蛋皮的做法大全

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• 橘子皮能止咳 预防感冒缓解咳嗽 橘子皮止咳的做法大全

桔子大家都爱吃，橘子皮也是好东西哦，可以有治疗疾病的作用和效果，还可以提高人体的免疫力的恩。橘子皮具有止咳化痰的作用，可以泡茶饮用，下面的这些止咳化痰预防感冒的一些小偏方，大家不妨试试，是不错的选择，来看看吧。桔子10至12月果实成熟时，摘下果实，剥取果皮，阴干或通风干燥。陈皮剥取时多割成3至4瓣橘皮，中富含维生素C，所以有很多功效，包括药用、美容等。橘皮止咳方橘皮粥：在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。橘皮汤：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可止咳。橘皮茶：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代

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• 尖椒做法 虎皮尖椒 虎皮尖椒蛋 虎皮尖椒做法

生活中常见的蔬菜比较多，不同的蔬菜在营养元素上都是不一样的，因此在饮食中综合选择食材是对身体健康有利的，那么，常见的蔬菜尖椒有什么好吃的做法吗?尖椒对促进人体消化有着帮助，下面一起来看下做法吧。虎皮尖椒的做法：材料需要尖椒400克、白糖1勺、老抽、蚝油、盐1勺、醋1勺、葱、蒜、姜，尖椒洗净后去籽去蒂后切段，然后在沥干水分备用，然后将葱、蒜、姜切成碎末。起锅，将油烧热将尖椒放入略炸片刻捞出，在锅中油倒出，仅留少许底油放入葱、姜、蒜爆香，在加入蚝油略炒一会，在放炸好的尖椒煸炒，在加白糖、醋、老抽、盐、味精，等炒至熟透入味后加少许香油出锅即可。 虎皮尖椒含有多种物质，可以有预防癌症、治疗咳嗽感冒、增

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• 血橙蒸蛋的做法,血橙蒸蛋怎么做 蛋橙做法

血橙蒸蛋的营养非常丰富，含有大量的维生素和矿物质、有机酸，而且味道鲜美，微微甜酸味，宝宝非常爱吃，是一道不错的宝宝辅食哦！ 食材 1 主要食材：血橙1个。 其他食材：鸡蛋1个，白糖适量。 做法步骤 2 1.将血橙洗

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• 胡萝卜玉米小蛋饼的做法,胡萝卜玉米小蛋饼怎么做

胡萝卜中含有很多的叶黄素，但日常生活中的是我用方法叶黄素损失很多，不过胡萝卜玉米小蛋饼补充叶黄素效果很好，下面看看这胡萝卜玉米小蛋饼怎么做。 食材 1 主要食材：胡萝卜2个 其他食材：鸡蛋2个、面粉3-4勺、甜玉米1根、小葱。 做法步骤

夏心默

• 柚子皮泡水喝的功效,柚子皮止咳最好的做法 柚子皮怎么煮止咳化痰

柚子是生活中很常见的水果，其味道酸甜，汁水丰富，深受大家的喜爱，但一般只吃果肉不怎么吃皮，剩下的柚子皮多看到人们用来泡水喝，不知道味道芳香的柚子皮泡水喝具有哪些功效呢？ 健脾消食 1 柚子皮性温，味微苦辛，带有浓郁的柚子香气，将其切丝晒干用来泡水喝可以益脾健胃，帮助消化，而且对于*时食欲不振的人，闻到这鲜香宜人的柚子茶，还能食欲大开，加上喝后味道微苦，能缓解油腻，促进胃酸分泌

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• 尖椒炒豆皮怎么做 尖椒炒豆皮的做法

步骤1食材：尖椒200克、干豆皮100克。调料：酱油1勺、盐1勺、豆豉适量、大葱1小段、姜1小块、食用油适量。 步骤2先将尖椒洗净，切丝。 步骤3豆皮用温水泡发。 步骤4然后切成细条。 步骤5大葱切末。 步骤6姜切末。 步骤7锅内放入少许食用油，烧热后，下葱姜和豆豉爆香。 步骤8将尖椒放入锅中，用大火煸炒一分钟左右。 步骤9再放入豆皮，继续翻炒。 步骤10最后加入1勺酱油，1勺盐，炒匀，出锅装盘即可。

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• 凉拌豆腐皮的做法 凉拌豆腐皮怎么做

步骤1准备食材：干豆腐皮80克，胡萝卜40克，大葱1段，香菜1颗，生抽2勺，醋2勺，辣椒油1勺。 步骤2干豆腐皮放入温水中泡10分钟。 步骤3取出切条。 步骤4胡萝卜切丝。 步骤5大葱切丝。 步骤6香菜切碎。 步骤7豆腐皮放入沸水中焯水10秒，捞出沥干。 步骤8碗中放入豆腐皮、胡萝卜丝、大葱丝、生抽2勺，醋2勺，辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀。 步骤9盛入

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• 蒜拌秋葵鹌鹑蛋怎么做 蒜拌秋葵鹌鹑蛋的做法

步骤1食材：秋葵200克，鹌鹑蛋5个，蒜4瓣，姜1克。 调味料：食用油5克，生抽3克，盐2克，醋1克，糖1克。 步骤2秋葵洗净，去蒂。 步骤3锅中水沸后，加1克盐，放入秋葵。 步骤4煮30秒，捞出，对半切开，沿盘摆一圈。 步骤5将鹌鹑蛋打入秋葵盘中；放入冷水锅中，大火蒸6分钟，取出。 步骤6蒜切末，姜切末。 步骤7热锅倒油，油温5成热，下姜、蒜，小火炒香，盛入碗中。 步骤8调入生抽、醋、

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• 素炒柚子皮的做法 素炒柚子皮怎么做

步骤1准备食材：柚子皮300克；辅料：盐2茶匙、生抽1汤匙、青椒2个、红椒2个、蚝油1汤匙、蒜3瓣、小米辣3个、葱1根、油适量 步骤2小米辣切圈。 步骤3蒜切末。 步骤4青椒切块。 步骤5红椒切块。 步骤6葱切葱花。 步骤7柚子皮去掉表皮后留下皮切片。 步骤8放盆里用盐不停揉搓，直到汁液出来后，挤出汁液。 步骤9直到汁液出来后，挤出汁液。

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• 生拌萝卜皮的做法 怎么做生拌萝卜皮

步骤1准备食材：萝卜300克、熟芝麻50克、盐1勺、味精1勺、酱油1汤匙、白醋1勺、白糖1汤匙、花椒油30克。 步骤2将洗净的萝卜去皮切小片，放入碗中备用。 步骤3碗中加入盐、味精、酱油、白醋、甜酱，芝麻，搅拌均匀。 步骤4碗中再淋上花椒油，搅拌均匀。 步骤5将做好的萝卜皮装盘即可。

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• 不洗面凉皮的做法 不洗面凉皮怎么做

步骤1食材：面粉250克，蒜2瓣，小葱2根。 调味料：盐2克，生抽3克，醋2克，辣椒油6克，鸡精2克。 步骤2面粉中加入1克盐，缓慢倒入500克清水，搅拌，面粉和水大致融合即可，不要过度搅拌，醒30分钟，面疙瘩自然散开时。 步骤3缓慢倒入190克清水，一边倒水一边搅拌，直至面糊细腻无疙瘩，提起面糊可以挂成一条线。 步骤4用电饼铛沾取面糊，加热好后自动脱落，放入碗中冷却。 步骤5冷却好的凉皮，切条，放入碗中。 步骤6蒜切末，小葱切葱花。

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• 豆皮金针卷怎么做 豆皮金针卷的做法

步骤1所需食材：豆腐皮20克、金针菇30克、小葱3根、大蒜3瓣。 步骤2大蒜切末。 步骤3豆腐皮用温水泡软。 步骤4切成长条。 步骤5金针菇洗净切去根部。 步骤6金针菇放在豆皮上，卷起来，用葱叶系紧。 步骤7热锅下油。 步骤8放入蒜末炒香。 步骤9放入金针菇，煎至金黄。 步骤10调入生抽1勺、蚝油1勺、加入适量清水，调入盐1勺，糖1勺。 步骤11大火收汁，即可出锅装盘。

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• 腐皮蒸鲫鱼怎么做 腐皮蒸鲫鱼的做法

步骤1准备食材：鲫鱼1条，豆腐皮2张，肉碎100克，葱1段，生抽1汤匙，绍酒1汤匙，盐1茶匙，食用油1茶匙 步骤2将鲫鱼两面划上十字花刀备用。 步骤3葱切段。 步骤4肉碎用盐腌制10分钟。 步骤5在蒸盘上铺一片腐皮，再铺上一层肉碎。 步骤6鲫鱼打开，肚朝下，背朝上，铺在蒸盘上，葱段摆在鱼身两边。 步骤7再倒上食盐、油、生抽，把剩余的猪肉碎盖在鱼背上，盖上一层腐皮。 步骤8蒸盘至锅上，加清

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• 快拌萝卜皮的做法 快拌萝卜皮怎么做

步骤1食材：白萝卜200克、洋葱30克、香菜1根、大蒜5瓣、小米辣5个。辅料：盐1茶匙、生抽1汤匙、香油1汤匙、醋1汤匙、胡椒粉1茶匙、白糖1茶匙、花椒油1汤匙、自制红油1汤匙。 步骤2萝卜加入清水洗净干净，将萝卜切开。 步骤3再从萝卜右侧下刀，旋转一圈将萝卜皮切下来，再将萝卜皮切片。 步骤4萝卜皮中加盐15克腌制，使其脱水，增加萝卜皮食用口感。 步骤5洋葱切成小块。 步骤6香菜切段。 步骤7青红小米辣切圈。 步骤8将大蒜搅成蒜末。 步骤9腌好的萝卜皮挤去多余水分放入碗中，加入清水洗净，挤干水分后再放入玻璃缸中。 步骤10萝卜皮中加入洋葱片、青红小米辣，加入蒜末，倒入生抽、香油、花椒油，加入白

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• 豆皮鸡肉卷的做法 豆皮鸡肉卷怎么做

步骤1食材：鸡胸肉300克，豆腐皮50克，大葱1段，大蒜2瓣，香菇2朵，胡萝卜半根，尖椒4个。调料：淀粉1汤匙，蚝油1汤匙，盐1茶匙，鸡精1茶匙，生抽1汤匙，老抽1汤匙。 步骤2香菇切丁。 步骤3胡萝卜切丁。 步骤4大葱切丝后改刀切末。 步骤5小米椒切圈后剁碎。 步骤6青尖椒切圈。 步骤7大蒜切末。 步骤8鸡胸肉加入淀粉抹匀，再倒入清水洗净后，再切成块。 步骤9放入搅拌机中搅成肉末。 步骤10加入盐1勺、鸡精1勺、蚝油1勺拌匀。 步骤11再加入香菇丁拌匀，加入胡萝卜丁、大葱末搅拌均匀。 步骤12再将肉末铺在豆腐皮上，卷起，成长方形。 步骤13放入蒸锅蒸15分钟。 步骤14取一碗，放入蒜末，加入

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• 水尽皮冻的做法 水尽皮冻怎么做

步骤1食材：猪皮500克、姜3克、大葱10克、大蒜3瓣。 调味料：盐2克、酱油2克。 步骤2猪皮放入冷水锅中，水沸后煮5分钟，捞出放凉，刮净油脂，洗净，切细条。 步骤3姜切片。 步骤4大葱切段。 步骤5大蒜切末。 步骤6小碗中放入蒜、酱油，拌匀制成调料汁。 步骤7锅中放入猪皮，加入猪皮三倍的清水、葱、姜、盐，煮沸，转小火慢慢熬1小时，直至猪皮软烂。 步骤8挑出葱、姜，将熬好的猪皮汤倒入碗

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• 水尽皮冻的做法 水尽皮冻怎么做

步骤1食材：猪皮500克、姜3克、大葱10克、大蒜3瓣。 调味料：盐2克、酱油2克。 步骤2猪皮放入冷水锅中，水沸后煮5分钟，捞出放凉，刮净油脂，洗净，切细条。 步骤3姜切片。 步骤4大葱切段。 步骤5大蒜切末。 步骤6小碗中放入蒜、酱油，拌匀制成调料汁。 步骤7锅中放入猪皮，加入猪皮三倍的清水、葱、姜、盐，煮沸，转小火慢慢熬1小时，直至猪皮软烂。 步骤8挑出葱、姜，将熬好的猪皮汤倒入碗

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• 豆腐皮的营养和功效 豆腐皮的营养及做法介绍

豆腐皮居然营养价值这么高吗？相信有许多人没想到豆腐皮有这么大的用处，下面和我具体了解下吧。 豆腐皮的营养和功效 豆腐皮是汉族传统豆制品，豆腐皮也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。据研究，豆腐皮中不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接*人体需要，营养价值较高。便宜的豆腐皮，营养价值原来这么大豆腐皮营养价值：1易消化易吸收，提高人体健康水*豆腐皮是

健康豆腐冬季饮食

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• 炒豆腐皮的家常做法 豆腐皮这样炒好吃

今天我给大家带来的是炒豆腐皮的家常做法， 想吃豆腐皮的小伙伴下面抓紧时间和我一起学着做吧。 炒豆腐皮的家常做法 豆腐皮性*味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等成效。今天就给大家推荐一道有关豆腐皮的家常菜，尖椒炒豆皮。只需十分钟，快手却不失美味，很普通得家常菜依然可以吃得津津有味，跟我来。材料：尖椒2个、豆腐皮2张、小葱10g、大蒜4瓣、甜面酱2勺。 我们先将豆腐皮洗净切三角，尖椒同样切

健康豆腐营养食谱

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• 凉皮的家常做法大全 凉皮这么做简直超级好吃

今天我给大家带来的是凉皮的家常做法大全。喜欢吃凉皮的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 凉皮的家常做法大全凉皮，是很多朋友们最爱吃的美食之一了！但是往往都不会做，需要去街上买着吃。但是由于各种食品安全事件不停的出现，大家都不敢去街上吃了！特别是凉皮，很多不法商贩添加大量的各种添加剂，威胁健康！小编教你在家做凉皮的方法，还是自己做的放心。简单快捷，轻松就能搞定，让你一次成功！调好的凉皮，皮子白里透

健康凉皮营养食谱

韩毅恺

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