黄瓜拌杏仁

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• 食用大杏仁的好处与坏处 多吃杏仁的好处与坏处

大杏仁又称为美国大杏仁，营养物质丰富，而且还可以补充蛋白质和钙质，对于提高人体的免疫力和抵抗力起到了很好的作用和效果哦，大杏仁具有润肺止咳*喘的作用，还可以有滋阴的效果，你知道吃大杏仁的好处和坏处吗，来看看这些介绍吧。好处：1.苦杏仁能止咳*喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。大杏仁可以有降低心血管疾病的发生，以及可以降低胆固醇的作用。4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。5.杏仁还有抗肿瘤作用，

食材大全营养价值

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• 拌甘蓝泡菜的做法 拌甘蓝泡菜怎么做

步骤1准备食材：甘蓝500克，小米椒5个。调味料：白醋50毫升、盐10克、芝麻油2克、鸡精1克。 步骤2甘蓝洗净后切细丝。 步骤3小米椒切断。 步骤4取一个干净的密封罐，将甘蓝与盐铺入罐中，一层甘蓝一层盐，分4次铺入罐中，每次放甘蓝时使劲向下压。 步骤5最后放入白醋、小米椒，盖好盖后，轻微摇晃使白醋充分接触甘蓝和盐，密封放置3天即可。 步骤6取出泡好的甘蓝，加入2克芝麻油、1克鸡精拌匀即可食用。

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• 馓子拌皮蛋的做法 馓子拌皮蛋怎么做

步骤1准备食材：皮蛋3个、馓子50克、小葱1根、生抽半勺、盐半勺、白糖半勺、鸡精半勺、醋3克。 步骤2皮蛋剥去外壳，竖着对半切开，再切小块，装盘备用。 步骤3将馓子掰成小节放在皮蛋上。 步骤4葱切葱花。 步骤5碗中放入盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺、生抽半勺、醋3克调匀。 步骤6把调好的汁淋在装皮蛋馓子的盘中，撒上葱花即可。

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• 香菜拌木耳的做法，香菜拌木耳怎么做

步骤1准备食材：干木耳10克、香菜100克、蒜2瓣、小米辣2个、姜1克、陈醋1克、盐1克、芝麻油2克、鸡精2克、生抽2克。 步骤2黑木耳用温水泡发10分钟。 步骤3香菜洗净切段。 步骤4小米辣切末。 步骤5蒜切末。 步骤6姜切末。 步骤7锅中水沸后、倒入木耳煮2分钟、捞出过凉水、冷却后沥干备用、这样可使木耳口感脆嫩。 步骤8碗中放入木耳、调入盐、生抽、鸡精、芝麻油、陈醋、小米辣、蒜末、姜末、香菜、拌匀即可。

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• 蒜蓉拌冰草怎么做 蒜蓉拌冰草的做法

步骤1所需食材：冰菜300克，小米椒3个，大蒜3瓣。 所需调料：生抽半汤匙，醋半汤匙，香油半汤匙，鸡精半茶匙，盐半茶匙。 步骤2冰菜洗净，放入淡盐水中浸泡15分钟，摘成小段，装盘。 步骤3蒜切末。 步骤4小米椒切末。 步骤5碗中放入蒜末、小米椒末、盐、鸡精、白糖、香油、醋拌匀。 步骤6将调好的酱汁淋在冰菜上即可。

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• 青椒拌洋葱丝的做法，青椒拌洋葱丝怎么做

步骤1准备食材：洋葱1个、青椒1个、盐1克、生抽1勺、糖1克、香油1勺、味精1克。 步骤2洋葱洗净、切细丝。 步骤3青椒洗净、切细丝。 步骤4取大碗，将青椒丝、洋葱丝放入。 步骤5加入盐、生抽、糖、香油、味精拌匀即可。

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• 葱油拌双耳怎么做 葱油拌双耳的做法

步骤1准备食材：水发银耳100g、水发黑木耳150g、葱白50g、盐10克、味精少许、白糖1小匙、色拉油适量。 步骤2将木耳撕成小朵，装入碗中。 步骤3银耳撕成小朵，与木耳一起放入碗中。 步骤4锅中烧水，将木耳和银耳一起放入沸水中，焯烫5分钟，然后捞出，滤干水分。 步骤5装银耳与木耳的碗中加入盐、味精、白糖，拌匀，然后装盘。 步骤6锅中倒油，然后倒入葱白，炸至变色。 步骤7然后直接淋到木耳与银耳的盘中即可。

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• 生拌萝卜皮的做法 怎么做生拌萝卜皮

步骤1准备食材：萝卜300克、熟芝麻50克、盐1勺、味精1勺、酱油1汤匙、白醋1勺、白糖1汤匙、花椒油30克。 步骤2将洗净的萝卜去皮切小片，放入碗中备用。 步骤3碗中加入盐、味精、酱油、白醋、甜酱，芝麻，搅拌均匀。 步骤4碗中再淋上花椒油，搅拌均匀。 步骤5将做好的萝卜皮装盘即可。

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• 里脊拌菠菜的做法 里脊拌菠菜怎么做

步骤1食材：菠菜300克，里脊肉150克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克 调味料：食用油8克，盐2克，生抽2克，醋1克，鸡精1克，干辣椒3个，胡椒粉1克，料酒1克，淀粉2克。 步骤2里脊肉切丝，加料酒、淀粉，拌匀，腌制15分钟。 步骤3菠菜切断，放入沸水锅中，加1克盐、1克油，煮1分钟，捞出，装盘。 步骤4热锅倒油，油温6成热时，下**，炒散，加干辣椒、葱、姜、蒜，炒香，调入1克盐、生抽、鸡精、胡椒粉，炒匀，倒入菠菜中，再淋入醋。 步骤5拌匀即可。

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• 花生拌芹菜怎么做 花生拌芹菜咋做

步骤1花生米100克、西芹150克、胡萝卜50克、八角1个、香叶1片、花椒1克、姜2克、干辣椒3个、大蒜3瓣、香油2克、生抽2克、盐1克、鸡精1克 步骤2姜切片，花生米用清水浸泡3小时，放入锅中，倒入适量清水，加入八角、香叶、花椒、姜、干辣椒、盐，煮沸后，转小火煮30分钟，捞出。 步骤3胡萝卜切丁。 步骤4西芹切丁。 步骤5另起新锅，水沸后，先放入胡萝卜丁，焯水1分钟，再放入西芹丁，煮30秒，捞出。 步骤6大蒜切末。 步骤7取大碗，放入花生米、胡萝卜、西芹、蒜末、香油、生抽、鸡精，拌匀，装盘即可。

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• 快拌萝卜皮的做法 快拌萝卜皮怎么做

步骤1食材：白萝卜200克、洋葱30克、香菜1根、大蒜5瓣、小米辣5个。辅料：盐1茶匙、生抽1汤匙、香油1汤匙、醋1汤匙、胡椒粉1茶匙、白糖1茶匙、花椒油1汤匙、自制红油1汤匙。 步骤2萝卜加入清水洗净干净，将萝卜切开。 步骤3再从萝卜右侧下刀，旋转一圈将萝卜皮切下来，再将萝卜皮切片。 步骤4萝卜皮中加盐15克腌制，使其脱水，增加萝卜皮食用口感。 步骤5洋葱切成小块。 步骤6香菜切段。 步骤7青红小米辣切圈。 步骤8将大蒜搅成蒜末。 步骤9腌好的萝卜皮挤去多余水分放入碗中，加入清水洗净，挤干水分后再放入玻璃缸中。 步骤10萝卜皮中加入洋葱片、青红小米辣，加入蒜末，倒入生抽、香油、花椒油，加入白

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• 拌豆丝做法步骤 拌豆丝怎么做

步骤1食材：豆腐皮1张、黄瓜半根、大蒜2瓣、小葱2根。 调味料：香油2克、生抽2克、醋1克、糖1克，盐1克，鸡精2克。 步骤2豆腐皮切丝，用沸水泡5分钟，捞出装盘。 步骤3黄瓜切丝，大蒜切末、小葱切葱花。 步骤4取大碗，放入豆腐皮丝、黄瓜、蒜末、葱花、香油、生抽、醋、糖、盐、鸡精。 步骤5拌匀装盘即可。

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• 安陵容吃苦杏仁为什么会死 苦杏仁有毒吗 安陵容苦杏仁

　　大家都知道电视剧中《甄嬛传》中安陵容因为吃了苦杏仁死亡，那么在生活中苦杏仁真的有毒吗？苦杏仁的作用和功效是什么呢？在吃苦杏仁都有哪些禁忌呢？如果还不知道朋友让小编来给大家讲解一下吧！ 　　 　　安陵容吃苦杏仁为什么会死 　　 　　中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。 　　 　　同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。不仅食杏肉伤人。 　　 　　爱食鲜杏仁的朋友也要提高警惕：因鲜杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一种有毒物质，生食过量便会中毒，甚至死亡。 　　

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• 小葱拌豆腐的家常做法 5道小葱拌豆腐做法介绍

今天我给大家带来的是5道小葱拌豆腐的家常做法，想学着做的朋友下面抓紧时间和我一起来学*下吧。 小葱拌豆腐的家常做法 爽滑的豆腐加上小葱，那是相当的好吃，但你会做小葱拌豆腐吗？你知道小葱拌豆腐有哪些常见的家常做法吗？不妨跟小编一起来关注和学*下吧！小葱拌豆腐做法一材料：嫩盒装豆腐1盒，香油3克，青葱2棵，辣椒油5克，花椒面3克，盐3克。做法：1、取盒装豆腐去掉薄膜，不要倒出，用小刀划成方块；然后倒

健康豆腐营养食谱

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• 石锅拌饭配菜有哪些 石锅拌饭里面都有什么菜 石锅拌饭

石锅拌饭是韩式料理中比较受欢迎的一种，它会用多种菜品和酱料放在一起，然后和米饭拌在一起，美味又有营养，那么，石锅拌饭里面的配菜有哪些呢？石锅拌饭配菜有哪些石锅拌饭材料并不新奇特别，主要为米饭、肉类、鸡蛋，以及黄豆芽、蕈菇类和各式野菜。菜的种类并无一定，采用当季最对味的季节蔬菜去调配即可。烹饪方式不难但有两种不同的做法。一种是将所有的食材统统放入石锅内摆漂亮，再将石锅拿到炉具上烤，烤到锅底有薄薄的一层锅巴就算大功告成;另一种则是事先将石锅烧烤至滚烫之后，再放入米饭及菜肴。石锅拌饭里面都有什么菜石锅拌饭的配菜一般会放豆芽，木耳，菠菜，胡萝卜等。石锅拌饭就是在石锅内放入米饭及蔬菜肉等之类的菜肴，再烤

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• 立秋可以种黄瓜吗？立秋后能种黄瓜吗？ 立秋,黄瓜

黄瓜是日常最为常见的瓜类蔬菜之一，因此，市场的需求量是非常的的，一年四季都可以吃到。黄瓜的种植也是分季节的，那么，立秋可以种黄瓜吗？立秋后能种黄瓜吗？立秋可以种黄瓜吗早春1－3月播种，夏秋植6－8月。春播采用浸种催芽后育苗或地膜覆盖直播，夏秋手植黄瓜季浸种直播或干种直播均可。浸种催芽在黄瓜播种中普遍应用，用50-55℃温开水烫种消毒10分钟，不断搅拌以防烫伤。然后用约30℃温水浸4-6小时，搓洗干净，涝起沥干，在28-30℃的恒温箱或温暖处保湿催芽，20小时开始发芽。早春小拱棚保温育苗，用育苗杯或苗床育苗，苗龄15-20天（2片真叶）时定植，于晴天傍晚进行，要注意保护根系，起苗前淋透水，起苗时

立秋黄瓜

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• 香椿拌豆腐可以隔夜吃吗？隔夜的香椿拌豆腐能吃吗？ 香椿,豆腐

凉拌香椿是香椿的做法之一，凉拌的做法可以保持香椿的原汁原味，一般香椿和豆腐一起凉拌比较多。那么，香椿拌豆腐可以隔夜吃吗？隔夜的香椿拌豆腐能吃吗？香椿拌豆腐可以隔夜吃吗凉拌菜不能隔夜吃，因为里面容易滋生细菌及有毒有害元素，食用影响身体健康，如果放人密封的保鲜盒再放入冰箱保鲜的，冰箱里拿出来加热，这样才能食用，因为这样放置里面不容易滋生细菌及有毒有害物质。隔夜的凉拌菜吃了会怎么样但凉拌蔬菜之类的隔夜菜就不要吃了，因为经过一夜时间的细菌分解，蔬菜中的维生素基本损失干净了，而且会产生有毒的亚硝酸盐。每年夏季，肠炎、痢疾等感染性腹泻患者都会明显增多，这与凉拌菜制作方法不当，或者吃了保存时间过久的凉拌菜有

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• 黄瓜削皮吗？黄瓜削皮好还是不削皮好 黄瓜

很多人吃不*惯黄瓜的皮，无论是生吃还是熟吃都是削皮。这种情况有人说是浪费掉了黄瓜的营养，黄瓜削皮吃好还是不好呢？一起来了解一下吧。黄瓜削皮吗吃黄瓜不用去皮，黄瓜的营养优势，主要是由黄瓜皮“味甘、性*”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴且有一定的排毒、清肠、养颜作用。但是*年来人们对食品安全的要求越来越高，黄瓜皮中也会残留一定的农药，所以一般家庭为了安全就牺牲了黄瓜片，本来很有营养的东西，就这么白白浪费了。怕农药的话洗干净就可以了，用清水浸泡一会，中间换一次水就行了。黄瓜削皮好还是不削皮好吃黄瓜带皮熟吃好。吃黄瓜时去皮，实在可惜，黄瓜的一身绿衣含有绿原酸和咖啡酸，能起到抗菌消炎和刺激白细

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• 杏仁酸去痘印要多久 含有杏仁酸的护肤品推荐 杏仁酸,护肤品

杏仁酸这几年在保养品市场火速串红，经常刷酸的朋友一定都很熟悉，杏仁酸有很好的祛痘效果，质地也比较温和，适合大多数肌肤使用。杏仁酸去痘印要多久杏仁酸的作用是焕肤，它能够去掉旧的角质层上的痘印，淡化长期堆积在皮肤的黑色素。但是通常来说，痘印其实也是色素沉淀，而且是在皮肤的深层处。那么一般来说痘印的淡化比痘痘的消退要来得慢，基本上需要28天的一个周期。含有杏仁酸的护肤品推荐1、森田药妆杏仁酸舒适焕肤面膜规格：5片价格：49.00功效：补水、舒缓肌肤、修护润透杏仁酸很温和对皮肤刺激小，用于面膜贴片护肤，是利用了杏仁酸的细小分子对皮肤强大的渗透力，改善肌肤干燥及角化现象，达到均匀和提亮肤色的效果。2、D

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甜杏仁油是一种植物果油，纯天然的果油对皮肤非常的好。今天5号网小编就要为大家介绍一下，甜杏仁油孕妇能用吗?甜杏仁油孕妇可以用吗?甜杏仁油孕妇能用吗孕妇是能用甜杏仁油的。甜杏仁油是杏树果实压榨而得的油脂，富含维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸，具有良好的亲肤性，是一种保养皮肤及滋润效果极佳的植物油，是最温和的基础油，适合孕妇护肤、按摩使用。甜杏仁油是保养及滋润皮肤效果极佳的植物油，适用于各种肤质。她不仅能够使肌肤恢复光滑细腻，还能够舒缓皮肤发痒，消除红肿、干燥和发炎的症状。此外，对于容易干燥、脆裂的指甲，也有滋润的作用。甜杏仁油孕妇用好吗护肤保湿甜杏仁油中富含维生素E、维生素A、维生

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