中医养生讲座

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• 什么人不能吃羊肉 看看中医如何说

很多人都知道羊肉是非常滋补，而且又养生，从中医的角度来说，羊肉味甘而不油腻，因此能起到壮阳补肾以及暖中祛寒、温补气血等养生功效，冬天若是能够适当吃点羊肉，起到非常养生的效果。虽然说羊肉是非常好，但并不是所有的人都可以吃。那么，什么人是不能吃羊肉呢?我们来具体做详细了解。1、肝病患者：羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。特别是患有慢性疾病的人特别是患肝病着就不宜吃羊肉。其实已经患有肝炎的患者是不宜吃羊肉，由于羊肉是温补食物，吃太多容易导致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病发生。因此对于患有肝炎的人需要注意，吃羊肉需要控制量，

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• 秋季养生适合多喝茶 推荐喝茶来养生 秋季养生喝什么茶

对于我们大家来说，喝茶无疑是都不陌生的了，在生活中不少人都是喜欢喝茶的了，经常的喝茶也是可以起到养生作用的了，特别是在干燥的秋季时，我们就更适合去喝茶了，那么秋季的时候我们应该喝什么茶养生好呢，下面就让我们看看吧。红茶红茶属于全发酵茶，在加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，从而产生红茶特有的香气和口感。因此红茶也就成为了秋季的时候大家最喜欢喝的一种茶品了。茶黄素是红茶中最主要的功能性成分。大量医学研究表明，饮用红茶有助调节人体动脉中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量，从而降低心血管疾病的发生概率。而且红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。黑茶普

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• 秋分养生的时令食物 推荐吃这些养生 秋分吃什么食物养生

现在我们已经到了秋分，在这时候的天气就变得比较干燥了，因此就很容易导致我们的健康受到影响了，所以大家在秋分的时候就要注意饮食了，选择去吃些合适的时令食物来吃，这样对我们健康是很有好处的，是大家不能错过的好选择，一起看看吧。桂花桂花是我们在秋分的时候会经常见到的了，是可以让我们烹饪成各种美味食物的了，一般来说桂花瓣均可用作糕点膳食，加入酒中又可以酿制桂酒桂浆，汉唐时期已是宴飨要品。桂花糖和桂花酱至今仍是江南常见的食品。将新鲜的桂花瓣用冷盐水洗过滤干，加以层层白糖密封腌制，其中亦可调入梅卤或姜片。吃起来的味道是非常好的，而且还可以很好的帮助我们润燥、开胃哦。银耳银耳的味道甘淡、性*无毒，各类体质均

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• 在立夏的时候需要很好的养生 立夏养生

我们在立夏之后是会遇到各种各样的问题，因为在这个时候很多人都是不注重养生的问题，是会容易给我们的身体带来很多的疾病困扰，所以我们大家在*时的生活中是要重视养生保健的工作，下面就是一起来看看立夏怎么养生吧。果蔬*心气立夏是夏季的开始，温度也是会更加的热，气温热的话我们的火气是会难免的上升，所以经常是会出现心浮气躁的现象，这就是需要我们*常保持好的饮食规律，多食用一些蔬菜水果，尽可能少吃一些肉类的食物，这样有助于我们*静心气。如果是肠胃不好的话，我们就是吧丈吃冰镇水果了，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，反季节的水果尽量少吃。凉性的水果包括：梨(肠胃不好的少吃)、香蕉(不要空腹吃)；温性的水果有

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• 大寒养生 大寒养生吃什么最好

大寒简介2019年大寒时间：2019年1月20日 16:59:27，农历2018年十二月(大)十五。 2020年大寒时间：2020年1月20日 22:54:33，农历2019年十二月(大)廿六。大寒是二十四节气的最后一个节气，通常在每年的1月20日或21日。大寒就是天气寒冷到了极点的意思。大寒正值三九刚过，四九之初。谚云：“三九四九冰上走”。大寒前后是一年中最冷的季节，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。大寒物语斗指癸为大寒，时大寒栗

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• 立夏养生 立夏养生顺口溜

立夏简介2019年立夏时间：2019年5月6日 03:02:40，农历2019年四月(小)初二。2020年立夏时间：2020年5月5日 08:51:16，农历2020年四月(大)十三。每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏是夏季的开始，从此进入夏天，万物旺盛长大。*惯上把立夏当作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个最重要节气。立夏物语斗指东南，雄为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏三候一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。立夏是农历二十四节气中的第七个节气，也是夏季的首个节气。开始于每年的5月6日前后，也就是太阳移

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• 夏季养生的禁忌有哪些 夏季养生音乐

养生的话题可以拆分成众多的小标题，很多人着重重视滋补养生和调理养生，反而忽略了禁忌养生。禁忌养生也是养生文化中的一种，了解禁忌养生是为了不犯错。因为辛辛苦苦调理出来的好体质，因为偶然的触犯禁忌而消减，真的太可惜。夏季养生禁忌夏日忌贪凉：养生常谈“秋冬进补，来年打虎”。秋冬进补的元气因为夏日的一时贪凉，可能会彻底烟消云散。夏日忌贪凉，不仅仅指忌口舌的贪凉，也指不要贪凉空调。很多朋友喜欢夏日酷暑天一瓶冷饮下肚，虽然短时间里身体降温了，但是肠胃却在遭受着磨难。夏日忌油腻：夏天是练摊的好季节，无论在全国的哪个城市，夏天的夜场明显会增加。这些大鱼大肉的油腻荤菜，不仅加重人体肠胃的负担，也对健康不易。因此

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• 拔罐穴位图,中医拔罐穴位图

拔罐疗法是中医学的一个重要组成部分，是较古老的一种治病方法，拔罐疗法的治病范围十分广泛，涉及的治病穴位也遍布全身，本文将为大家展示中医拔罐穴位图。 不同病症不同部位拔罐 1 感冒-拔火罐穴位治疗方法 经常性感冒,气管炎-拔火罐穴位治疗方法 肺气肿,哮喘-拔火罐穴位治疗方法 胃肠炎-拔火罐穴位治疗方法 胃病-拔火罐

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• 肩周炎的治疗方法 不妨试试中医护理

现在，肩周炎是不少人都有的病，多为受寒引发，很多不良的生活*惯也是引发肩周炎的原因，特别是*年来，这种病症的发病年龄逐渐下降，许多年轻人竟也得了这种疾病，归根结底是由长时间的伏案工作，肩部得不到很好的休息，不惜以自己的健康做代价，那么，这些肩周炎患者朋友，我们面对疾病的困扰，下面给大家介绍一些中医调理方法。 肩周炎的治疗方法 1 指揉痛点： 肩周炎患者肩部存在很多压痛点

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• 小儿遗尿按摩方法,小儿遗尿中医怎么按摩

遗尿，又称为尿床，是指三岁以上的小儿还不能自己控制排尿，经常睡梦中小便，醒后才知道的一种病症。在小儿遗尿的治疗方法中，按摩疗法主要是以补益脾肺肾或清除湿热，提高膀胱约束能力，来达到治疗的目的。下面就来教教大家小儿遗尿按摩方法。 小儿遗尿病因病机 1 遗尿是由于膀胱失于约束所致，而导致膀胱约束功能失常的原因很多，可以是因为先天不足，脾，肺，肾功能失调，也可以是湿热下行影响到膀胱

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• 婴儿湿疹推拿按摩手法,小儿湿疹中医按摩

婴儿湿疹又被称为奶癣，它是一种过敏性皮肤病，是婴幼儿时期最常见的皮肤病之一，患有湿疹的宝宝最初皮肤发红，出现皮疹，继而皮肤发糙，脱屑。遇热，遇湿都可使湿疹表现显著，通过推拿手法，可清除湿热，缓解症状。下面就来看看婴儿湿疹推拿按摩手法。 婴儿湿疹病因病机 1 婴儿湿疹的发生主要是由于宝宝体内湿热郁结，脾气虚弱，以及外感风热之邪相互影响，发于皮肤而致。 如果小儿先天禀赋不足，加上

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• 大雪节气怎么养生,大雪节气吃什么最养生 大雪气节 吃什么养生

大雪节气是比较适宜养生的一个节气，这时候很多人会开始进行养生，那么大雪节气怎么养生？大雪节气吃什么最养生？ 大雪节气怎么养生 1 注意保暖 大雪节气时天气非常寒冷，要做好驱寒保温的工作，避免寒气的侵袭，避免受寒导致感冒，但要注意保暖不要太夸张，太夸张不利活动，最好每天都用温热水泡脚，这样更有利于驱寒。 多喝水 大雪节气低温比较低，这时候很多人不喜欢活动，很少

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• 李小璐随夫回农村 被曝为老公看中医

李小璐随夫回农村 被曝为老公看中医 新浪娱乐讯 *日，一组李小璐随夫回农村的照片在网上被疯传，没有明星的光鲜亮丽，一到农村，李小璐的打扮也十分接地气，穿着大红外套、花裤子坐在炕头，一身打扮都是入乡随俗，十分朴实。 据知情网友曝料，此次李小璐随夫回农村是为了给老公看中医。李小璐与贾乃亮回老家李小璐和贾乃亮自从结婚以来，可以说是秀恩爱的典范了，可是前不久，两人现身某医院男性病科室，被媒体曝光是贾乃亮性功能方面出现了问题。此次回家又有知情人士在微博上曝料，称李小璐和丈夫见了一个名为喻宗元的民间中医。据记者获悉，这名民间中医确实在男性性功能方面有独特的治疗方法，尤其是祖传的喻氏圣宝丸对男性的阳痿早泄和

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• 夏至吃什么养生 夏至吃什么食物养生

　　夏至吃西红柿、绿豆粥、鸭肉、热茶、苦菜、西瓜、绿豆芽、芹菜、李子、桃子、杨梅、冬瓜、胡萝卜、丝瓜、鸡肉等食物可以起到养生作用。夏至是二十四节气之一，顺应节气吃东西也是一种养生方式，大家可以试试吃以上几种食物开启养生生活。　　夏至吃什么养生　　西红柿　　夏至可以多吃西红柿，西红柿不仅可以防晒美白，还具有清热解毒、健胃消食、生津止渴、补血养血等功效。　　绿豆粥　　夏至一到，炎热的夏天就正式开始了。因此到了夏至，大家就可以多吃绿豆粥这种清热解暑的食物，当然除了绿豆粥外，用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥。　　鸭肉　　鸭肉鸭肉味甘、咸、新凉，特别适合体内有热的人食用。而且鸭肉跟不同食物一起煮，具有多种

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• 冬季吃什么养生 推荐冬季养生的食物

冬季吃什么养生?冬季来临，气候寒冷，我们需要注意营养饮食问题，好抵御风寒，那么，冬季养生吃什么好呢，下面小编推荐冬季养生吃什么好的食物，赶快来看看吧！ 冬季养生吃什么好1素食类 1.香菇 香菇又名花菇、冬菇，味甘、*、凉，是人们冬天常吃的食用菌。 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素，具有和胃健脾，补气益肾的功效。 冬季经常食用香菇，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等

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• 正常的舌苔是什么颜色 正常舌苔的特点 舌苔,中医

从看舌苔也可以看出一个人的健康，不正常的舌苔和正常的舌苔是不一样的，中医中就经常会看病人的舌苔，那么正常的舌苔是什么颜色呢，来看看吧。正常的舌苔是什么颜色 正常的舌苔应该是颜色淡红、润泽，舌苔要薄，要白，而且均匀，舌头上不会出现明显的齿痕，这些都是相对正常的舌苔。正常舌苔的特点正常舌苔的颜色是白色的，薄薄一层，如同霜一样附着在舌背黏膜表面，通过舌苔能够看见舌体粉红色的黏膜，并且舌头黏膜不痛不痒，没有炎症、疼痛，也没有口腔异味的现象。舌苔又白又厚是什么原因临床上有很多人的舌苔都是又白又厚，多由于身体上火所引起。白厚舌苔常见于胃火旺盛引起的，常见于喜欢进食肥甘厚腻、不易消化的食物，或者每顿饭吃的太

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• 男性春季养生吃什么？男性春季养生的方法有哪些？ 春季养生,男性

春季是养生的最好季节，男性春季养生对一年身体很重要。春季养生要注意从食疗茶饮入手，小编这里给大家推荐几款养生方法。告诉你的爱人，自己也试试吧！男性春季养生食物春韭春天吃韭菜好处多多。春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜性温，有补肾的作用。春天气候冷暖不一，建议男士到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。胡萝卜含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。西红柿西红柿的酸

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