常优秀是我照片

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• 常相聚 曲水悠悠个人制谱园地

常相聚 曲水悠悠个人制谱园地作词：好女人。作曲：许琛。演唱(奏)：刘晓俊。来源：整理。上传：曲水悠悠。日期：2019-03-22。

好女人作词的曲谱刘晓俊演唱演奏的曲谱好女人作曲的曲谱

千玺哥哥我爱你

• 常忆江南好简谱 民歌曲谱

常忆江南好简谱 民歌曲谱作词：陈道斌。作曲：尔宁。演唱(奏)：金铮婷。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-05-20。

五字歌名民歌曲谱陈道斌作词的曲谱陈道斌作曲的曲谱金铮婷演唱演奏的曲谱

傀儡·提线木偶

• 常问自己我是谁简谱 民歌曲谱

常问自己我是谁简谱 民歌曲谱作词：赵明。作曲：吴大同。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-09-20。

七字歌名民歌曲谱赵明作词的曲谱赵明作曲的曲谱

颖宝❤

• 只因有你常陪伴简谱 民歌曲谱

只因有你常陪伴简谱 民歌曲谱作词：李殿卿。作曲：李殿卿。格式：简谱。来源：谱友芙蓉仙子上传。上传：芙蓉仙子。日期：2012-09-04。

七字歌名民歌曲谱李殿卿作词的曲谱李殿卿作曲的曲谱

白云先森

• 泊头之歌 常连祥原创曲谱专栏

泊头之歌 常连祥原创曲谱专栏作词：常连祥。作曲：常连祥。来源：选自《音乐飞扬作品选》。上传：常连祥。日期：2014-07-15。

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朱永娇

• 开心的中国 常连祥原创曲谱专栏

开心的中国 常连祥原创曲谱专栏作词：章立新。作曲：常连祥。来源：选自《音乐飞扬作品选》。上传：常连祥。日期：2014-07-15。

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叫俄希妹

• 知音曲 常连祥原创曲谱专栏

知音曲 常连祥原创曲谱专栏作词：刘世普。作曲：常连祥。来源：选自《音乐飞扬作品选》。上传：常连祥。日期：2014-07-16。

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杨光的双颖鹿tf

• 边关的信笺 常连祥原创曲谱专栏

边关的信笺 常连祥原创曲谱专栏作词：孙超。作曲：常连祥。演唱(奏)：张凤英。来源：选自《音乐飞扬作品选·后续篇》。上传：常连祥。日期：2014-07-19。

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空白回忆，

• 常吃草鱼开胃滋补 有什么需要注意

草鱼是人们常吃的一种鱼类，草鱼在我国的很多地区都有生长，主要广泛分布在一些*原地区。草鱼是我国的四大家鱼，可见其在人们的餐饮中食用的广泛性和受欢迎程度，吃草鱼对人体有非常好处，草鱼吃起来肉质肥嫩、骨刺少，是人们非常喜爱的少骨刺的鱼。常吃草鱼开胃滋补味道好人们喜欢吃草鱼，也是因为草鱼食性简单，生长迅速，肉味鲜美，骨刺少。草鱼味甘、性温、无毒，入肝、胃经;具有暖胃和中、*降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。1、草鱼味甘性温，有*肝、祛风、泊痹、暖胃、中*肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环，对心血管病人很有益处。2、草鱼

食材大全营养价值

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• 脾胃虚弱泄泻常吃禾虫好处多

在我们的生活中，很多人会有脾胃虚弱、泄泻的情况，有些人是本身身体就虚寒，加上胃部不舒服，所以导致经常腹泻。禾虫是一种分布在广东、广西、福建等地、栖于沿海、河口或稻田中的动物，禾虫尤其以广东斗门县的最为粗大肥壮，常常用于出口。禾虫在医学方面，有着非常高的药用价值，我们来一起了解一下。脾胃虚弱泄泻常吃禾虫好处多禾虫是一种味甘、性温、无毒的药材，禾虫对于人们来说，有非常好的补益脾胃、益气生血的好处，对于*常小便不利的人们，也可以服用禾虫来调理，禾虫主治脾气虚、血虚、贫血、小便不利。禾虫体细长稍扁，长40～80毫米，宽约5毫米，全体有60多个体节。广东和福建当地人民喜食的美味海鲜。禾虫早在古代的时候，

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• 辣椒常吃可补充维生素

维生素是人体必不可缺少的营养素之一，维生素的种类也很多的，比如说我们经常吃的水果中含有的维生素c就是比较多的，也是维持我们身体健康的重要的营养素之一哦。其实不仅仅是水果，还有很多的蔬菜中也同样有这一类的物质，我们吃的食物比较单一，其实应该尝试更多有益健康的食物，下面小编就告诉你含有维生素C比较多的一些蔬菜，大家来了解一下吧。红辣茄又名红炮椒，每100g红椒含1360mg胡萝卜素，这样的泡脚是非常辣的，而且颜色很诱人，很多人用它来做配菜，其实做泡茶才是最佳的选择，而且含有的维生素的含量也是非常高的。指天椒又名朝天椒，也属茄科，是一种生辣椒中的变种，是辣椒中最辣的一种。一般质量好的，够辣的会做成辣

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• 常吃白玉米健脑益智抗衰老

白玉米也叫作苞谷、棒子、玉蜀黍，白玉米是夏季最常见的食物，夏季的白玉米可以鲜食，到了秋季，白玉米成熟，玉米粒可以磨成面粉，制作各种美食。白玉米的食疗价值和药用价值都很高，对人体有非常多的好处。白玉米是粗糙食品中的保健佳品，人们经常食用白玉米有很多的好处。常吃白玉米健脑益智抗衰老1.润肠通便：白玉米白玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等;肥胖人群可以放心食用白玉米，因为白玉米可以帮助减肥，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2.健脑：青少年吃白玉米可以健脑益智，白玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血

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• 鱼翅滋补效果强 常吃有哪些好处

鱼翅是我们大家很熟悉的食物，吃鱼翅是非常健康的，在鱼翅中的营养价值含量是非常高的，而且我们是完全可以通过鱼翅来补充营养物质的，是滋补的最佳食物选择，那么具体我们吃鱼翅的时候能有哪些好处，下面就让我们一起看看吧。祛压降脂鱼翅的营养价值是非常高，而且由于鱼翅中含有降血脂的抗凝成分，也就是说我们吃鱼翅是可以很好的保护血管健康的，同时对患有心血管疾病的病人定期食用鱼翅，能有一定的治疗作用。及时是没有这些疾病的人食用，也能在一定程度上进行预防。大家就要经常吃鱼翅来保护皮肤健康。养颜护肤拥有光滑嫩白的皮肤是很多女性朋友都想要的，所以在*时的生活中就会用各种各样的方法去护肤，实际上*常吃的食物也非常重要。鱼

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• 苦菜如何储存 常吃有助健康

吃苦菜对我们健康是有一定好处的，特别现在我们正处于夏季，这时候是非常炎热的，人们也就容易产生上火的情况，这时候我们如果可以吃些苦菜，那么清热降火的效果也是很强的，那么具体我们吃苦菜有哪些好处，一起看看苦菜的情况。我们吃苦菜对健康有一定好处，但是我们必须要注意把苦菜保存好才行，由于现在很多时候，我们都把握不好食物的每次用量，一不小心就会买多了。为了不浪费食物，我们都会把买多的食物储存起来，下顿再吃用。对于苦菜的正确储存方法，我们也需要掌握下，首先我们都知道新鲜的苦菜是不耐放的，只允许短期内存放。可以用保鲜膜包裹住，或者是放进保鲜袋，注意是沥干水分，在放进冰箱里冷藏。或者是把苦菜晒干后，再储存起来

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晴天小舞

• 夏季宜常吃的三种“苦”

人们常说夏季是苦夏，一方面是因为夏季暑湿造**体疲劳无力，更重要的一方面是在夏季人们普遍的食欲不振，消化不良，加重了疲劳乏力的症状，所以人们感到漫漫长夏难以度过。苦味的食物，不仅能够除湿散热，而且有着显著的增强食欲的功效，夏季多吃几种苦的食物，有助于人们安然度过苦夏。苦味食物首选苦瓜苦瓜不仅是夏季当令蔬菜，还是一种可入药的中药材，《本草纲目》中讲：苦瓜气味苦、寒、无毒，有除湿热、清心火、消除疲劳的作用。夏季食用苦瓜，能够刺激人的味觉，增强食欲，还能补充大量的维生素、氨基酸和矿物质，对于血糖不*衡的人，吃苦瓜还可以起到降低血糖的作用。此外，现代医学研究发现，苦瓜中含有金鸡纳霜，对于疟疾有显著的治

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心为你生

• 女人秋季常几种食物养出气色

女人气色不足，整个人看起来就会很苍老，所以，在秋季，女性朋友应多多重视补充气血。在我们的日常饮食中，不少食物都能帮助我们改善气色，恢复健康。秋季的水果种类繁多，我们不能只根据自己的喜好来选择，更重视健康养生。下面给大家推荐五色食物养生法，让大家在秋季能养出好气色。爱熏喜炸要配紫女人在秋季可多吃一些紫色的食物。紫色食物富含多酚、生物类黄酮及含硫化合物，有一定的抗癌作用，如洋葱和紫甘蓝等。饮食结构不合理，如喜欢烤、熏、炸、腌食物的人群，就要多吃些紫色食物了。这些食物含有的生物活性因子，有一定的防癌作用。紫甘蓝味道很好，凉拌和清炒都很不错。而洋葱则建议和牛羊肉一起炒着吃，能相互遮掩彼此的味道。缺乏锻

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• 秋季常失眠 睡前吃这些能催眠

不知道大家有没有发现，每当季节交替的时候，我们就很容易出现失眠的情况，现在正是由夏转秋的特殊时期，由于夏天昼长夜短的气候特点，大多数人都养成了晚睡早起的睡眠*惯，而秋季气候比较凉爽，早晚温差大，因此提倡早睡早起。不过很多人在刚刚入秋的时候一下子还适应不过来，因此比较容易失眠，这时候，我不妨在饮食上多吃以下集中催眠的食物，帮助改善这种情况。1、全麦食品全麦食品等富含膳食纤维的主食可持续均衡地为身体提供能量，进而保持血糖稳定。换季后经常失眠的人不妨在晚餐时吃一些全麦食品来促进睡眠。2、南瓜籽南瓜籽中含有丰富的镁元素，这些镁元素有助肌肉放松，促使大脑产生可调节睡眠的褪黑素，进而改善睡眠。因此建议大家

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• 孕妇可以吃龟苓膏吗 常食用龟苓膏易流产

夏日炎炎，人们难免心中有“一团火”，尤其是孕妇人群，本身体温就偏高，夏天一到，简直就是“行走的火炉”，许多人喜欢在热天吃龟苓膏解热，那么孕妇可以吃龟苓膏吗，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇可以吃龟苓膏吗　　龟苓膏虽好，但对于孕妇来说，是不建议食用的。因为龟苓膏的成分比较复杂，而且是寒性的食物，对孕妇的影响较大，喜欢吃龟苓膏的孕妈妈最好忍一忍，过了孕期再吃。当然龟苓膏有清热解火的功效，在炎

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• 寒气重刮痧有用吗 不能常刮痧

寒气重刮痧有用吗？刮痧和艾灸、拔罐等辅助手段的效果都是一样的，是对人体的经络进行调节，以达到“阴阳*衡”的作用，则有益于身体。 寒气重刮痧有用吗 有用。刮痧有疏通经络、调整机体阴阳的功效，因此寒气重刮痧是有用的，可以促进经气的运行达到驱寒的目的。但是如果刮痧太痛，那说明身体内寒气很重，却不能经常刮痧，因为刮痧后皮肤的毛孔会大开，很容易引起外界寒气的“反扑”，更加导致寒气重。在刮痧后要注意保护刮痧

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