素菜的做法家常

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• 菜花的做法 30种最常吃的家常菜

菜花的做法菜花是广受人民大众欢迎的蔬菜，菜花的使用方法也是多种多样，百花齐放，烹饪的方法数不胜数，营养当然也是非常丰富，适宜各类人群食用，今天，小编就来给大家介绍两种方法简单但是味道很不错的菜花的食用方法。油煸花菜准备食材(根据具体人数有所变动)：菜花200克，胡萝卜300克，西红柿50克，大蒜、醋等调味品适量即可，番茄酱50克，胡椒4克，洋葱40克，香叶半片，芹菜40克，干辣椒20克，糖50克。具体做法：1.将菜花切成小块，用调好的盐水泡洗5分钟(杀虫除菌)，然后洗净捞出，再用沸水煮4分钟左右，捞出并过滤掉水分。2.将胡萝卜切成片或丁，洋葱洗干净去表层，切成丝3.先往锅中倒入油，小火热油，再

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• 怎么做寿司 家常寿司最简单做法

寿司是日本比较有名的一种食物，可以当做正餐来吃，也可以当做小吃来吃，主要的材料就是米饭，然后再搭配其他不同的食材，口感不同味道不同，营养价值也是不一样的，寿司做出来的颜色会非常好看，能够达到提高食欲效果，下面就来和苹果绿养生网看一下怎么做寿司。怎么做寿司可以做鳗鱼寿司卷，需要准备胡萝卜，炭烧鳗鱼，米饭，寿司，紫菜，大根，芝麻油，盐，醋，米饭晾凉以后加一些芝麻油，醋以及盐搅拌均匀以后备用，胡萝卜条，大根条以及鳗鱼条准备压好，紫菜上面铺上米饭摊开压紧实，然后把配料摆好，从前面一直往上卷，压紧实后就可以切开吃了。万花筒寿司，需要准备黄瓜，寿司，海苔，三文鱼，米，蛋黄酱，树莓汁，寿司酱油，寿司醋，三文

食材大全营养价值

提果泡泡

• 皮蛋要不要煮,凉拌皮蛋的家常做法

皮蛋是一种凉性的食物，含铅成分多，虽然还有点小味道，但还是阻挡不住它的美味，很多人都喜欢吃。那么，食用皮蛋要不要煮？ 皮蛋要不要煮 1 皮蛋剥开后洗干净就可以吃了。*常做凉拌皮蛋的时候,皮蛋可以不煮直食用;但做皮蛋廋肉粥时,皮蛋放入粥一起煮就可以了。 凉拌皮蛋的家常做法

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• 粉蒸肉怎么做 粉蒸肉的家常做法

　　1、红薯去皮切块，均匀铺在盘中，香菜切碎。　　2、五花肉切片，放入豆瓣酱1勺、生抽1勺、花椒2克、蒸肉粉适量，盐半勺拌匀，铺在红薯上。　　3、放入蒸锅中蒸制60分钟。取出撒上花椒粉、香菜即可。

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• 蚂蚁上树的家常做法 蚂蚁上树怎么做

　　1、红薯粉条用热水浸泡20分钟后捞出沥干水分;　　2、芹菜切粒，大蒜3瓣切蒜末，姜1块切末，泡椒20克切碎，小葱2根切葱花。锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入肉末煸炒1分钟，放入姜蒜末、泡椒、豆瓣酱1勺炒香;　　3、放入粉条继续翻炒1分钟，放入生抽半勺、老抽2克、盐半勺、鸡精半勺、白糖1克翻炒均匀，放入芹菜末、葱花翻炒几下即可。

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• 海带炒山药家常做法 海带炒山药

步骤1食材：干海带20克、山药300克、蒜2瓣、姜1克、小葱3根 调味料：食用油5克、盐1克、生抽1克、鸡精1克、白胡椒粉1克 步骤2干海带用清水浸泡3小时、放入冷水锅中、大火煮30分钟、取出、切块。 步骤3山药去皮、切片。 步骤4蒜切末。 步骤5姜切末。 步骤6小葱切段。 步骤7热锅倒油、油温5成热时、下姜、蒜、炒香。倒入海带、山药、大火炒。 步骤8加50毫升清水、盐、生抽、白胡

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• 家常川菜的做法 这些川菜好吃到爆

今天我给大家带来的是家常川菜的做法，喜欢吃川菜的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 家常川菜的做法 1.藤椒鸡（重口味江湖菜）用料：鸡全腿两只共约500g；生姜一块；青花椒（新鲜的最好）两汤匙；小米椒/朝天椒（红）两、三汤匙；小米椒/朝天椒（青）两、三汤匙；料酒一汤匙；生抽两汤匙；白胡椒粉一点点点；花椒油两、三汤匙；盐；鸡精；冰块；食用油两汤匙；凉白开；藤椒鸡（重口味江湖菜）的做法：小米椒切碎（

健康饮食健康营养食谱

星欣星辰

• 萝卜的家常做法大全 萝卜最馋人的吃法介绍

冬季吃萝卜好处多多，萝卜的吃法也是各种各样，下面具体和我学这几种萝卜的做法保证不会要你失望。 萝卜的家常做法大全 俗话说:“秋后萝卜赛人参。”在干燥的天气，吃一些萝卜可以促进胃肠的蠕动，增加食欲，有效地将体内的垃圾排出体外。另外，白萝卜里面含有大量的维生素，常吃能够帮助皮肤补充应有的水分，使皮肤白皙红润。所以趁现在正是吃萝卜的季节，小伙伴们一定不要错过。萝卜开胃小菜走起~面酱腌萝卜食材：萝卜1根

健康白萝卜白萝卜的功效

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• 黄瓜的家常做法 告诉你拍黄瓜好吃的秘籍

今天我给大家带来的是黄瓜的家常做法，喜欢吃黄瓜的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。 黄瓜的家常做法 拍黄瓜是下馆子的一道必点菜但自己做的总是不够味？这就告诉你好吃的秘籍拍黄瓜| 食材 |黄瓜2根、香菜、大蒜、食用油盐、生抽、香油、醋、辣椒油| 步骤 |1、黄瓜洗净后挂去毛刺2、切成段3、用刀背拍一下，方便入味；4、黄瓜装入碗中，加1勺盐，用手抓匀，腌制5分钟5、这时切一些蒜末6、黄瓜腌好后滤水7

健康黄瓜营养食谱

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• 家常下饭菜做法大全 爱做饭的朋友值得收藏

今天我给大家带来的是家常下饭菜做法大全，喜欢做饭的朋友下面抓紧时间和我一起学*做菜吧。 家常下饭菜做法大全蒜香辣炒虾1、大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净（尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些），蒜两瓣儿，干红辣椒4－5个2、蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈儿3、锅里倒入橄榄油2匙，不必等油热，就倒入蒜末和辣椒圈儿―――我喜欢这样 子不等着油热就把蒜倒进去，觉得蒜味可以更好地渗透到油里4、倒入虾仁，加盐和胡

健康饮食健康营养食谱

大竹

• 家常煎饼的做法 再也不用上街排队了

家常煎饼的做法,再也不用上街排队了，自己在家就能吃到美味的煎饼。 家常煎饼的做法 今天整 理了一份煎饼的做 法，再也不用去街头排队啦~1、酱香饼食材：普通面粉300g、温水200g、花 椒 粉适量、熟芝 麻、小葱 花、豆 瓣 酱10g、海 鲜酱10g、甜 面 酱10g、蒜 蓉 辣酱10g、孜 然 粉1小勺、熟 芝 麻粉2小勺、白 糖半小勺、食 用 油适量、八 角一个、花 椒十粒做法：1、把面粉放

健康早餐食谱饮食

萌死他

• 芦笋家常做法大全 芦笋这样做好吃到爆

今天我给大家带来的是芦笋家常做法大全 。喜欢吃芦笋的朋友下面抓紧时间和我一起学*做着吃吧。 芦笋家常做法大全芦笋是一种很有营养价值的蔬菜，有“蔬菜之王”之称。芦笋的质地鲜嫩、风味鲜美、柔嫩可口可炒、煮、炖、凉拌都可以满足你。水煮更原汁原味、油炸更香脆妙不可言。多食芦笋好处极多，可消除疲劳，降低血压，改善心血管功能，增进食欲，提高机体代谢能力，提高免疫力，是一种高营养保健蔬菜，但痛风病人应慎食。

健康饮食健康营养食谱

还有多少个十年

• 扣肉家常做法大全 扣肉这样做爽口还不腻

今天我给大家带来多道扣肉家常做法，喜欢吃扣肉的朋友和我一起学*做着吃吧。 扣肉家常做法大全 五一节日，放下远足，为爱下厨吧，七种扣肉方式，任其选择，油而不腻的肉肉~~~一、盐菜扣肉食材：600g扣肉坯、50g盐菜、3g干红椒、3g辣椒末、10g辣酱、1ml老抽、3ml蚝油、10ml味精、盐做法：1、将扣肉坯如图改薄成二指厚。再切成半指厚的片状。用温水清洗。

健康营养食谱

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• 家常肥肠的做法大全 这样做肥肠好吃到爆

今天我给大家带来的是家常肥肠的做法大全，一起和我来做着吃吧。 家常肥肠的做法大全 1. 以左手捏住肠头的一端，右手把肠子向内翻转后置盆内，加精盐、醋一起抓捏，去净肠子上的粘液，用清水搓洗两次；2. 再把肠翻转过来，加精盐、醋一起抓捏，最后用清水洗净；一、红烧肥肠：辅料：香菇（鲜）(25克) 、玉兰片(25克)调料：黄酒(10克) 、大葱(100克) 、味精

健康营养食谱

オメデトウ

• 美味食谱做法大全 这些家常菜好吃又下饭

今天我给大家带来多道美味食谱做法，一起和我学着做着吃吧。 美味食谱做法大全辣炒什锦藕丁制作方法：主料： 莲藕火腿青椒 豆干辅料： 老干妈辣酱 酱油 盐原料：莲藕1节 火腿100克 青红椒各1根 豆腐干4块调料：老干妈辣酱2汤匙（30ml）酱油1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（3克）做法：1）青红椒去蒂去籽洗净后切成丁。火腿切丁。豆腐干切丁。莲藕去皮洗净后切丁。2）炒锅烧热后倒入油，待油7成热时，倒

健康营养食谱

浮生の若梦

• 鱼头做法大全家常 鱼头这样做简单又好吃

今天我给大家带来的是多道家常鱼头做法，喜欢吃的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 鱼头做法大全家常鱼头营养高、口味好，同时还含有人体必需的不饱和脂肪酸，可以改善大脑机能，会使人变得更聪明噢~ 今天就来分享10种鱼头的做法，快来看看吧！ 剁 椒 鱼 头 食 材 鱼头1个 /小葱一把盐少许 /料酒少许 /红剁椒 /豆瓣酱适量野山椒酱适量 /红油豆豉适量/生姜1块切片步 骤 1.材料备齐后，用少许盐和

健康营养食谱

初夏的蔷薇

• 羊肉的家常做法 羊肉这样做简直馋死人

今天我给大家带来的是多道羊肉的家常做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 羊肉的家常做法羊肉，性温，既能御风寒，又可补身体，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。对于羊肉，常用的烹饪方法，不外乎炖、涮、爆、烤这几种，每种做法都各有其风味和特点。每种做法适合使用的羊肉部位不同，蕴含的营养成分也不尽相同。1红焖羊肉食材：羊后腿，胡萝卜，土豆，油，姜，八角，桂皮，干辣椒，料酒，生抽，老抽，大葱，

健康羊肉羊肉的做法大全

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• 牛轧糖的家常做法 简单好吃超容易 牛轧糖,糖果

香香甜甜的牛轧糖是很多人爱吃的零嘴。并且掌握吃牛扎糖的最好时机对人体是十分有益的。那么，怎样在家中做出好吃可口的牛轧糖呢？牛扎糖的做法1.准备所有材料，花生提前炒好，脱衣，开心果剥壳，是个累人的活，奶粉我用的是自己喝的奶粉，价格小贵，大家也可以现在烘焙奶粉较便宜小火，炒锅无水，放入黄油小火融化，倒入棉花糖。2.棉花糖融化后加入开心果仁和花生即可关火，炒均匀，接着，倒入奶粉拌均匀(因为用的炒锅，很粘，棉花糖都快要全部贴到炒锅边上了，我是紧张又无奈，没有精力分神出来拍照，大家将就看看文字描述吧)。把炒均匀的糖果胚倒到一个厚的保鲜袋表面，把保鲜袋盖过来，用面擀压成手指厚的*面。静止至彻底冷却(此图用

糖果牛轧糖

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• 干煸豆干的家常做法 一道超下饭的家常菜 豆干,菜谱

干煸豆干是现在非常受欢迎的一道菜，很多人都非常喜欢吃，而且做起来也是非常简单的。下面5号网小编给大家讲讲干煸豆干的家常做法是怎样？干煸豆干的家常做法食材明细豆干、适量黑芝麻、适量郫县豆瓣、适量花椒、适量八角适量。1.豆干切成小条。2.锅内倒油，烧热。倒入花椒，八角炒香。3.倒入郫县豆瓣炒出红油。4.倒入豆干，大火煸炒，炒到表面焦黄，翻炒豆干有沙沙的声音，很干的感觉，即可。5.倒入黑芝麻，翻炒均匀，出锅。豆干的营养价值1.豆干等豆制品中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接*人体需要，营养价值较高;2.豆干含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止

菜谱豆干

呆瓜妹子

• 咸鱼有营养吗？咸鱼怎么腌制家常做法 咸鱼

貌似过年的时候吃咸鱼咸肉已经成了一种*惯，但是对于咸鱼营养有些人开始质疑。那么，咸鱼有营养吗？咸鱼怎么腌制？一起来看下家常做法吧。咸鱼有营养吗咸鱼是很多人都喜欢吃的腌制品。食欲差的人吃些咸鱼，可以增加食欲，多吃饭。但是，吃咸鱼多了对人体健康不利。咸鱼是用盐腌制的，一般都是粗盐，这种盐含有不少硝酸盐，硝酸盐在细菌的作用下，可形成亚硝酸盐。鱼中还含有大量胺类物质，亚硝酸与胺作用时，形成亚硝胺。亚硝胺是一种强烈的致癌物质，特别容易引起胃癌、肝癌等消化道肿瘤。有人对24例鼻炎癌患者调查，发现其中22人均常吃咸鱼。因此，不要多吃咸鱼，更不可把咸鱼当成常年经常食用的菜肴。另外吃咸鱼在烹调时要注意，不可用油

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