬化、冠心病、肥胖症、便秘、癌症、高血压、糖尿病的患者最宜食用冬笋。另外，外感风热或肺热咳嗽、痰多色黄者和水肿及腹水(包括心脏病或营养不良引起的水肿)者以及小儿麻疹、风疹或水痘初起、发热口渴、小便不利者食用有利于健康。冬笋性寒味甘，又含较多粗纤维素，过量食用后，很难消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人不可大量食用，其中患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃

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唯爱；、鹿晗

• 荸荠的宜忌人群 吃荸荠要小心

我们选择吃荸荠很不错，对大家健康是非常有意义的，在*时我们经常吃荸荠可以帮助养生滋补，对我们清热解毒也有意义，但是大家在吃荸荠的时候也要注意，我们需要对荸荠的宜忌人群有所了解才行，那么具体吃荸荠要注意的情况有哪些，一起看看吧。我们在吃荸荠的时候需要注意，大家应该对荸荠的宜忌人群有所了解，首先荸荠对于一般人群都是可以食用的。而且特别适宜发热病人、麻疹、流行性脑膜炎患者。同时对于儿童和发热病人最宜食用荸荠。全身水肿，小便不利或小便短少时也宜食用荸荠。荸荠还适宜癌症患者(主要是肺癌和食道癌)食用。宿醒未解或湿热黄疸者食用荸荠可减轻症状。发热口溽、慢性气管炎咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用荸荠可润

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• 通脱木的挑选方法 服用的宜忌人群

通脱木作为我们生活中比较常见的中药材，是现在不少人都喜欢去用的了，特别是对于孕妇朋友们来说，通脱木是非常了解的了吧，那么既然通脱木是非常好的，我们应该如何的服用通脱木比较好呢，一起看看通脱木的情况都有哪些吧。通脱木从形状可以分为方通脱木和丝通脱木这两种，其中方通脱木是方形的，带着微微的透明，特别的*滑，摸起来就像是纸一样。而丝通脱木，它是不整齐的通脱木。我们可以根据形状和自己需求来选择，挑选到自己适合的通脱木，而且通过触摸我们就能辨别出哪些通脱木质量更好，同时在选择丝通脱木时我们可以选择细长不易断的为好，这是我们挑选通脱木的好方法了，我们是完全可以通过这样的方法来挑选出优质的通脱木来服用的，是

中药大全功效与作用

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• 服用葛根的宜忌人群 帮你了解葛根

葛根是大家很熟悉的一种中药材，特别对女性朋友们来说，在*时对葛根都比较的熟悉，我们经常服用葛根会对健康有一定好处，可以通过葛根来促进我们健康，特别可以很好的保护好内脏健康，那么具体葛根如何服用比较好，这是不少人的疑问了，下面就让我们一起看看具体葛根的情况。葛根作为大家熟悉的一种中药材，吃起来对我们健康还是有一定好处的，首先葛根可以降低血糖血脂，所以可以预防治疗三高以及一些心血管疾病。具有这些疾病的人是可以吃葛根的，这样会对我们健康有好处，可以很好的促进我们的血管健康。同时葛根可以提高记忆力，葛根中的醇提取物是发挥着向作用的主要功臣。葛根还可以醒酒，因为葛根可以降解乙醇。而且还能使人醒酒后迅速将

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♀爱♥本♥兮♀

• 比目鱼营养高宜忌人群要知道

说起比目鱼大家一定听说过，但是大家都没有吃过吧。它的长相特别的好玩，而且还口感丰富，是一种非常有营养价值的食物。人们应该多吃鱼，有丰富的蛋白质和营养素，常吃鱼类可以增强免疫力，让你的脑袋越来越聪明，下面我们就来看下它的好处。比目鱼是“多宝鱼”的俗称，其学名大菱鲆，又叫蝴蝶鱼，属于鲽形目鲆科。身体扁**似圆形，双眼位于左侧，有眼侧呈青褐色，最大的特点就是它一遍有眼睛，长相很好玩，而且刺也是比较少的。比目鱼含有的营养成分是非常高的，常吃有益身体健康哦，我们来了解一下。比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，这些营养的元素都是人体所需要的，而且多吃鱼肉对营养大脑也是非常有利的，可

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• 了解一下猪蹄的宜忌人群

猪蹄作为一种美味的食物，相信我们许多的朋友们对于猪蹄都是非常的喜欢食用的的，当然，我们大家日常生活中适当的食用一些猪蹄，是可以促进身体的健康的，但是我们大家要知道，有些人并不适合食用猪蹄，下面我们来了解一下猪蹄的宜忌人群。猪蹄的适宜人群猪蹄营养价值是非常高的，并且味道也非常不错，一般我们人都是适合食用猪蹄的，尤其是血虚患者朋友们，适当的食用猪蹄是不错的选择。适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用。另外，孕妇、宝宝、产妇、和哺乳期妈妈也是可以经常食用一些猪蹄的，孕妇吃猪蹄能治疗失眠焦虑，使和缓情绪，还能美容养颜;宝宝也可以吃，但是要适量，年龄较

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• 入秋后养生宜收敛情绪聚敛阳气

在送走炎炎夏日之后，我们终于迎来立秋，常言道，"立秋之日凉风至"，意思就是说立秋是一个由热转凉的交替节气，同时也是人体的过度的重要时期。所以我们在这个时候养生，切勿违背自然的规律，而是应该顺应时节，遵循收敛情绪聚敛阳气的养生原则。想要安然度过这个秋季，我们可以这么做。1、暑气未消小心"阴暑"虽然立秋后天气会逐渐转凉，但并不意味着气温会马上降下来，人们还会经历一段高温潮热的苦夏：此时暑气还未消退，养生要注意清热解暑，小心"阴暑"伤身。立秋前后，天气依然十分炎热，许多家庭和公共场所都有空调，而且温度调得很低，长此以往就会导致风寒湿邪侵袭机

四季养生秋季养生

清故宸凉

• 秋季有益心脏要牢记这些宜忌

天气转凉，气温已经下降到9度左右了。心脏病是秋季非常容易发生的疾病了，尤其是中老年人在这个季节，更要注意预防心脏病等心脑血管疾病问题了。众所周知，心脏病已经成为发展中国家面临的严重健康威胁，那么在秋季的时候，想要保护心脏，要多做有益心脏的事情，而且要牢记保护心脏的宜忌问题。秋季有益心脏要牢记这些宜忌秋季的时候，人们要注意保护心脏，因为心脏是身体最重要的一个器官，心脏停止跳动，生命也就预示着结束。大家一定要记住，心脏病的突发甚至会让你丧失性命，所以我们我们要保护好心脏的健康，那么在秋季的时候，什么方法有益心脏?怎么保护心脏呢?我们来一起了解一下。减少盐和钠的摄入量秋季的时候，如何做才能有益心脏健

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我是个可爱女生对吗

• 松子一天吃多少粒为宜 松子吃多了会怎样 松子一天吃多少粒为宜

在日常生活中，很多人特别喜欢吃松子。松子味道可口，营养丰富， 是非常好的坚果。不过松子虽好，也要适时适量。那么松子一天吃多少粒合适？下面一起来看看吧。 松子一天吃多少粒为宜 1 松子的营养价值很高，但其热量比较高，油性也大，吃太多容易发胖，故每天不宜吃太多，一般20-30g就OK了。另外，我们吃的松子很多都是经过炒制的，比较热气，有些含盐分也比较高，从这方面来说，每天吃松子的

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• 春季如何养生 注意三宜三忌

春季气温多变、不稳定，这个时期的饮食起居都要做合理的调整，在饮食方面总结为三宜三忌。春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的*衡和稳定。 春季饮食宜营养均衡 1 春季人体能量消耗快，这个时候对蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素等等的需求都非常大，因此饮食方面一定要合理安排，以均衡营养为主，不能偏食，除了吃主食、杂粮之外，还可以增加一些豆制品、乳制品

狼小狗

• 室内宜放置的花卉品种 室内花卉品种

花开好颜色，看着盛开的美丽花儿我们都会心生向往，可是并不是所有的花都适合养在家中室内，花卉的摆放选择也是有着各种要求。 室内放置花卉的原则 室内四季花卉摆放 早春以花为主，配以青绿；夏季以芳香为主；秋天则以观果为主，配以叶花；冬天以青叶为主，配以花果。 根据空间摆放花卉 房间大而向阳的，可选放枝叶垂畅的金橘、山茶花、海棠花等，将其直接摆在地上，或置于书架之上；若房间不大，则室内花卉宜少，选用株型小巧玲珑的，如书房内放置1—2盆水仙、仙人球等，卧室以米兰、茉莉点缀。 摆放花卉要健康 居室内选用花卉，须有益健康。要摆放能吸收二氧化碳、净化空气的花卉，如各种兰花、水仙、仙人掌

养花知识花与健康

情场九栀

• 刘循子墨退出怎么回事 刘循子墨离开万合天宜原因揭秘 万合天宜退出名单

之前刘循子墨凭借在《万万没想到》里边的表现，获得了不少网友的关注，后来更是导演了《报告老板》这部电视剧，凭借这部作品还获得了最佳男主角的奖项，人气上也是一直居高不下，而且一直以来刘循子墨都是签约万合天宜，不过最*却传出刘循子墨退出万合天宜，这是怎么回事呢？刘循子墨退出怎么回事其实最*几年，刘循子墨的人气已经不像之前那样，而且作品也没有像之前那么有人气，身为演员，刘循子墨也是一直都在拓宽自己的戏路，在演完网剧之后，就参与了《建军大业》的拍摄，首次挑战抗战戏，而且不得不说刘循子墨的演技没有令人失望，在这部剧中又让大家看到了不一样的他。刘循子墨怎么走红的不过其实一直以来，刘循子墨和白客两人的关系就一

刘循子墨

♚我的流年弹成殇℡

• 小优的真名叫什么？小优游振宜个人资料三围照片 游振宜占张艺兴便宜

艺人小优（真名叫游振宜）*时在银幕前给人搞笑的形象，其实是隐乳正妹，身材超级有料，她*期和朋友到越南旅游，在脸书分享在仙泉主题公园的美照，身上的连身泳衣凸显好身材，姣好曲线让人顿时不知道眼睛该看哪。 小优在越南仙泉主题公园打卡，天空晴朗无比，看起来正是适合玩水的天气，她换上泳装站在水池边留下倩影，虽然是连身泳装，但左右腰际挖洞，露出ㄦ字曲线，胸前设计更性感，大深V一路开到接*肚脐位置，左右两边的罩杯全靠一条细绳固定，同时还有集中的功能，身材好到让人喷鼻血。 这是小优到越南是帮好姊妹Apple庆生，为了满足对方的愿望，一行人到仙泉主题公园，乐园里设计独特，像是鱼嘴巴当出口的滑水道，以及各种跟

真中茉啦

• 如果可以这样爱瑾宜喜欢谁 她和达尔文很有cp感 如果可以这样爱瑾宜

《如果可以这样爱》中瑾宜的出现让大家非常好奇，她出现在耿墨池的身边，而且还是在耿墨池和白考儿重逢的时候，也难怪白考儿会误会他俩的关系了，不过瑾宜并不是耿墨池的亲妹妹，但是瑾宜也不像是喜欢耿墨池的样子，那么瑾宜喜欢的人是谁呢？ 瑾宜是一个很讨喜的小姑娘，能看的出来她和耿墨池关系很好，而且也知道耿墨池和白考儿之间的爱情故事，和耿墨池一样，她也很喜欢白考儿，而且还是白考儿和耿墨池之间的神助攻。大家很好奇瑾宜喜欢谁，其实在小说中并没有瑾宜这个人物，但是从剧中来看，瑾宜和达尔文很有cp感。达尔文是耿墨池的经纪人，是个很有意思的人，而瑾宜是耿墨池的妹妹，也是个非常善良的姑娘，如果他俩能在一起，也是一件很

国民女神许欢颜

• 马来西亚尤物蔡卓宜，当街喝桶装奶茶，前夫背景不简单 蔡卓宜老公背景

很多人都在追《青春有你2》，在众多选手中，有几个小姐姐备受争议，首当其冲的就是蔡卓宜。她来自马来西亚，但因为在北影读书，所以中文说的很好。刚亮相时，她就获得了大家的关注，只因颜值和身材在所有人中数一数二。蔡卓宜的甜美容貌很有辨识度，尤其是她特别喜欢笑，眼睛弯弯的模样很有感染力，身材虽然纤细，但上围却特别有料，让人忍不住想要更多的了解她。 蔡卓宜看起来乐观阳光，其实她的童年很艰辛，在训练之余，导师和练*生们也谈到了难忘的经历。当时蔡卓宜透露小时候家境不好，早在十三岁大家都在读书的时候，她就在半工半读了。其实这些经历后来也改变了她的人生，因为学*了美甲和化妆，所以后来她才建立了一个彩妆学院，

星☆凝萌

• 寒露吃什么水果 寒露养生宜吃的水果

　　寒露吃梨：寒露时节仍不要忽略秋燥的影响，生津止渴、清热降火的梨是寒露不可错过水果；寒露吃葡萄：秋季情志调节很重要，吃葡萄可以有效缓解疲劳，辅助改善神经衰弱；寒露吃冬枣：此时冬枣大量上市，是不可错过的应季水果。　　寒露吃什么水果　　寒露时节应对秋燥问题宜吃生津止渴类水果，比如梨、葡萄;另外也不可错过应季水果，比如冬枣。　　梨　　梨有生津止渴、热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤适合秋冬季节发热和有内热的病人食用。梨的水分很充足，解烦渴，还有降低血压、清热镇静的作用。　　葡萄　　葡萄是秋季应季水果，营养丰富、用途广泛，集色美、气香、味可口于一身，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品。　　冬枣

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• 米酒温度多少为宜 一看便知 米酒

大家都知道，做米酒的温度是很重要的，米酒的温度是米酒发酵和能不能做好的关键之一，很多人第一次做米酒，下面介绍米酒温度多少为宜 一看便知。米酒温度多少为宜我们知道酿制米酒都是要使用酒曲的,酒曲也叫酵母,酵母其实是一种单细胞真菌,是人类文明史中被应用得最早的微生物。所以,我们在酿制米酒的过程中,需要有一定的条件,比如卫生条件,酿造时间和酿造温度等.之所以要控制酿制的温度,主要就是和酵母的生存环境相关的.下面我们来看看酵母菌的生长条件:1 营养:酵母菌同其它活的有机体一样需要相似的营养物质，象细菌一样它有一套胞内和胞外酶系统，用以将大分子物质分解成细胞新陈代谢易利用的小分子物质。2 水分:像细菌一样

宋野

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