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爱情冒险电影一万公里的约定主演是谁?周杰伦有参演吗?一万公里的约定演员阵容怎么样?人物角色如何?下面我一起来看看详情吧。 一万公里的约定演员表 赖雅妍 饰 Ellie 王大陆 饰 — 黄远 饰 Kevin Lin 杰克·诺斯沃迪 饰 Charlie 一万公里的约定人物角色介绍 Ellie 演员 赖雅妍 Kevin Lin的教练，一个严格的马拉松女教练以晴，恢复女儿身却依然摆脱不了女汉子的命运。虽然以晴外表是一个强硬的女魔头，但内心却细腻内敛，Kevin Lin与Ellie组成搭档，两人更上演了一段青涩又动人的爱情。 Kevin Lin 演员 黄远 Ellie的学员，小崇
一万步大概为5-7公里，具体公里数和人的步幅阔度有关。计算公式为：10000步 x 你的步幅阔度= 公里数(你的步幅 =
可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x
身高)。假设一个成年人，日常行走步幅阔度为60~70厘米，因此60*10000=600000厘米=6公里。 步行正确的走姿： 1、身体直立、收腹直腰、两眼*视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。 2、起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步不断向前过渡，而不要让重心
