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慢跑的好处是什么
慢跑是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。小编整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。
慢跑的好处
1、锻炼呼吸功能，是做其他运动的坚实基础。
2、加强心脏功能，对心血管大有好处，可以调动全身60%~70%的肌肉运动。
3、改善静脉血液流通。
4、燃脂，控制体重。大约跑40分钟以后，体内储存的脂肪开始消耗，其后每小时消耗达400~800卡。
5、塑身，改善腿部、臀部肌肉。
6、改善睡眠，慢跑过后，睡得更香。
7、放松身心，愉悦精神。均匀的呼吸可以对抗紧张情绪，如果长时间坚持慢跑，就会促进大脑分泌一种物质，使你精神兴奋愉快。
8、强身健体，不易得病。 跑步是我们日常生活中时时刻刻都会接触到的运动之一，所以如果你想要强身健体、增强免疫力和抵抗力，跑步绝对是一个不错的选择，慢跑的效果尤其好哦。既然慢跑对身体这么好，怎么跑步才更有效呢？接下来就跟着一起来详细的了解下慢跑的技巧吧，只有正确掌握慢跑技巧才能跑出更健康的身体哦。
【拓展】慢跑的正确姿势
1、挺直腰板，保持上身一条线
跑步过程中， 需要伸直你的躯干，让后背舒服地挺起来，在跑步过程中总保持“跑步身高”。头部、脖子和背部保持一条直线， 双眼*视前方，不要低头，也不要来回扫视，这决定了你跑步的`效率。
2、肩膀、手臂要放松
保持上半身姿势， 肩膀是关键。虽然说跑步是下半身的运动，但手臂的动作也不是可有可无的，手臂的来回摆动能给你前进的动力。最佳的姿势是双肩放松、自然下垂， 跑步时肩膀也要保持水*，胳膊自然微屈，双手半握拳，手臂应随步伐尽量前后摆动。跑累时，也注意不要耸肩， 可以晃晃肩膀，放松一下。
3、臀部要紧张，抬腿要适度
臀部是身体力量的中心，而且是人体最强壮的肌肉，保持一个正确身体姿势，臀部可高度紧张，给身体一个持续向前的动力。如果跑步中向前弯腰或者过于前倾， 那骨盆也会前倾， 这会给后背下部造成压力。
4、脚的落地姿势要正确
跑步时，脚的落地尤为重要，应用脚后跟和脚中部落地，然后快速向前滚动脚掌，然后前脚掌蹬地离开地面。脚落地时声音不能太大，要轻而有弹性。
慢跑减肥最佳时间
早晨
起床后到早餐前这段时间慢跑，减肥效果一般。因为人起床后血糖低，身体热量少，突然跑步，人容易出现头晕等症状，状态非常差。如果在空腹的状态下慢跑，可能带来不利于身体健康的影响。而且，相比中午，早晨空气中含二氧化碳多，人吸入后，可能会出现不适症状。所以，尽量不要在早餐跑步减肥。
夜晚
和早晨相比，夜晚慢跑减肥效果更好。因为一天下来，人吃了很多东西，身体储存过多脂肪，而慢跑能让脂肪充分燃烧。另外，夜晚慢跑还能消除压力，促进睡眠。但夜跑需小心汽车，最好选择车辆不太多的地方跑，如附*的公园等。
慢跑和快走哪个更减肥
很多人认为靠剧烈运动可以减肥，其实这不太科学。因为人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力降低。减肥应该采取有氧运动，如慢跑等，并且一定要坚持，这样有助于燃烧脂肪。而走路恰恰也是有氧运动。每天走一万步左右可以达到燃烧脂肪的量，但是需要注意的是，走路速度要稍微快一点，如果是慢慢地散步，只起到养生和保健的作用，对减肥作用不大。
至于慢跑，它是有氧运动，可以达到减肥效果。慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。而快走要至少1小时上才会有同等效果。
1、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。
2、读一本好书，会使你更加坚强，更加聪明，更加坦然。
3、人离开了书，如同离开空气一样不能生活。
4、能读千赋，自能为之。
5、书犹药也，善读可以医愚。
6、书籍是最有耐心最能忍耐和最令人愉快的伙伴。在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你。
7、智慧是勤劳的结晶，成就是劳动的化身。
8、买书没有读书难，读书没有消化难。
9、读书应自己思索，自己做主。
10、书籍犹如朋友，必须慎重选择。
11、读书不思考，等于吃饭不消化。
12、至乐莫如读书，至要莫如教子。
13、贫寒更须读书，富贵不忘稼穑。
14、不读书的人，思想就会停止。读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。
15、天才就是这样，终身努力便成天才。
16、读书之于精神，恰如运动之于身体。
17、读书是至乐的事。
18、读书必专精不二，方见义理。
19、大丈夫行事，论是非，不论利害；论顺逆，不论成败；论万世，不论一生。
20、求学将以致用，读书先在虚心。
21、看书和学*是思想的经常营养，是思想的无穷发展。
22、要痊愈的病人不辞热痛的针灸，要上进的读者也决不怕恶辣的书。
23、凡读无益之书，皆是玩物丧志。
24、失败是常有的，如果你能站起来，成功就在眼前。
25、书籍是青年人不可分离的生命伴侣和导师。
26、时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。
27、穿着饮食可以因陋就简，而搞学问是不能因陋就简的。
28、书籍是人类思想的宝库。
29、活到老，学到老，学到八十仍嫌少。
30、举一纲而万目张，解一卷而众篇明。
31、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
32、千里之行，始于足下。
33、生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。
34、书都是一样，不管是哪一类书，都可以为我们带来知识。
35、没有再比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。
36、吃饭不嚼不知味，读书不想不知意。
37、了解一页书，胜于匆促地阅读一卷书。
38、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。
39、学必求其心得，业必贵其专精。
40、博观而约取，厚积而薄发。
41、读书不能囫囵吞枣，而要从中吸取自己需要的东西。
42、教育！科学！学会读书，便是点燃火炬；每个字的每个音节都发射火星。
43、在我看来，最好的书是那些能够提供最丰富的思考材料的书。
44、人有坎，失于盛年；犹当晚学，不可自弃。
45、读书须求大义，不可缠绕于琐碎传注之间。
46、光读书不思考也许能使*庸之辈知识丰富，但它决不能使他们头脑清醒。
47、读书贵神解，无事守章句。
48、善学者，如闹市求前，摩肩叠足，得一步便紧一步。
49、思则睿，睿则圣。
50、理想的书籍是智慧的钥匙。
51、读书使人心明眼亮。
读书的好处名言名句
在日常学*、工作抑或是生活中，大家都接触过很多优秀的句子吧，根据结构的不同句子可以分为单句和复句。那么什么样的句子才更具感染力呢？下面是小编为大家收集的读书的好处名言名句，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、读书勿求多，岁月既积，卷帙自富。
Read not to ask for much, and time to accumulate.
2、书籍是培植智慧的工具。
Books are the tools of wisdom.
3、素食则气不浊；独宿则神不浊；默坐则心不浊；读书则口不浊。
Vegetarian food is not cloudy; while staying alone is not cloudy; meditation is not muddy, while reading is not cloudy.
4、我读书总是以少为贵，从不贪多。不怕读得少，只怕记不牢。
My reading is always less expensive and never greedy. Im not afraid to read too much, but Im afraid I cant remember.
5、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。
Reading is based on the help of others thoughts, and establishes their own thoughts.
6、书是真正的.大学。
Books are the real universities.
7、立志是读书人最要紧的一件事。
Ambition is the most important thing for a scholar.
8、读书有三到：谓心到，眼到，口到。
There are three ways to read.
9、读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。
The method of reading is gradual and gradual.
10、为学之道，莫先于穷理；穷理之要，必先于读书。
In order to learn, we should not precede poverty.
11、倘能生存，我当然仍要学*。
If I can survive, I still have to learn.
12、理想的书籍，是智慧的钥匙。
The ideal book is the key to wisdom.
13、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。
Books are as sentimental as old people.
14、积财千万，无过读书。
Accumulate wealth, never read.
15、读书使人成为完善的人。
Reading makes a perfect man.
16、读书而不能运用，则所读书等于废纸。
Reading without use is equal to waste paper.
17、旧书不厌百回读，熟读精思子自知。
Old books are never tired of reading.
18、读书之法，在循序渐进，熟读而精思。
The method of reading is gradual and familiar.
19、无目的读书是散步而不是学*。
Aimless reading is a walk, not a study.
20、书籍使一些人博学多识，但也使一些食而不化的人疯疯颠颠。
Books make some people knowledgeable and knowledgeable, but they also make some people who are fed up with things go crazy.
21、不下决心培养思考的人，便失去了生活中的最大乐趣。
He who fails to cultivate his mind loses the greatest pleasure in life.
22、书痴者文必工，艺痴者技必良。
A bookworm is a man of letters and a technical master.
23、时间就是生命，无端的空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。
Time is life. It is like killing other peoples time.
24、喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。
To enjoy reading is to change the loneliness of life into a time of great enjoyment.
25、读书贵精不贵多。
关于读书好处的名言名句集锦
在日常学*、工作或生活中，大家都接触过比较经典的名言吧，名言可以带来警醒和激励，有助于我们学会正确地做人和处事。究竟什么样的名言才是优秀经典的名言呢？以下是小编为大家整理的关于读书好处的名言名句集锦，仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、读书之法无他，惟是笃志虚心，反复详玩，为有功耳。——朱熹
2、读书无嗜好，就能尽其多。不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后专。——鲁迅
3、读书之法，在循序渐进，熟读而精思。——朱煮
4、读书是最好的学*。追随伟大人物的思想，是最富有趣味的一门科学。——普希金
5、读书不知要领，劳而无功。——张之洞
6、读书人不一定有知识，真正的常识是懂得知识，会思想，能工作。——徐特立
7、读书能获得知识，但更有用的知识对世界的认识却只能通过研究各种各样的人才能获得。——切斯特菲尔德
8、没有再比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。——蒙台居
9、读书务在循序渐进;一书已熟，方读一书，勿得卤莽躐等，虽多无益。——胡居仁[明]
10、读书是学*，摘抄是整理，写作是创造。——吴晗
1、读书，这个我们*以为常的*凡过程，实际上是人们心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。——高尔基
2、一种纯粹靠读书学来的真理，与我们的关系，就像假肢假牙蜡鼻子甚或人工植皮。而由独立思考获得的真理就如我们天生的四肢：只有它们才属于我们。——叔本华
3、读书越多，留存在脑中的东西越少，两者适成反比。读书多，他的脑海就像一块密密麻麻重重叠叠涂抹的黑板一样。——叔本华
4、在读书上，数量并不列于首要，重要的是书的品质与所引起的思索的程度。——富兰克林
5、书读得越多而不加思索，你就会觉得你知道得很多;而当你读书而思考得越多的时候，你就会越清楚地看到，你知道得还很少。——伏尔泰
6、出现了不少空谈家，他们读书只是为了“驳斥”别人，高声宣扬自己的革命精神，以便跳到那些比较谦虚，比较严肃的同志面前去。——高尔基
7、不读书的人，思想就会停止。人都向往知识，一旦知识的渴望在他身上熄灭，他就不再成为人。——南森
8、读书而不能运用，则所读的书等于废纸。——华盛顿
9、读书补天然之不足，经验又补读书之不足。——培根
10、读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。——富兰克林
11、书籍是前人的经验。——拉布雷
12、书是随时在*旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心愿，重复这个顾问的次数。——凯勒
13、一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。——巴罗
14、书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实。——雨果
15、书籍是造就灵魂的工具。——雨果
16、坏书如同坏朋友，能使我们堕落。——菲尔丁
17、书籍是最有耐心最能忍耐和最令人愉快的伙伴。在任何艰难困苦的时刻，它都不会抛弃你。——赫尔岑
18、书——这是这一代对另一代精神上的遗训，这是行将就木的老人对刚刚开始生活的年轻人的忠告，这是行将去休息的站岗人对走来接替他的岗位的站岗人的命令。——赫尔岑
19、书籍是培育我们的良师，无需鞭答和根打，不用言语和训斥，不收学费，也不拘形式，对图书倾注的爱，就是对才智的爱。——德伯里
20、书籍——通过心灵观察世界的窗口。住宅里没有书，犹如房间没有窗户。——威尔逊
21、读书对于我来说是驱散生活中的不愉快的最好手段。没有一种苦恼是读书所不能驱散的。——孟德斯鸠
22、书籍乃世人积累智慧之长明灯。——寇第斯
23、书籍并不是没有生命的东西，它包藏着一种生命的潜力，与作者同样地活跃。不仅如此，它还像一个宝瓶，把作者生机勃勃的智慧中最纯净的精华保存起来。——弥尔顿
24、书籍是培植智慧的工具。——夸美纽斯
25、书籍是最好的朋友。当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永远不会背弃你。——都德
26、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。——培根
27、书籍是青年人不可分离的生活伴侣和导师。——高尔基
28、书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。——莎士比亚
29、书籍是少年的食物，它使老年人快乐，也是繁荣的装饰和危难的避难所，慰人心灵。在家庭成为快乐的种子，在外也不致成为障碍物，但在旅行之际，却是夜间的伴侣。——西塞罗
30、理想的书籍是智慧的钥匙。——列夫·托尔斯泰
31、读书，这个我们*以为常的*凡过程，实际是人的心灵和上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。——高尔基
32、书籍是思想的航船，在时代的波涛中破浪前进。它满载贵重的货物运送给一代又一代。——培根
33、一本书象一艘船,带领我们从狭隘的地方,驶向生活的'无限广阔的海洋。——凯勒
34、书就是社会，一本好书就是一个好的世界，好的社会。它能陶冶人的感情和气质，使人高尚。——波罗果夫
35、书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。——莎士比亚
36、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。——普希金
1、读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。
2、知识有如人体血液一样的宝贵。人缺少了血液，身体就要衰弱;人缺少了知识，头脑就要枯竭。
3、读书时，我愿在每一个美好思想的面前停留，就像在每一条真理面前停留一样。——爱默生
1、立身以立学为先，立学以读书为本。
2、求学将以致用，读书先在虚心。
3、奇文共欣赏，疑义相如析。
4、韬略终须建新国，奋发还得读良书。
5、天行健，君子以自强不息。
6、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
7、立身以力学为先，力学以读书为本。
8、壮心未与年俱老，死去犹能作鬼雄。
9、读书之乐何处寻，数点梅花天地心。
10、读书贵神解，无事守章句。
11、大直若屈，大巧若拙，大辩若讷。
12、不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。
13、水滴集多成大海，读书集多成学问。
14、谨慎和勤奋带来好运，勤勉是好运之母。
15、出师未捷身先死，长使英雄泪沾襟。
16、好读书，不求甚解。每有会意，便欣然忘食。
17、黑发不知勤学早，白首方恨读书迟。
18、不患人之不己知，患不知人也。
19、读书对于智慧，就像体操对于身体一样。
20、至哉天下乐，终日在书案。
21、智慧源于勤奋，伟大出自*凡。
22、智慧是勤劳的结晶，成就是劳动的化身。
23、读书好，多读书，读好书。
24、磋砣莫遗韶光老，人生惟有读书好。
25、与有肝胆人共事，从无字句处读书。
26、不经过琢磨，宝石也不会发光。
27、没有再比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。
28、不怕读得少，只怕记不牢。
29、读书而不思考，等于吃饭而不消化。
30、非学无以广才，非志无以成学。
31、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
32、天下事以难而废者十之一，以惰而废者十之九。
33、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。
34、腹有诗书气自华，读书万卷始通神。
35、要得会，天天累；要得精，用命拼。
36、我们读书越多，就越发现我们是无知的。
37、吃饭不嚼不知味，读书不想不知意。
38、自得读书乐，不邀为善名。
39、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。
40、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
41、读书忌死读，死读钻牛角。
42、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。
43、千淘万浪虽辛苦，吹尽黄沙始到金。
44、令伯支离晚读书，岂知词赋称相如。
45、活到老，学到老，学到八十仍嫌少。
46、退笔如山起足珍，读书万卷始通神。
47、书痴者文必工，艺痴者技必良。
48、读书之于精神，恰如运动之于身体。
49、笨人先起身，笨鸟早出林。
50、懒人做工作，越懒越费力。
51、读书如饭，善吃饭者长精神，不善吃者生疾病。
读书的好处名言（精选280句）
在学*、工作乃至生活中，大家都经常接触到名言吧，名言易于留传，是浓缩的精华。名言的类型多样，你所见过的名言是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的读书的好处名言，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、读书破万卷，胸中无适主，便如暴富儿，颇为用钱苦。
2、知识有如人体血液一样的宝贵。人缺少了血液，身体就要衰弱;人缺少了知识，头脑就要枯竭。
3、读书时，我愿在每一个美好思想的面前停留，就像在每一条真理面前停留一样。——爱默生
4、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。——培根
5、 ——臧克家说：读过一本好书，像交了一个益友。
6、书是面包——高尔基说：我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。
7、尽信书，则不如无书。
8、读书无疑者须教有疑，有疑者却要无疑，到这里方是长进。
9、书是逆境中的慰藉。
10、知识是引导人生到光明与真实境界的灯烛，愚昧是达到光明与真实境界的障碍，也就是人生发展的障碍。
11、读书以过目成诵为能，最是不济事。眼中了了，心下匆匆，方寸匆多，往来应接不暇，如看场中美色，一眼即过，与我何益也。读死书是害己，一开口就害人;但不读书也并不见得好。好书是伟大心灵的富贵血脉。——弥尔顿
12、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德
13、读书譬如饮食，从容咀嚼，其味必长;大嚼大咽，终不知味也。
14、书犹药也，善读之可以医愚。
15、我们自动的读书，即嗜好的读书，请教别人是大抵无用，只好先行泛览，然后抉择而入于自己所爱的较专门一门或几门;但专读书也有弊病，所以必须和现实社会接触，使所读的书活起来。用心不杂，乃是入神要路。
16、读书就应像饥饿的人扑在面包上一样。
17、旧书不厌百回读，熟读深思子自知。
18、读书而不思考，等于吃饭而不消化。——波尔克
19、外物之味，久则可厌;读书之味，愈久愈深。——程颢
20、不读书的人，思想就会停止。——狄德罗
21、读书贵神解，无事守章句。——徐洪钧
22、凿壁偷光，聚萤作囊;忍贫读书，车胤匡衡。——许名奎
23、无目的读书是散步而不是学*。——胡适
24、读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。——黄庭坚
25、早知今日读书是，悔作从前任侠非。——李欣
26、读书数万卷，胸中无适主，便如暴。——列子
27、读书读得太多，反而会造成一些自以为是的无知之徒。——卢棱
28、聪明在于勤奋，天才在于积累。——华罗庚
29、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金
30、贫寒更须读书，富贵不忘稼穑。——王永彬
31、 创业者书读得不多没关系，就怕不在社会上读书。——马云
32、书是人类进步的阶梯。——高尔基
33、读书志在圣贤，为官心存君国。——朱用纯
34、读书谓已多，抚事知不足。——王安石
35、读书不知要领，劳而无功。——张之洞
36、没有再比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。——蒙台居
37、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿
38、善读者日攻，日扫。攻则直透重围，扫则了无一物。
39、书是阶梯——高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”书是良药——刘向(我国汉代大学者)说：“书犹药也，善读之可以医愚。”
40、环境于人的影响极大，亲师取友，问道求学是创造环境改进自己的最好的方法，你们于潜心独研外更要注意这一点，万不要一事不管，一毫不动，专门只关门读死书。
41、树不修，长不直;人不学，没知识。
42、蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。
43、宝剑不磨要生锈;人不学*要落后。
44、茂盛的禾苗需要水分;成长的少年需要学*。
45、星星使天空绚烂夺目;知识使人增长才干。
46、造烛求明，读书求理。
47、粮食补身体，书籍丰富智慧。
48、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修
49、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随——韩愈
看书好处的名言警句
书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。下面是范文站小编收集整理的看书好处的名言警句，欢迎阅读。
1、鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书——李苦禅
2、发奋识遍天下字，立志读尽人间书——苏轼
3、莫等闲，白了少年头，空悲切——岳飞
4、读书破万卷，下笔如有神——杜甫
5、问渠那得清如许，为有源头活水来——朱熹
6、知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子
7、己所不欲，勿施于人——孔子
8、书中横卧着整个过去的灵魂——卡莱尔
9、书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉——库法耶夫
10、书犹药也，善读之可以医愚——刘向
11、读书有三到，谓心到，眼到，口到——朱熹
12、人离开了书，如同离开空气一样不能生活——科洛廖夫
13、书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲——于谦
14、书到用时方恨少，事非经过不知难——陆游
15、读万卷书，行万里路——刘彝
16、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者——史美尔斯
17、人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远——普希金
18、书是船只——凯勒说：“一本新书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。”
19、不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑
20、有些人为思想而读书-罕见;有些人为写作而读书-常见;有些人为搜集谈资而读书，这些人占读书人的大多数。 -C.C.科尔顿
21、好书是伟大心灵的富贵血脉。——弥尔顿
22、黑发不知勤学早，白发方悔读书迟——颜真卿
23、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟——孙洙《唐诗三百首序》
24、书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物运送给一代又一代。——培根
25、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修
26、兴于《诗》，立于礼，成于乐——孔子
27、勿以恶小而为之，勿以善小而不为——陈寿《三国志》
28、读书时，我愿在每一个美好思想的'面前停留，就像在每一条真理面前停留一样。——爱默生
29、少壮不努力，老大徒伤悲——《汉乐府。长歌行》
30、旧书不厌百回读，熟读精思子自知——苏轼
31、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德
32、好的书籍是最贵重的珍宝——别林斯基
33、书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的，是富有启发性的养料。而阅读，则正是这种养料。——雨果
34、书籍使人们成为宇宙的主人——巴甫连柯
35、书是唯一不死的东西——丘特
36、书是顾问——凯勃斯说：“书是随时在你*旁的顾问，随时都可以供给你所需要的知识，而且可以按照你的心意，重复这个顾问的次数。”
37、非淡泊无以明志，非宁静无以致远——诸葛亮
38、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修
39、学而不思则罔，思而不学则殆——孔子
40、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫——阮元
41、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随——韩愈
42、三人行，必有我师也。择其善者而从之，其不善者而改之——孔子
读书的好处名言
名言警句，是指一些名人说的、写的、历史纪录的、经过实践所得出的结论或建议、警示的比较有名的言语。名言警句易于留传。下面为大家带来了读书的好处名言，欢迎大家参考阅读！
1、读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。——（美）富兰克林
2、当我们读书太快或太慢时，我们什么也不能理解。——（法）帕斯卡
3、读书要四到：一是眼到，二是口到，三是心到，四是手到。——胡适
4、别忘记，读书是取得多方面知识的最重要的手段。——（英）赫尔岑
5、阅读使人完美，思考使人深刻，交谈使人清晰。——（美）富兰克林
6、爱好读书，就能把无聊的时刻变成喜悦的时刻。——（法）孟德斯鸠
7、一个人要善于读书，必须是一个发明家。——（美）爱默森
8、读书读得太多，反而会造成一些自以为是的无知的人。——（法）卢梭
9、韬略终须建新国，奋飞还得读良书。——郭沫若
10、阅读是一项高尚的心智锻炼。——（读书的好处）（美）梭罗
11、读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。——（英）培根
12、读书可启发心灵，就像运动有助身体健康。——（英）斯帝勒
13、读书是一种探险，如探新大路，如征新土壤。——（美）杜威
14、不读书的家庭，就是精神上残缺的家庭。——（俄）巴甫连柯
15、书本应该依据科学，而不是让科学去依据书本。——（英）培根
16、读书，永远不恨其晚。晚比永远不读强。——梁实秋
17、蹉跎莫遣韶光老，人生惟有读书好。——（法）翁森
18、读书愈多，精神就愈健壮而勇敢。——（苏）高尔基
19、学问是光明，蒙昧是黑暗。念书吧！——（俄）契诃夫
20、读书足以怡情，足以博采，足以长才。——（英）培根
21、看书的目的，在把书变成我所有。——谢觉哉
22、读了一本书，就像对生活打开了一扇窗户。——（俄）奥斯特洛夫斯基
23、彻底消化几本书，强如把几百本书放在嘴里不咽下去。——（美）奥斯本
24、看书和学*是思想的经常营养，是思想的无穷发展。——（俄）冈察洛夫
25、每日所读之书，最好分两类：一类是精读的，一类是浏览的。——梁启超
26、生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。——（苏）高尔基
27、不尽读天下之书，不能相天下之士。——汤显祖
28、欲读天下之奇书，须明天下之大道。——蒲松龄
29、读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。——黄庭坚
30、读书是学*，摘抄是整理，写作是创造。——吴晗
31、读死书会变成书呆子，甚至于成为书橱。——鲁迅
32、生在现今的时代，捧着古书是完全没有用处的。——鲁迅
33、多读书，多学*，多求经验，就是前途的保障。——罗兰
34、读书要用批判的眼光，要取其精华，去其糟粕。——邓拓
35、再没有比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。——蒙台居
36、读书对于智慧，也像体操对于身体一样。——（美）爱迪生
37、光明给我们经验，读书给我们知识。——（苏）奥斯特洛夫斯基
38、我读书奉行九个字，就是“读书好，好读书，读好书”。——冰心
39、一小时的阅读，不会因毫无所获而令你伤心。——（法）孟德斯鸠
40、有能力而不愿读好书的人和文盲没有两样。——（美）马克吐温
41、读书是在别人思想的帮助下，建立自己的`思想。——（法）鲁巴金
42、把一页书好好地消化，胜过匆忙地阅读一本书。——（德）考尔德
43、买书没有读书难，读书没有消化难。（读书的好处）——（法）奥斯勒
44、光阴给我们经验，读书给我们知识。——（苏）奥斯特洛夫斯基
45、我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。——（苏）高尔基
46、一个人如果他不知道学*的重要，他永远也不会变得聪明。——*
47、我读书总是以少为贵，人不贪学。不怕读得少，只怕记不牢。——徐特立
48、专读书也有弊病，所以必须和实际社会接触，使所读的书活起来。——鲁迅
49、要痊愈的病人不辞热痛的针灸，要上进的读者也决不怕恶辣的书。——鲁迅
1、人之不学，犹谷未成粟，米未饭也。
2、夫学须志也，才须学也。非学无以广才，非志无以成学。
3、书籍就像一盏神灯，它照亮人们最遥远、最黯淡的生活道路。
4、学*不但意味着接受新知识，同时还要修正错误乃至对错误的认识。
5、读书而不能运用，则所读的书等于废纸。
6、没有再比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。
7、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。
8、读书使人充实、讨论使人机智，作文使人正确。
9、读书对于智慧，就像体操对于身体一样。
10、分耕耘，一分收获；要收获得好，必须耕耘得好。
11、学而时*之，不亦悦乎！
12、读书补天然之不足，经验又补读书之不足。
13、夫所以读书学问，本欲开心明目，利于行耳。
14、活到老，学到老，学到八十仍嫌少。
15、读书以过目成诵为能，最是不济事。
16、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
17、读书不知要领，劳而无功。
18、读书而不回想，犹如食物而不消化。
19、知之为知之，不知为不知，是知也。
20、天行健，君子以自强不息。
21、聪明的人有长的耳朵和短的舌头。
22、读死书是害己，一开口就害人；但不读书也并不见得好。
23、读书贵能疑，疑乃可以启信。读书在有渐，渐乃克底有成。
24、如果把生活比喻为创作的意境，那么阅读就像阳光。
25、识字要读书，种地要养猪。
26、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。
27、不知道自己无知，乃是双倍的无知。
28、旧书不厌百回读，熟读精思子自知。
29、书是蓝天，我就是小鸟，在天空中自由地翱翔。
30、不学而求知，犹愿鱼而无网。
31、学如才识，不日进，则日退。
32、读书要从薄到厚，再从厚到薄。
33、读书勤乃有，不勤腹中虚。
34、劝君莫将油炒菜，留与儿孙夜读书。
35、成功的科学家往往是兴趣广泛的人，他们的独创精神来自他们的博学。
36、笨鸟先飞早入林，功夫不负苦心人。
37、欲速是读书第一大病，功夫中在绵密不间断，不在不速也。
38、更灯火五更鸣，正是男儿读书时，黑发不知勤学早，白发方悔读书迟。
39、用心念书，是为了避免成为不中用的人。
40、读书是我惟一的娱乐，我不把时间浪费于酒店赌博或任何一种恶劣的游戏。
41、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。
42、聪明出于勤奋，天才在于积累。
43、无目的读书是散步而不是学*。
44、古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。
45、世界上有许多好书，但这些书仅仅对那些会读它们的人才是好的。
46、读书足以怡情，足以博采，足以长才。
47、读书，永远不恨其晚。晚比永远不读强。
48、学到很多东西的决窍，就是一下子不要学很多的东西。
49、好书有不朽的能力，它是人类活动最丰硕长久的果实。
50、玉不琢，不成器；木不雕，不成材；人不学，不知理。
51、人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。
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