郑欣宜

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• 吃猪肝也要分清利弊 并非人人适合 猪肝一天吃多少为宜

猪肝是猪身上一个很重要的部分，人们常说，吃猪肝能补血，事实却是如此，吃猪肝能给人们的身体带来非常多的好处。孕妇、贫血的女性、老人和儿童都适合吃猪肝，猪肝有丰富的营养物质，经常吃猪肝可以对人体有很好的补血功效，但是吃猪肝也要注意一些饮食禁忌。吃猪肝有什么好处猪肝有哪些营养价值呢?我们身边有很多的人处于贫血状态，猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳的营养食品。它还含有大量的维生素A，有助于幼儿的骨骼发育，促进表皮组织修复，对夜盲症有治疗的功用。吃猪肝可以明目，治脚气病。猪肝中含有大量的维生素A,能有效地治疗夜盲症，缓解眼疲劳，呵护眼睛健康，同时，维生素A是治疗脚气病的良药。吃猪肝可

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• 吃猪肝的几大禁忌一定要知道 猪肝一天吃多少为宜

猪肝大家都爱吃，小编是超级喜欢吃猪肝的一个哦，它的口感好，而且属于动物的内脏，对于滋补肝脏和补气血有一定的好处和作用的呢，你知道吃猪肝的几大禁忌吗，很多人都缺少认识的哦，吃猪肝不能瞎吃，下面的这些禁忌一定要利用到生活中去哦，以免导致不利的影响。一忌一次食用过多我们知道，猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食得过多，摄入的胆固醇就多，会导致动脉硬化和加重心血管疾病，因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。二忌与维生素C同服维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能，因此，食猪肝不能同时服用维生素C。猪肝不要和维生素C啊或者是

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• 黑米的宜忌人群和食用禁忌 吃黑米必知6大禁忌

提到黑米，相信我们大家都是非常的熟悉的，当然，黑米的口感是非常不错的，并且营养价值非常高，很多的朋友们对于黑米都是比较喜欢食用的，但是我们大家要知道，不是所有人都适合食用黑米的，黑米的禁忌人群也是非常多的，下面我们就来一起详细的看看黑米的宜忌人群和食用禁忌。黑米的宜忌人群当然，黑米的营养价值是非常高的，我们经常食用一些黑米可以起到非常不错的补充营养的作用，所以我们一般人都是可以适当的食用黑米的，另外，黑米适宜产后血虚、病后体虚者;或贫血者;或肾虚者;年少须发早白者食用。但是我们大家也要知道，黑米的禁忌人群也是比较多的，尤其是脾胃虚弱的小儿或老年人在生活中一定要尽量的少吃一些黑米，不然对于身体的

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• 鸭肉的食用处理方法和宜忌人群 羊鸭肉不适宜人群

我们日常生活中能够吃到的美味肉类食物是非常多的，比如鸭肉就是很受人们欢迎的一种美味的肉类食物了，但是很多的朋友们对于鸭肉的食用处理方法不是非常的了解，另外，鸭肉的禁忌人群也是比较多的，我们来了解一下鸭肉的食用处理方法和宜忌人群。鸭肉的食用处理方法焯水的时候锅里的水要宽，充分没过鸭肉才好。焯水要焯透，鸭子下锅之后，再次煮沸后，继续滚煮三两分钟，让血污和浮沫充分析出。焯水之后用热的流水继续冲洗，去掉附着在鸭肉表面的那层浮沫。鸭肉在砂锅里第一次煮滚的时候，要把汤汁表面的浮沫再次撇清。炖汤的水要一次添足，中间不可以添加凉水。最好我们大家就需要对鸭肉适当的进行调理了，我们可以适当的加入一些葱姜、料酒等这

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• 清明节宜吃的三种菜推荐 清明前后适合种什么菜

清明节快到了，在清明节选择好自己所吃的食物很重要，很多人在清明节不知道该吃些什么菜，其实在清明节可以选择吃的菜有很多。今天小编将为大家推荐三种菜，到了清明节，不妨适当吃这些菜，不仅能够补充营养，更能够品尝到新鲜的应季菜，下面我们来详细了解一下。香椿每当到了清明时节，香椿就会开始发芽，很多人都特别喜欢用香椿来做菜肴吃，它的口感相当清香，而且营养极为丰富，不仅如此，还有很高的药用价值。中医认为，香椿味苦性寒，有清热解毒、健胃理气等功效。此外，香椿中还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质。香椿以谷雨前为佳，应吃早、吃鲜、吃嫩；谷雨后，其纤维老化，口感乏味，营养价值也会大大降低。清明时节吃一些香椿

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• 血瘀体质易得什么病 血瘀体质的人宜吃的食物 血瘀体质吃什么

要想让我们的血脉畅通无阻，就必须预防血瘀体质的产生。因为血瘀体质后续带来的疾病是我们不容忽视的。脑子梗塞、心肌梗塞，这些都是会危及我们生命的疾病。而这些疾病的背后，就是血瘀体质的存在。 血瘀体质 1 体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，以血瘀表现为主要特征的体质状态。 血瘀体质常见的症状，主项：*素面色晦暗，皮肤偏暗或色素觉着，容易出现瘀斑、歇患疼痛，口唇

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• 骨关节炎吃什么好 骨关节炎宜吃忌吃什么

骨关节炎主要以疼痛和晨僵为主要特征，对于这种骨科类疾病在日常饮食中一定要引起注意，那么骨关节炎吃什么好呢？ 常吃含类黄酮的食物 1 人的关节出现问题，经常表现在关节内的软骨胶质丧失，使骨与骨之间没有了必要的缓冲，直接摩擦，产生疼痛。在柑橘、草莓等水果，石榴皮的药用价值就是一个很好的例子，还有深色的新鲜蔬菜中含有生物类黄酮，这种类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓炎性反应，加速

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• 松子仁有什么功效,食用松子仁有哪些作用 松子一天吃多少粒为宜

松子仁是一种较为常见的小零食，我们经常会在休闲娱乐的时候买一些进行消遣*常。那么松子仁有什么功效？ 强壮筋骨 1 松子仁能为人类身体补充丰富的微量元素钙，铁和钾，还能为人类身体补充一些植物蛋白和多种氨基酸，这些物质可以促进人体坚固发育，而且能疏通经络，缓解身体疲劳，对人力的筋骨无力和腰腿酸痛以及肢体麻木等症都有一定缓解作用。

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• 骨质疏松吃什么食物好 骨质疏松饮食禁忌 骨质疏松症病人的饮食宜

骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，以骨量减少、骨的微结构退化、骨强度减低、脆性增加及易于骨折为特征。它的发生一方面与年龄增长造成机体衰退有关，另一方面也与后天的营养、发育、运动、环境、种族及遗传密切相关。小编残忍地告诉大家，对于骨质疏松，我们每个人都是逃不掉的！ 骨质疏松吃什么食物好 1 1.宜食含钙多的食物：含钙多的食物有牛奶、奶粉、牡蛎、蛋、黄豆及其制品、猪骨头汤、鱼（泥鳅

梦雪·莉亚·莎莎

• 苦瓜宜生吃还是熟吃,苦瓜心用不用挖 苦瓜生吃怎么吃

苦瓜是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么苦瓜生吃怎么处理好？苦瓜心用不用挖？ 苦瓜宜生吃还是熟吃 1 都可以。 苦瓜是葫芦科苦瓜属草本植物一年生草本，味甘苦性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、磷等成分物质，生吃和熟吃都是可以的，但生吃苦瓜会比较苦，但效果也会好一些，所以苦瓜生吃和

情场九栀

• 李婷宜演小燕子会红吗 错失还珠原因竟是这个女神现状曝光

李婷宜，当年凭借《少年英雄方世玉》而走红的演员。很多人在网上问，如果让她来演小燕子会红吗？这是怎么一回事呢？原来，《还珠格格》里的小燕子一角色，原定的演员不是赵薇，其实是李婷宜。那么，李婷宜错失还珠的原因是什么呢？女神现状又怎么样了呢？下面一起去看看吧！李婷宜演小燕子定妆造说起李婷宜，8090的观众，应该对其有印象吧！她早年因出演《一个好人》而被大众所熟悉。之后，李婷宜又凭借《少年英雄方世玉》而走红的。此外，如今成功经典的电视剧《还珠格格》里，据悉小燕子一角色起初是想要李婷宜演的。不过，李婷宜最终错失了机会，什么原因呢？李婷宜错失小燕子一角李婷宜的确透露称，自己错失出演《还珠格格》。不过什么原

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exo我的追求

• 蔡颐榛和蔡芷纭什么关系,蔡颐榛蔡宜臻姐妹 蔡芷纭和利昂霖结婚

揭秘蔡颐榛和蔡芷纭的关系蔡颐榛，中国台湾女演员，甜美又可爱的她凭借多部偶像剧为观众所熟识。细心的观众会发现蔡颐榛与影视演员蔡芷纭长得很相似，那么，蔡颐榛和蔡芷纭是姐妹吗？聪明如你，蔡颐榛和蔡芷纭是亲姐妹来的。当年，妹妹去试镜的时候，身为姐姐的蔡芷纭陪同，机缘巧合下，姐姐和妹妹一起被录用。从此姐妹两人在演艺的道路上相互扶持，共同迎接挑战。 蔡芷纭曾经对妹妹说：“妹妹，我觉得你是神给我的最好的礼物，因为如果没有你的话，我真不知道我这辈子该怎么办，我希望我一辈子都要在一起，不管到多老。” 妹妹蔡颐榛听后很感动，两人相拥而泣。蔡颐榛总能给人带来满满的正能量，在她看来，这个世界似乎没有解决不了的事

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• 小优游振宜晒比基尼美照 4女神同框秀巨乳

艺人小优（游振宜）*时给人搞笑的形象，其实是隐乳正妹，身材超级有料，她*来到宜兰参加《综艺新时代》节目录制，并在IG上晒出数张身穿比基尼的美照，大秀好身材，随后还不忘大派福利，晒出与另外3位女嘉宾一起穿泳装的合照，4人一个比一个还辣，让网友看了都忍不住直呼：这画面也太惹火了吧！ 小优*来到宜兰出外景，期间在IG上晒出多张节目录制的侧拍照，日前还PO出了数张自己的比基尼美照，画面中只见她身穿蓝色比基尼，在泳池边对着镜头微微弯腰，北半球全露，身材好到让人喷鼻血。 没想到事隔一天，小优再度加码放送福利，直接晒出与另外3位女神的同框合照，笑言：四美辣一波，这集《综艺新时代》好精彩，大家的泳衣都好美喔

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• 《那些人》初恋沈佳宜迷死人 “小清新”混搭“重口味”

由九把刀自编自导、柯震东、陈妍希领衔主演的电影《那些年，我一起追的女孩》今日（1月6日）正式在内地拉开上映序幕。作为2012年的“开年贺岁”电影，《那些年》凭借“小清新”混搭“重口味”的风格，以及在港台新马四地的票房战绩，蓄势待发欲在在内地再掀起一轮新的“青春飓风”，全面引爆贺岁档。《那些年》今日“开年贺岁”台湾创纪录四天票房破亿，最终以4.2亿新台币的成绩，名列当地有史以来第三最卖座的华语电影。香港力压《色戒》夺得最佳首周票房成绩，更是连续5周坐镇票房冠军宝座，目前以6130万港币票房，击败《功夫》成为香港影史最卖座的华语电影。对于2011年的华语影坛而言，单看《那些年，我一起追的女孩》在上

灵潇蔷薇

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经常在网络上看到演员宥胜和陈庭妮、隋棠、陈怡蓉、简嫚书等众女明星之间传出的绯闻，这些绯闻一直都处于扑朔迷离的状态，当事人未承认也不澄清。直到宥胜在Facebook上分享了宝宝的B超照片，并对外宣布喜讯，才让人们大吃一惊，原来他和自己的经纪人林宜娴在工作生活中日久生情，他们非常低调，直到被媒体拍到他们的恋情才得以曝光。如今喜事临门，很多人都对他的妻子十分好奇，下面我们就一起来看一下他老婆林宜娴的照片和相关资料吧。 宥胜老婆林宜娴照片资料 宥胜在2013年10月被拍到和小娴暧昧，他坦承在此之前，2人都是都是处于一直逃避彼此互有好感的状态。据媒体报道，他形容这个感觉就像明明吃一盘菜觉得很

梦闪星星

• 搬家有什么讲究和忌讳 你一定要牢记的搬家十大宜忌

从古至今，搬家属于人生中一件大事。搬家有什么讲究和忌讳？搬家有什么说法？接下来，请看搬家具体步骤和讲究吧。 搬家有什么讲究和忌讳：搬家吉日篇一、搬家选择吉日吉时十分重要，不仅要考虑这一天是否与家人属相相冲，还得避开在冲煞的日子搬家。二、在选择搬家的具体适宜时间，最好是选择白天上午搬家，不仅是因为白天上午阳盛之气很适中，而且如果选择下午搬家，可能从天气的角度过于燥热。而选择夜间搬家，不仅看不清路，

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7月5日，太阳与海王星呈和谐角度，激发创意灵感，对十二星座的创意工作者来说，都是开展创意项目的好时机。接下来，请看苏珊米勒每周星座运势2017.7.3-7.9。 苏珊米勒每周星座运势2017.7.3-7.9 白羊座本周，建议你小心行事。7月2日，火星对冲冥王星，最好避免跟人发生正面冲突，有可能会造成令人心里不快的权力斗争。7月4日，水星和天王星对冲，给你带来意外的消息。7月5日，如果你相信你的直

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凉菜是很多人都是超级喜欢吃的，尤其是夏季做凉拌菜,清爽的口感可让本身食欲不振的夏季胃口大。不过，凉菜可以放多久？一顿吃不完像其他菜一样放冰箱，留着明天吃，这样的做法对吗？ 凉菜可以放多久夏天气温高，细菌的繁植非常快。除了温度，凉菜能放置的时间和凉菜的种类，配方不同放置的时间长短也是不一样的：1、用卤制的食材做成的凉菜拼盘，在没有被污染的情况下放置的时间最长

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