安全饮食

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• 夏至饮食日常注意事项以及安全知识

炎热的夏至马上到来，这时候家里要准备一些可够的菜肴了，在准备菜肴前苹果绿天然养生专家告诉大家要先了解“夏至饮食日常注意事项、饮食安全知识”，因为只有了解了这样的知识，夏至后进行饮食才健康，接下来就看专家的介绍吧。夏至饮食日常注意事项其一、正确的选购商品，夏天的食物容易坏，在购买的时候千万不要贪图便宜去购买价低质次的食品。尽量去大型商场购买有正规企业生产的食品，这样才有利于身体健康，此外，在购买食品时注意检查产品的外包装标识，要是标识内容齐全的才是安全的食品，当然一定要在保质期内，要是在选购肉类、禽类、水产品的时候更要仔细的查看，还要在检查颜色变化、异味、胀袋的现象。其二、不吃生的、未经彻底加热

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• 夏季饮食要注意安全 不可忽视

夏季是非常炎热的季节，每当到了夏季，人们的饮食就会发生一些变化，因为很多人的胃口不好，就会选择一些比较爽口的食物来进行食用，其实在夏季的饮食是需要极为重视的，一定要注意安全才行，因为很多食物对于健康是不利的。1、在夏季大家要慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采购、食用不明种类的野生菌、野菜和野果。如进食后发生头昏、头痛、腹痛、腹泻或恶心呕吐等症状，要及时就*到医疗机构诊治，以免延误病情。2、夏季饮食方面要注意，烹调食品要烧熟煮透。未经烧煮的食品通常带有致病菌，只有彻底烹调才能杀灭各种病原体，而且加热时要保证食品的所有部分的温度至少达到70℃以上。四季豆、豆浆因分别含有红细胞凝集素、皂甙，要彻底加

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• 冬季饮食这些安全知识要牢记

冬季是一个非常寒冷的季节了，在这时候人们都是恨不得再多穿几件衣服让自己更暖和一些的了，在饮食方面也是偏向于吃可以提供热量的食物了，但是大家知道吗，冬季在饮食方面是有很多需要注意的地方的哦，下面就让我们一起看看吧。体弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。因此，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但是，决不能盲目食狗肉，以免食用了狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质就会在肠内停留

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• 秋季养生要注意 这些饮食安全要小心

秋季是一个非常干燥的季节了，在秋季的时候也是我们养生的一个好季节了哦，不过大家知道吗，在秋季的时候饮食安全也是非常重要的了，我们一定要明白才可以吃的健康哦，下面就让我们一起看看秋季的饮食安全知识有哪些吧。秋天天气转凉，有些凉性食物要适量食用，如瓜类水果西瓜、香瓜等。老百姓讲，“秋瓜坏肚”也就是这道理。而且由于天气转凉，过食凉性食物会伤脾胃。尤其夏季刚过，人的脾胃受炎热天气影响，功能较弱，还未安全恢复，因此刚刚入秋养好脾胃很重要。像瓜类蔬菜黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等都要适量食用。因为瓜类多属凉性食物，尤其天气完全转凉后，脾胃虚弱的人更要少食为好，像老人和孩子。秋天最需要养肺润肺。养肺的蔬菜包括山药

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• 冬季很适合进补 推荐冬季饮食 冬季幼儿饮食安全知识

冬季的时候看似比较寒冷，但是实际上冬季的时候也是我们最适合进补的时候，在这时候我们注意方法进补才健康，所以在冬季的时候就推荐大家选择一些合适的饮食吃比较好，这对我们健康也有帮助，那么具体吃什么好，一起看看吧。香菇香菇是我们熟悉的食物，这是非常好的一种滋补食物，而且香菇对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用，这是非常健康的滋补食物，大家在冬季的时候非常推荐服用香菇，能够有效增强我们的身体素质，是我们不能错过的好选择。山药在冬季的时候吃山药也是不错的选择，这是非常健康的食物，而且也是非常不错的药食同源食物，而且《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合

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• 春季外出要防晒 注意饮食安全

春季的时候我们会发现，这时候由于天气变好了，所以很多人在春季的时候都会喜欢外出进行游玩，这样可以很好的缓解压力，对我们健康是有帮助的，但是春季外出需要注意的情况也比较多，下面就让我们一起看看春季具体外出要注意的情况。时刻注意防晒首先我们要注意，虽然说春季万里无云的天气是非常不错的，但是这时候的紫外线也是比较强的，紫外线会潜入人体直接暴露的肌肤，面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗，这样可以避免对我们皮肤健康的影响，同时在春季的时候由于皮肤容易脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，甚至出现头晕眼花。要及时涂抹防晒用品，但不要化妆，因旅行中很容易出汗，

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• 夏季饮食必须要保持均衡 夏季饮食安全常识

很多人都认为夏季的时候要清淡饮食，很多人都觉得夏季的时候必须要吃些清淡的食物，但是实际上我们需要注意，在夏季的时候饮食必须要均衡营养，如果我们摄入的营养不够，那么这时候就容易产生身体问题，对健康来说没有好处，那么具体夏季怎么吃比较好，一起看看吧。夏季的时候我们本身吃清淡饮食是正确的做法了，但是现在很多人对它的理解不正确，清淡饮食并不是指只喝粥吃菜，不吃动物性食物，而是指炒菜时少油少盐，其实该有的肉还是要有，不吃肉不叫清淡饮食，尤其是夏天，失水和体温升高，人体内蛋白质的分解加强，蛋白质中的氮也可随汗有所丢失，使得机体对蛋白质的需要量增加，更应注意补充，这时候我们必须要控制好饮食，吃的健康是很重要

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• 夏季要保持清洁 注意饮食安全 夏季饮食安全注意事项

夏季的时候的高温对我们健康影响是非常大的，这时候很多人都容易产生这样的烦恼问题，对我们健康影响也比较大，是大家在夏季的时候非常烦恼的问题，那么夏季的时候我们具体应该如何吃比较健康，这是很多人的疑问，一起看看吧。保持清洁夏季的时候是各个物种都很活跃的季节了，而在夏季之中，各种的致病的细菌更是变得十分的活跃，而因为这些细菌的活跃，所以痢疾，也就成为了夏季之中的高发性的疾病，对我们健康的影响还是很大的。因为食物放在那里隔一会儿就会导致大量的细菌附着在上面，同样的水要是没有烧开，其中也会含有大量的致病细菌，这些都是会导致我们出现痢疾这种疾病的因素，我们在这时候应该控制好饮食，而且我们只有保持生活环境的

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• 天热饮食注意什么 高温天气饮食须知 高温天气安全注意事项

大热天冷饮备受人们欢迎，在尽情享受美食的时候，可怜的“胃”开始叫苦连天了。夏天是各种细菌病毒快速繁殖最适宜的季节，食物也应此变的不那么耐放了，很多食物看着没有变化，但可能已经不能吃了，所以夏季要更加注意饮食卫生。 不要过量吃冷饮 1 冷饮这些东西吃起来虽然凉爽可口，但长期食用会影响食欲，不利于消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊

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• 饮食安全手抄报

　　1、左边画一个糖果边框，旁边画一些蔬菜。　　2、右边写上【饮食安全】，用线条包围。下面画上小边框和草丛。　　3、空白的部分画一个边框，右下角画几颗白菜。　　4、最后涂上颜色就可以啦。

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• 饮食安全手抄报 饮食安全的画报

1、 首先在左上角写上“食品安全”的标语。2、然后在右边画一个戴着厨师帽的厨师。3、接着在左边画两个菱形写字框。4、接下来在空白处画茄子、黄瓜、汉堡、苹果梨子做装饰。5、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。

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• 黑木耳怎么吃才安全？黑木耳饮食要注意什么？ 黑木耳,饮食

黑木耳虽然是很有营养的，可是黑木耳也是有很多忌讳的，不能和野鸭一起吃，会对身体产生不利影响，我们有时候也会知道，黑木耳吃的不健康，会突发肠道疾病，所以了解清楚，在决定做什么才最安全，下面你最好看看。黑木耳怎么吃才安全？1.基本有以下几种禁忌从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。2.饮食注意（1）宜食食物 性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生

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• 捍卫饮食安全5大健康秘诀要知晓 饮食安全,健康饮食,清洁

对于今年来的饮食安全问题，出现了不少的情况，具《世界卫生组织》在2015年食品安全网里提到，每年约有200万左右的人因食品问题导致死亡，然而我们需要从中认识到饮食的不良*惯和随时都要保持饮食卫生等，让你的身体健康长寿才是最重要的。*年来，劣质食品一再打击民众的信心，加上产品的全球化、创新化，不同的病原体、抗药性也会随着贸易而流通世界各地。因此，掌握健康饮食的方法，才能让家人吃的安心又健康。一、保持清洁1、清洗：备料、烹煮食物前后应确实洗手，建议双手以水沾湿后，用肥皂搓揉并在流动的水源下冲洗。2、卫生：保持个人生活及环境卫生，饮、食用过后应以清洁剂清洗，并采自然晾干或擦干。3、隔绝：垃圾和厨余需

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• 孩子可以用不锈钢餐具吗是否安全 儿童饮食,幼儿安全,儿童安全

除了家中煮汤炒菜的不锈钢锅具，当孩子可以开始吃副食品时，基于安全和实用性的考量，许多爸妈通常会为孩子准备专属的不锈钢餐具，但是，对于不锈钢的了解却十分有限。那么到底不锈钢餐具适合让孩子使用吗？正确认识不锈钢专家说不锈钢有隔热效果且轻便，主要制作原理是将铁、铬、碳、镍等众多不同元素组成合金，且铬含量必须超过11%才能抗氧化，分为201、201、300、304、316等多种系列，但并非每个系列都适合制作餐具与锅具。选择304、316不锈钢制品一般作为餐具、锅具的是不锈钢304、316系列，因其具有耐高温及抗腐蚀的特性，且释出的金属含量很低，不致于危害健康。304也会标记为18/8或18-8，是指这

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【苹果烂一点全得扔！】苹果烂了一小块，削掉就可以吃了吧？不可以！中国预防医学科学院营养与食品卫生研究检测发现，苹果一旦出现霉变，即使看起来正常的部分，也能检测出展青霉素(具有动物致癌性)，含量最高为霉变部位的一半。因此，即使苹果烂一点儿，也要全部扔掉。

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安全帽　　电力建设施工现场上，工人们所佩戴的安全帽主要是为了保护头部不受到伤害。它可以在以下几种情况下保护人的头部不受伤害或降低头部伤害的程度。安全带　　电力建设施工现场上，高处作业，重叠交叉作业非常多。为了防止作业者在某个高度和位置上可能出现的坠落，作业者在登高和高处作业时，必须系挂好安全带。防护服　　电力建设施工现场上的作业人员应穿着工作服。焊工的工作服一般为白色，其他工种的工作服没有颜色的限制。防护眼镜　　物质的颗粒和碎屑、火花和热流、耀眼的光线和烟雾都会对眼睛造成伤害。这样，在时就必须根据防护对象的不同选择和使用防护眼镜。防护鞋　　防护鞋的种类比较多，如皮安全鞋、防静电胶底鞋、胶面防砸

人物其他保护安全防护安全措施

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• 孕妇

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孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健,保障母亲和婴儿健康，达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生*惯或饮食结构不合理等因素，都会通过不同环节、不同方式作用于人体，影响到胎儿，造成多种缺陷。海淀妇幼保健院专家建议，做好孕前检查，学*孕产期保健知识对于母婴健康十分必要，*时可用紫灵芝煮水或泡水喝，紫灵芝有调节人体器官，改善人体免疫力的作用，紫灵芝性*无毒，可作日常保健用。而对于有过流产史的女性来说,孕期保健显得尤其重要。

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• 厨房静物

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随着生产的发展和生活方式的改变，人们物质生活逐渐丰富，饮食也由烧烤为主转向以烧煮为主。此时，建房技术也日臻完善，客观上创造了对火塘居中的住宅加以改进的条件，为解决炉灶排烟及操作方便起见，炉灶逐步由房间正中移向一角。火塘也做相应地提高而改成砖砌的灶头，锅子架设在灶台上，并设有沿墙面砌筑的烟囱，较为卫生安全且整洁，做饭的同时兼具取暖的作用，如北方的连炕灶，南方的砖砌大灶，城镇住宅中的煤灶、煤球炉等，但本质上这种厨房仍从属于其它空间，未彻底解决对其它部分的干扰。

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