立秋

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• 2016年6月日历立秋黄色落叶唯美风景电脑桌面壁纸

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• 2015年7月日历精选24节气之立秋清新高清壁纸下载

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开头和结尾

• 立秋养生小常识 防秋燥养肺很关键 养肺防秋燥多吃七种食物

立秋是我们大家都不陌生的一个节气了，在这时候的天气是会出现比较大变化的了，因此对于我们的影响也是就是比较大的，所以对于我们现代人来说，在立秋都是时候是一定要注意养生保健的了，那么具体我们应该怎么呢，一起看看有什么好方法吧。立秋要防秋燥秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效，一定能够吃这些食物来

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烟酒痞

• 立秋养生要养肺 推荐吃这些有效保健 秋季养肺吃什么食物好

现在我们已经到了立秋时节，这时候的天气虽然依然是比较炎热的，但是马上就要变得越来越凉爽了，而且天气是会变得比较干燥的，所以就让不少人都出现了不适的情况，这时候我们首先要注意的就是润肺了，一起看看具体应该怎么做比较好吧。银耳银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，银耳本身就是我们大家不陌生的一食物了，吃起来的好处是很好的了，而且还可以帮助我们很好的促进身体的健康，是现代人很适合吃的哦。百合百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润

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喜欢你没道理～～

• 立秋天气干燥 通过饮食润肺很不错 天气干燥吃什么润肺

现在我们已经到了立秋，这是大家都不陌生的一个节气了，在这时候我们需要去注意的地方是比较多的了，特别是在这个干燥的天气下，对于饮食的选择，这是很需要重视的，那么我们具体应该选择吃什么可以养生呢，一起看看吧。白萝卜白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。柿子柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据*代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳，因此是可以很好的帮助我们进行保健

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永爱baby！！

• 立秋后皮肤干燥 推荐两款保湿面膜 皮肤干燥起皮用什么面膜

你知道应该如何养生吗，其实这个问题一直是人们所关注的，而且养生保健关系到的方面也是比较全的，比如说节气养生吧。立秋后皮肤容易肝脏，而且还会有烦躁的情况出现，那么如何让你的肌肤保湿呢，下面的这些缓解皮肤肝脏的面膜可以试试。西瓜蛋黄保湿面膜材料：西瓜，鸡蛋黄，适量的面粉自制方法：把西瓜肉捣碎，然后加入蛋黄一起搅拌，再然后加入适量的面粉搅拌成糊状。清洗好脸部肌肤之后就可以将面膜敷在脸上了，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净。功效：蛋黄具有滋养肌肤的功效，与清爽的西瓜混合一起补水保湿效果更好。西瓜可以鸡蛋一起搭配做面膜的话可以让肌肤补充水分的同时也可以有滋养肌肤的作用。香蕉保湿面膜材料：香蕉，蜂蜜自

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白兮°-已退

• 立秋时小心食物霉变 误食之后如何处理 误吃了发霉的东西

霉变的情况是非常常见的，在*时的生活中很多人都会遇到这样的烦恼问题，这样的情况是让人很烦恼的，我们应该掌握方法调节好才行，在立秋的时候我们会发现，这时候是容易产生食物霉变情况的，那么如果我们已经吃了这样的食物，那么要如何调节，一起看看吧。冷静处理在立秋的时候我们要小心，这时候是容易产生食物变质情况的，所以我们应该小心对待，如果我们吃的霉变食物数量不是非常多，吃的很少的情况下是可以不用管它的，我们身体是可以自己解决掉问题的，而且自己的身体如果没有什么异样，没有出现异样的变化的时候是不用担心的，很多时候它们都会慢慢的自行处理掉，我们可以喝一些热水，这样对缓解霉变的影响是有帮助的。严重的时候要医院就

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柠檬很酸但我甜

• 立秋滋阴润燥怎么吃 这些食物不能少 15款滋阴润燥汤的做法

立秋的到来就意味着秋季的到来了，不过我们能够发现立秋的时候依然天气是比较炎热的，这时候还是会有高温天气存在的们这样的天气是让人很烦恼的，所以在立秋的时候我们应该掌握方法养生才行，那么具体我们应该怎么做，一起看看立秋吃什么好。百合立秋的时候我们首先应该吃的就是百合了，百合是味甘、性微寒的一种食物，是归心、肺经的食物，而且立秋还具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。所以说立秋是可以适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状，对我们常见的不适情况都有好处，对我们促进肺部健康很有意义，是我们健康度过立秋的好选择。梨立秋的时候我们还可以吃的就是梨了，梨有生津、润燥、清热、化痰

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一生一个我。

• 立秋如何进行运动 这样对健康有好处 有氧运动对健康的好处有哪些

立秋的时候大家要注意，这时候因为温度高，所以这时候很多人都会油身体不适的情况产生，这样对我们健康影响也比较大， 在这时候大家应该注意坚持进行运动，这样对我们健康是有帮助的，可以帮助我们很好的预防疾病产生，那么具体立秋如何养生比较好，一起看看吧。自行车运动立秋的时候我们选择自行车运动很不错，这样不仅可以减肥，还可以让我们体型更好。而且我们适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快，经验表明自行车运动就能产生这种荷尔蒙，它会令人感觉十分自由且畅快无比，据*年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼，它不仅仅是一项减肥运动，同时还可以让我们

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• 立秋吃什么,秋季吃什么菜好,秋季食疗养生家常菜 秋季适合吃什么菜养生

进入秋季，气候渐渐寒冷，阴盛阳衰，人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲发生变化，因此，秋季的食疗也是非常重要，那么在这立秋时节我们要吃些什么呢？ 秋季饮食原则 1 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，合理地调配饮食，保证人体必需营养素的充足。帮助炎热的夏天，人体耗损大，且进食较少，当天气转凉时，适当调补一下身体，不仅能固本培元，帮助身体正气恢复，而且有利于驱病祛邪，使

叶家有子名小五

• 立秋后还能喝姜枣茶吗 秋天哪些人适合喝姜枣茶 胃寒秋天可以吃姜枣茶吗

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。 立秋后还能喝姜枣茶吗 1 秋天不建议多喝姜枣茶，因为姜为提阳、生发之物，秋季适宜收敛，少饮为宜，而且秋冬季节喝太多姜枣茶还容易上火。 不过如果是本身就体寒的人可以在秋季适量喝一些姜枣茶，体寒怕冷，可以多加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

洋娃娃和小熊跳舞

• 秋燥吃什么水果好,秋燥吃什么水果 立秋吃什么水果解秋燥

秋天虽然说是一年四季中最舒服的季节，但天气却多变，很多人由于空气干燥的原因导致燥火，这个时候除了要多喝水之外，甘酸水果是补充水分、预防秋燥的首选。那么秋燥吃什么水果好? 葡萄 1 葡萄酸甜可口，开胃消食，是很多人喜爱的水果，葡萄从表皮、果肉到种子，蕴含了充足的养分，不仅含有大量的葡萄糖、果糖，还含有氨基酸、维生素C、钙、铁等多种营养物质，其中葡萄中的多种多酚类化合物，如原花青

再见°再也不见

• 立秋后能喝姜枣茶吗,姜枣茶什么人不能喝 胃寒秋天可以吃姜枣茶吗

许多人都爱喝姜枣茶，特别是女性朋友，不仅口感甜辣，还有养生保健的功效，但是秋季也有吃蜜不吃姜的说法，那么立秋后能喝姜枣茶吗？ 立秋后能喝姜枣茶吗 1 立秋后可以喝姜枣茶的，但是注意要少喝。 姜枣茶有温中散寒、燥湿、回阳的功效，我们*常吃姜枣茶是为了保健养生，然而在立秋之后气候干燥、容易伤肺而成“秋燥”，姜枣茶属于温辛食物，食用会加重对肺部的损伤，同时会加剧人体失水、干燥

不稳定的小情绪

• 立秋后就喝这3汤，去湿气补血气，一觉睡到大天亮！ 艾灸减肥

经过一个夏天的闷热，终于立秋了，咱们赶紧得喝点汤，去湿气润肝肺、补点气血，不然入秋后干燥难耐，很容易失眠烦躁、上火生病，花花今天就教大家做3个时令养生汤，快速炖煮，省火省力！ 莲藕蹄花汤 家里的老人常说，立秋后要吃点“白食”，清清夏天的火气，莲藕就是“白食”之一，正好也是新鲜时令蔬菜，煲个猪蹄汤，不仅清热祛湿，还能美容补气血~ 做法： 1、猪蹄冷水焯水 新鲜猪蹄剃毛清理干净，剁成3-5厘米长短的小段，放在冷水锅里焯水，大火一直到水开，把猪蹄里的血水焯出来为止，过程大概5分钟。 2、准备莲藕、葱姜 莲藕一般选面藕，炖起来口感软糯更好吃，买的时候注意挑选颜色深、最粗的藕节，一般就是面藕

养花知识花与健康

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• 立秋吃什么养生 养生饮食你必须要知道的五点

立秋后，凉爽的秋天就不远了，换了一个季度，饮食肯定也是有变化的，那么立秋吃什么养生呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 立秋养生应多吃酸性食物多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既

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萌霞

• 贴秋膘是什么意思 现代人立秋要不要贴秋膘

民间素有“贴秋膘”的*俗，到了立秋，就要贴秋膘。那么，贴秋膘到底是什么意思？为什么要贴秋膘？ 贴秋膘是什么意思膘指的是皮肤和肌肉之间那层皮下脂肪，贴秋膘就是到了立秋吃肉来长肉。贴秋膘是一种*俗，时间一般发生在立秋这天。因为夏天十分炎热，大家的胃口都不好，人都会变瘦，身体有些虚。一夏无病三分虚，而秋天就是最好的进补时期。所以，到了立夏这天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅

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• 立秋后天气还热吗 “秋老虎”基本会持续一个月左右

秋季意味着远离酷暑，秋高气爽的季节到来。那么，立秋后天气还热吗？其实，立秋只是一个节气，并不意味着马上就能凉快，民间有秋老虎这一说法，立秋后还要热多久呢？ 立秋后天气还热吗还会热。立秋预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。立秋以后，由于热带海洋气团退居到海上，日照

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• 立秋发朋友圈的祝福语 最新的简短祝福语get一下

立秋朋友圈怎么发？立秋到，天渐凉，正是秋丰收时光。别忘记给你的亲朋好友送上立秋祝福哦。 立秋发朋友圈的祝福语 搞笑版1、手机要充电，汽车要加油。立秋时节，人要贴秋膘，炖肉烤肉红烧肉，炖鸡炖鸭红烧鱼。大脑也要加营养，多读书来多学*，做好储备好过冬！2、立秋了，朋友劝我贴秋膘，你说可笑不可笑？我正减肥不见效，再长膘不是瞎胡闹？这个建议适合你，趁着秋凉快长膘，早

立秋祝福短信星座

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• 立秋后能吃醋泡姜吗？醋泡姜什么时候吃最好？ 秋季,养生

醋泡生姜在生活中有很多人都爱吃，醋泡生姜能促进血液循环，在立秋的时候很多人都会注重饮食养生，那么立秋后能吃醋泡姜吗？醋泡姜什么时候吃最好？立秋后能吃醋泡姜吗立秋后少量的吃醋泡姜是可以的，但是建议还是不要继续吃了。我们*常吃醋泡姜是因为它具有保健的功效，而立秋后气候干燥、容易伤肺而成“秋燥”，醋泡姜属辛辣的食物，食用会加重对肺部的损伤，同时会加剧人体失水、干燥，加重秋燥对身体的危害。再加上秋天自然界的生机开始收敛，人体阳气也逐渐收敛，而醋泡姜的性质是鼓舞气血外发，正好和自然界的趋势是相反的，这时吃姜就与我们养生保健的目的南辕北辙了。醋泡姜什么时候吃最好早上吃最好。1、早上吃姜，胜吃参汤。喝姜汤发

秋季养生

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• 秋季如何预防去燥防风？秋天防燥可以吃什么食物？ 立秋,秋燥

*日来，不少人会发现鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状，这些现象 就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。那么秋季如何预防去燥防风？秋天防燥可以吃什么食物？防燥伤身多锻炼多饮水来自武汉的刘女士自半个月前感冒过后，就一直干咳，整天觉得喉咙难受，老想咳嗽，可总也咳不出东西。“这就是典型的秋燥引起的不适”，肺喜润而恶燥，燥邪侵犯肺后伤津就会导致这种症状。此外，人体在秋天易感受燥邪，经络失于荣润，至脑脉痹阻，清窍蒙闭，导致中风高发。这主要是由于一些中风高危人群在被燥邪侵犯后，体内缺水导致血液粘稠度增高，加之情绪激动、劳累，引起血压波动所致。中风治疗可用针灸，比如肝郁气滞患者，针灸厥阴区

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