绿色健康食品

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• 土豆是老人兼菜兼粮的好食品

土豆的营养很丰富，每100克中含蛋白质20克、脂肪0.2克、碳水化合物17.2克、胡萝卜素30微克、钙8毫克、磷40毫克、铁0.8克、锌1.37毫克、维生素C27毫克、维生素B10.10毫克、维生素B20.03毫克、烟酸1.1毫克。蛋白质中的赖氨酸特别高。研究证实，体重70千克的人每天吃800克土豆加一个鸡蛋就能满足其80%的蛋白质需要量。500克土豆加一个鸡蛋的营养价值相当于1750克苹果。土豆中含有很高的钾，可增加钠的排出，有利于肾炎患者的康复，对高血压者也有辅助降压作用。中医认为，土豆味甘、性*，有调中、健脾、益气、消炎、强身益肾的功能，对消化不良、食欲不振、便秘、筋骨损伤、腮腺炎有效。

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• 休闲食品葡萄干好吃营养丰富

很多人都爱吃零食，小编也是其中的一个，特别是放假在家的时候看着电视会吃很多的零食，虽然觉得这样对身体健康不利，但是偶尔放松一下还是可以的哦，相信很多人和小编一样吧，零食有很多，葡萄干也是大家的最爱吧，它好吃而且营养丰富，有什么样的营养呢?葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。而另一项为期18周的动物研究中，还发现白黎卢醇明显地抑制了老鼠的皮肤癌蔓延，可以有阻止白细胞分裂的重大意义，所以说葡萄干可以有很多的好处，比如说它含有的铁元素和钙是非常的丰富的，常吃有补钙和补血的作用，特别适合儿童啊，妇女或者是老年人以及身体虚弱的人群，有补血补气缓解贫血等等的好处

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• 亚健康如何调理,亚健康吃什么,亚健康饮食

上班族由于长期对着电脑，*时缺乏锻炼，工作压力大等问题，导致身体长期处于一种亚健康状态。在这种情况下，我们可以通过哪些食物来养护自己的身体，你知道吗？ 黄玉米 1 玉米含有叶黄素和玉米黄质，具有抗氧化作用，能保护眼睛的黄斑区域。对于长期与电脑打交道的上班族来说是护眼良品。不仅如此，老年人多吃玉米还能预防老年性黄斑和白内障的发生。

哎，做个人真难

• 哪些食品不用放进冰箱,哪些食品不能放冰箱,哪些食物不能放冰箱 冰箱必备食物清单

很多人家中的冰箱里面内容物非常丰富，馒头面包，蔬菜水果，零食糖果，凡事食品，都有可能会被放进冰箱中，但是并非每一种食品都该放入冰箱中，今天我们就来了解一下哪些食品不用放在冰箱中。 饼干，果脯等食品 1 饼干，糖果，咸菜，果脯等干制食品是不用放进冰箱的，它们或者是水分含量极低，微生物无法繁殖；或者是糖和盐浓度过高，渗透压很大，自由水分很少，微生物也无法繁殖，所以放在冰箱只是占据

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• 唇色与健康 什么样的唇色是健康 健康唇色

健康、丰满的嘴唇，不仅是性感的象征，也是美丽的象征。一般来说，正常的口唇的色泽是微红而明润的，且唇上无色素沉着斑点。您或许不知道，从中医的角度来说，我们的身体隐藏了什么疾病，会在嘴唇上反映出来。今天的文章，就着重介绍口唇色泽变化反映的健康信息。 什么样的唇色是健康 1 口是消化道的起始端，是人体摄取食物的重要器官。人的口唇也有各种不同的形状和颜色，这些不同的变化，可以反映出全

泪是无色的血ㄜ

• 亚健康的危害是什么,亚健康的危害,亚健康危害 亚健康危害

亚健康是指有病症感觉而无临床检查证据，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，常常伴随着头晕乏力易疲劳等症状，那么亚健康的危害有哪些呢？ 引起各种疾病 1 长期的亚健康状态如失眠、腰酸背痛、尿频等往往是疾病的先兆，如不及时调整，势必会出现各种各样的疾病，浑身上下感到不适，不得不忍受病痛折磨。

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• “肠”健康才能常健康

据研究人的自然寿命是150-160岁，然而由于环境、压力、疾病等多方面因素的影响我们通常只活了70-80岁，且未必在这70-80年我们都是挺幸福的活着，因为生活的幸福指数和我们的健康状态息息相关，如果备受疾病困扰我们则无法活得幸福，其中肠道是否健康直接影响到我们的生活质量，只有“肠”健康才能常健康。 “肠”健康才能常健康 1 肠道是我们消化系统中消化道的一部分，它是人体最大的

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• 吃什么清理血液垃圾 清理血液垃圾的食品

色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌，看完它们的功效要记得要常吃！ 青椒 1 青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。

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• 方便面属于垃圾食品吗,经常吃方便面有什么危害 方便面是否是垃圾食品

生活中很多人都认为方便面包装有毒、会致癌等，这种说法科学吗？还是只是网传谣言而已呢？ 易得肠癌 1 方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。

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• 吃垃圾食品致失明什么情况 详细经过原来是这样子的 吃垃圾食品致失明

*日，英国一少年因吃垃圾食品致失明的新闻，令人倍感吃惊，这是什么情况呢？为什么吃垃圾食品会造成眼睛失明呢？详细经过曝光，原来是这样子的：少年是长期在吃垃圾食品，造成了营养不良，从而出现了听力下降、失明等症状！下面一起去看看吧！吃垃圾食品导致失明据了解到，这位英国少年，今年17岁，在10年前时，他患上了十分罕见的疾病：饮食紊乱。患上这种疾病的人，他会受不了果蔬的味道，外观，从而常常以面包、薯片还有加工肉来充饥。所以，长期吃垃圾食品的少年，体内出现了严重的营养不良。垃圾食品为何致失明在14岁时，男孩就到医院就诊，身体经常乏力，而原因是由于贫血，缺乏维生素B12！除了注射维生素外，男孩之后并没有其他

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• 木耳的功效与作用 它是食品中的阿司匹林

今天我给大家带来的是木耳的功效与作用，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 木耳的功效与作用 今天要隆重给大家推荐一种超厉害的食物，不仅好吃，还有着无敌强大的功效，这种超厉害的食物就是木耳，它的好处，一双手都数不过来呢，好多医生、名人天天必吃。每天吃5~10克黑木耳，吃了几十年，到现在60多岁，体重和大学毕业时差不多，血压也没什么变化，心脏很好，身体也没有什么病，工作起来精力充沛。每天做菜都会放一把黑

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• 木耳的功效及吃法 它是食品中的阿司匹林

今天我给大家带来的是木耳的功效及吃法，下面抓紧时间和我一起来看看吧。 木耳的功效及吃法 今天要隆重给大家推荐一种超厉害的食物，不仅好吃，还有着无敌强大的功效，这种超厉害的食物就是木耳，它的好处，一双手都数不过来呢，好多医生、名人天天必吃。每天吃5~10克黑木耳，吃了几十年，到现在60多岁，体重和大学毕业时差不多，血压也没什么变化，心脏很好，身体也没有什么病，工作起来精力充沛。每天做菜都会放一把黑

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• 十大冷冻食品品牌排行榜 你吃过哪些？ 冷冻食品十大品牌排名

　冷冻食品分为冷却食品和冻结食品，冷冻食品易保藏，广泛用于肉、禽、水产、乳、蛋、蔬菜和水果等易腐食品的生产、运输和贮藏；营养、方便、卫生、经济；市场需求量大，在发达国家占有重要的地位，在发展中国家发展迅速。网（www.51tietu.net）为了让广大消费者能够放心消费，综合各方面信息，为你盘点十大冷冻食品品牌排行榜。   十大冷冻食品品牌排行榜-三全 　郑州三全食品股份有限公司，饺子-粽子-汤圆十大品牌，始于1987年，河南省著名商标，河南名牌，上市公司，全国较大的速冻食品生产企业之一。 　作为中国速冻食品行业的开创者和领导者，全国最大的速冻食品生产企业，20年来，三

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骑着蜗牛逛地球

• 食品添加剂最多的食品排行榜 添加剂最多的零食排行榜

　　现在很多食品的保质期都非常的久，有的甚至能达到两年，而为了防止食物的变质，里面大多数都含有了食品添加剂。那么哪种食品含有添加剂?添加剂最多的食物产品是什么?我们一起来看看下面9种食品添加剂最多的食物吧。 　　食品添加剂最多的食品排行榜 　　1.方便面 　　一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。 　　2.火腿肠 copyright phb123.com 　　所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。 　　3.蜜饯 　　所含添

生活健康

我很萌哦❤

• 八宝粥是垃圾食品吗 八宝粥是属于什么食品 八宝粥

八宝粥一般都是吃的超市里面做好的那种，是比较方便的，那么， 八宝粥算不算是垃圾食品呢，今天我们就来一起看看吧！八宝粥是垃圾食品吗八宝粥不是垃圾食品，它是由五谷杂粮制成，营养丰富，对身体有益，市场上卖的八宝粥含有添加剂和其他成分，吃多了对身体有害。长期吃八宝粥能减肥吗八宝粥的热量确实不是特别高，每100克的八宝粥里面所含有的热量仅有85大卡，但是一般很少有人那它当做减肥的主食来食用。 八宝粥里面添加了很多的配料，比如莲子、桂圆、红豆、糯米、薏米等等，主要成分是大米，煮成的状态还是粥，虽然当时吃上一罐八宝粥可以感觉自己非常饱了，但是过不了一会儿就会感觉自己又饿了，还得吃其他的食物，所以在无形之中，

叶落。

• 速冻食品变质怎么办？速冻食物解冻后可千万别再进冰箱了？ 速冻食品,食物

速冻食品在很多上班族中非常的受欢迎，不需要现买现做，随取随煮。那么，速冻食品变质怎么办呢？速冻食品变质怎么办及时丢掉。速冻食品在生产出库的时候是经过了严格把控的，所以内部细菌含量较少，经过时间或者不恰当的保存方式后，速冻食品品质发生变化，细菌大量繁殖，是不能再食用的，建议立马丢掉。速冻食品三大安全隐患1。菌落总数超标。专家指出，菌落总数是反映卫生状况的指标之一，如果食品生产的卫生条件差，菌落总数很可能超标，这不仅影响口味，还意味着其他腐败菌甚至致病菌可能超标。2。氧化。过氧化值超标是速冻面米制品不合格的原因之一，专家表示，这说明制作原料可能存在问题，发生脂肪氧化，超标食品可能有哈喇味，购买时需

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爱的美妙旋律

• 不同唇色的健康状况 看唇色知健康 健康,看唇色知健康

嘴唇的颜色其实可以反映我们很多的身体问题，因为纯是很薄的，可以很好通过颜色来判断我们的身体状况。今天小编就来教你通过眼睛来看唇部的颜色，来判断病症，当然如果身体不舒服了，一定要及时去医院检查。不同唇色的健康状况1、嘴唇红赤： 正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。2、嘴唇发白： 长期嘴唇苍白，如果伴有头晕、乏力，或者自身有营养不良等，应当去医院普通内科检查一下，医生会根据你的表现和自觉症状给你作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的人也可以表现出口唇缺少红

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• 禧贝泡芙是膨化食品吗？禧贝泡芙是不是膨化食品？ 禧贝,泡芙,宝宝

有很多家长担心自己宝宝的食品单一会给宝宝添加一些零食，今天就来跟大家讲讲，禧贝的泡芙是不是属于膨化食品。家长们一听到膨化食品几个字下意识就认为，这个食物不安全。那么，泡芙到底算不算呢？下面给大家介绍禧贝泡芙是膨化食品吗大部分认真的宝妈，都不会给宝宝吃膨化食品。因为膨化食品一般含铅比较高，吃多就惨淡了!膨化食品一般是薯片薯条之类，但这其实这还还算好，至少比有些家长给小孩子吃国产辣条好多了~~~也有不少人问，溶豆、泡芙算不算膨化食品呢?这个基本都不算是膨化食品的，因为泡芙和面包做法差不多啦。禧贝泡芙吃法【食用方法】 开罐即食，入口即化【食用感想】 我是不主张给宝宝吃零食的。所以到目前为止，我家宝宝

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