困睡不着

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• 开始不着痕迹的更改 LOMO唯美图片

如水的柔情，环绕着座座青山的苍翠；那秋风中飘落的菊花瓣，低声吟唱着秋天里委婉的歌曲，或忧伤，或凄婉，或静冷，声声萦绕在耳旁，歌声藏在风中，吹皱了湖水，也吹瘦了相思的月亮。如歌的岁月，如歌的挂念，声声在耳畔，句句留在心。 最美的青春，不过是一两个一直陪伴你的朋友和一个盗不走的爱人。 我知道每个人的内心都会有一个角落，自己走不出来，别人也闯不进去。 离别时，希望你能记住我。不要问，善变的世界，明天是否依然如故。 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人

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他啊！

• [粤剧]情困凤仪亭戏曲谱 戏曲曲谱

[粤剧]情困凤仪亭戏曲谱 戏曲曲谱作曲：蔡衍棻。演唱(奏)：叶幼琪、蒋文瑞。来源：转自《红船粤剧网》。上传：热爱音乐88。日期：2018-08-31。

戏曲曲谱其他唱谱叶幼琪、蒋文瑞演唱演奏的曲谱

吃著油條傻傻笑

• 春天太困？睡子午觉吧 春天犯困特别疲倦

提到孟浩然，最让人映像深刻的就是那首传唱千古的《春晓》了，诗中说“春眠不觉晓”，一句话说尽了人在春天的状态。到了春天，人就是困啊。可是现代人要学*，要工作，不能让睡意耽误了正事，只能强忍或者寻找方法解乏。睡子午觉就是解乏一种好方法。什么是子午觉子午觉，从字面上来理解，就是子时和午时睡觉，事实上子午觉也就是这个意思。子午觉最初的根据是中医古籍《黄帝内经》中“阳气尽则卧，阴气尽则寤”的说法。子时阳气尽而阴气盛，要睡，午时阴气尽而阳气盛，也要睡。著名的国学和佛学大师南怀瑾先生每天只睡四个小时，即晚上23点到凌晨1点，中午11点到13点。而令人惊奇的是他不仅没有睡眠不足，反而身体健康，精力充沛。南怀瑾

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晴天雨水因为是姐妹

• 饮食上该如何缓解秋困 一起来看

不单单夏天会困，秋天其实也是一个很容易疲乏的季节，尤其是秋老虎的时候，天气还是那么的闷，那么的热，很多小伙伴整个人都提不起什么精神来呀，一整天都处于一种：我好累，我好困，我好想睡的状态，这就是秋困了，那饮食上该如何缓解秋困呢？接下来跟着苹果绿养生专家一起来看看吧！1、增加蛋白质相信很多上班族上学党都有这样的感觉，就是一到下午整个人都困到不行了，就要想想会不会跟你中午吃的午饭中含糖过多含蛋白质较低有关。因为糖增加了大脑中镇静剂塞罗托尼的含量，而受塞罗托尼限制的蛋白质能补偿糖类引起的困倦。所以午餐的时候，我们最好就要少吃些甜食，多吃些蛋白质，下午才有精神学*工作哦！2、一天8~10杯水喝水这么简单

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• 白露养生要防困 教你从多方面缓解

现在我们已经到了秋季，在这时候的天气变得凉爽的同时，也让我们出现了容易犯困的情况了，这对我们的健康来说是存在不小影响的了，因此就需要我们学会在白露的时候防困才行了，那么具体我们应该怎么做呢，一起看看吧。饮食秋乏多因夏季消耗过多、津液、阳气等不足所致，因此在饮食上对此进行相应的补充也可起到良好的缓解秋乏的作用。而且秋季多燥，气候干燥也会影响人体出现干燥之象，容易上火。因此这一时期的饮食应注重养阴清热，以清淡为主，避免过于辛辣刺激油腻。而且在白露养生我们是需要多补水的了，因此除了*时多喝水外，还是要去吃补水食物才行了，在这个季节上市的应季的水果、蔬菜大多具有滋养津液、润燥的效用，如梨、苹果、荸荠、

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玛丽莲梦露·媛

• 处暑养生要防秋困 教你方法调整好

现在很多人都会产生犯困的情况，特别是在处暑的时候我们就更容易会有这样的烦恼问题，是让人非常烦恼的，所以处暑的时候大家应该掌握方法调整好才行，而且我们还应该注意通过饮食去解决秋困情况才行，那么具体怎么做比较好，一起看看吧。在处暑的时候我们会发现，这时候的气温是会下降一些的，所以在这时候人们容易出现的情况就是秋乏，这样的问题是让人很烦恼看到的，而且在处暑的时候我们还会有懒洋洋的疲劳感不适情况，是让大家很烦恼看到的，所以说处暑大家养生，首先就是要保证睡眠的充足，来减轻困倦感才行，是我们预防秋困的好方法了。特别是对于中老年人来说，在处暑的时候就一定要睡午觉了，主要是因为老年人的气血阴阳有所亏损，睡眠的

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• 秋季多晒太阳防秋困 小心疾病侵袭

秋季的时候我们是可以进行养生的，但是在这时候进行养生也要注意方法才行，特别需要注意一些养生的细节，否则也是不利于我们秋季健康的，那么具体在这时候大家如何进行养生效果比较好，这是很多人都不清楚的，下面就让我们一起看看秋季的养生方法吧。多晒太阳抗秋乏秋季的时候我们需要小心了，在秋季的时候很多人都会有犯困的情况产生，特别对老人来说更容易会产生秋乏的问题，实际上这样的情况是脾胃虚弱、中气不足的表现。这还是我们除了可以通过饮食调理之外，在这时候我们的作息必须改变春夏以来晚睡的*惯，保持早睡早起的好*惯是很重要的，同时在入秋后，这时候由于日照时间也会减少，褪黑激素相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌受到抑制

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丸子、闺密

• 午睡越睡越困怎么办 午睡注意事项

结束了半天的学*或工作之后，很多人都有小憩一会的*惯，常言道“中午不睡，下午崩溃”，午睡这一*惯，可以很好地缓解疲劳，放松大脑，能有效提升接下来的工作、学*效率。 午睡越睡越困怎么办 1 可事实上，很多人在午睡之后，不但未能缓解疲劳，反而会出现越睡越困的情况，这究竟是怎么回事呢？造成这一现象的最主要原因是，人的睡眠是一个渐进的过程，由浅睡眠慢慢进入深度睡眠，人一般在入睡30分

奶包呐

• 冬季总是感觉困疲劳是怎么回事 都是冬季疲劳的错

很多人每天都是踩着上班的最后一分钟出现，准得跟闹钟一样。不是我不想早起，是寒冷的气温和温暖的床不让啊！不过专家说，我不孤单，因为许多人在冬天都会感到疲劳和懒散，大家一起在经历着冬季疲劳。 什么是冬季疲劳 1 冬季疲劳其实是一个季节的问题，因为夏季人们的新陈代谢比较快，那冬季就属于一个恢复的过程，再加上冬季活动量相比较少，代谢比较慢，人就很感觉很疲乏。此外随着白天时间的变短，睡

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• 秋天犯困头晕怎么回事,秋困吃什么食物好

秋天是收获的季节，而且温度适宜、非常舒适，很多人都会有秋困的情况，那么秋天犯困头晕怎么回事呢？ 秋天犯困头晕怎么回事 1 人体代谢问题 进入秋季后，人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复*衡，心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。 过于疲乏 此外“秋困”还跟工作紧张和长期疲乏有关。困倦感觉，其实是脑缺氧导

雨露下的阳光

• 绿萝叶子发黄是什么原困 绿萝怎么养才能更旺盛

绿萝的叶子发黄，若是给水方面出现问题引起的，需要根据生长需求制定浇水的频率和用量，水分过多需促进蒸发。若是施肥不足或是给肥太多太浓引起的，需注意合理给肥，一旦施肥太多需浇水稀释。若是冬季温度太低引起的，要放在室内养。若是光线不合理引起的，需注意光照的条件，强光下注意遮阴。 一、给水不当 原因：绿萝生长过程中需要适量的水，保持合适的水分给予能维持好生长，水分如果过多，会导致积水，长时间不给水的话也会干旱发黄。 解决方法：根据生长的需求，制定浇水的频率和用量，水分过多的话要促进蒸发，如果空气中过于干燥，还可以喷水保湿。 二、施肥不当 原因：在旺盛生长时期需要一定的肥料，如果缺少肥

花卉诊疗叶子发黄

乌梅糖

• 大雨致高校被淹 唯有开铲车为受困学生送盒饭

广西连日暴雨致多处被淹，甚至连高校也难逃被淹的命运，于是就出现了开铲车为受困学生送盒饭的一幕。由于高校部分路段河水倒灌，致使校内部分路段被淹，鉴于此紧急情况，学校安排开铲车为受困学生送盒饭，保证受困学生的正常用餐。开铲车送盒饭开铲车送盒饭7月1日至2日，广西桂林市阳朔县普降大雨、局部暴雨至大暴雨，当地的中小河流均出现超警戒洪水，景区、乡镇多处被淹。阳朔县城多处内涝，西街部分商铺被淹。目前当地降雨仍在持续。开铲车送盒饭在此次暴雨中，桂林市的广西师范大学也难逃此劫，雁山校区部分路段由于河水的倒灌被淹，汛情紧急，学校也启动了应急预案。对于被困学生，学校安排了铲车救援他们，开着铲车为受困学生送免费盒饭

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陌路离殇

• 方媛受困山顶5小时 网友cue郭富城开飞机接

网红方媛和郭富城结婚，被众人称为天王嫂，连生2胎女儿受到丈夫宠爱，婚后也持续更新生活*况。她10日突然晒出照片，一棵树突然倒了，紧接着透露被困在山顶5个小时，引起众人担心。 方媛受困山顶5小时，网友cue郭富城。 方媛晒出现场照片，一棵大树倒在马路中间，阻断车辆无法通行，为此接着PO文被困在山顶的5个小时，此时此刻好饿啊，借美景拍了几张照片（这棵树可真美），听说这棵树一时半会弄不走。她困在山中，干脆拍起数张美照，其中一张趴着栏杆露出侧脸，众人却发现另一个亮点被蚊子咬了、蚊子咬的包好明显。 方媛晒出现场照片，一棵大树倒在路中间。 方媛受困山顶，干脆拍起照片。 方媛露出完美侧脸，网友焦点放

姐就是们范

• 蜜汁炖鱿鱼solo为什么解散 密室困游鱼solo为什么解散

 《蜜汁炖鱿鱼》没明确交代solo战队解散的真正原因，不过电竞圈却流传出两则八卦。其一，solo战队队长有私生女，所以战队解散。其二，gun神插足队长与appledog的感情导致战队解散。十年前，solo战队由王浩一手成立，此时国内的电竞行业还没发展起来，solo是第一批职业电竞选手。当时的电竞圈好比是一座有待开垦的荒山，solo战队作为第一个吃螃蟹的人，一点点把贫瘠的土地变成了肥沃的土壤。 solo是电竞行业的开拓者，战队发展的如日中天的时候却突然宣布解散，震惊了整个行业。solo战队对外从未公开过解散原因，不少流言蜚语却疯狂在圈子里传开了。有人爆料说，solo战队队长王浩突然多出来一

• 车没电了打不着火怎么办

　　喜欢自驾游的朋友对汽车亏电一定不会陌生，出门在外稍有疏忽，就很容易让汽车亏电，从而打不着火，那么，汽车没电了应该怎么办呢？　　推车起动是大家最熟悉也是最有效的应急起动方法，但是这样做对发动机和离合器有一定的损伤，所以不能经常使用。另外比较常用的办法是联系救援车给自己的车充电，然后起动发动机。　　汽车电力不足的表现为：一是起动机不转或转动微弱，以致起动机无法发动;二是前大灯比*时暗;三是喇叭音量小甚至不响。所以在驾驶车辆时要避免在发动机熄火的情况下长时间开灯或听广播。

阳光已落

• 汽车没电打不着火怎么办

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• 燃气灶打不着火原因和处理方法 燃气灶打不着火怎么办

　　1、燃气灶打不着有可能是电池电量不足，换个电池即可解决这一问题；2、连续点火数次都打不着燃气灶，很可能是因为热电偶长期使用老化，只有更换热电偶感应针；3、经常打不着燃气灶， 还有可能是因为脉冲点火微动开关接触不良，这就需要调整脉冲点火微动开关。　　燃气灶打不着火原因和处理方法　　现在的天然气灶多是采用电子打火，这种燃气灶在打火时往往会发出“嗒嗒嗒”的声音。如果燃气灶打不着的话，首先检查一下是否有燃气，没有的话最好去缴费买气。但如果燃气表里面还有不少燃气的话，则说明是其他原因导致。如果是因为电池原因，最好家中常备1号电池。如果每天都要开火做饭的话，一年需要换1~3次电池。　　除了上述故障原

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• 欧美复古发带修颜盘发 快速解决大脸困恼

再不复古你就被时代Out了，时尚发源地欧美一直都不忘复古风格。下面教大家欧美复古感发带盘发，让你快速掌握到流行精髓。 Step1：首先将刘海前面的头发预留出来备用，然后将发带折成条状，从头发下方往上绕过，形成发箍的样子。再不复古你就被时代Out了，时尚发源地欧美一直都不忘复古风格。下面教大家欧美复古感发带盘发，让你快速掌握到流行精髓。

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• 高三晚上学*困怎么办？高三晚上学*老是犯困怎么抗困？ 高三,学*,犯困

又快到了一年的高考升学时期了，正在备考的同学们也进行了最后的学*冲刺阶段，很多人因为觉得自己的复*时间不够多，感觉还有很多知识点没有复*，所以会利用晚上的时间加紧复*，但是白天一天的学*已经很累了，晚上接着学*导致很多学生容易犯困，导致学*的效率大打折扣，对于这样的情况应该怎么办呢，高三晚上学*老是犯困该怎么抗困呢？高三晚上学*困怎么办1、睡一会儿晚上出现犯困的现象，对于高三的学生来说，这都是正常的。在晚上学*的时候，如果犯困就休息，不然学*效率太低，还是等于浪费时间。但在*时的时候，可以将午睡的时间缩短20分钟，而在晚餐之后晚自*之前，可以睡20~30分钟。一天下来，大脑经常处在高度集中的状

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徐少家的兮子酱

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