关于莲的古诗手势的文字专题页，提供各类与莲的古诗手势相关的句子数据。我们整理了与莲的古诗手势相关的大量文字资料，以各种维度呈现供您参考。如果莲的古诗手势未能满足您的需求，请善用搜索找到更适合的句子语录。
精美的句子，常常以励志的句子、正能量的句子、唯美的句子、人生感悟的句子、伤感的句子、搞笑的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意。好句摘抄网向您推荐qq舞团创建宣言，希望您能保持好心情。
1、我爱的不是炫舞，爱的是里边的快乐。
2、我只想说的是：无论是什么时候，我都不想错过任何机会，更不希望错过QQ旋舞，因为你是我的最爱！
3、独上江楼思渺然，月光如水水如天。同来望月人何处？风景依稀似去年，QQ旋舞心中念。
4、枫叶红了，又到了多思的季节。我用枫叶般的热情向您祝福，愿它为QQ旋舞带来无限的温馨。
5、面对QQ旋舞我只能停止我靠*你的脚步，只能通过耳机听你的声音。感情是责任，挥之不去。所以倾情者很傻，人生很苦很累。
6、我爱炫舞大宣言：爱跳舞就一会要爱QQ旋舞。
7、我爱炫舞大宣言：不是因为寂寞才玩你，只是因为玩你才寂寞。
8、最凄凉最弄人的不是你知道，失去所我所爱的QQ旋舞那一刻，而是你还在徘徊，犹未知道已经失去。
9、避不一定躲的过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再拥有。使我永远快乐的只有QQ旋舞。
10、想你，是甜蜜和心痛，是甘心情愿的等待，只恨不能时时刻刻和QQ旋舞在一起！
11、在没有QQ旋舞的日子里面偶是多么的孤独，偶不能没有旋舞。
12、爱炫舞大宣言：如果有一天，你不在了，我也会随之消失，永远和你在一起--旋舞。
13、我爱炫舞大宣言：QQ炫舞我爱你，快送我100个QQ农场炫舞之星种子吧！
14、我爱炫舞大宣言：炫舞啊旋舞 你的魅力为何如此大 迷倒我这多年呢 不过你给了我一生的幸福啊。 就是爱炫舞啊。
15、我想说我爱你，但我不敢对你说。因为我说了我就会死，我不怕死，只是我死了以后就没有人像我这样爱QQ旋舞了。
16、我们的舞团我们的家，为了我们舞团的腾飞，为了舞团的壮大，让我们踏着青春的舞步，炫舞飞扬！
17、凡是有阳光照耀的地方，就有我真挚的祝福；凡是有月亮照耀的地方，就有我深深的思念；我像一只孤独的大雁，扇动着疲惫的翅膀。望天也迷茫，望水也迷茫，但我衷心地祝福你过得比我好！心融化了是爱，爱凝结了是恨，恨冷却了是痛，痛蒸发了是伤，轮回中QQ旋舞永远是我的唯一？
18、我爱炫舞大宣言：唯美的画面，舞动的旋律，个性的角色，张扬的魅力！！ QQ炫舞，我爱你，我爱你的一切，希望你长盛不衰，继续带给我们欢乐，而我也会一如既往的支持你！！加油！！
19、我爱炫舞大宣言：跟着音乐，活跃起每个细胞，让脉搏跟着节奏跳动起来！QQ炫舞宅男宅女运动的地方。
20、鸟说：“你看不见我的眼泪，因为它已经随风洒落。”云说：“不。我可以看到，因为它洒落在每一个关心QQ旋舞的人身上！”
21、让我们舞动欢乐的音符，跳出我们的梦想，挑战炫舞的颠峰！
22、我爱炫舞大宣言：我爱你，就象男人爱女人，我的爱-QQ旋舞！
23、我爱炫舞大宣言：《QQ炫舞》展开她彩色的羽翼飞到了亿万Q民的身边，她用旋律和舞蹈为我们*淡的生活注入了欢笑和感动。！大家都看得出这个游戏在不断地争取和进步……每个炫舞者都希望它的未来能更加的闪耀！我在这里祝舞王争霸赛能把QQ炫舞带入更加璀璨的层次……我还希望《QQ炫舞》在游戏这条路上越走越远，让每一位玩家在这里都能够找到属于自己的那一份快乐……QQ炫舞，我看好你哟——加油！未来的舞王们！
24、愿你每天有一个好心情，每夜做一个甜蜜梦，让QQ旋舞时时有人关心，处处受人关注。
25、姻缘天注定，企盼心相*，积聚相思雨，闲居深夜静。低俯溪水清，报春雀跃林，晓知君心音，他日共相随QQ旋舞！
26、我不知什么是爱，你累了，有热水泡脚，有一双手为你捶捶背；下雨的天，为你撑起一把伞；需要的时候我在你身边，因为，在不经意的一瞬间，你把心嵌入了我的心中。
27、闭上眼睛，我小小的心愿会在今夜飞临到你窗前，和QQ旋舞新世纪所希冀的梦幻轻轻地重叠…
28、我爱炫舞大宣言：炫舞啊旋舞 你的魅力为何如此大 迷倒我这多年呢 不过你给了我一生的幸福啊。
29、我爱炫舞大宣言： 为了你 我已经敲坏了 6个新键盘上的 7个空格建 但我依然在试图超越自己的极限 继续敲 继续碎。
30、莫问我的思念！我的思念，恰似这一江春水向东流，拦不住，剪不断。
31、你知道思念QQ旋舞的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
32、日日夜夜陪伴你，QQ旋舞跟随一生。（）
33、我爱炫舞大宣言：人老头白依然爱QQ旋舞。
34、爱，真的好累。但，爱，又真的好美。我是追逐过爱的人，我想我需要爱，但我也怕爱。爱的成功会美，爱的失败会痛。我的爱----QQ旋舞。
35、长相思，长相思。若问相思甚了期，除非相见时。长相思，长相思。欲把相思说似谁，浅情人不知。相思QQ旋舞。
扩展阅读
2、一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，且具有博大的胸襟、雍容大雅的风度。
3、不同的时间，不同的地点，不同的人群，变化的空间，变化的容颜，变化的语言，不变的是我对你的思念之情！
4、我如果没有愁过你的愁，没有思虑过你的思虑，我就不配说我爱你。
5、若有重来，我愿倾尽全力去保护你最初的美好。
6、鸳鸯也会羡慕我们的恩爱，蜂蜜也会妒忌我们的甜蜜，双飞蝶也会为我们的缠绵而感动，亲爱的，有你真好！我要爱你一辈子！
7、如果能用一辈子换你停留在我视线中我将毫不保留。
8、一次偶遇，那是机缘；彼此相识，那是宿缘；相知相爱，那是情缘；携手共度，那是姻缘。亲爱的，今生我们有缘，愿共创美好良缘！
9、昨天我的生活苍白暗淡，于是祈祷上天你出现，今天你来到我身边，从此一切改变。爱你，遗忘了逝去的从前，想你，好梦无限。
10、不要让别人喊我喊逗比，那是只属于你的专属。
11、冰雪冷却不了我对你的热爱，台风吹散不走我对你的思念，喧哗淹没不了我的对你的心声，黑暗掩盖不了我对你的深情。
12、茫茫人海，孤独的我苦苦寻找灯塔，以决定前进的方向，直到遇见你！
13、怎么会迷上你我在问自己，我什么都能放弃你居然今天难离去，也许你不曾想到我的心会疼，如果这是梦，我愿长醉不愿醒。
14、如果有机会让我回到过去，我不会回去，因为我现在还有你。
15、爱情是永恒的，一分钟也永恒，一秒钟也永恒，让它在记忆中备份着就足够了。
优美句子能励志，能抒情，能祝福。无论时间过多久,这些优美的句子依然令人心醉！ 无论在学*、工作或是生活中,我们一定没少看到经典的诗句，现在一起欣赏《炫舞印象唯美句子大全》中这唯美的句子吧！
大家是不是在找炫舞印象唯美句子呢?下面是由小编为大家精选的关于炫舞印象唯美句子，欢迎大家阅读参考!
1.最美便是遇见你
2.治疗爱的创伤唯有加倍地去爱
3.只要有你。天上人间。生死相随。
4.这颗心 只容的下一个﹏ 朝思暮想的 你
5.在爱人眼里，一千里的旅程不过一里
6.愿得一人心 白首不分离
7.原来地久天长，只是玩笑一场
8.有爱的心永远年轻
9.若我付出一切代价。能换来你此世繁华。
10.如果没有相等的爱，那就让我爱多一些吧
11.如果没有人爱我们，我们也就不会再爱自己了
12.如果爱不疯狂就不是爱了
13.千古流传一句话 得XX者得天下
14.你是我心中最美的云彩
15.你是我唯一我是你之一
16.你是我微笑的理由
17.呐,亲爱的,仰望度,开始微笑
18.莫失莫忘莫离弃 懂你只要你幸福
19.莫失莫忘莫离弃
20.没有一滴雨在下- - -而我却无法停止在想你
21.蔓延小思念 持续小温暖
22.用最美的年华追忆最动情的你
23.一生一世一起走不死不休不放手
24.一曲一场叹，一生为一人
25.一颗晶莹剔透的心，带给你幸福和快乐
26.笑一笑，放心，明天我还跟你闹，啊哈哈哈哈哈
27.小小心脏装满你 小小世界围着你
28.想都别想我会让你离开
29.我知道我不是你的唯一
30.我要的不多只要你幸福
31.我难过也快乐
32.唯美的记忆，唯美的唯一，唯美的我和你
33.离开你不是我选择，丢下你我怎么舍得。
34.看看我的眼睛，你会发现你对我而言意味着什么
35.简简单单你和我
36.对于世界你是一人,对于我你是整个世界
37.懂你只要你幸福
38.等待你的关心 等到我关了心
39.得之我幸，失之我命。
40.得到全世界 也不会开心 如果没有你
41.此人馨er(我)致命の在乎
42.爱情就像月亮，不增则减
43.爱情就像一只蝴蝶，它喜欢飞到哪里，就把欢乐带到哪里
44.ㄣ用我三生烟火，换你壹丗迷离ゞ
45.lov U miss Uonly U
46.﹏许你一世柔情﹏
47.* 迩的笑 。 对我一生很重要
48. 他让你憔悴许多,他让你不知所措。
49. ╯з) 这个世界只看得见你 つ
精美的句子，常常以励志的句子、正能量的句子、唯美的句子、人生感悟的句子、伤感的句子、搞笑的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意。励志的句子网向您推荐qq舞团创建宣言，希望您能保持好心情。
1、我爱的不是炫舞，爱的是里边的快乐。
2、我只想说的是：无论是什么时候，我都不想错过任何机会，更不希望错过QQ旋舞，因为你是我的最爱！
3、独上江楼思渺然，月光如水水如天。同来望月人何处？风景依稀似去年，QQ旋舞心中念。
4、枫叶红了，又到了多思的季节。我用枫叶般的热情向您祝福，愿它为QQ旋舞带来无限的温馨。
5、面对QQ旋舞我只能停止我靠*你的脚步，只能通过耳机听你的声音。感情是责任，挥之不去。所以倾情者很傻，人生很苦很累。
6、我爱炫舞大宣言：爱跳舞就一会要爱QQ旋舞。
7、我爱炫舞大宣言：不是因为寂寞才玩你，只是因为玩你才寂寞。
8、最凄凉最弄人的不是你知道，失去所我所爱的QQ旋舞那一刻，而是你还在徘徊，犹未知道已经失去。
9、避不一定躲的过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐，得到不一定能长久，失去不一定不再拥有。使我永远快乐的只有QQ旋舞。
10、想你，是甜蜜和心痛，是甘心情愿的等待，只恨不能时时刻刻和QQ旋舞在一起！
11、在没有QQ旋舞的日子里面偶是多么的孤独，偶不能没有旋舞。
12、爱炫舞大宣言：如果有一天，你不在了，我也会随之消失，永远和你在一起--旋舞。
13、我爱炫舞大宣言：QQ炫舞我爱你，快送我100个QQ农场炫舞之星种子吧！
14、我爱炫舞大宣言：炫舞啊旋舞 你的魅力为何如此大 迷倒我这多年呢 不过你给了我一生的幸福啊。 就是爱炫舞啊。
15、我想说我爱你，但我不敢对你说。因为我说了我就会死，我不怕死，只是我死了以后就没有人像我这样爱QQ旋舞了。
16、我们的舞团我们的家，为了我们舞团的腾飞，为了舞团的壮大，让我们踏着青春的舞步，炫舞飞扬！
17、凡是有阳光照耀的地方，就有我真挚的祝福；凡是有月亮照耀的地方，就有我深深的思念；我像一只孤独的大雁，扇动着疲惫的翅膀。望天也迷茫，望水也迷茫，但我衷心地祝福你过得比我好！心融化了是爱，爱凝结了是恨，恨冷却了是痛，痛蒸发了是伤，轮回中QQ旋舞永远是我的唯一？
18、我爱炫舞大宣言：唯美的画面，舞动的旋律，个性的角色，张扬的魅力！！ QQ炫舞，我爱你，我爱你的一切，希望你长盛不衰，继续带给我们欢乐，而我也会一如既往的支持你！！加油！！
19、我爱炫舞大宣言：跟着音乐，活跃起每个细胞，让脉搏跟着节奏跳动起来！QQ炫舞宅男宅女运动的地方。
20、鸟说：“你看不见我的眼泪，因为它已经随风洒落。”云说：“不。我可以看到，因为它洒落在每一个关心QQ旋舞的人身上！”
21、让我们舞动欢乐的音符，跳出我们的梦想，挑战炫舞的颠峰！
22、我爱炫舞大宣言：我爱你，就象男人*，我的爱-QQ旋舞！
23、我爱炫舞大宣言：《QQ炫舞》展开她彩色的羽翼飞到了亿万Q民的身边，她用旋律和舞蹈为我们*淡的生活注入了欢笑和感动。！大家都看得出这个游戏在不断地争取和进步……每个炫舞者都希望它的未来能更加的闪耀！我在这里祝舞王争霸赛能把QQ炫舞带入更加璀璨的层次……我还希望《QQ炫舞》在游戏这条路上越走越远，让每一位玩家在这里都能够找到属于自己的那一份快乐……QQ炫舞，我看好你哟——加油！未来的舞王们！
24、愿你每天有一个好心情，每夜做一个甜蜜梦，让QQ旋舞时时有人关心，处处受人关注。
25、姻缘天注定，企盼心相*，积聚相思雨，闲居深夜静。低俯溪水清，报春雀跃林，晓知君心音，他日共相随QQ旋舞！
26、我不知什么是爱，你累了，有热水泡脚，有一双手为你捶捶背；下雨的天，为你撑起一把伞；需要的时候我在你身边，因为，在不经意的一瞬间，你把心嵌入了我的心中。
27、闭上眼睛，我小小的心愿会在今夜飞临到你窗前，和QQ旋舞新世纪所希冀的梦幻轻轻地重叠…
28、我爱炫舞大宣言：炫舞啊旋舞 你的魅力为何如此大 迷倒我这多年呢 不过你给了我一生的幸福啊。
29、我爱炫舞大宣言： 为了你 我已经敲坏了 6个新键盘上的 7个空格建 但我依然在试图超越自己的极限 继续敲 继续碎。
服务礼仪中的八个手势
服务礼仪中的八个手势，你知道是哪八个呢，以下的服务礼仪中的服务礼仪中的八个手势，一起来阅读下吧。
服务礼仪中的八个手势
手势指引礼仪是服务礼仪中运用非常频繁的一个手势。
有客人到访，用手势来表达欢迎、邀请并且指引方位，干练而规范的动作能够呈现给客人一种训练有素值得信赖的良好的印象。
要想动作舒展而漂亮，首先要掌握好动作要领：五指伸直并拢，手与前臂成一条直线，肘关节自然弯曲，掌心向上倾斜，让手背与地面形成45°，面部保持亲切的微笑，特别是发出邀请时。
开始动作时，手势应从腹部之前抬起，以肘为轴轻缓地向一旁摆出，到腰部并与身体正面成45°时停止，另一手自然下垂。
身体要略微前倾，目光注视对方或邀请指引的方向。
这样才可以自然地体现对其他人的尊重和礼貌。
当完成动作，身体行进复位时，切记不要立即收回微笑，同时要保持亲切的微笑。
这个动作可以使用在表示“请进”、“请”时。
请客人落座时，手势应摆向座位的地方。
动作的要领与“请”的动作相同，不同的点是：身手要先从身体的一侧抬起，到高于腰部后，再向下摆去，使大小臂成一斜线，肘关节自然弯曲，最后落在座位的方向。
上楼引领的手势在这个基础上将手指的方向指向楼梯口即可。
需要给宾客指方向时，手指并拢，掌伸直，屈肘从身前抬起，向抬到的方向摆去，摆到肩的高度时停止，肘关节稍有弯度，这样会比较美观一点。
有时当我们的左手有物品的时候，需要给宾客指引向左走的时候，可以不必特意将物品换到右手上用左手指引，可以使用右手朝左边方位指引，肘关节自然弯曲，去做一个引领的手时即可。
引导客人时，如果是在走廊引导客人，引导者应走在客人左前方，让客人走在右侧，自己则走在走廊左侧，与客人保持一致，要时时注意后面，走到拐角处，一定要先停下来，转过身说：“请向这边来”，然后继续行走。
尽量让您的客人走在比较安全的位置。
当引导客人上楼时，如果距离很*，应该让客人走在前面，引导人员走在后面，注意特别是穿裙装的女性引领者，切忌不可走在宾客的前面。
如果需引导距离较长或是下楼时，应该由引导人员走在前面，客人在后面，上下楼梯时，引导人员应该注意提醒客人注意安全（如有特殊情况，特殊处理）。
上下楼梯一定要先停下来说：“这是楼提口”，然后再引导，让客人走在栏杆一侧，自己则靠*墙壁，但无须生硬遵循谁在内侧谁在外侧，也要避免为了让客人在内侧，引导者在客人身边转来转去。
引导的目的首先是明确引领客人到达正确的位置，其次要在引导过程中感受到尊重，根据引导的位置、距离和实际道路情况灵活决定引导者的位置。
有的朋友提到关于左手是否可以引领手势的问题。
我们说引领有时并不要纠结是否一定要用右手或者左手，如果宾客已经出现在您的右侧，您就没有必要一定要绕道宾客的右侧来引导，可以自然地用左手为宾客进行引导。
还有在走廊引领宾客的时候，您在宾客的左前方引领，自然您的引领手势要用左手完成。
礼仪培训师温馨提示：
1、在使用这些引领动作的同时一般会有相应的语言，语言要使用普通话，声音适当、温柔、有亲和力;
2、注意指引方向，不可用一手指指出，显得不礼貌;
3、引领的时候也不可以使用您的下巴进行提示;
4、引领时不可以左顾右盼心不在焉。
常用十种手势含义
1.“请进”手势
引导客人时，接待人员要言行并举。餐厅礼仪培训中，首先轻声地对客人说“您请”，然后可采用“横摆式”手势，五指伸直并拢，手掌自然伸直，手心向上，肘作弯曲，腕低与肘。以肘关节为轴，手从腹前抬起向右摆动至身体右前方，不要将手臂摆至体侧或身后。同时，脚站成右丁字步。头部和上身微向伸出手地一侧倾斜，另一手下垂或背在背后，目视宾客，面带微笑。
2.前摆式
如果右手拿着东西或扶着门时，这时要向宾客作向右“请”的手势时，可以用前摆式，五指并拢，手掌伸直，由身体一侧由下向上抬起，以肩关节为轴，手臂稍曲，到腰的高度再由身前向右方摆去，摆到距身体5厘米，并不超过躯干的位置时停止。
目视来宾，面带微笑，也可双手前摆。
3.“请往前走”手势
酒店礼仪培训中，为客人指引方向时，可采用“直臂式”手势，五指伸直并拢，手心斜向上，曲肘由腹前抬起，向应到的方向摆去，摆到肩的高度时停止，肘关节基本伸直。
应注意在指引方向时，身体要侧向来宾，眼睛要兼顾所指方向和来宾。
4.“请坐”手势
接待来宾并请其入座时采用“斜摆式”手势，即要用双手扶椅背将椅子拉出，然后左手或右手屈臂由前抬起，以肘关节为轴，前臂由上向下摆动，使手臂向下成一斜线，表示请来宾入座。
5.“诸位请”
当来宾较多时，表示“请”可以动作大一些，采用双臂横摆式。
两臂从身体两侧向前上方抬起，两肘微曲，向两侧摆出。
指向前方向一侧的臂应抬高一些，伸直一些，另一手稍低一些，曲一些。
6.“介绍”手势
为他人做介绍时，手势动作应文雅。
无论介绍哪一方，都应手心朝上，手背朝下，四指并拢，拇指张开，手掌基本上抬至肩的高度，并指向被介绍的一方，面带微笑。
在正式场合，不可以用手指点或拍打被介绍一方的肩和背。
7.鼓掌
鼓掌时，用右手掌轻击左手掌，表示喝彩或欢迎。
投篮的正确姿势和手势
篮球是一项受男生喜爱的球类运动，打篮球的好处不仅可以促进骨骼对钙的吸收，还可以强健身体，释放压力等。在篮球运动中，主要是靠投篮来获得分数的，那么篮球的投篮姿势怎样才是正确的呢?篮球的投篮姿势与技巧是相辅相成的，有好的姿势就要掌握一定的投篮技巧，相反你有了投篮技巧就得靠好的姿势去完成投篮的过程。
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。
移动过程中接球跳投、运球急停跳投或者行进间投篮时，跨步接球与起跳动作要连贯并且迅速制动，让身体的重心移到支撑面的中心点上，以便保证垂直的起跳。
身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体*衡。控制身体*衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体*衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1.双手胸前投篮
这种投篮的方式虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大，方便与传球、突破相结合，多用于远距离的投篮。
动作方法
双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键
投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2.双手头上投篮
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作方法
双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键
手腕外翻，双手用力。
1.原地投篮练*
(1)徒手做原地投篮动作的横仿练*，体会动作方法。
(2)不对球篮的投篮练*，体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。
(3)正面定点投篮练*，投篮手法正确，中弧线，球向后旋。
(4)不同角度的投篮练*，投篮手法正确，体会投篮。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的`动作将球投进对方球篮的方法。
投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。
随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水*的提高，促使投篮技术不断发展，出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。
1.单手持球方法
以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水*，前臂与上臂大约成90°。
右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。
2.双手持球方法
以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种。
1.直接命中的瞄准点
通常瞄准篮圈距自己最*的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
2.碰板投篮的瞄准点
是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接*30°角左右的地区最适宜。
碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高;反之，则越*越低。
合唱指挥的基本手势
歌唱是艺术，而合唱更是艺术中的艺术，这需要指挥与合唱队员之间心心相印的合作。而首先我们要了解指挥的基本手势。下面是小编分享的合唱指挥的基本手势，一起来看一下吧。
一、弹上点的方法
弹上点的预备与正常的预备一样，两手处在预备的位置上，没有点前的运动，像跳高时没有助跑的原地跳，之后突然向上发力，发力的瞬间便产生一个点，此点的产生是靠瞬时的弹上运动而获得的，所以称之为“弹上点”，简称“弹上”。它适宜于节奏规律性较强的音乐片段，亦可在富有弹性或有断音标记的音乐中使用，是指挥过程中经常使用的一种获点手法。
二、下行线
弹上点之后的运动是典型的点后运动，获得的线是点后线，用虚线表示，在连续获得弹点的运动中，产生上行线与下行线两条线，一条是上行线，是点后线，第二条是点后线回折的下行运动线，即“回折线”。此时的下行线与击点时的点前线有着根本的不同，下行线是连续获得弹点运动周期的过程线，不需要加速、加力，而点前线的加速、加力是获得击点的必然前提，这是两者的区别所在。但是，下行线与点前线都起着对表演者的预测作用。
弹点因其由下而上进行，从点后线的方向（以右手为例）可分为三种：
1、点上线。
2、点内线。
3、点外线。
练*时，要充分体会击点与弹上点的不同的感受。尤其要注意击点的点前线和弹点的回折线的区别，在练*过程中，不仅要注意到点，还要注意到线。线有着很高的技术含量，并不仅仅是点的一般过程，要正确处理好点与线之间的关系，充分认识点与线在指挥过程中的表现意义。
击点法在指挥过程中使用最多，弹点次之。指挥在什么时候使用什么点更能表现出指挥的意图，是没有固定概念的，是以指挥本人的意图、*惯以及指挥对音响的需要而灵活变换使用的。如使用击点法指挥一段富有戏剧性强，速度、力度变化幅度大的音乐段落之后，用“弹上点”的指挥法指挥轻松、愉快，富有跳跃性的音乐片段时，指挥既得到了体力上的放松、休息，又获得了手势上的对比变化。
二四拍——划V字型，正划一遍为一拍，然后反划为一拍，这样共两拍，一正一反为一周期三四拍——划三角形，一边为一拍，共三拍，一个三角形为一周期。四四拍——比较复杂，手由上及下后突然顿住回升刚刚落下距离的一般，然后向左极右划一个倒8，最后手提至出发点，完成一周期。
三、练*注意事项
（一）无论练*击点还是弹点，都要注意站姿与站立的稳定性。
（二）掌握基本要领后，可在不同速度、不同力度上体会获点动作。
（三）练*中，身体要保持稳定性，不要随两臂运动而跟随运动，更不能用身体帮助手臂用力。
（四）注意两臂各部位的协调性，用力的速度、力度和获点的比例要一致，要在自然、放松的状态下完成练*。
拓展阅读：合唱指挥的手势在作品中的运用
合唱是凭借人声所表达的一种艺术形式，而合唱作品则是需要这一特定音响来反映的，而不同时期的合唱作品也具有其不同的风格，因此作为一名合唱指挥应具有处理各种不同作品的'能力，这就需要在学*的过程中先从指挥的基本功训练开始。在学*的最初阶段如何使指挥的基本姿势能得到一个放松与紧张的相对立的状态是非常困难的，因此需要通过以下一些教学手段来帮助学生不断完善和提高指挥技能技法。
在合唱指挥过程中，保持一个良好的合唱指挥基本姿势是非常重要的，双手的动作是最主要的指挥手段，在运用这一指挥手段指挥合唱作品时，双手的动作要能够做到又紧又松、有收有放。但往往刚开始进行合唱指挥学*的学生却无法做到这一点。
原因有三：
第一，手腕的控制力量过于僵硬不够灵活放松。
第二，手臂的控制力量过于收紧而不伸展。
第三，双脚站立的姿势过于放松而不紧张。
这三点就导致了学生在练*指挥动作过程中随意性过大，点线不够清晰，图式不够清楚，身体的晃动程度过大，有的甚至还会出现左右摇晃、弯腰曲背等不良指挥*惯。要想克服以上这三点，就要找到这三点之间放松与紧张的*衡状态，力求在练*指挥动作中做到放松、自然、落落大方。
手腕、手臂、双脚站立放松与紧张的关系
手腕的放松。双手的动作在合唱指挥过程中是最重要的指挥手段。因为手的动作的表现力是非常丰富和富于表现各种情感的，能够给人以真实、细致和直接的感受，因此指挥的手势及动作漂亮，则会给人以非常好的视觉享受。在进行指挥的过程中，指挥动作主要是运用手腕与小臂运动，从细节上划分起来手腕、手掌、手指、小臂、肘部、大臂、肩部都有着密切的联系，而主要起主导作用的是手掌。但在指挥过程中只要是举起手来，无论手的动作是在动作中还是不在动作中，手的姿势都应使手背略高于手腕，以支持手掌及手背。在指挥过程中手型应该保持一个非常良好的姿势，指挥时手型的状态应该是无名指、中指、小指略微张开，大拇指、食指要保持稍微弯曲的动作，大拇指后面的手掌面应尽力与手腕能保持在同一水*面上，小拇指、中指、无名指后面的手掌面应尽可能地再抬高一些，与大拇指后面的手掌面不在同一个水*面上。各手指自然弯曲的程度，与在学*钢琴过程中的状态几乎相同，在进行合唱指挥基本姿势的练*过程中，要尽可能地让每个手指的关节都明显地表现出来。
在表现形式上手的语言是相当丰富的，食指稍微突出而五指稍微分开，可使指挥的动作相对放松，这种指挥动作多用于情感较为抒情的合唱作品。如：《黄水谣》，此曲是《黄河大合唱》中的第四首，为女声二部合唱或是混声四部合唱，原稿为齐唱，是一首具有歌谣式的A+B+A’的单三部曲式结构的合唱作品。前奏部分的旋律宽广、优美而又流畅，展现了黄河*人民丰衣足食的美好景象；应注意用较为明亮的音色和欢快的情绪来进行演奏。在指挥这个部分时应注意将音乐放在手掌的中心，用这个手掌心的点来带动手的指挥状态，使音乐能在手上流动。
描写莲花的古诗
在学*、工作或生活中，大家或多或少都接触过一些经典的古诗吧，广义的古诗，泛指*战争以前*所有的.诗歌，与*代从西方传来的现代新诗相对应。你知道什么样的古诗才经典吗？下面是小编收集整理的描写莲花的古诗，仅供参考，欢迎大家阅读。
采莲曲 唐·王昌龄
荷叶罗裙一色裁，
芙蓉向脸两边开。
乱入池中看不见，
闻歌始觉有人来。
古风 唐·李白
碧荷生幽泉，
朝日艳且鲜。
秋花冒绿水，
密叶罗青烟。
秀色粉绝世，
馨香谁为传？
坐看飞霜满，
凋此红芳年。
结根未得所，
愿托华池边。
夏日南亭怀辛大 唐·孟浩然
山光忽西落，
池月渐东上。
散发乘夕凉，
开轩卧闲敞。
荷风送香气，
竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，
恨无知音赏。
感此怀故人，
中宵劳梦想。
《无题·其二》 唐·李商隐
飒飒东风细雨来，
芙蓉塘外有轻雷。
金蟾啮锁烧香入，
玉虎牵丝汲井回。
贾氏窥帘韩掾少，
宓妃留枕魏王才。
春心莫共花争发，
一寸相思一寸灰。
《莲花》 唐·温庭筠
绿塘摇滟接星津，
轧轧兰桡入白草。
应为洛神波上袜，
至今莲蕊有香尘。
1、荷风送香气，竹露滴清响。——孟浩然《夏日南亭怀辛大》
2、荷笠带斜阳，青山独归远。——刘长卿《送灵澈上人》
3、惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。——李商隐《赠荷花》
4、一江烟水照晴岚，*人家接画檐，芰荷丛一段秋光淡。——张养浩《水仙子·咏江南》
5、芙蓉不及美人妆，水殿风来珠翠香。——王昌龄《西宫秋怨》
6、西上莲花山，迢迢见明星。——李白《古风·其十九》
7、竹色溪下绿，荷花镜里香。——李白《别储邕之剡中》
8、镜湖三百里，菡萏发荷花。——李白《子夜吴歌·夏歌》
投篮的正确姿势和手势是什么
篮球是一项受男生喜爱的球类运动，打篮球的好处不仅可以促进骨骼对钙的吸收，还可以强健身体，释放压力等。在篮球运动中，主要是靠投篮来获得分数的，那么篮球的投篮姿势怎样才是正确的呢?今天就为大家介绍一些基本的篮球常识。
篮球的投篮姿势与技巧是相辅相成的，有好的姿势就要掌握一定的投篮技巧，相反你有了投篮技巧就得靠好的姿势去完成投篮的过程。
(一)技术动作
投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。
移动过程中接球跳投、运球急停跳投或者行进间投篮时，跨步接球与起跳动作要连贯并且迅速制动，让身体的重心移到支撑面的中心点上，以便保证垂直的起跳。
身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体*衡。控制身体*衡是保证出球方向准确的基本条件。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体*衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
1.双手胸前投篮
这种投篮的方式虽然出球点较低，但出手前的稳定性较好，出手力量大，方便与传球、突破相结合，多用于远距离的投篮。
动作方法
双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键
投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。
2.双手头上投篮
这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，不便与运球和突破相结合。
动作方法
双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指、食指稍用力下压，用指端拨球，使球通过拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键
手腕外翻，双手用力。
(二)练*方法示例
1.原地投篮练*
(1)徒手做原地投篮动作的横仿练*，体会动作方法。
(2)不对球篮的投篮练*，体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转。
(3)正面定点投篮练*，投篮手法正确，中弧线，球向后旋。
(4)不同角度的投篮练*，投篮手法正确，体会投篮。
投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。
投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。
随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水*的提高，促使投篮技术不断发展，出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。
按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。
1.单手持球方法
以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水*，前臂与上臂大约成90°。
右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。
2.双手持球方法
以原地双手胸前投篮为例。双手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
(三)瞄准点
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。由于投篮有直接命中和碰板命中两种，所以瞄准点也有两种。
1.直接命中的瞄准点
通常瞄准篮圈距自己最*的一点。这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
2.碰板投篮的瞄准点
是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接*30°角左右的地区最适宜。
碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高;反之，则越*越低。
打篮球的好处
一、打篮球能够减轻自己的烦恼
其实，这个原因人们喜欢打篮球的真正原因的，这也是为什么放在第一位来说的原因，每次进入篮球场，就会忘记所有的烦恼，尽情的奔跑。
打篮球技术真的不重要，重要的就是这个来回跑的过程，是这些配合的过程，以及是这些能够让我们忘记那些生活中的烦恼郁闷的情况，而且我相信大家打篮球也有这个感觉，所以我觉得经常打篮球对自己的好处，这个应该放在第一位的。
二、打篮球可以让我们锻炼身体
打篮球需要消耗身体的能量，并且需要我们有一定的耐力坚持。对于青少年来说，打篮球可以促进骨骼增长，让身体更加强壮。
关于雪莲的古诗
无论是在学校还是在社会中，大家对古诗都再熟悉不过了吧，古诗包括唐律形成以前所有体式的诗，也包括唐朝及唐以后仍按古式创作的诗。什么样的古诗才经典呢？下面是小编为大家整理的关于雪莲的古诗，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《天山雪莲》
云岭冰峰素色寒，雪莲典雅峭崖欢。
娉婷仙韵无尘染，蕙质冰肌献玉兰。
《庐山白莲社》
年代: 宋 作者: 释怀悟
才高孰谓文中龙，返使伊人思谢公。
烟飞露滴玉池空，雪莲蘸影摇秋风。
作品注释
①晋室：此指东晋王朝。司马炎代魏称帝，国号为晋，都于洛阳，仅传四帝共五十年，为前赵所灭。晋室南渡，司马睿即位于建康，保有江南之地。传十一帝共一百零四年，复为刘裕所灭。陵迟：衰落。帝纪侵：指皇室的纲纪制度受到侵犯和损害。群英：指庐山白莲社结社诸公，如慧远、慧永、慧持、雷次宗、宗炳、刘遗民等辈。晦迹：隐藏踪迹即隐居。晦之本意为昏暗、暗昧，此处引申为隐藏，藏匿。阴：山之北面。白莲社社址在庐山东林寺内，位于庐山之西北山麓，故称庐山阴。
②楼烦大士：指慧远大师。慧远籍贯为山西楼烦县，即今山西省神池、五寨两县部分地区，此以慧远之籍贯相称。麾：挥动。尘尾：古时以驼鹿之尾为拂尘，因此称拂尘为尘尾，简称尘。十七高贤：指除慧远大师以外的另外十七位高僧和隐士；他们合慧远大师共称白莲社十八高贤，现庐山东林寺内尚有十八高贤堂建筑。扣几：敲击桌几。意谓十七高贤争相响应慧远大师建立白莲社的倡议，激动地敲打桌子。
③孰：谁。文中龙：以龙喻人，意为文坛上最有才华的人。返：同还。伊人：他们，指高贤们。谢公：指谢灵运，当时极负盛名的大诗人。事实上谢灵运并未参加白莲社。传说因其世缘太重，慧远不允其加入。实则白莲社缔结之时，谢灵运尚在年少，还未到过庐山。
④玉池：指东林寺中的白莲池。池上所植之莲开白花，称白莲，慧远诸人结社即以之为名。雪莲：犹言白莲。蘸影：谓白莲摇动时蘸着池水。这里说是白莲的影子蘸水，是形象比喻的说法。摇秋风指在秋风中摇摆。
作品简析
庐山白莲社为一个佛教净土宗社团，是东晋末年庐山东林寺住持高僧慧远大师所倡建。其时集结了隐居在庐山和其周边地区僧俗两界隐士高人一百二十三人，结社学佛，专修净业。其中以慧远为首十八人，称十八高贤。此为*佛教特别是净土宗的重要事件及佳话美谈，影响极为深远。怀悟去慧远大师七八百年，追忆昔日高贤大德的道德风范，嘉言懿行，遂有无限感慨，作此七言古风，以抒情怀。诗写得气势磅礴，雄健有力。
作者简介
怀悟，字瑞竹，北宋江南诗僧。生卒年不详，大约公元1107年前后在世。俗姓崔，御溪人。擅长诗文，诗风清健刚劲，其古风作品为人传诵。作品散见于地方志及其他杂著中，多不传。
【拓展】关于雪莲的散文
当你攀登在皑皑雪山，你的感想如何。扑入你眼帘的，除了白色的山峦还有什么，你抬起头，蓝色的天空也仿佛被铺天盖地的风雪封锁住了，太阳的光芒那样苍白无力。望着这个纯净的天地，也许你的大脑早已一片空白。面对着无边无垠的浩渺，或许你已失去了向上的信心。
然而，刹那间，你猛抬头，看见了，在那冰雪之巅，有一团白色的绵球，与雪山几乎浑然一体。但是，你还是发现它了，那是一朵雪莲。
你的心情又是如何？或许，你仅有一种激动，亦或只是一种莫名的冲动。然而，这瞬间的`冲动会带给你勇气，让你继续攀登。
当你距离那花儿足够*时，你看清了，长圆形的叶片，黑褐色粗粗的根状茎，半球形的花苞，普通得不能再普通了。那是雪莲。如果放在一堆蔬菜堆里，你一定分不清楚，哪个是卷心菜，哪个是雪莲。
你对自己说：是的，当然是雪莲，在这冰天雪地里，除了它，还有什么花能站得稳脚。充满生机与活力的色彩，它，会使你那即将凝固的血液燃烧。
你，勇敢的攀登者，向新的高峰前进了，回头再看一眼雪莲，啊，这圣洁的花儿，正将无穷的勇气注入你的身体，你的脑子里不再是一片空白。起码，在你的记忆里，有过这样一朵花儿，它，给了你无尽的勇气与力量。
你暗暗对自己说：以后，当我看见别人正赞颂国色天香的牡丹，香飘十里的桂花时，我会告诉他们，在寸草不生的白色沙漠里，在雪山之巅，有一种花，叫雪莲。别的花儿，会给你美的享受，而雪莲，她给你的却是勇气，力量与自信。
雪莲，她原本就是力量的凝固，勇气的体现，坚强的化身。
1、《晓出净慈送林子方》
宋·杨万里
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。
接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
2、《小池》
宋·杨万里
泉眼无声惜细流，树荫照水弄轻柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
3、《阮郎归·初夏》
宋·苏轼
绿槐高柳咽新蝉，薰风初入弦。
碧纱窗下洗沉烟，棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻，榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉，琼珠碎却圆。
4、《山居秋暝》
唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
5、《雨中荷花》
宋·杜衍
翠盖佳人临水立，檀粉不匀香汗湿。
一阵风来碧浪翻，真珠零落难收拾。
6、《题败荷》
元·王翰
曾向西湖载酒归，香风十里弄晴晖。
芳菲今日凋零尽，却送秋声到客衣。
7、《采莲歌》
清·王鸿绪
采莲江水滨，荷花照脸新。
莫愁西日晚，明月解留人。
8、《采莲贡（其二）》
唐·皇甫松
船动湖光滟滟秋，贪看年少信船流。
无端隔水抛莲子，遥被人知半日羞。
9、《秋池一株莲》
隋·弘执恭
秋至皆空落，凌波独吐红。
托根方得所，未肯即从风。
10、《芙蕖》
晋·陆云
绿房含青实，金条悬白璆。
俯仰随风倾，炜晔照清流。
11、《曲池荷》
唐·卢照邻
浮香绕曲岸，圆影覆华池。
常恐秋风早，飘零君不知。
12、《莲叶》
唐·李群玉
根是泥中玉，心承露下珠。
莲的古诗手势
有古诗的手势
念古诗的手势
诵古诗的手势
加手势的古诗
学手势舞的古诗
古诗画的手势舞
蝉古诗的手势舞
风古诗的手势舞
古诗墙的手势舞
古诗答人的手势舞
以古诗庆祝的手势
鹅鹅鹅古诗的手势
写景的古诗手势
背诵古诗的手势
古诗竹石的手势舞
秋夕的古诗手势舞
咏物的古诗手势
端午的古诗手势
无题古诗的手势
带手势的五言古诗
惜时古诗的手势
古诗的悯农手势舞
古诗草的手势舞
古诗的手势视频
古诗谷雨的手势
春天的古诗手势
暮江吟的古诗手势
形容手势的古诗
雨晴古诗的手势舞
