晚上点蜡烛

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• 晚上睡觉出汗是怎么回事,晚上睡觉出汗是什么原因,导致晚上睡觉出汗的原因

晚上睡觉出汗也称为盗汗，有人单纯的认为晚上睡觉出汗就是因为被子太厚，室内温度过高给捂出来的汗。其实晚上睡觉还可能是其他原因引起的。下面就给大家介绍一下，晚上睡觉出汗究竟是什么原因引起的。 身体散热 1 如果是在睡前进行过较为剧烈的活动的人，可能会出现睡觉出汗的情况。这是因为剧烈的运动会让身体体温升高，进入到睡眠状态的之后，体温会开始急剧下降，并且以出汗来帮助身体散热，表现出来

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• 晚上喝什么粥好 适合晚上喝的5种养生粥

晚餐吃得多容易引起消化不良，不利于养生之道，建议在晚上吃些清淡，且容易消化的食物，喝粥就非常不错，晚上喝什么粥比较养生？ 红枣莲子粥 1 红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。莲子用水泡好，红枣与大米洗干净，材料入锅，加水开煮，熟后再加小火煮至浓稠。 功效：益气健脾、补虚健身，可调理脾胃功能。

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• 为什么晚上不能照镜子？ 晚上怕鬼睡不着小妙招

为什么晚上不能照镜子？其实答案是肯定可以的。晚上不能照镜子只是流传出来的一个没有科学根据的说法。因为镜子是有反射阳光以及一切事物的作用，相传在古代，镜子都是用来放在房子或者建筑里，用来反射一些不好的东西，久而久之，就有了这个夜晚不能照镜子的说法。其实现代的科学没有任何的依据说明晚上照镜子的坏处，只是流传着这样的谣传，才使得大家都会担心晚上照镜子会有什么坏处。关于晚上照镜子的传说“相传有一家人兄弟两个，分别娶了媳妇，大媳妇嫉妒小媳妇张的好看，而且每天梳很好看的头，就去偷看，结果发现半夜小媳妇点着灯在铜镜前把头摘下来用梳子梳，就吓晕了，所以传说半夜对着镜子梳头的都是鬼。”

晚上为什么照镜子

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• 晚上适合吃什么水果？为您推荐几种最适合晚上吃的水果 晚上适合吃什么水果减肥

大家都知道，在对的时间做对的事会事半功倍。吃水果也是一样，很多人都有餐后吃水果的*惯，但是大多数人可能不知道晚上吃什么水果比较好呢？下面为大家推荐一下几种适合晚上吃的水果。1、苹果苹果是我们再熟悉不过的水果了，晚上吃完饭后，可以选择吃苹果，但不能太晚吃。因为苹果中含有丰富的维生素C和丰富的果胶，能有效促进消化，清理我们人体的肠胃，还能够起到美容的作用。另外，如果保有每天吃苹果的饮食*惯的话，可以使肌肤红润有光泽，所以吃苹果是一个不错的选择。2、香蕉古印度和波斯民间认为，金色的香蕉果实乃是“上苍赐予人类的保健佳果”。香蕉所含的蛋白质带有氨基酸，有安抚神经的功效；还含大量的

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• 眼霜晚上睡觉可不可以用 眼霜晚上可以用吗

眼霜晚上睡觉是可以用的。皮肤在晚上吸收养分的速度是最快的时候，眼周皮肤因为一天的彩妆刺激及水分流失急需补水。所以晚上涂眼霜是非常有效的，不仅能够帮助皮肤补水锁水，同时能够帮助眼部皮肤放松还能帮皮肤对抗皱纹和松弛。 眼霜的使用需要早晚都使用，眼镜部位不可用常用的护肤品来护肤，因为眼部皮肤极为脆弱，所以日常的护肤保养品不足以为皮肤提供养分和水分，而眼霜是针对性的对皮肤起作用的护肤品，能够快速让眼部皮肤见效。所以建议早晚都使用眼霜。如果皮肤问题不严重的话那么可以一瓶眼霜日夜通用，但是如果皮肤问题已经比较显著，那么就可以白天使用补水保湿眼霜，而晚上使用具有修护及营养充足的眼霜。白天使用的眼霜能够

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• 晚上涂面霜对皮肤好吗 晚上擦霜会堵塞毛孔吗

 一般情况下晚上是可以涂面霜的，这样能起到比较好的锁水效果，皮肤会更加水嫩。但如果肤质比较特殊，比如说油性皮肤，这种肤质晚上就不适合涂面霜，所以还得根据具体情况来看。面霜最基础的作用是补水、保湿以及锁水，更深层次的作用是美白、抗衰老，面霜中的营养成分都能很好的被皮肤吸收，所以涂抹面霜对皮肤来说真的是非常重要的。晚上当然也是需要涂抹面霜的了，因为经过了白天的高强度活动之后皮肤是非常紧绷的，也是非常干燥的，它更需要水分和营养物质。洗完脸之后涂抹上爽肤水、乳液和面霜的话能快速的缓解皮肤的疲劳状况，让皮肤镇定下来，还能快速的给皮肤补充水分。但是因为肤质不同所以使用面霜的频率和方式就不一样。如果皮肤

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• 面霜晚上用还是白天用

面霜分为早霜和晚霜，根据类别选择使用即可，白天和夜晚都有固定的面霜，选择适合自己的面霜就可以了，不过绝大多数人喜欢在晚上使用面霜。面霜是在基本护肤步骤中最后一步使用的，它补水的效果要比水和乳液要强得多，虽然补水效果很好，但也有不好的一面，就是显得太油腻了，无论是早霜还是晚霜都显得过于油腻，所以很多人会把乳液当做面霜来使用，乳液也能够起到快速补水的功效，而且它没有那么油腻，这也是乳液比面霜受欢迎的地方。 一般情况下，会选择晚上使用面霜，晚上是皮肤最容易吸收的时间，面霜的补水效果又很强，选择这个时间使用在合适不过了，但也要根据个人的情况来定。除了晚上之外，在秋冬季节也比较合适，秋冬季节空气比

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• 与扬基蜡烛同公司的蜜伊恋蜂蜜维他命面膜开抢啦，快来GET

最*逛小红书发现好多小红薯都在使用蜜伊恋(MIELREINE)的蜂蜜维他命面膜，看使用后评价还都不错，称之为最值得一试的新品面膜。蜜伊恋(MIELREINE)是韩国高端护肤品牌阿诺玛集团旗下的高端品牌(扬基香薰、巴黎柏格世家香氛、CANDLE-LITE、Price's Candles、La Fravie香薰、蜜伊恋)其中的一个品牌。 蜜伊恋(MIELREINE)产品原料都是来源于大自然的高性能成分，安全性和功效性突出。面膜的材质也是100%环保天丝制成的，无论是男女老少还是敏感肌肤都可以使用。蜂蜜维他命面膜有着强力的抗氧化功效,不仅含有大量的蜂蜜，还富含维他命A，B，C，E成分，给皮肤水润的

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• 晚上用盐水泡脚好吗 晚上用盐水泡脚都有哪些好处

　　晚上用盐水泡脚好吗？晚上用盐水泡脚都有哪些好处呢？下面就和小编一起来看看这些问题吧！ 　　 　　什么时间泡脚好?晚上几点泡脚最好？秋冬手脚冰凉的人用哪些方法泡脚可以驱寒补肾。小编为你整理秋冬季节泡脚的健康养生方法。 　　   　　为何晚上9点泡脚最护肾？ 　　 　　之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 　　 　　“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质

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• 晚上喝蜂蜜水好吗 晚上喝蜂蜜水有什么好处

晚上喝蜂蜜水好吗?我们都知道蜂蜜是滋养的佳品，我相信很多人都喜欢食用蜂蜜，最好的方法就是用来泡水喝了，那么，晚上喝蜂蜜水好吗?下面小编为大家解答! 晚上喝蜂蜜水好吗中医说：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，也就是说：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜营养非常丰富，并且容易被人体吸收利用，晚上喝蜂蜜水好处多多，一般在睡前一个小时左右食用适量蜂蜜，对人体健康大有益处。泡蜂蜜水的方法：一勺蜂蜜，5

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• 猪肚鸡适合晚上吃吗 晚上吃要适量 猪肚,猪肚鸡

猪肚鸡晚上是可以吃的，但是晚上吃的话要注意控制一下不要吃太多，因为猪肚鸡的营养太过于丰富，而且热量也比较高，太晚吃的话是会对健康不好的。猪肚鸡适合晚上吃吗猪肚鸡适合晚上吃，但是不建议食用过多。猪肚鸡汤中的镁元素和锌元素含量都很高，食用促进人体血清素的分泌，有调节神经，增强情绪的作用，因此食用可以促进安眠，缓解神经紧张，睡前食用可以助眠。但是猪肚鸡中油脂含量不低，晚上食用肠胃负担还是比较重的，因此晚上吃猪肚鸡要注意食用量，建议喝大半碗汤汁就可以了。猪肚鸡适合什么季节吃一年四季都适宜。猪肚鸡汤有非常好的滋补作用。 猪肚即猪的胃部，其性*，味甘、咸，中医认为它有生津液、润肠胃、补益气的作用。鸡在飞禽

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• 圣女果晚上能吃吗 晚上吃圣女果会胖吗 圣女果

对于味道酸甜可口的圣女果是大家常见也常吃的水果之一，功效更是除了本身的各类营养价值之外，还兼具了美容养颜的作用，那么到了晚上可以吃圣女果吗，吃了又会不会长胖呢？圣女果晚上能吃吗圣女果可以晚上吃。圣女果营养丰富，味道酸甜可口，具有生津止渴、健胃消食的功效，可以吃圣女果有助于肠胃消化，而且圣女果热量比较少，所以晚上是可以吃圣女果的。圣女果晚上的好处缓解眼疲劳：圣女果中含有丰富的维生素A，晚上吃可以缓解眼疲劳和眼干涩，对于多种眼疾也有一定的治疗效果。美容养颜：圣女果中含有丰富的VC和番茄红素，具有很强的抗氧化性，可以缓解皮肤衰老，使皮肤光滑细嫩，有着美容养颜的效果。健胃消食：圣女果中含有丰富的水分、

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• 晚上吃红薯能减肥吗？晚上吃红薯减肥有效吗？ 红薯,减肥

减肥是男女一年四季都会关注的话题，胖子想瘦下来拥有好身材并不是那么容易 ，因此许多人都在吃的方面下功夫 ，比如有人推荐晚上吃红薯减肥，那么晚上吃红薯减肥是不是就一定非常的健康呢？效果是不是真有那么好呢？！晚餐吃红薯能减肥吗1.作用功能在生活中我们常常觉得红薯是会让人发胖的食物，因为红薯吃起来十分甜腻，就会让人觉得是“蔬菜版甜食”一样，但是红薯其实是一种含有很多我们人体所需营养元素的食物。其中红薯所富含的纤维素和果胶能通过刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，起到通便的作用，不仅如此，纤维素和果胶还能阻止糖分转化成脂肪。这也证明了红薯其实是可以用来减肥的。2.热量含量大家都知道高热量的食物更容易让我们发胖

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• 为什么晚上吃的越多早上越饿?晚上吃的太饱怎么办 饮食,晚上吃的越多早上越饿

刚开年工作，聚会比较多，小编发现一个问题，晚上吃的很多，但是早上起床的时候非常的饿，以前晚上吃的不多，早上还不是很饿啊，这到底是怎么回事呢？为什么晚上吃的越多早上越饿因为吃得越多，胃液分泌越多，胃肠蠕动加快，消化就越快，所以饿得快。饿这一感觉是因为胃排空所产生的。晚上吃的少一点在休息的时候就已经基本消化好了，早晨起来一般就没有饿的感觉，也就是说饿的感觉在睡觉时已经产生而不被感知，反之如果晚上吃的太多也许在早上起床时排空就会有饿的感觉。这也是很多人发胖的原因所在，因为吃得多但是没有选择正确的食物，所以比别人饿的更快、食欲比别人更旺盛，减肥难度也就越大，因为总是想吃东西总是感觉饿。所以，你还相信“

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• 晚上吃什么能减肥 晚上吃水果助减肥 减肥,瘦身

减肥的时候我们一定要注意自己的饮食热量摄入，这样才有助于我们更好的瘦身，减肥期间，晚上吃东西都要注意，少吃油腻难消化的东西。晚上吃什么能减肥1.芦笋含水量多的蔬菜。不仅可以补充水分，补充维生素，芦笋的植物纤维还促进了胃肠道的蠕动，排出我们多余的油脂。2.鸡肉高蛋白的肉类的一种，少量就可以补充我们对蛋白质的需要。3.土豆是晚餐代餐的主要的食物，不仅有粗纤维，还有足够的热量和果腹感。4.生菜生菜沙拉中含有水果和生菜，营养物质丰富热量低，是我们晚饭代餐的一种优秀的选择。5.鲫鱼鲫鱼汤是滋补汤的，含有鱼类特有的蛋白质，对人体肌肉的构成和补充蛋白质有很好的作用。6.燕麦燕麦是粗粮中的翘楚，它的果腹感十分

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• 面霜晚上涂睡觉可以吗？晚上涂面霜对皮肤好吗？ 面霜

有的人喜欢在睡前涂面霜，觉得这样对皮肤好而且皮肤很舒服，那么这个做法是否值得提倡呢，下面介绍面霜晚上涂睡觉可以吗？晚上涂面霜对皮肤好吗？面霜晚上涂睡觉可以吗晚上涂面霜有很好的补水保湿作用。面霜发挥好效果的使用方法：1、将面霜由内向外画圈，涂满整个面部。2、用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。3、用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推。4、以指腹向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴。5、按摩下眼眶，将大拇指靠*颧骨处向外，耳朵方向轻推。6、双手握拳，按摩颧骨以下脸颊。7、用掌心轻轻拍打上半部分的脸颊。8、将指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，从外向内推揉，重复数次。9、轻拍颈部，从

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• 油皮晚上擦什么好？油性皮肤晚上怎么护肤？ 油皮,护肤

油皮分泌的油脂非常多，常人晚上护肤的步骤油皮都不敢轻易使用，那么夜间护肤的话油皮应该如何做呢，下面介绍油皮晚上擦什么好？油性皮肤晚上怎么护肤？油皮晚上擦什么好油性皮肤脸上出油，如果过度的清洁，只会让出油更加严重而已!基本的清洁后，快擦上具有控油效果的保湿乳液，做好肌肤的油水*衡。只要选对产品与不熬夜的正常作息，其实油脂的分泌是维持肌肤年轻最好的天然保护膜。另外要注意饮食清淡，忌食油腻辛辣食物，做好清洁工作。油性皮肤晚上只擦水好吗不少油性皮肤的人晚上只用爽肤水，爽肤水不仅起到再次清洁肌肤的作用，而且还能*衡油脂分泌，但是爽肤水却并不能保湿。对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上

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