白莲子

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• 鸽子蛋白莲汤的做法,鸽子蛋白莲汤怎么做 鸽子炖莲子汤可以喝吗

鸽子蛋、百合、莲子都营养丰富，味道也很不错，放在一起食用时味道更鲜美，营养更全面，下面看看鸽子蛋白莲汤怎么做。 食材 1 主要食材：鸽子蛋2个 其他食材：川百合20克，莲子肉30克，枸杞10克，菜心一棵，糖适量。 做法步骤 2

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• 带壳新鲜莲子怎么挑选,红莲子和白莲子哪个好 白莲子与红莲子的功效与作用

莲子有很好的安神补虚作用，生吃，熟吃都可以给人体补充所需的蛋白质，脂肪等营养成分，滋补功效很好，那么在买莲子的时候，带壳新鲜莲子怎么挑选呢? 带壳新鲜莲子怎么挑选 1 看莲子的外观 选择莲子的时候，最先看的就是莲子的外观，在选择莲子的时候，并不是越白的莲子越好，新鲜健康的因子应该是微黄的，色泽均匀的，如果是特别白的莲子，一般都是经过人工处理漂白过的，这样的莲子会对身体造

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• 红莲子好还是白莲子好,莲子泡水喝的功效 红莲子和白莲子的药用区别

夏天吃莲子很好，一般莲子分为红莲子和白莲子，那么是红莲子好还是白莲子好?莲子泡水喝有什么功效？ 红莲子好还是白莲子好 1 两种莲子功效基本相同，差别不是很大，但有使用上的区别： 白莲子是莲的一个品种。白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲有强胃健脾，润肺养心，滋阴补血，固精益肾的功能。白莲具有广泛的药用价值，是传统的滋补保

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• 怎么挑选莲子的好坏,新鲜莲子怎么吃好 红莲子好还是白莲子好

莲子又叫做白莲，它的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。既然莲子的营养价值这么丰富，那么怎么挑选莲子的好坏？ 怎么挑选莲子的好坏 1 1、优质新鲜莲子外观上有一点自然的皱皮或残留的红皮， 2、劣质莲子刀痕处有膨胀；优质莲子的孔较小，劣质莲子的孔较大； 3、优质莲子煮过后有清香味，膨化较大， 4、劣质莲子煮后无清香

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• 莲子磨皮的好还是没磨皮的好,磨皮白莲子怎么煮粥

听说莲子吃了对身体好的，我昨天去买莲子，发现现在在卖的有两种莲子，一种是磨皮了的，一种是没有磨皮的，莲子磨皮的好还是没磨皮的好呢？下面一起来看看吧！ 莲子磨皮的好还是没磨皮的好 1 都可以，主要的区别是外观上的区别，在选购莲子的时候按照个人的饮食*惯进行选择即可。 1、从外观上来说：磨皮莲子更美观 磨皮莲子未经磨皮之前是红莲子，红莲子煮水之后，天然色素会析出到汤水

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