土豆烧鸡

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• 土豆烧鸡块具有清热解毒的作用

材料：　土豆2个、鸡肉300克，油、盐、青辣椒、红辣椒、葱、蒜、姜、花椒、大料、料酒、酱油、胡椒粉、鸡精各适量做法：　土豆切滚刀块，鸡肉洗净、切块，青红辣椒和葱蒜切好;锅内放油，鸡肉块煸炒出香味，放入葱、姜、花椒、大料、辣椒圈炒出香味，放入料酒、酱油，加入水，加盐、胡椒粉调味，放入土豆，快熟时放入青椒和蒜末翻炒均匀，加鸡精即可。功效：　鸡肉性*、温、味甘，相对于猪肉、牛肉，其蛋白质含量更高，并且脂肪含量比较少。同时鸡肉还含有磷、铁、铜、锌、维生素等，具有强身健体、提高免疫力、促进智力发育的功效，与富含蛋白质的土豆同煮，味道可口，营养价值丰富，具有清热解毒的功效。

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• 土豆烧鸡怎么烧了好吃,土豆烧鸡有什么营养 土豆烧鸡怎么烧

适量的吃鸡肉是可以很好的给人体补充蛋白质，维生素，矿物质等人体所需的营养成分的，而且鸡肉味道鲜美，无论是煲汤还是搭配其他食材一起烧着吃，都是非常不错的选择，下面就来看看土豆烧鸡怎么烧了好吃。 土豆烧鸡怎么烧了好吃 1 准备一些土豆，鸡肉，生姜，色拉油，料酒，大蒜，老抽，生抽，白糖，豆瓣酱。 先把鸡清洗干净，半只煲成汤，另外半只切成块状焯水，土豆的皮去除切成块状，锅里面烧

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土豆烧鸡块-这道土豆炖鸡块是我英国留学时一闺蜜的拿手好菜我还记得她第一次给我们展示时那眉飞色舞兴高采烈的样子大眼睛泛着吃货的璀璨光芒嘴里叽里呱啦介绍说放料要狠！保准没错！说鸡腿肉是她们宿舍大厨特意昨天给剁好的她自己剁不动O(∩_∩)O哈哈我另外两个小伙伴也是个顶个的吃货一个嘴甜能把人夸到天还一脸真诚哈哈另一个是能吃从头吃到尾不带停的吃的还特有福相我们因缘分而相识因臭味相投而相知因那一年的艰辛视彼此为亲人更加相惜我们四个人现在彼此都分开了一个和我一样来到米国嫁为人妇另外两个都工作了每天都非常非常累真是很心疼有些沉重的记忆虽然不想再记起但它也有很珍贵的部分就好像这个土豆炖鸡块是纪念

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