红豆的功效

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• 红豆沙美味可口 吃红豆沙的功效有多少 红豆沙的功效与作用

说到红豆沙，这是我们大家都不会陌生的一种食物了吧，特别是对于女性朋友们来说，在*时的生活中就会经常的吃到红豆沙了，本身红豆沙的味道和口感都是非常好的了，同时我们选择吃红豆沙的功效也的确是非常好的，下面就让我们一起看看红豆沙的情况吧。利尿消肿红豆沙的主要成分就是红豆，红豆当中含有丰富的皂角苷，皂角苷可以对肠道产生一定的刺激作用，是利尿消肿的佳品，另外红豆沙还可以解毒、解酒，对于心脏病和肾病患者等都是有很多好处的，特别是对于容易出现水肿问题的朋友们来说，选择吃红豆沙就是非常好的了，可以很好的缓解不适的情况出现哦。降脂减肥同时我们吃红豆沙是可以起到减肥降脂作用的了哦，由于红豆沙当中是含有非常丰富的膳

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• 详细的看看红豆的保健功效 红豆薏米水的功效

我们日常生活中是经常能够吃到许多食物的，当然有些美味的食物都是有着很不错的保健功效的，比如红豆这种食物，不仅营养价值非常高，经常食用对于我们人体的健康也是非常的有帮助的，但是许多的朋友们对于红豆的保健功效不了解，下面我们就来一起详细的看看红豆的保健功效。养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，可以帮助我们有效的预防和治疗缺铁性贫血的病症，另外，红豆还有很不错的补充气血的功效，对于帮助我们抵御寒气的效果也是非常不错的。健脾胃脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身

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• 红豆薏米粥的功效与作用,薏米红豆粥的功效与作用

红豆薏米粥是*2年来最受欢迎的养生食谱之一，对湿热体质的作用非常大，而且做法简单，等量薏米红豆淘洗后加水煮粥即可。米红豆粥的功效与作用具体有哪些呢？一起来看看吧。 防治便秘 1 红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性*味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性*味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。 红豆薏米粥不适宜肠胃燥热

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• 野生红豆能吃吗,吃野生红豆有什么功效 野红豆的功效与作用

红豆可以健脾益肾，还可以养心补血，改善水肿的功效。有的人比较担心野生红豆不能吃，野生红豆能吃吗？接下来我们来看看吧。 野生红豆能吃吗 1 可以吃。 野生红豆是可以吃的，可以在煮粥时放一些，但必须先把红豆在清水里浸泡4-6小时，等豆子胀开了好煮一些，而且要先煮豆，煮得差不多了再倒入米。

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• 红豆薏米的功效与作用,红豆薏米的功效及食用禁忌,薏米红豆粥的功效

红豆在中药中的名称为赤小豆，而薏米也是一味常用食疗中药，所以红豆薏米粥不仅仅是普通的一道餐点，也是一道名副其实的药膳。红豆薏米的功效与作用有哪些呢？不妨一起来了解下。 美容排毒 1 薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用，将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用。

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• 红豆的功效与作用,红豆的功效,红豆的作用 红豆功效与作用营养

红豆又名赤小豆，红小豆。在中国有着悠久的食用历史，例如红豆饭、红豆粥，是很多人喜爱的主食。红豆富含碳水化合物、蛋白质、维生素，是补血佳品，被李时珍称之为“心之谷”。那么 红豆的功效与作用有哪些呢？ 补血养血 1 红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果

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• 红豆薏米粉功效与作用,红豆薏米粉有什么功效 红豆薏米粉功效与作用

红豆和薏米都是我们日常生活中经常用来煮粥、做甜品的食物，十分常见，那么红豆薏仁粉的功效与作用你知道有什么吗？赶紧来看看吧！ 祛湿 1 都知道红豆薏米具有去湿的作用，其实具有祛湿和药用作用的红豆是赤小豆，因为颜色也是红色，被叫成红豆。 赤小豆味甘、酸，性微寒，食用具有利水去湿的作用，而薏米味甘、淡，性凉，具有淡渗甘补，利水消肿，健脾补中放入作用，因此吃红豆薏米粉具有祛湿的

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• 红豆薏米水补血吗,红豆薏米水的功效与禁忌 红豆薏米水的功效

红豆薏米是我们生活中常见的一种饮品，营养价值以及食用价值都比较高，在生活中深受人们的喜爱和欢迎，那么红豆薏米水补血吗？红薏米水的功效与禁忌？ 红豆薏米水补血吗 1 具有一定补血作用。 红豆薏米水主要是由红豆、薏米制成的，这两者都是生活中常见的粗粮，其中红豆中含有一定的维生素、蛋白质以及铁元素物质，其中铁元素物质是人体红细胞造血不可缺少的成分，适量食用可以促进人体血液生成

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• 红豆薏米燕麦的功效与作用,红豆薏米燕麦的禁忌 红豆薏米燕麦功效

减肥 1 红豆、薏米以及燕麦都属于粗粮，将三者搭配在一起煮成粥喝热量十分的低，同时这三种食材具有较好的饱腹感，如果在饭前能够适量吃上一点的话就能减少正餐时高热量食物的摄入，从而能起到一定的减肥效果。 利水祛湿 2 红豆以及薏米具有较好

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• 红豆的功效与作用禁忌,红豆为什么不能每天吃 吃红豆的功效与作用

红豆是我们生活中常见的食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么红豆的功效与作用禁忌？红豆为什么不能每天吃？ 红豆的功效与作用禁忌 1 功效 健脾养胃 红豆味甘性*，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，性质*和，适量食用对人体的胃肠道具有好处，有利于推动人体胃肠道吸收和消化能力，具有一定健脾养胃的作用。

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• 海红豆的药用功效 海红豆的功效与作用

海红豆不含甙（皂苷）、生物碱和相思子毒蛋白，所以其有区别于其他红豆的药用价值，在《中华本草》中就要记载。海红豆的根有催吐、泻下的作用；叶片有收敛作用，可以用来止泻。总的来说有疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜的功效。 海红豆的采收和储藏 秋季成熟后采摘海红豆果实，晾干后打下种子，挑选表面光亮鲜红色，一端见种脐的种子晒干炮制后贮藏在阴凉干燥的地方。 海红豆的性味 海红豆性微苦、略辛；微寒，有小毒。 海红豆的化学成分 海红豆种子中含有多种醇类和多糖，例如豆甾醇、卫矛醇。种子油中含有油酸、亚油酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸和少量的廿四酸等。 海红豆的药理作用 海红豆的提取物对兔子胰腺中的蛋白

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• 吃红豆有什么好处 红豆的功效和作用

　　常吃红豆可以保护心脏、祛湿清热、改善肤质、预防和改善贫血、减肥瘦身和消除水肿等。但需要注意的是，红豆不能和大米一起熬煮，否则很容易导致口疮等病症。　　吃红豆有什么好处　　红豆不仅有丰富的食用价值，还有着很高的药用价值。红豆，又叫赤豆、红小豆、红赤豆、小豆，富含蛋白质、糖类、粗纤维、磷、钙、铁等营养成分。　　常吃红豆可以起到补血养心、保健脾胃、祛湿清热、消除水肿、抑郁情绪、改善肤质、减肥瘦身等作用，在寒冷的冬天可以多吃点红豆，可以增加肠胃消化能力。　　除此之外，红豆中含有丰富的皂角苷，这种物质有很好的利尿功效。对于水肿的人来说，吃些红豆可以缓解水肿的情况。　　再就是，女性可以经常食用红豆，因

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• 红豆薏米茶的功效 红豆薏米茶有什么功效

红豆薏米茶的功效有祛湿去水肿、解毒排脓、清热除湿、减肥瘦身、美容祛斑、防止脱发的功效。红豆薏米茶选取的食材是赤小豆和薏米，两者都是天然食材，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的作用，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。红豆薏米茶的功效祛湿去水肿湿气重的人容易水肿，产生面色暗黄、脸部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。减肥瘦身红豆薏米茶对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。红豆薏米茶能补充水分又能解渴，适当饮用是一个很好的减肥饮食*惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。滋养肠胃

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• 红豆薏米的做法 红豆薏米的功效

秋日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。参考了网上的方子，煲了一次就爱上了红豆，记录一下做法。我的是智能电饭煲，用了蒸煮和婴儿粥功能。没有婴儿粥就煮粥键，没有煮粥键就煮饭键，如果溢锅记得打开盖子煮。 用料 红豆 大半杯（米杯）薏米 小半杯红枣 5颗冰糖 一小把（个人口味酌量添加）纯牛奶 一袋250ml做法 秋日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。参考了网上的方子，煲了一次就爱上了红豆，记录一下做法。我的是智能电

健康薏米红豆薏米粥

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• 红豆可以减肥吗 红豆有减肥的功效吗 红豆,减肥

红豆是一种非常好吃的食物我们最常吃的就是红豆粥，当然红豆吃起来也有非常高的营养价值，除开红豆这些功效，红豆可以减肥吗？跟着小编我们一起来了解吧。红豆可以减肥吗可以的，红豆可以利尿消水肿，有利于减肥，但是红豆达不到减肥的目的，靠节食和吃减肥药减肥最后都会出现反弹。还有害于身体的健康。需要改变饮食结构，少吃或者不吃富含脂肪和高糖的食物。禁忌油腻，油炸以及甜食。要多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如多吃蔬菜和水果，多喝水，坚持体育锻炼，持之以恒才能减肥成功，而且还对身体健康有保障增强免疫力。红豆有减肥的功效吗有效。红豆的石碱成分可以促进肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除因心脏或肾病引起的浮肿。红豆瘦

红豆减肥

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• 吃红豆沙有什么好处?红豆沙的功效与作用 红豆,红豆沙

鲜红的红豆沙光是看着就食欲大增，吃起来细滑香甜，尤其适合女性补血美容。那么吃红豆沙有什么好处?红豆沙的功效与作用有哪些?红豆沙的功效与作用1、保护心脏:富含的抗氧化物质如黄酮类花青素、植物甾醇、多不饱和脂肪酸等能对心脏起到很好的防护作用。2、清热解毒:中医认为红豆沙有清解热毒作用，能消散热毒所致的痈疡肿块，促进脓液排出。3、防止中暑:红豆沙可以和绿豆沙拥有一样解暑的功效，多食红豆沙也可以预防中暑，也利于对暑气提高防范的作用。4、改善消化:吃红豆沙有利于增加食欲，加快身体对食物的吸收消化，来达到改善胃口的目的，同时还可以提高人体的免疫力。红豆沙的做法1.红豆清洗干净。2.压力锅锅中放适量水及红豆

红豆红豆沙

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• 【红豆山药粥】功效：减肥瘦身、“三高”调…

【红豆山药粥】功效：减肥瘦身、“三高”调养、去水肿。原料：红豆；薏米；山药1根；燕麦片适量。做法：1.红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟；2.山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些；3.将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮；4.煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可。5.吃的时候放一点点红糖，很适合冬天。

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• 【红豆山药粥】功效：减肥瘦身、“三高”调…

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• 红豆山药粥的做法如下：功效：减肥瘦身 “…

红豆山药粥的做法如下：功效：减肥瘦身 “三高”调养 去水肿 原料：红豆；薏米；山药1根；燕麦片适量； 步骤与做法： 1、红豆和薏米洗净后，放后砂锅中，加水盖好盖子，中火加热至锅中水煮开，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟； 2、山药削去外皮，洗净切小块，燕麦片切碎一些； 3、将山药块和燕麦片倒入焖够30分钟的锅中，盖好盖子，开火继续煮； 4、煮至锅中水再次开后，再煮2－3分钟，关火，不要开盖，焖30分钟即可； 5、吃的时候放一点点红糖，很适合冬天。

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• 红豆有养心补血的功效，夏季天气炎热，红豆…

红豆有养心补血的功效，夏季天气炎热，红豆还有预防低钾症的作用！[微笑]推荐九款红豆做法，美味健康，而又不失“颜色”，赶紧收藏吧！

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• 利水消肿解毒的红小豆

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赤小豆，别名:赤豆、红饭豆、饭豆、蛋白豆、赤山豆，拉丁文名:Vigna umbellata (Thunb.) Ohwi et Ohashi 是豆科、豇豆属一年生草本。茎纤细，长达1米或过之，幼时被黄色长柔毛，老时无毛。 外形与红豆相似而稍微细长。一年生草本植物，赤小豆主要用于中药材，常与红豆混用，具备利水消肿，解毒排脓等功效。全国各地普遍栽培。赤小豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。常用来做成豆沙作为馅料，美味可口。

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