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• 芥菜咸骨粥健脾利水强壮骨骼

芥菜咸骨粥这道粥是我国人民非常喜欢的，因为芥菜咸骨粥对人们有着非常高的保健作用。芥菜咸骨粥健脾利水、止血解毒、降压明目等功效，更可防癌抗癌。芥菜咸骨粥是中老年人、女性和儿童的补钙食物，而且也是人们美容保健的美味滋补的粥。芥菜咸骨粥健脾利水强壮骨骼芥菜咸骨粥美容丰胸抗衰老：女性喝芥菜咸骨粥可以丰胸和减肥，芥菜咸骨粥能防止肌肤的老化，防止各种眼病的恶化。芥菜咸骨粥能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。芥菜咸骨粥补钙强壮骨骼：改善关节疼痛，

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• 芥菜咸骨粥的做法和注意事项 咸骨粥做法

芥菜咸骨粥是广东地区人们非常爱喝的一种粥，芥菜咸骨粥具有健脾开胃的好处，而且这道粥适用于气血不足、阴虚纳差者。芥菜咸骨粥适合夏秋季节喝，这个时候，人们用猪排骨或者猪腿骨，再加上腌制的芥菜，做出的粥非常美味可口，可以开胃助消化，帮助增加食欲。芥菜咸骨粥的做法芥菜咸骨粥中的芥菜，使用的是腌制的比较好，因为经过腌制后的芥菜，一种特殊鲜味和香味，能促进胃、肠消化功能，芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。其次还有解毒消肿之功，能抗感

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• 给大家介绍咸猪骨粥的家常做法 咸猪骨粥的做法

咸猪骨粥是一种用咸猪骨熬制成的美味粥，这道粥品的做法是比较的简单的，而且食材也是简单的，但是简单的食材做出的粥品却是非常的营养美味的，很是适合做给自己的亲戚朋友和自己的孩子来进行食用的，下面分享两种最常见的做法。咸猪骨粥的做法做法一主料：猪大骨头500g、食盐适量，白酒，黄豆，水瓜片，香菜步骤：1、先将猪骨头洗净，用白酒和盐阉咸，然后直接放到火里烤至干水。拿起，洗刷干净，晾干，待用；2、用盐水煮熟黄豆，再炒干，待用；3、以上的猪骨和黄豆与米一同下锅熬粥；4、粥底熬好后，加入新鲜的水瓜片和香菜，那么，一锅香喷喷的刚记咸猪骨粥可以隆重登场了。我们经常食用这款粥是可以很好的美容养颜，延缓皮肤衰老的，

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• 咸金橘的做法

一个一个金灿灿的金橘，看起来就非常的有食欲，不仅单独吃起来的口感很好，用它做成一些食谱的话，更是美味可口，尤其是将金橘做成咸金橘，特别好吃，下面我们就来聊一聊关于咸金橘的具体做法。1、咸金橘的选用材料把金橘做成咸金橘，就是将金橘和盐结合起来，是用盐腌制而成的一种食品，所以需要准备的材料主要有金橘和盐，其它的材料并不重要，金橘一定要选择新鲜的优质的，盐的量要控制好。在制作这道食谱之前，一定要先把金橘全部都清洗干净，然后还要准备一个密封罐，将密封罐也清洗干净备用。2、咸金橘做法首先把金橘清洗干净，然后在水里面浸泡10分钟，撒入一些盐，洗干净以后再把它捞出来沥干水分，再把金橘放到锅里面，加入水煮沸后

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• 春季养生粥做法 春季养生粥的做法大全

每天都要摄取合理的营养元素，不然，人体无法正常的代谢，健康也不会长存，因此，饮食养生很重要，为了大家的健康，苹果绿天然养生专家为大家介绍一些春季养生食疗方，大家可以根据专家介绍的去做，相信食物健康又美味。1、紫苏粥：原料红糖适量、粳米50克、紫苏叶6克，将沙锅内参加适量水，把紫苏叶放入煮沸1分钟，过滤一下取汁备用，在把粳米淘洗清洁，另行烧水将粳米煮粥，等粥熟时再参加紫苏叶液和红糖搅匀一下就可以了。紫苏粥功效：紫苏叶味辛性温，具有解郁化痰、散冷解表、行气宽中等功效，还有刺激汗液分泌而发汗，以及扩大毛细血管的效果。紫苏叶与粳米同煮有散冷、和胃、解表的作用。2、地黄粥：原料白蜜、粳米、鲜地黄、酥油，

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• 冬季养生粥的做法 冬季养生粥大全及做法大全

冬季进行养生的时候，需要掌握正确的方法才行，因为在冬季的时候很多人都发现，这时候是比较干燥寒冷的，这时候我们需要注意方法调整好才行，通过饮食来改善这样的不适情况是很重要的，多喝些养生粥很不错，一起和苹果绿养生网看具体冬季哪些养生粥比较好。冬季养生粥有哪些冬季的时候我们需要多吃些养生粥才行，而这时候最好的选择就是腊八粥了，主要是因为腊八粥的起源，就是人们在腊八节的时候，是会去使用到多种食材进行熬制之后，制作的粥，冬季的时候喝八宝粥是可以补铁的，是补血益气的好选择，还可以促进消化，对我们冬季的健康是有很大帮助的，这是最适合冬季吃的一种养生粥了。冬季的时候大家可以试试吃山药羊肉汤，首先我们需要准备好

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• 油菜粥的做法,油菜粥怎么做 油菜粥的做法大全

油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，常食具有美容作用。 食材 1 主要食材：嫩油菜100克。 其他食材：粳米100克、细盐少许。 做法步骤 2 1.油菜洗净切碎。 2.粳

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• 柿饼粥的做法,柿饼粥怎么做 柿饼粥的做法

柿饼可直接当做水果鲜食，也可干制成柿饼食用，并且柿饼的食用方法也很多，下面看看柿饼粥是怎么做的。 食材 1 主料：柿饼、粳米 其他材料：冰糖或食盐适量。 做法步骤 2 1.将柿饼洗净，切碎，备用。 2.粳米洗

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• 桃仁粥的做法,桃仁粥怎么做 桃仁粥的做法

早上喝粥是非常符合养生之道的，而早上喝一碗桃仁粥，对于肠胃有着非常好的调理作用，那么桃仁粥怎么做呢？ 食材 1 主要食材：桃仁30克。 其他食材：粳米50克，蜂蜜适量。 做法步骤 2 1.将粳米淘洗一遍，然后将桃仁

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• 虾粥的做法 虾粥的家常做法

　　大米洗净，浸泡30分钟，姜切末，小葱切葱花，基围虾洗净，去虾线，加料酒、盐腌制10分钟，锅中放入清水，大火烧开，将大米放进去，煮开后转小火熬煮20分钟，再放入基围虾，加姜末，继续熬煮15分钟，放入几滴香油，加葱花和盐半勺搅拌均匀，出锅即可。　　虾粥的家常做法　　食材：　　大米80克、基围虾10只、姜1块、小葱1根　　虾粥的做法：　　1.大米洗干净，在清水中浸泡30分钟。　　2.姜切姜末，小葱切葱花。　　3.基围虾洗干净，去掉虾线，然后加入料酒半勺、盐半勺拌匀腌制10分钟。　　4.锅中放入清水，大火烧开，将大米放进去，煮开后转小火熬煮20分钟，期间不定时搅拌。　　5.再放入腌好的基围虾，加姜

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• 炒咸辣菜怎么做 炒咸辣菜的做法

步骤1食材：咸荠菜头200克、干辣椒3个、花椒1个、大蒜2瓣、上海青20克。调味料：食用油5克。 步骤2上海青对半切开，放入沸水锅中焯烫40秒，捞出备用。 步骤3咸荠菜头切丝。 步骤4干辣椒切段。 步骤5大蒜切粒。 步骤6炒锅中油温5成热时，下入干辣椒、花椒、蒜粒爆香，倒入芥菜翻炒1分钟。 步骤7盛入盘中，放入上海青摆盘装饰即可。

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• 腌咸柠檬的做法 腌咸柠檬怎么做

步骤1食材：青柠檬500克、粗盐250克、盐5克。 步骤2青柠檬用盐反复搓洗，再用清水洗净。 步骤3切块，去除籽。 步骤4密封容器中放入柠檬、粗盐，一层柠檬一层盐，密封腌制半年即可。

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• 养生粥的做法 养生粥的做法与功效

夏煮凉茶，冬煮粥，冬天即将来临，这些养生粥可以包你过一个暖暖的冬天哦，别人我才不告诉她哦 润肺止燥，养出好气色!五谷养生粥:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大勺，红枣10粒，桂圆10粒，粳米100克。将荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净，在水里浸泡2小时，桂圆去壳，红枣、粳米洗干净待用，将上述原料一同放入高压锅中，再加入1500ml水，大火喷气后，关火

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• 咸粽子是怎么做的 咸粽子的做法有什么 粽子,咸粽子

在南方和北方我们都会吃到粽子但是口味却各不相同，那么咸粽子是怎么做的大家知道吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。咸粽子是怎么做的1、首先，将糯米、红豆用清水浸泡两个小时，将猪肉切块用碗装着加入油、盐、胡椒粉、鸡粉、酱油腌制一会。虾米浸湿晾干、咸蛋黄备好，将粽叶放入锅中煮一下后捞起。2、接着，把浸泡好的糯米以及红豆晾干水后搅拌在一起，加入油、盐、鸡粉，再次搅拌均匀。以上步骤搞定就可以开始包粽子咯！3、两片粽叶贴着交叉在一起，放入糯米中间加入猪肉、虾米、咸蛋黄后再加入一些糯米就可以包起来了！4、第一次包三角粽，没想到还是挺有模有样的！放入锅中煮上两个小时，就可以开动啦！咸粽子的做法有什么1.糯米

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• 咸金桔的做法 咸金桔的制作窍门 金桔,咸金桔

咸金桔的做法其实并不复杂，首先我们要采购新鲜的金桔，回家之后放到玻璃瓶里面并用盐来腌渍，腌好之后就可以吃到可口的咸金桔了。咸金桔的做法窍门选购金桔：选择新鲜，表皮毫无破损，色泽均匀的金桔。制作过程：1、盆里倒入清水，撒入少许盐，浸泡金桔10分钟，清洗干净后晾干，把表皮的水分完全晒干。2、把粗盐用姜片略炒，备用。(不用姜片炒制也可以，换它种材料一起炒制也可以)3、玻璃瓶用开水烫过，晾干。玻璃瓶底部先放入一层盐，把桔子铺满罐底，撒一层盐，铺一层桔子，再撒一层盐，塞满罐子，盖上盖子密封好，在瓶身贴上标签，记录日期。4、两三天后就可食用，但放置越久越入味。所以建议存放两三年后再开始使用效果比较好，可以

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• 养身粥的做法大全 养身粥的做法与功效 粥,养身,食疗

喝粥已经成为了一种时尚的食疗方式，喝好粥不仅仅可以调理肠胃，更能补充水分预防便秘。长期关注养身的人群，已经把喝养身粥当成了必不可少的调理身体的好*惯。那么，该如何制作好吃又补身体的养身粥呢，下面给大家介绍十四钟传统养身粥的做法。养身粥做法大全1、皮蛋瘦肉粥材料：粳米150g、皮蛋2个、精瘦肉50g、盐、生抽、鸡精、小葱适量做法：a、粳米洗净，加清水煮沸，后转小火。b、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀。c、转大火，将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中，加盐，搅拌至肉色断生是，关火，加入少量鸡精和白胡椒粉调味，撒点葱。2、银耳白果粥材料：香糯米150g、银耳20g、白果50g、枸杞、

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鸭翅是一道菜品，制作原料主要有鸭翅、姜、葱等，性寒、味甘、咸，做法简单，口感俱佳，口味鲜美，营养丰富。

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