睡要

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• 炎热天气睡凉*降温 夏季要正确用凉*

现在我们大家已经到了夏季了吧，这是一个非常炎热的季节了，在这时候大家对于降温都是非常重视的，因此凉*就成为了很多人都喜爱的选择了吧，凉*的确有不错的降温作用，但是在使用的时候也有不少要注意的地方了，一起看看吧。凉*最好每周清洗很多人在第一次使用凉*时进行了清洗，随后一整个夏季就不再清洗了，这种做法也是不恰当的。这是由于夏季的时候比较炎热，因此我们大家都比较容易在夏季的时候出汗了，而且出汗也是比较多的，这时候我们的汗液就会混杂在凉*、被单上，如果不经常换洗，很容易滋生细菌，引起皮肤病。*时我们最好做到每周至少擦洗两次，半个月进行一次太阳暴晒。另外，对于皮肤娇嫩的宝宝，应选择合适的凉*，比如草*、

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• 新生儿要睡枕头吗,婴儿要睡枕头吗,新生儿需要枕头吗 新生儿能枕婴儿枕头吗

很多新手妈妈在护理新生儿的时候，总是特备关心婴儿骨骼的发育，担心婴儿脊柱发育不良。于是就很纠结，要买怎样的枕头给宝宝睡呢？婴儿刚生下来到底要不要睡枕头呢？今天我们就来揭秘一下，新生儿要不要睡枕头！ 新生儿要睡枕头吗 1 睡觉睡枕头对脊柱好，因为人的脊柱本身就有一定的弧度，不睡枕头容易落枕，所以很多妈妈以为新生儿也需要睡枕头。其实新生儿是不要睡枕头的，到婴儿三个月的时候才需要考

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• 宝宝要抱着睡怎么改 怎么让宝宝睡好 婴儿要抱着睡解决方法

粑粑麻麻们在带宝宝的时候是不是都有过这样的经历：小心翼翼抱着宝宝哄睡，哄睡……终于睡着啦! 蹑手蹑脚到床边，慢，慢，一点，一点往床上放，屁股放上去啦!再接再厉，再放，放，放……哇!一声大哭，宝宝醒了。回想起宝宝“放不下”的那段时光，有些妈妈一声长叹。 抱着宝宝睡觉 1 第一，宝宝睡得不深，醒后常常精神不济，影响睡眠的质量; 第二，宝宝的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤

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• 减肥每天要睡够几个小时,每天睡多久减肥效果好

睡觉是我们每天都会做的事情，但是很多人都不知道睡眠和体重还有着很重要的关系，那下面就一起来看看减肥的人每天应该睡多久。 减肥每天要睡够几个小时 1 对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多也不要超过8个小时。 睡眠和我们的体重其实是息息相关的，适当的睡觉更是可以帮助减肥，但如果睡眠不足或者是过多则都容易导致肥胖。睡眠不足会严重影响到身体内部的荷

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• 减肥每天要睡够几个小时,每天睡多久有利于减肥 睡午觉有利于减肥吗

睡觉是我们每天都会做的事情，但是很多人都不知道睡眠和体重还有着很重要的关系，那下面就一起来看看减肥的人每天应该睡多久。 减肥每天要睡够几个小时 1 对于减肥来说每天应该要睡够6—8个小时，也就是说最少6个小时，最多也不要超过8个小时。 睡眠和我们的体重其实是息息相关的，适当的睡觉更是可以帮助减肥，但如果睡眠不足或者是过多则都容易导致肥胖。睡眠不足会严重影响到身体内部的荷

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• 睡太长时间的坏处 睡眠过度的危害有哪些 睡眠要睡多少时间

睡觉是一天当中非常重要的一件事情，良好的睡眠才可以保证一个人饱满的精神状态，睡觉虽然看起来非常小的一件事情却非常有讲究，因为睡眠过度的危害是很大的，因此一定要了解合理的睡眠时间，保障适量睡眠即可。 伤害胃部 1 人体正常的睡眠时间是每天六小时到八小时，如果睡太长时间，相应活动时间就会减少，那么就会对肠胃造成一定伤害，因为在胃部的食物是需要一定时间消化的，但是在经过一晚上的吸收

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• 假体隆胸趴着睡的好处,假体隆胸为什么要趴睡 曼托隆胸后多久开始趴床

进行假体隆胸手术之后，医生会嘱咐受术者一系列的术后护理注意事项，为了保证假体固定，医生会建议受术者每天趴着睡，那么假体隆胸趴着睡的好处是什么呢? 防止胸部变硬 1 假体隆胸后趴着睡觉，可以让假体受到的压力均衡，缓解假体周围的包膜现象，有效防止胸部变硬。趴着睡比按摩胸部预防假体包膜挛缩并发症更有利。

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• 总是睡不够是什么原因 嗜睡要怎么调理

嗜睡在某些时候，恰恰是疾病的症状表现。如果你在每天睡眠充足的情况下，仍然被困意纠缠，这就要当心了，可能是健康出了以下几种问题。 贫血 1 当贫血出现时，最典型的症状表现就是困倦、乏力，这是因贫血使得肌肉及神经系统缺氧所致，同时还会伴随出现头晕、眼花、耳鸣、面色苍白等并发症状。 动脉粥样硬化

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• 跟小三睡的次数说明什么 男人不找你找小三睡要小心 跟小三睡的次数说明什么

男人会找小三自然也会跟小三睡，但有一个问题跟小三睡的次数说明什么？男人跟老婆睡的次数都没有小三多，这就说明很多问题了。有些人说，男人跟小三睡的越多说明他很爱小三。甚至非常迷恋小三，这说的是真的吗？跟小三睡的次数说明什么？其实这么说呢，有些男人跟小三睡的次数多了。或许是看她年轻性感，要或者是下面这些原因。但无论是哪一种相信都不是什么好信息。跟小三睡的次数说明什么跟小三睡的次数说明什么：可能在很多人的印象里，睡的次数越多自然是越迷恋越爱了。当然了，不可否认确实是有这种意思在。但除了这种意思也说明另一方面，那就是男人花钱找小三。如果不睡的够本那不是很亏，总之说明了很多意思。有爱的也有只是玩玩的，但无

出轨男人情感小三睡觉次数

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• 古力娜扎张翰被爆要结婚 昔日娜扎阴影被睡图片流出

古力娜扎张翰被爆要结婚 昔日娜扎阴影被睡图片流出 最*，有知情者爆料出来，娜扎和张翰好事将*会在12月份的时候传出好消息。这个消息出来的时候大家的反应各不相同，有网友支持有网友还吐槽不已。不过觉得他们两人在12月份结婚是假的，娜扎现在还在拍摄电视剧。同时她也出演了大鹏的新电影，今年的档期全都已经满了。 张翰和娜扎自微博公布恋情后收到的质疑远比祝福多。而在《偶像来了》中，两人的一段视频对话，却让网友些许接受了这段感情。昨天(9月14日)，张翰更是首次在公开场合郑重回应：我是认真的想结婚的。古力娜扎张翰被爆要结婚 昔日娜扎阴影被睡图片流出之前，张翰与前任女友郑爽相恋五年，曾共同出演偶像剧《一起来看

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• 一天要睡多久才最健康 睡得长不如睡得香 每天睡多久最健康

　　即使是“铁人”也需要睡眠。睡眠，是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时体内的各种生理活动处于放松状态，能量消耗减少，有助于恢复和重新调整新陈代谢，积蓄能量，消除疲劳，调整机体各个器官的生理功能。今天，我们一起来看一下人都需要睡多久呢？   　　   　　睡眠是一个系统工程 　　 　　其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。 　　 　　芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中

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• 睡多多怎么玩 睡多多要怎么玩

睡多多在注册后，需要自己坚持每天在21：00~8：00内睡觉8小时，这样会获得糖果。在糖果达到一定数目后就可以换相应的宝藏图，以此来获得更多糖果。睡多多的目的是通过这种方式加强对年轻人对睡眠的重视。

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• 睡落枕怎么办小窍门 三招解救落枕的脖子 睡落枕了一般要痛几天才好

  　　很多人都有睡落枕的经历，落枕虽非疑难大病，但也给生活带来很大的不便。睡落枕怎么办？有什么小窍门？下面小编教你三招解救落枕的脖子。   　　睡落枕怎么办小窍门   　　1.冷敷：如果局部疼痛、僵硬严重，或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次15—30分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。   　　2.热敷：等到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷，以疏通经络，活血化淤。可用热毛巾湿敷，或用热水袋干敷。有时间的话，可洗热水澡，尤其在颈部患处用热水反复冲洗，边洗边用手按摩颈部，效果更佳。

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• 宝宝睡凉*该注意什么 要小心这三种病

宝宝睡凉*该注意什么，要小心这三种病，宝宝睡凉*是很容易腹泻划伤的，各位宝妈们一定得多加注意哟。 宝宝睡凉*该注意什么 凉*是夏日睡觉的必备神器。随着气温的攀升，不少家庭已经铺上了凉*。而年幼的宝宝，睡觉时出汗多，又容易起痱子，让宝宝睡凉*需要注意些什么呢？宝宝夏季睡凉*小心3种病凉*性皮炎有些宝宝睡凉*后，身体接触凉*的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，宝宝哭闹不安，

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• 假体隆胸为什么要趴睡 因为有这些好处 假体隆胸

假体隆胸后一般医生都会要求要趴着睡，很多人其实不是很理解，为什么要趴着睡，搞不懂这样做的意义，下面介绍假体隆胸为什么要趴睡 因为有这些好处。假体隆胸为什么要趴睡1、预防胸部变硬趴睡对于假体隆胸者的好处，在于可以预防胸部变硬，趴睡可以让胸部假体受到均匀的压力，这种温和的压迫能让假体周围的包膜现象得到缓解，也有医生表示趴睡替代假体隆胸后的按摩的，趴睡的要求是每天趴着睡90分钟就可以了。对于假体隆胸者而言，趴睡比掌握一套真正的按摩手法来得更为简单易行。很多做假体隆胸手术的医生也都都认为，趴睡是可以预防假体包膜挛缩并发症(如防变硬)的发生的。因此，坚持假体隆胸后每天趴睡90分钟对于假体隆胸者大有裨益。

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• 还是要早点睡才行

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• 还是要早点睡才行

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• 奔跑，為了跌倒

花安妮公主 +关注

是不是很多煩惱　是不是解決不了
每天洗臉刷牙工作吃飯睡覺
是不是覺得日子過得有些無聊

好多煩惱　解決不了
有時我懷疑是自己莫名其妙
可是大家要的其實也差不了多少

找一個人可以擁抱
找一個家可以睡覺
找一雙翅膀它能不能飛翔
找一個夜晚可以胡思亂想

往前奔跑　向後跌倒
趴在地上假裝沒人看得到
休息一下　還是得繼續跑

20090413214737

ℒღvℯ

那些，關於我愛你

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Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

♥`

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心水♥

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• 我怕死，你可不可以暂时别要睡。

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❤ have a crush on someone

╮♥╭

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西瓜超人

小伤心

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不言不语都是好风景

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我怕死,你可不可以暂时别要睡.

• 小猫睡姿

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猫一天中有半天处于睡觉状态 猫在一天中有14-15小时在睡眠中度过，还有的猫，要睡20小时以上，所以猫就被称为“懒猫”。但是，您要仔细观察猫睡觉的样子就会发现，只要有点声响，猫的耳朵就会动，有人走*的话，就会腾地一下子起来了。本来猫是狩猎动物，为了能敏锐地感觉到外界的一切动静，它睡得不是很死，所以不应该称之为“懒”，因为猫只有4-5小时是真睡。但从小和人类呆惯的猫睡的比较死，睡的时间比较长。

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