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• 早晨起来如何养生 早晨养生知识100条朋友圈

 一般早上起床我们都会赖一会儿床，一天之计在于晨，对于中医养生来说，早上的时间尤其关键，每天只要坚持住清晨的“黄金七分钟”，就可以保持全天精力充沛，长期坚持则能延年益寿。 手指梳头一分钟 1 每天早上醒来后用手指顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。这样做可以按摩大脑皮层，消除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的

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• 有哪些常见的护肤误区 发朋友圈的护肤小知识

 用手拍打方式让爽肤水吸收、用从下往上的方式涂抹面霜、敷完面膜之后不洗脸清洁，这些都是常见的护肤误区。护肤产品有很多，好的护肤产品要配合正确的适用方式才能够达到最佳效果，那么，让我们一起来看一下，在护肤过程中，你是否存在这些护肤误区呢！一、用手拍打方式让爽肤水吸收爽肤水起到了给肌肤补水的作用，在使用的时候，我们经常会将爽肤水倒入手中，在掌心进行揉搓了之后，轻轻地往脸上进行拍打。其实这种方式存在着这样的问题，第一，我们的手并不是很干净，存在着一定的细菌，这样的方式会让我们手上的细菌进入肌肤毛孔之中；第二，手部肌肤也会吸收一定的爽肤水，当我们在脸上使用的时候，基本上已经被手部肌肤吸收了大部分了

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• 女性有哪些不可不知的护肤误区 发朋友圈的护肤小知识

 护肤之前的基本是清洁皮肤，以及给皮肤补水，然后再涂抹护肤品。任何护肤的前提都需要在建立在皮肤是干净的情况下，有些人只用洗面奶卸妆，根本无法将毛孔里的垃圾处理干净，另外护肤品不是越贵越好，要选择适合自己皮肤的产品。护肤是女人的毕生使命，每天可以不吃饭，可以不追剧，但是一定要护肤。身体皮肤的好坏，都会衬托出这个人本来的样子，有任何一点瑕疵在别人眼里可能都会被无限放大。皮肤脸部若是干燥，那就无法上妆，出现卡粉的情况，这在别人的眼里，就会觉得这个人很邋遢，每天是不是用着廉价的化妆品。如果身上皮肤不好，总是起皮，被人看到还会觉得非常恶心，觉得这个人毫无生活品质。所以无论男人女人，都应积极的护养自己

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• 需要注意的是，有哪些常见的护肤误区 发朋友圈的护肤小知识

比如不洗手就直接护肤，不卸妆运动，过早使用抗衰老护肤品。换季节不更换化妆品等都是大家不太注意的问题。只有皮肤好了气色才会更好，这是许多女孩子都坚信的原则。然而在生活中许多人却发现自己经常护肤却没有得到很好的效果，那是因为大伙走进了护肤的误区，这样一来不但护肤没有效果反而会更加糟糕，那么需要注意的是，有哪些常见的护肤误区这个问题小编就为大家来讲述一下。护肤过程最理想的护肤是洗完脸之后马上涂抹护肤品，但是经常有各种事情耽搁了之后，就需要在护肤前重新洗手。双手直接接触肌肤和护肤品，细菌会在脸上滋生，尤其容易长痘的女生，在不能保证手部足够干净的情况下最好使用一次性化妆棉代替。 没有一种护肤品是适

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• 秋季如何护肤补水 秋季补水护肤知识发朋友圈

秋季护肤补水要使用面霜、精华液、敷补水保湿面膜、按摩肌肤以及冷水洗脸等方法，有利于秋季肌肤的护肤补水达到应有的效果，避免秋季时期肌肤出现问题。秋季，因为温度发生变化，空气湿度降低，气候就变得干燥，从而容易导致脸部皮肤干燥缺水的现象产生，所以秋季护肤补水的工作很重要。以下就和大家分享3个秋季护肤补水的方法。1、冷水洗脸法。换季皮肤出现起皮干燥的问题，推荐给大家的是温水洗脸法，因为合适的水温不会破坏皮脂腺的正常分泌，但是如果是秋季补水更建议使用早上冷水洗脸法，因为冷水的温度会让肌肤的毛孔处于关闭状态，毛孔关闭能防止皮肤已有的水分排放，就能锁住已有的水分。但是夜晚洗脸不建议使用冷水，因为脸部肌肤

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• 港姐麦明诗知识颜值占于一身，却跳出舒适圈体验新世界

香港女演员麦明诗毕业于英国剑桥大学法律系，被誉为“十优港姐”。在2015年港姐夺冠后后，人气高超的她，毅然退出娱乐圈，并与一家已经呆了四年的电视台签订了一份短期合同。由于工作关系，她被困在了台湾。她还因“口罩实名制”的关系没能购买口罩，还因为这个上了新闻。 在接受媒体采访时，她谈到当时一举夺得冠军，并立即签署合同开始表演和主持。她坦率地说，她一开始不知道自己为什么参加选美。她没有说她从小就有梦想想要当港姐，她说她是一个思想相对开放的人，她认为如果有一个好机会，她就会抱着这样的心态去学*。最后她承认她自己真的很幸运。 对于退出香港娱乐圈一事，她不认为这是“淡出”。她主要希望自己能首先跳出舒适

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