打鼾

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• 睡觉打鼾是怎么回事 晚上睡觉打鼾怎么办 小儿睡觉打鼾怎么回事

晚上睡觉打鼾，这个许多人都会出现的一种情况，尤其肥胖的人更容易出现打鼾。那晚上睡觉打鼾应该怎么办呢?睡觉打鼾又是怎么回事呢? 睡觉打鼾是怎么回事 1 工作过度劳累 加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。 鼻部原因 鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从

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• 打鼾的自我治疗方法,打鼾的治疗方法,打鼾治疗方法 打鼾的自我治疗方法

很多人睡觉会打鼾，这在生活中最为常见不过了。大部分人都认为打鼾是睡眠质量好的表现，但实际上有的人打鼾却是疾病的表现，也有的人会为打鼾而闹心，打鼾严重情况下可能还会引起其他疾病发生，因此学会打鼾的自我治疗方法是很关键的。 睡眠采用侧卧位 1 采用侧卧位睡觉可以防止咽部组织和舌后坠阻塞气道，减轻因腹部，胸部，颈部的额外重量造成的气道压力，减轻打鼾现象，同时也能治疗睡眠呼吸暂停。

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• 打鼾的危害有哪些,打鼾的危害性,睡觉打鼾的危害

打鼾也成为打呼噜，是一件很常见的事情，许多让你还错误认为打鼾是睡的想的表现，其实，鼾声中潜伏着危险因素，那么打鼾的危害有哪些呢？ 呼吸暂停或者窒息 1 打鼾是气流冲击上气道振动而发出的声音，表示着上气道阻力增加，是呼吸道欠通畅的表现，一定要警惕其发展。如果鼾声时断时续，有起有伏，证明上呼吸道有可能出现阻塞，有可能发生呼吸暂停或者窒息。

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• 打鼾的自我治疗方法 打鼾应该如何治疗 打鼾的自我治疗方法

除了及时就医治疗之外，对于打鼾严重的朋友，还有哪些方式可以有效地调理呢？下面为大家推荐一些。 减少饮酒 1 睡前饮酒，会导致咽喉部位肌肉松弛，造成呼吸道的阻塞，增加打鼾的几率，因此，睡前避免饮酒很有必要。 保证饮水 2

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• 打鼾吃什么食物好 打鼾的男人吃这些

有人说，疲劳的人易打鼾。无论男女如果打鼾，都是一件令人烦恼的事情,如果有打鼾的毛病的话,不妨在饮食方面下工夫试试看。 花椒水 1 原料：花椒5~10粒。 做法：每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)。 功效：连服5天,以后可减轻打鼾症状。 芹菜炒豆腐干

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• 睡觉打鼾是什么原因 睡觉打鼾怎么办 睡觉打鼾怎么解决

睡觉打鼾是什么原因，睡觉打鼾是由很多原因导致的，我们常常忽视掉的原因，因为睡觉打鼾并不是什么好事情的，我们一定要注意的。那么你知道睡觉打鼾的什么原因吗？ 身材肥胖 1 肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。 但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道

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• 睡觉打鼾会传染吗,打鼾会传染吗,打鼾会不会传染

睡觉打鼾是不少人的睡眠*惯，打鼾又叫打呼噜，多是由于咽部通道变得狭窄而所致，经历过宿舍生活的你可能遇到这样的情况，有时候打呼噜并非是一个人，一个人打呼噜，过一会还会有另一个人跟着打，这睡觉打鼾也会传染吗？ 睡觉打鼾会传染吗 1 睡觉打鼾不会传染。 经常打鼾是睡眠呼吸障碍的一种表现，是咽喉通道受到压迫而变得狭窄所致的一种现象，所以不会传染。

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• 如何避免打鼾 8个预防打鼾小妙招你值得拥有

打鼾给健康所带来的威胁却很易被人们忽略，严重的打鼾不仅让人感到厌烦，还是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的危险信号。患者将在入睡后短暂地停止呼吸，从而引发心力衰竭和中风等。 如何避免打鼾 1 1、枕头不要太高 睡觉打鼾的患者要选择高度适当的枕头，不能选择太高的枕头。有些人认为枕头高可以改善呼吸，其实这是错误的做法，枕过高的枕头反而会让打鼾变得更严重。那么，我们该怎么选

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• 如何控制睡觉打鼾 8个方法缓解睡觉打鼾 缓解睡觉打鼾的8个方法

引起睡觉打呼噜的原因有很多，主要是咽喉与鼻部的问题。如果咽喉部患上急性炎症而没有得到彻底的治疗，反反复复就会患上慢性炎症，这样就会导致组织增生、肥厚，我们的咽腔变狭窄，晚上睡觉的时候就会打鼾。 注意睡姿 1 如果趴着睡或者是仰面睡觉，可能会挤压呼吸道，出现咽喉堵塞，这个时候呼吸会比较不顺畅，出现打鼾的情况。应该选择侧卧，减少咽喉阻碍，睡眠期间呼吸道比较流通，从而减少打鼾的问题

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• 打鼾严重会有什么危害 改善打鼾的方法有哪些 打鼾严重会有什么危害

打鼾是不分男女的，经常打鼾不仅仅会影响形象问题，更会影响健康。打鼾也是一种呼吸疾病，在日常要多警惕打鼾现象。 打鼾会带来什么影响 1 1.常打鼾老得快 一个常打鼾的女人，往往会有气血不畅的情况。肌肤没有气血滋养的话，面部的肌肤就会开始变得松弛，变得愈来愈粗糙，时间长了，鱼尾纹就会渐渐地出现了。 2.常打鼾让人变压抑 从心理状况分析，往往在人际交往中心理压力比

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• 睡觉打鼾是什么原因 打鼾的原因分析

有许多人睡觉打鼾那是什么原因？下面我就为你带来睡觉打鼾的原因分析，一起和我来看看把。 睡觉打鼾是什么原因 在日常生活中，人们也许对于睡眠打鼾，俗称“打呼噜”的现象*以为常、司空见惯了，但是那大多发生在中老年人，或者很肥胖的人中，也许有人会问：“我年纪这么轻、也不胖，每天睡觉又为什么会打呼噜呢？”这要从人为什么会打鼾说起，鼾声是怎样产生的呢？当鼻腔、咽腔等

养生健康养生之道

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• 缓解打鼾最有效的方法 夜夜打鼾就要千万注意了

是什么原因引起你夜夜打鼾呢？那么如何解决夜夜打鼾问题呢？下面及和我一起看看缓解打鼾最有效的方法吧。 [page][/page]缓解打鼾最有效的方法 无论是在影视剧中还是小说里，睡觉打鼾往往被用来表现一个人睡得香，甚至是身体强健。久而久之，在现实生活中当出现睡觉打鼾的情况时，往往也被视为再正常不过的事情，而忽略了其中所含的健康隐患。在此之前，我们很有必要对鼾

健康打呼噜怎么治疗打呼噜

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• 打鼾是什么原因？打鼾的治疗方法（25%的人患有*惯性打鼾）

　　*日，一则《苏州男子杀妻案》的新闻引起重视，案件导火索竟是因为打鼾。说到打鼾，25%的人患有*惯性打鼾。那你知道打鼾是什么原因?以及打鼾的治疗方法有哪些吗?下面就让网来介绍打鼾的具体情况。 睡眠好的代名词 　　打鼾曾被人当做睡眠好的代名词，多发于胖人，咽喉部肌肉松弛的人，嗓子发炎的人。但打鼾这个*惯并不好，相反还会对身边人造成一定困扰，所以打鼾得重视起来。但是想治理，必须得知道打鼾是什么原因。 　　打鼾的原因 　　打鼾是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，又称鼾声，轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍，但当其响声超过60分贝，从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡

生活健康

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• 宝宝睡觉打鼾怎么回事？宝宝睡觉打鼾正常吗？ 宝宝,打鼾,睡眠

宝宝睡觉打鼾怎么回事，有许多宝宝在睡觉的时候家长发现打呼噜了。这个现象正常吗？今天就来跟大家解答一下，宝宝睡觉打鼾会不会影响宝宝的身体发育，请看下文的详细介绍。宝宝睡觉打鼾怎么回事人在睡觉时主要是靠鼻子呼吸，当鼻咽部通气的径路受到阻塞时就会出现打鼾现象。打鼾也就是我们通俗说的打呼噜，当白天劳累了或玩的累了以及睡眠的姿势、枕头不合适时，入睡后发生的轻微的鼾声是正常的睡眠现象。但是经常打呼噜并持续几个月，就是某种疾病的信号。小儿睡眠打鼾最常见的原因是腺样体肥大和扁桃体的过度肥大。腺样体也叫咽扁体体或增殖体，位于鼻咽部顶部与咽后壁处，也就是在鼻腔后面，咽部上边，它跟扁桃体一样属于淋巴组织，表面呈桔瓣

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• 打鼾也会遗传?幼儿打鼾口内装置矫正可改善 打鼾,遗传,改善

对于小儿打鼾一些家长不知道怎么办，慢慢的孩子们打鼾就会越来越严重，需要及时治疗才能有效帮助孩子们缓解打鼾症状从而彻底消除打鼾，听说口内装置矫正可改善打鼾症状？这是真的吗？让我们一起来看看吧。儿童打鼾莫轻忽，这可能是罹患睡眠呼吸中止症的警讯。案例：周小弟从小打鼾，如果正面躺着睡，常有睡眠呼吸中止症状，必须趴着睡才能安眠。周爸爸也是打鼾患者，自己接受打鼾治疗时，带着儿子一起求诊，周小弟经口内装置快速扩大上颚和下颚前置治疗三个月后，便能像正常人一般正躺一觉到天亮。止鼾王国牙医诊所邹孟真医师表示，儿童睡眠呼吸中止症的发生原因，常是先天遗传。除了过敏性鼻炎会遗传之外，也可能遗传到颅骨形态，呼吸道狭窄。加

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• 宝宝睡觉打鼾是怎么回事怎么办 婴儿,宝宝,打鼾

宝宝在睡觉时老是打鼾，有时候声音还挺大的，妈妈们很是担心。那么宝宝睡觉打鼾是怎么回事？宝宝睡觉打鼾怎么办？下面小编为你详细介绍。宝宝睡觉打鼾是怎么回事睡眠姿势不佳譬如宝宝仰睡，舌头根部因重力关系向后倒，呼吸通道受到部分阻塞，气流进出鼻腔、口咽和喉咙时，附*黏膜或肌肉产生振动发出鼾声。扁桃体肿大婴幼儿时期，宝宝的咽部集结了丰富的淋巴组织，又称增殖体，增生过大则为增殖体肥大。扁桃体或增殖腺肥大，引起咽喉部狭窄，入睡时发出鼾声，导致打呼噜、张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。鼻道狭窄宝宝的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。半岁之内的小宝宝时常有鼻音、鼻塞或喉咙有痰音，就是这个原因导致的。呼吸

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• 养生 20120722 睡眠中的隐形杀手 打鼾-视频在线观看-养生-综艺-爱奇艺

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• 【心理学之睡相识人】⑴缩成一团：肠胃有问题；⑵经常翻身：心事繁重，性格急躁；⑶爱说梦话：个性孤僻，心神不定；⑷头从枕头直往下溜：消极悲观，内向胆小；⑸双手做枕头：爱怀旧，感情细腻丰富；⑹打鼾：自信磊落，较固执；⑺咬牙根：有收藏癖；⑻张嘴巴：爱幻想，缺乏耐心与毅力。

【心理学之睡相识人】⑴缩成一团：肠胃有问题；⑵经常翻身：心事繁重，性格急躁；⑶爱说梦话：个性孤僻，心神不定；⑷头从枕头直往下溜：消极悲观，内向胆小；⑸双手做枕头：爱怀旧，感情细腻丰富；⑹打鼾：自信磊落，较固执；⑺咬牙根：有收藏癖；⑻张嘴巴：爱幻想，缺乏耐心与毅力。

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• 【打呼噜是睡的香的表现？】打鼾是一种普遍…

【打呼噜是睡的香的表现？】打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这很正常，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜很危险，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病等。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

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