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1.学*就像是大海泛舟，只有经过惊涛骇浪，才能见到最美的风景
2.恨不抗日死，留作今日羞。国破尚如此，我何惜此头。 —— 吉鸿昌
3.尽管希望愚弄人，但人仍需要希望，因为希望本身就是快乐。 ——约翰逊
4.初，他**军围困，身负重伤，啃不动树皮，只能将棉衣里的棉花和着冰雪吞下去充饥。日军劝降不成，便放乱枪，年仅 岁的杨靖宇壮烈牺牲。残忍的日军剖开他的遗体，当看到他的胃里只有野草和棉絮时，这些被杨靖宇带领的抗日联军弄得焦头烂额的侵略者全呆住了。在冰天雪 地的长白山密林中，支撑着杨靖宇与敌人战斗的力量是对祖国的一腔热爱之情。
5.只有热爱祖国，痛心祖国所受的严重苦难，憎恨敌人，这才给了我们参加斗争和取得胜利的力量。 —— 阿·托尔斯泰
6.只有信仰才让思想发出火花，只有希望才让未来发出光芒。——雨果
7.人民不能没有面包而生活，人民也不能没有祖国而生活。——雨果
8.学*是一叶小舟，它将把我们载向知识的彼岸。
9.希望是生命的瑰丽朝霞，我们应当在希望中生活，并在希望中奋进，去开拓我们的人生之路。
10.希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，携带它们，人可以登上永恒之旅。 ——罗素
11.希望与忧虑是分不开的，从来没有无希望的忧虑，也没有无忧虑的希望。——佚名
12.永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。 ——金斯莱
13.学*就像一盏灯，为我们照亮未知的前程，为我们指引梦想的方向，为我们赢得丰盈的人生。
14.希望，是照亮人生之路的火炬。
15.学*就好比爬山，获得的知识就好比登顶，同样让你很兴奋！有种胜利的自豪的感觉！
16.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
17.学*，是改变命运和人生的魔术棒。
18.知识就像一座大山，如果不努力攀登，永远都不会成功。
19.上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。 ——伏尔泰
20.希望便是快乐，创造便是快乐。 ——冰心
21.学*是一棵小树苗，你只有好好培育它，它才会结出灿烂的果实。
22.学*知识要善于思考，思考，再思考。 —— 爱因斯坦
23.只要一息尚存，一个人就不应当放弃希望。 ——佚名
24.幸运并非没有许多的恐惧与烦恼；厄运也并非没有许多的安慰与希望。——培根
25.爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。——列宁
26.我的希望是想确定因为我生活在这个世界上，才使这个世界变得好了一些。——林肯
27.我们要把心灵里的美丽的激情献给祖国。——普希金
1.学*就像是大海泛舟，只有经过惊涛骇浪，才能见到最美的风景
2.恨不抗日死，留作今日羞。国破尚如此，我何惜此头。 —— 吉鸿昌
3.尽管希望愚弄人，但人仍需要希望，因为希望本身就是快乐。 ——约翰逊
4.初，他*军围困，身负重伤，啃不动树皮，只能将棉衣里的棉花和着冰雪吞下去充饥。日军劝降不成，便放乱枪，年仅 岁的杨靖宇壮烈牺牲。残忍的日军剖开他的遗体，当看到他的胃里只有野草和棉絮时，这些被杨靖宇带领的抗日联军弄得焦头烂额的侵略者全呆住了。在冰天雪 地的长白山密林中，支撑着杨靖宇与敌人战斗的力量是对祖国的一腔热爱之情。
5.只有热爱祖国，痛心祖国所受的严重苦难，憎恨敌人，这才给了我们参加斗争和取得胜利的力量。 —— 阿·托尔斯泰
6.只有信仰才让思想发出火花，只有希望才让未来发出光芒。——雨果
7.人民不能没有面包而生活，人民也不能没有祖国而生活。——雨果
8.学*是一叶小舟，它将把我们载向知识的彼岸。
9.希望是生命的瑰丽朝霞，我们应当在希望中生活，并在希望中奋进，去开拓我们的人生之路。
10.希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，携带它们，人可以登上永恒之旅。 ——罗素
11.希望与忧虑是分不开的，从来没有无希望的忧虑，也没有无忧虑的希望。——佚名
12.永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。 ——金斯莱
13.学*就像一盏灯，为我们照亮未知的前程，为我们指引梦想的方向，为我们赢得丰盈的人生。
14.希望，是照亮人生之路的火炬。
15.学*就好比爬山，获得的知识就好比登顶，同样让你很兴奋！有种胜利的自豪的感觉！
16.书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
17.学*，是改变命运和人生的魔术棒。
18.知识就像一座大山，如果不努力攀登，永远都不会成功。
19.上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠。 ——伏尔泰
20.希望便是快乐，创造便是快乐。 ——冰心
21.学*是一棵小树苗，你只有好好培育它，它才会结出灿烂的果实。
22.学*知识要善于思考，思考，再思考。 —— 爱因斯坦
23.只要一息尚存，一个人就不应当放弃希望。 ——佚名
24.幸运并非没有许多的恐惧与烦恼；厄运也并非没有许多的安慰与希望。——培根
25.爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己的祖国的一种最深厚的感情。——列宁
26.我的希望是想确定因为我生活在这个世界上，才使这个世界变得好了一些。——林肯
27.我们要把心灵里的美丽的激情献给祖国。——普希金
莫失莫忘，请你莫失莫忘。
过了一会儿，她又开始呜咽，并再一次试图用手掩盖他的痛苦，他那不时的啜泣变成持续不断的低声哭泣，他眼睛紧闭着，用牙咬着自己的拳头，想竭力制止抽泣。
别哭泣，别叹息，别*；悲伤唤不回流逝的时光。
人生中有两件事是谈起便忍不住泪的，一是父母，一是爱你，亏欠父母太多，爱自己太少。
记住，不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的泪。记住，不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的微笑。记住，不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺。记住，不是你做的不够好，所以不要悲悯的以为自己一事无成。记住，不是只有你一个人在努力，所以不要轻易的就放弃。
倾斜的两条路，下一个驿站注定没有彼此。床头的灯，幽暗的仿佛老旧照片，将这一切定格。悲伤也不再需要言语。疲惫的闭着眼睛失眠，是否因为我在你的梦里奔波？
曲折的路线，布满荆棘的起点 挥别之后，我们各自向哪边？ 抬头能看到多少温柔的星光，黑暗中就有多少沉默视线 记得别忘记，读到哭泣的诗篇、曾梦见的日光温暖的庭院、
沿海的沙，聚集在岸。幻想看见海天共蓝，幻想听到波涛澎湃，幻想感受海风拂面。将自己埋入其中，尽情释放不能自抑的思念。
虽然我们不愿意受伤，但谁能说伤痛不是我们成长不可分割的一部分？幼小的孩子要在一次次摔倒哭泣中学会走路，花草要经过暴风雨的洗礼才会更加蓬勃挺拔。有过坎坷磨砺，有过切肤之痛，我们的意志才会愈加顽强，我们的身心才会更加坚韧。 努力一定会有收获，受伤也是一种成长。该伤心时就大哭一场，该伤身时就好好生一场病。我们的身体承受过更多的病菌，才能积蓄出更顽强的抵抗力；我们的心灵经历过刻骨铭心的伤痛，才能更加懂得珍重美好的情感。
很久很久之前，有一只小猪迷路了，它坐在路边哭。对不起，我想，我无法把它带回家，给它盖一所大房子，为它遮挡风雨；对不起，我想，我无法每天给它煮好吃的，把它养得白白胖胖；对不起，从此后我无法保护它一辈子，让它永远开开心心，没有忧愁，再不哭泣。对不起，我想，我无法永远陪着它，无法牵着它的小猪蹄。对不起，我最终将它自己丢在了十字路口。我已经为它也变成一只猪。。。。。。但无法永远无法同它在一起。如果有屠夫对它举起刀，我也无法挡到它的前面。。对不起再也不能保护你
每一段感情，都要经历期盼与失望陌生与熟悉自由与束缚；犹豫与坚定；甜蜜与心碎……哭泣和伤痛并不重要，只要我们曾经微笑，事后有过 思念。那么你还是对这个人有感情的，然后我们可以再去回忆或者继续寻找……没有一种爱是不需要反复验证就可以成功的，所以我们不必失望。
我希望的是，你能在哭泣的时候想起我，能在微笑的时候允许我默默注视你欢乐的背影。
借来的幸福应该归还了，摇摆的心却无法靠岸。捂着嘴哭泣还是听到了想你的声音。无名指的期盼都成空，白色婚纱的向往变成苍白的幻影。
眼眶中突然掉下什么东西，潮湿地划过我的脸颊，在干燥的皮肤上留下一道曲折的线。
只有掉眼泪的时候，别人才以为我是真的难过。我想，只有那些冰凉的液体才可以为我博得同情。
当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。
因为，笑容就算是虚假的也好过真实的哭泣；那么，情义就算是虚伪的也好过真实的悲伤。
独自一人静静地望着天空想你的时候，眼角总泛着泪。哽咽前总是挣扎着说服自己，静静流泪就好，别哭出声让天上的你听到，你会难过！
我终生所爱慕的人啊，曲终人散后，不管我是要哭泣着或是微笑着与你道别，我都会庆幸曾与你同台。
人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。 如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为在你自己的内心，你放不下。 永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。 当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。 当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
牛奶的功效与作用
牛奶是人们日常生活中不可缺少的食物之一，牛奶的营养价值非常高。那牛奶的功效与作用你了解多少呢?下面是小编整理的关于牛奶的功效与作用，欢迎阅读。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。
牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。
在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。
目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。
牛奶含有丰富的矿物质及身体成长所缺的微量元素，营养价值很高，是日常生活中不可或缺的营养佳品。
牛奶的'种类也有很多，纯奶，酸奶，高钙奶，低脂奶等。
营养分析
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。
最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
一般牛奶的主要化学成分含量如下：
水分：87.5%
脂肪：3.5～4.2%
蛋白质：2.8～3.4%
乳糖：4.6～4.8%
无机盐：0.7%左右
组**体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的(婴儿为9种，比**多的是组氨酸)，这些氨基酸称为必需氨基酸。
我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。
牛奶中的蛋白质便是全蛋白。
种类：
巴氏消毒奶，采用巴氏消毒法灭菌，需全程在4℃～10℃冷藏，较为流行。
最大程度的保留牛奶中营养成分。
保质期较短的牛奶多为巴氏消毒法消毒的“均质”牛奶，用这种方法消毒可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存，是当今世界上最先进的牛奶消毒方法之一。
常温奶，采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6～12个月，无须冷藏。
但营养物质会受很大损失。
还原奶，奶粉不得用于巴氏消毒奶，但常温奶、酸奶及其他乳制品可用，但必须标明原料为“复原乳”或“水和奶粉”。
生鲜牛奶，在许多发达国家，未经杀菌的生鲜牛奶是最受消费者欢迎的，但价格也最为昂贵。
新挤出的牛奶中含有溶菌酶等抗菌活性物质，能够在4℃下保存24～36小时。
这种牛奶无需加热，不仅营养丰富，而且保留了牛奶中的一些微量生理活性成分，对儿童的生长很有好处。
无抗奶，这个名词已经被大部分人所认识，但它不会出现在牛奶的外包装上，因为它是牛奶出厂的指标之一，一般知名厂家出厂的牛奶都应该达到这个标准。
无抗奶是指用不含抗生素的原料生产出来的牛奶。
“抗”是指用来治疗病牛所用的各类抗生素，常见的有青霉素、链霉素等。
奶牛在每年换季时易患乳腺炎，并且采用机械榨乳也比人工**使乳牛更易患乳腺炎，向牛乳房部位直接注射抗生素，奶牛能尽快恢复健康。
经过抗生素治疗的奶牛，在一定时间内产生的牛奶会残存着少量抗生素，这种奶不能作为食用奶原料进行加工生产。
灭菌牛奶，不少生产厂家为了满足上班族的需要，生产出保存时间较长的百利包。
保存时间较长的百利包牛奶在加工过程中已经全面灭菌，对人体有益的菌种也基本被“一网打尽”了，牛奶的营养成分因而也被破坏掉。
这种牛奶的包装和鲜牛奶非常相像，保质期大部分是30天或更长时间，有些灭菌牛奶的保质期达6个月以上。
灭菌奶一般味道比较浓厚，但是营养物质有一定损失，B族维生素有20%～30%的损失。
水牛奶，水牛奶产量虽然较低，但奶中所含蛋白质、氨基酸，乳脂、维生素、微量元素等均高于黑白花牛奶。
据国家有关科研部门测定，水牛奶质十分优良，可称得上是奶中极品，其价值相当于黑白花牛奶的二倍，最适宜儿童生长发育和抗衰老的锌、铁、钙含量特别高，氨基酸、维生素含量非常丰富，是老幼皆宜的营养食品。
牛奶的功效与作用
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。
阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。
睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。
而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。
1、不是我不想，只是我怕我会忍不住在你面前软弱掉泪。我怕你担心。我不想你不开心，我可以在外人面前假装坚强，不哭泣，但在你面前我毫无招架之力。
2、不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持。在一起是一种缘分，不要轻易让喜欢你的人哭泣伤心，好好珍惜在一起的每一分钟，美好的回忆应该留给快乐和欢笑。
3、好久都没有聊过天了，看到你现在这样真的挺开心的，我依然那么爱你，我愿意做一个默默的影子，看你开心，陪你哭泣。你是我心里永远的结。
4、再去爱的时候伤会更深，什么时候学会了用沉默代替了哭泣，于是爱没有了信任！爱的太深伤的更痛，不再爱，因为你的存在。
5、生活让我们学会了、去爱，却不要爱太深；付出，仍需为自己保留点；争取，却还需懂得放弃；哭泣却仍需勇往直前。
6、别去在意不会在意你的人，别去考虑不会考虑你的人，不要因为不会关心你的人而哭泣。
7、如果我是光一，我就能在你痛苦的时候陪在你身边。在你哭泣的时候抱抱你。这个世界上小天使那么多，而你无疑是最最独特的那个。
8、冬天的雨下不停，窗外沥青路的哭泣，早晨是谁收拾心情整装待发，却忘了曾经来时说过的话。
9、怎么样的年纪怎么样的心情怎么样的欢愉怎么样的哭泣
10、欢笑在人前，哭泣在人后，最灰暗最阴沉的那一面只能在这儿展示，朋友圈空间里都是晒萌照搞怪显得自己初为人母多么欢乐。太假了，造假给谁看呢，明明难受的要死。
11、对不起，我醒了，可能是我依然没有能力，外面下好大的雨，就好像老天爷也在哭泣难过～～～对不起，也许有人期待，可是，我让你们失望了。原因是我还很弱，没有能力
12、何必为部分的生活而哭泣君不见全部的人生都让人潸然泪下。
13、情歌有多动听，你就有多怀疑。许多人来来去去，相聚又别离，也有人喝醉哭泣，在一个人的北京。也许有一天我们一起离开这里，离开了这里在晴朗的天气。
14、孩子不会没理由哭泣，在孩子们哭泣的时候，上前问一句为什么，怎么了？这样可以走进孩子的世界，还可以增进彼此的感情！愿孩子们健康快乐的成长|
15、何必为部分生活而哭泣，君不见全部的人生都让人潸然泪下。——塞内加
16、哭泣时如果没有肩膀依靠那就仰起头只有自己强大才不会被别人践踏
17、既然选择了追求，就不要哭泣。坚持一下，扛过今天，幸福就更*一步。真正能把人累垮的，是心里的绝望。
18、暖气管炸了*我的被单我的鞋我的衣柜在海洋里哭泣.....
19、如此的不公*，老天你是不是也在哭泣，你为何那么心狠手辣、肇事者你以为你跑了就没事了？你这是死罪
20、你来到我的身边，用你的喜怒哀乐代替了四季。微笑就是白昼，哭泣就是黑夜。。啊，张嘉佳真是个诗人。
21、小雨下着，是老天也在哭泣，好想你爸爸，能让我在梦里再见你一次吗？
22、我讨厌哭泣，可是，此时，我除了默默垂泪便无可奈何。
关于哭泣的诗
秋风吹落了枯叶，
你躲在枝头偷偷哭泣。
岁月伤透了你的心，
在那些没有痕迹的.往日里，
一场向北的寒风吹落了你的家园
啊，我亲爱的朋友
请不要哭泣
在这秋风瑟瑟的时光中
我愿意将肩膀借给你
给你依靠，这样
有我在你身边就不会感到孤单
我曾看着你长大
当你开始牙牙学语的时候
却也曾在我身边玩耍
那时候的我，只不过是
淹没于尘埃中的一方精灵
后来我们慢慢作了朋友
尽管那些无话不说的岁月流去
但我们依然还在一起
童话故事的结局没有发生
那些不快乐的的日子迟早都会过去
就请留在我的身边
我会用肩膀给你建造一个家
哪怕折断我所有的枝叶
为了你，我年轮里的生命都可以失去
鸟儿，请不要走
呼啸的北风即将袭卷大地
你是逃不过风沙的打击
我愿将肩膀借给你
替你遮风挡雨
老人喝牛奶的悖论
喝牛奶已经成为一种常态，特别是中老年人都觉得喝牛奶对身体好，但是你真的会喝牛奶吗？下面小编带来老人喝牛奶的悖论，欢迎阅读和参考。
悖论一：不能空腹喝
牛奶中含有约4.5%的乳糖，会先分解供能、节约蛋白质；此外牛奶中还含有3%左右的脂肪 ，也能起到供应能量的作用。所以，空腹喝牛奶并不会造成蛋白质的浪费。不满一岁的婴儿都可以空腹喝牛奶，证明牛奶中的营养物质十分全面，可以为人体充分利用。在来不及吃早饭时，空腹喝牛奶也比什么都不吃好。
如果喝牛奶后有腹胀、腹泻现象，说明不宜空腹喝太多的牛奶，应该吃些淀粉类食物之后再小口地喝，也可以改吃酸奶。此外，清晨不宜把当成唯一的饮品，起床后最好先喝一大杯白开水（北方供暖季节室内干燥，喝点蜂蜜水更好），然后再喝牛奶，因为牛奶在补充水分方面远不如白开水迅速、有效。
悖论二：高钙奶补钙效果更好
市场上“高钙奶”铺天盖地，不少消费者为了健康特意选择这类产品。实际上，这些产品与普通牛奶相比并无明显优势。所谓高钙奶，每100毫升也只有含钙130——150毫克，而每100毫升普通牛奶旧含有110毫克以上的钙，有些牛奶甚至可以达到130毫克。牛奶中的钙是容易吸收的乳钙质，而且牛奶中的乳糖、氨基酸、维生素d等都是能促进钙的吸收，而人工添加的钙是价格极为低廉的乳酸钙等于无机钙，吸收率并不高。
可见，如果需要补钙，只要每天喝牛奶就可以了，并不一定专门喝“高钙奶”。此外，由于牛奶中的酪蛋白束胶对钙离子浓度十分敏感，添加过多钙质会影响牛奶的稳定性，加热时钙质容易沉淀，牛奶的口感也会受一定影响。
悖论三：多喝会长胖
许多人都有这种担心。牛奶在天然食品中营养最为全面，但这不等于喝牛奶一定会长胖。牛奶含水分86%左右，一袋250克的全脂牛奶仅含热量150千卡，相当于小半碗米饭或一罐可乐。然而，吃一包100克的饼干，就会摄入450千卡以上。
牛奶容易使人感到已吃饱，在餐前喝一杯牛奶，可以有效的缓解饥饿，降低食欲，最后摄入的并不比不喝牛奶时更高。如果用两杯牛奶代替晚餐，甚至还有减肥的作用。需要注意的是，如果睡觉前要喝牛奶，那还是应该相应减少晚餐的`食量，避免摄入过多热量。
悖论四：不能跟果汁一起喝
牛奶中的蛋白质遇酸沉淀十分正常，即使不与果汁一起喝，在胃里遇到胃酸也会沉淀。酸奶的凝冻就是牛奶蛋白质受乳酸菌作用沉淀的结果。牛奶和水果一起制作的各种甜品在国外已经流行几百年，没有发现因此出现不消化的问题。只是要注意，柿子、葡萄、石榴等水果含单宁过高，与蛋白质结合之后，会降低牛奶蛋白质的消化吸收率。
悖论五：不能和茶一起喝
这种说法的理由是，茶所含的草酸、鞣酸可能与牛奶中的钙发生反应、影响吸收。有学者指出，即使不与牛奶同时饮用，草酸、鞣酸进入人体之后也可能与人体本身的矿物质发生沉淀反应，与是否和牛奶同时饮用无关。
此外，只要多喝点牛奶，就可以弥补损失的少量钙质。蒙古族、藏族人都有喝奶茶的*惯，这些民族的人们并没有患什么营养缺乏疾病，体格发育也一点都没有受影响。
拉肚子能喝牛奶
拉肚子能喝牛奶？拉肚子是一种常见的肠道疾病，通常是一不小心吃了什么不干净的食物便很容易导致拉肚子，非常难受。想知道喝牛奶要注意什么或给拉肚者建议吗？那就一起来看看吧。
拉肚子能喝牛奶吗
腹泻早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
腹泻是由多种病因引起的综合征。其主要症状为腹泻、呕吐，以及水、电解质*衡紊乱。
腹泻患者的食疗
1、急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
2、清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。
3、根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。
4、饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化；如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
5、补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6、饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
牛奶消费已成为现代生活中的重要一环，在营养、美味与功用等方面已经获得了大众的认可。
喝牛奶要注意以下几点
第一、暴露在光线下的鲜奶，由于日光照射的原因，会失去鲜奶中的维生素A和B。冰冻后的牛奶，乳酷类呈颗粒状也会使口味明显减弱。
高温蒸煮的鲜奶与经过两次加热的鲜奶，其中的蛋白质成份会由溶胶状态转变为凝胶状态，导致沉淀物出现，从而降低了营养价值。
第二、喝牛奶的方法也很重要，为什么有很多人一喝牛奶就拉肚子。其实这是喝牛奶的方式有问题。牛奶应尽量小口饮用，使牛奶在口腔中与唾液充分混合。
如果大口大口地喝牛奶、牛奶便直接进入胃里与酸性物质发生反应，牛奶中蛋白质与脂肪就会结成块状，进而不易消化。而一些肠胃功能弱的人，便会出现腹泻和不适的症状。
第三、牛奶与许多物质不能同时饮用，喝牛奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收，再有用牛奶送服药，也会阻碍药物药性的发挥，使药物不能充分起到治疗的作用。
第四、肠胃手术后的病人忌喝牛奶，因为牛奶中的乳酸发酵会产生气体，有加重肠胃胀气的现象，不利于手术伤口的愈合。
综上所述，牛奶虽好，但是还要注重饮用的禁忌。使牛奶充分发挥其功效。
早上喝的话，也需要配点 食物同吃（全麦面包什么的），更容易吸收。
喝完一定记得漱口或刷牙，牛奶营养丰富，身体需要，细菌也喜欢。
在口腔里很容易滋生细菌，喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受或过敏表现，但可以通过饮食逐渐调整。
造成乳糖不耐的主要原因是*的饮食*惯中，对奶制品的补充较少，人体中对应的.酶相比于美国人以及欧洲人都可能更少，这使得在喝牛奶后，相应的消化酶不足，造成腹泻的情况。
一般情况下，喝牛奶有拉肚子情况的人可以选择喝酸奶，因为酸奶的加工过程中，乳糖几乎没有存留，这样就不会出现拉肚子的情况了。
另外，也可以从少量牛奶开始喝起，经过一段时间后，人体相应消化酶的分泌会有所增加，这也可以解决这个问题。
总的来说，喝牛奶拉肚子的情况是可以通过饮食逐渐调整的。
提供给拉肚者的建议
1、对于肠胃非常不好的患者，要认清除了牛奶之外的其他可能含高乳糖的食物，以免误食，产生肠胃不适的困扰。
可能含有高乳糖成份的食物包括：糖果、面包、玉米浓汤、沙拉酱、饼干、冰淇淋、奶昔、奶油、起酥等。
2、拉肚者不敢喝牛奶，可能会有钙质摄取不够的问题，*常应注意含高钙食物的摄取。除了前面已提过的以外，优酪乳值得特别推蔗。
因为优酪乳是良好的钙质补充来源，虽然优酪乳中也含有不少的乳糖，但是优酪乳中的菌类也会制造出一些乳糖脢来，可用来消化其中的乳糖，所以不会有乳糖不耐的问题。
3、大部份的乳糖不耐者对牛奶制品并没有那么敏感，即使面对牛奶也不见得完全不能碰。
通常，把握‘少量多次’及‘与其他食物一起食用’的原则就可减少对牛奶及奶制品耐受不良的发生。甚至可能经由这样的‘训练’而增加对乳糖的耐受性。
结语：以上就是为您介绍的拉肚子能喝牛奶。对于喜欢胡吃海喝的人来说，简直就是福利了。仔细阅读上面介绍的一些喝牛奶要注意什么或给拉肚者的建议，请你们在选择食物上，会有所注意。
1、我最想看见的是你们抱着我的*哭泣
2、我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋，希望你一生没有软肋，不像我，别人一提到你，我就输了。
3、有些话没说清，有些人没留住，稀里糊涂的结局总是让人不甘心。
4、风吹来的砂，落在悲伤的眼里，谁都看出我在等你。
5、．“还可以做朋友吗”“永远不说话的那种吗”
6、所有人都在等着你长大，却并没有人陪着你长大，也没有在乎你是怎么长大的。
7、．有的人疏远到已经快忘了多久没有说过话了，也忘了当初为什么有那么多话可以说。
8、总盯人过错，人人皆错；总寻人短处，处处不满。伤害一个人很容易，原谅一个人却很难。
9、总在下雨的时候才哭泣 这样才不会让人分辨出从我眼里落下的是泪滴还是雨滴。
10、有没有那么一次，因为我，你是真的哭了，真的痛了，真的伤了
11、可以微笑着听你说你们的故事，但真的打不起笑脸听你说你们的关系。
12、原本你以为自己属于其中之一，其实这一生，你都在缓缓经历着所有星辰的痕迹，有深有浅，却不偏不倚。
13、有些事，错过了，就是一辈子；有些人，一转身，就成了永远。
14、雪啊……是死去的人在留恋尘世的某一个人，而那个人，为它的离去而哭泣……他的心
15、我也许会忘记和我一起笑过的人，但绝不会忘记与我一起哭过的人。
16、．原来，有些你自以为很重要的人，你不联系他，他就真的永远不会联系你。
17、．谁说没有永远？你们不是永远都不会在一起了吗？
18、我爱上让我奋不顾身的一个人，我以为这就是我所追求的世界，然而横冲直撞被误解被骗，是否*的世界背后总
19、雨天是我放声哭泣的时间因为没人能看见我心里的思念。
20、冷冷的街道，冷冷的雨，走在冷冷的夜晚的街道上，感受着冷冷的雨，似乎额外让人清醒，但是又糊涂，望着灰蒙蒙的天，雨点象细丝一般连着，打在我的脸上，打在我的肩膀上，打在我的心里。
21、要记得我一直在思念你，不要哭泣，扬起你的头就要微笑。
22、你的眼睛里透出了伤心，可我却不能安慰你。。。。。。在角落陪着你哭泣。
23、天在下雨，我在哭泣，只是想泪水不被发现，默默地就够了
24、我会乱想我会思念我会悲伤我会心痛我会心碎我会哭泣我只是个普通的男生
25、直到今天，你依然是我拒绝别人的原因，其实我也没有在等你，我就是无法喜欢上别人而已。
26、不在哭泣中坚强，怎能在逆境中成长！
27、世上最心痛的距离，不是你不懂我的悲哀，不明白我的孤寂，而是我即使痛彻心扉，也不能放声哭泣。
28、没什么大不了的装作什么都没有发生过。
29、算了吧。忘了吧。别人都不稀罕了。自己又何必厚着脸皮去强留。
30、我们开始都一样，斤斤计较，伪装成随其自然。我们后来也一样，尽过全力，才可以接受失去。
31、生命中令人悲伤的一件事是，你遇到了一个对你来说很重要的人，但却最终发现你们有缘无份，因此你不得不放手。
32、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。
33、再后来，听闻你有了新欢，从此我的英雄为了另一个女孩征战疆场血贱四方，浓浓深情不及挥别一刻，不如笑谈此生无憾，爱过就好，我就陪你到这里。
34、一年老一年，一日没一日，一秋又一秋，一辈催一辈一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里寻一夥相识，他一会咱一会那一般相知，吹一会唱一会。
35、所有人都以为我很坚强，呵呵，是啊，坚强到一个人抽烟，一个人喝酒，一个人默默的哭泣。
36、当爱到了终点，痴心者哭泣，乐观者马上去发现一个，花心者早就预备了一个
37、永远不要为了一个不爱你的男人伤心哭泣
38、爱我吗？如果是，请承担一切爱情义务，即每天想我多一点，每天爱我多一点，每天关心多一点，每天联系多一点，每天梦见多一点。
39、于是放弃奔跑，放弃寻找，放弃哭泣，甚至放弃了不在与你相遇。
40、有些人经过了就是最美，但是有些人爱过了才是纯粹。
41、．后来，我也不知道自己是在找对象，还是在找你的影子。
42、开始的开始，我为你而执着，因为我爱上了你，最后的最后，我为你而哭泣，因为我失去了你。
43、从明天开始，你就会成为我的新娘，永生永世，直到宇宙的尽头。
44、人总是说人抵挡不过时间，其实是时间抵挡不过我们的善变。
45、不是我不会伤心，而是我哭泣的时候你没在我身边
46、我觉得这个世界美好无比，晴时满树花开，雨天一湖涟漪，阳光*卷城市，微风穿越指尖。
47、也许只有在深夜中才最适合哭泣，不害怕别人看见，不害怕别人嘲笑。
48、难过是因为舍不得。舍不得就不愿意倾诉，连一句安慰都不想听到。身处喧嚣，皮肤以内是沉默的。
49、愿你往后有烟有酒有姑娘，能凭能笑能干架，此生纵情豁达，愿我今后能哭能笑能随性，敢爱敢恨敢追随，此生清澈明亮，而我们，岁岁年年生死不复见。
50、从无话不说到无话可说，只变了一个字，却差了一个曾经。
51、人生无非是，快乐的时候大笑，难过的时候哭泣，接着就是继续过下去。
美人哭泣的诗句
【息夫人】 唐 王维
莫以今时宠， 能忘旧日恩。
看花满眼泪， 不共楚王言。
相顾无言，唯有泪千行。——苏轼
【鸳鸯】 唐 李商隐
雌去雄飞万里天，云罗满眼泪潸然。
不须长结风波愿，锁向金笼始两全
玉容寂寞泪阑干，梨花一枝带春雨。 白居易《长恨歌》
【玉楼春 】宋 晏殊
朱帘半下香销印。二月东风催柳信。琵琶旁畔且寻思，鹦鹉前头休借问。惊鸿去后生离恨。红日长时添酒困。未知心在阿谁边，满眼泪珠言不尽。
执手相看泪眼，竟无语凝噎。—— 柳永
【浣溪沙】 宋 赵长卿
恻恻笙竽万籁风。阳关叠遍酒尊空。相逢草草别匆匆。满眼泪珠和雨洒，一襟愁绪抵秋浓。相思今夜五云东。
《琵琶行》白居易
座中泣下谁最多，江州司马青衫湿。
【予点 】宋 刘克庄
声音笑貌可为，颜色哭泣难揜。
圣人无私喜怒，见于诛予与点。
《后宫词》白居易
泪湿罗巾梦不成，夜深前殿按歌声。
【庞婆报儿儿即倚锄立化图赞】宋 释绍昙
小姝先行，老爷踵去。
无意奔丧，急寻死路。
哭泣煞孤孀这老娘，钁头边事难分付。
《月夜》 唐 杜甫
何时倚虚幌，双照泪痕干。
《长相思》 唐 李白
昔日横波泪，今成流泪泉。
男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。
《登幽州台歌》 唐 陈子昂
念天地之悠悠，独怆然而涕下。
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