立秋

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• 孙艺洲《奇葩一家亲》汤立秋剧照图片

明星孙艺洲,代表作品包括北京时间/喜欢你 孤芳不自赏/奇葩一家亲/步步惊情/爱情公寓4/爱情公寓3/钱多多嫁人记 我们的法则/我去上学啦/达人开牌/天籁之声2012/闻香识女人 2010。孙艺洲中文名:孙艺洲/英文名:Yizhou Sun/星座:天秤座出生日期:1983-10-23职业:演员简介　孙艺洲，中国内地男演员，上海戏剧学院表演系2002级本科毕业。因出演《爱情公寓》中玩世不恭的花花公子吕子乔一角而被广大影迷所喜爱，随着《爱情公寓》系列的热播，孙艺洲也一跃成为影视新偶像。并在《爱情是从告白开始的》《全民公主》等偶像剧中担当男一号。[独家]孙艺洲明星关系链:好友:李佳航/好

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• 孙艺洲《奇葩一家亲》汤立秋剧照图片

自打我开学以来，我就独得老师恩宠，我说老师一定要雨露均沾，可是老师不听，就骂我就骂我就骂我。青春的岁月，我们身不由己、如果一切可以重来或许我会笑着离开。你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次 我爱你 这世上最难堪A事不是他不爱迩，而是他说很爱很爱迩，最后却轻易地放弃了迩。不该看的东西就别去看，很多时候我们心情不好是因为我们手贱。 ????多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。你怎么还不来表白 我已经想好怎么答应你了如果你爱一个人，对方没有感觉，那说明对方不爱你，千万不要试着去感动对方，那不是爱，是任性，放过他，也是放过自己。孙

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• 8月立秋 应当如何用食疗养肺清火

虽然8月在我们固有的概念中，依旧是炎热的夏季。但是，从中国古老的24节气上面来看，已经是要立秋了。立秋，很多人都知道要“贴秋膘”，也就是用饮食的方法，来迎接秋天，同时，也是对刚刚经历过炎热夏季的身体，进行营养滋补的方法。不过，由于这一时期是夏秋的过度时期，不论是燥热抑或是寒凉的食物，都很有可能对我们的肺部收到寒气或者燥气的损伤。因此，在这立秋的夏秋交替之际，用食疗的方法养肺清火，是最好不过的了。秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。从季节养生角度

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• 立秋养生多吃水果 推荐几款酸味水果

立秋节气是二十四节气中的一个了，在这时候天气虽然还是比较炎热的，但是之后的天气是会越来越凉爽的了，不过在这个季节交替的时候，我们是非常需要去注意和重视养生保健的了，那么具体我们应该怎么做呢，一起看看立秋的饮食选择吧。葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻，葡萄是我们大家都不陌生的一个水果了，吃起来酸甜可口是很多人都爱吃的，而且葡萄在立秋的时候是非常适合吃的，不仅可以帮助我们开胃了，而且还可以很好的保护肝脏作用。杨桃：性味甘、酸、*，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，

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• 立秋养生要养阴润燥 推荐这些食物滋补

立秋是二十四节气之一了，是大家都比较熟悉的一个节气了吧，这时候就意味着秋季将要到来了，所以我们大家在这时候需要去注意的情况是比较多的了，特别是要注意的就是养阴润燥了，通过饮食来滋补很不错，一起看看吃什么比较好吧。润燥首选莲藕：莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的，味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉红透明，软糯清润，是秋令美味小菜;和排骨炖汤，健脾开胃、营养丰富，适合脾胃虚弱的人滋补养生，所以我们在立秋的时候就应该多吃些莲藕了，作为我们常见的一种凉性食物，是很适合在立秋的时候吃的哦。补肺首选杏仁：杏仁最好与薏米按1：5的比例一起熬粥，温热时喝;和猪肺一起炖汤，也有滋养缓和之效。当

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• 立秋干燥易伤肺 推荐吃这些有效润肺

肺部的健康是我们很需要去重视的了，这是大家每个人都应该去注意的了，特别是在立秋的时候，天气变得干燥，这时候对于我们的肺部健康影响是非常大的，所以我们就应该学会在这时候保护自己的肺部了，那么我们可以吃什么来润肺呢，一起看看吧。薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜，因此我们就可以经常的吃些薄荷了，对于我们的好处是极大的，可以很好的帮助我们促进自己的健康，起到很不错的清热润肺功效哦。豆腐《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者

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• 立秋养阴进补的两种养生食材

立秋后天气慢慢的变得不那么燥热，同时也是需要注意节气养生的呢，立秋节气应该如何养生呢?很多人缺少对于养生的一些小常识，立秋后应该以养阴进补为主了，吃一些养阴的食材，吃什么比较好呢，下面的这些食物就是不错的选择了，可以有滋阴进补的功效，来看看这些介绍吧。银耳银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。”银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。银耳可以有清热解毒滋阴的作用，对于润肺止咳有好处，而且还可以有提神醒脑的作用，对于立秋后的养胃生津有帮

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• 立秋后如何排毒 推荐两款粥品

立秋节气以后，你会赶紧到秋高气爽的赶紧，不会那么闷热，而且有凉爽的赶紧。立秋后要注意排毒，把体内的毒素排除体外，这样的话减少一些疾病的出现，而且还有益健康的哦，你知道立秋以后应该如何排毒的吗，来看看这两款食疗方法吧，可以有帮助滋阴排毒的功效。1、黑米鲜藕粥秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。经常食用此粥，可补血养血，产妇、老年体虚者可经常食用。这款食谱可以有滋阴润燥的作用，对于缓解腹泻啊或者是解毒有好处，同时也可以有健脾胃养血的功效，缓解体

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• 立秋喝什么茶 两款茶帮你排毒

立秋节气什么茶比较好呢，很多人都不知道应该如何养生，其实饮茶也是有讲究的，不同的季节不同的人群选择的茶品是不一样的呢。你知道立秋应该如何养生吗，可以选择一些滋阴润燥排毒的茶品，最适合立秋后饮用，来看看这些茶品的介绍吧。桂花茶桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。桂花可以有解毒的功效，对于去除口臭有好处，而且还

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• 立秋节气适合的两种必选食材

立秋节气如何养生，这是很多人都想要了解的一个问题，立秋后秋高气爽，而且也会有出现皮肤干燥啊或者是呼吸系统疾病的情况，那么应该如何养生的呢，下面的这些立秋节气适合的一些必选的食材你可以试试，具有滋阴润燥的作用。立秋吃赤小豆从唐宋时起，有在立秋之日用秋水服食赤小豆的风俗——取七粒至十四粒赤小豆，以井水吞服，服时要面朝西，这样据说可以一秋不犯痢疾。赤小豆味甘，性*。能健脾利湿，散血，解毒。赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。我们也可

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• 立秋后缓解秋燥排毒的食疗方

立秋后大家要注意防秋燥，秋季干燥，而且还会出现呼吸系统疾病，比如容易让人们感觉到不舒服的情况出现。那么你知道应该如何缓解秋燥的吗，下面推荐几款适合立秋以后排毒的食疗方法，可以帮助你排除毒素，让你感觉到身体的畅快。西兰花山药粥其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。经常吃这样的粥品可以有预防动脉硬化的作用，还可以改善血液循环，对于促进消化和吸收是有好处的，而且还可以提高免疫力。材料：山药节

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• 立秋养生要进补 这些人群不适合滋补

立秋的时候天气变得干燥，这时候我们需要注意的就是养生了，特别是需要我们进补了哦，在这时候不少人都是会选择吃合适的食物来进行滋补了，好处的确是极大的，那么具体需要我们去注意的地方都有哪些呢，哪些人在立秋不适合进补，一起看看吧。实热、湿热、痰湿重等三种体质的人。实热体质的人代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥。湿热体质的人面垢油光，易生痤疮，口苦口干，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄。痰湿体质总体特征为痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。这三类人在立秋的时候是不适合我们去滋补的了，在这时候进补对于我们的神态健康上海是极大的，很容易就会导致我们出现不适的情况了哦。脾

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月光下的忧伤、谁懂

• 立秋的养生素四宝 秋天养生注意事项

秋意已浓伴随而来的还有我们身体上的种种不适或口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等或皮肤干燥脱皮，粗糙干痒、过敏等或食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等，真可谓多事之秋而且特别是时不时的就胃痛、腹胀腹泻，这是怎么一回事呢？ 这是因为，到了秋天，从气候角度来看，天气在转凉，从夏到秋，昼夜温差变大，气候冷热交替。肠道受到多变天气的刺激，抗病能力也开始减弱，一不小心就容易引起胃病，尤其是原本胃功能就不好的人，更容易使胃病复发。 从身体上来说：消化功能下降，到了秋天，我们的消化功能会下降，而食欲却会有所增加，易导致肠胃负担过重诱发胃病。其他方面：生冷食物吃多了，由于夏季气温高，绝大多数人都偏爱吃冰冰

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• 大暑会更热吗 大暑是最热的时候吗 大暑热还是立秋热

又到了一年一度的大暑节气，大暑节气听起来很热的样子，大暑热吗？大暑是最热的时候吗？下面一起来看看吧！ 大暑热吗 1 大暑气候较热。 暑有热的意思，顾名思义大暑的意思就是大热了，所以，大暑时气候是比较炎热的，日常需要做好防暑工作。 《月令七十二候集解》中说：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”

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• 立秋吃什么水果好 这七种水果不容错过

立秋后一般还有一段炎热的时间，但我们可以开始着手秋季饮食养生了，那么立秋吃什么水果好呢，立秋吃什么水果解秋燥，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 立秋吃秋梨好　　梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。　　建议吃法：　　吃梨别扔掉梨籽，梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、

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• 秋天换季病有哪些？秋天该如何保健养生呢？ 立秋,秋季养生

夏去秋来，虽然已经立秋，可天气还是很炎热，一不小心就容易患上这些换季病，免疫力大大下降，加上空气干燥。那么秋天换季病有哪些？秋天该如何保健养生呢？换季病有哪些感冒症状立秋之后，昼夜温差大，*均气温降低，人们的抵抗力下降，一不小心着凉了，可能会患上发烧、头痛、流鼻涕等感冒症状。关节炎秋天气温不高不低，许多人不注意保暖，一到秋天关节机会怕冷，怕风甚至是刺痛。这是风湿性关节炎的症状，大部分原因是因为现代人不健康的生活*惯，如天热吹空调或风扇时光着膀子，因为热而睡在地上等等。咽喉疾病虽然现在天气仍处于潮湿炎热的状态，但慢慢地会变得干燥。干燥的秋季若不注意补水，或者常吃些热气的食物，容易诱发咽喉发炎。过

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