手撕

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• 手撕蒜苗的做法

蒜苗的做法可以说是五花八门，不同的做法有着不同的口味，很多人喜欢把蒜苗做成手撕蒜苗来吃，这确实是非常具有风味的一种做法，但很多人不知道怎么做，下面本文将为大家讲述手撕蒜苗的具体做法。1、手撕蒜苗准备材料制作手撕蒜苗要准备好新鲜的，蒜苗半斤，记住一定要是新鲜的蒜苗，千万不要选那些比较老的，不新鲜的蒜苗，不然是做不出口味正宗的手撕蒜苗的，还需要准备好少量的醋和食用盐，以及少量的植物油，这些配料是不能少的，虽然不多，但是要选优质的，因为只有优质的配料才能够做出美味的手撕蒜苗。2、手撕蒜苗的做法步骤制作手撕蒜苗前，一定要把蒜苗先进行处理，就是要把它清洗干净，这一个关键的环节是不可以少的。蒜苗要放到清水

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• 手撕菠萝的吃法,手撕菠萝和凤梨的区别

菠萝虽酸甜可口，但是吃之前要削皮、去果眼和泡盐水，十分麻烦，因此很多人都是买切好的菠萝吃，但最*有一种手撕菠萝的吃法特别受欢迎，手撕菠萝应该怎样吃呢？ 手撕菠萝的吃法 1 手撕菠萝是菠萝中的一个品种，我国台湾和云南都有种植，其果肉金黄，皮薄肉厚，按照果皮上面的纹路来撕就可以将果肉轻松取出，不需要用去除果皮和果眼，是市场上非常受欢迎的菠萝品种。 吃法一： 1、菠萝洗

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• 手撕鸡肉拌饭的做法 手撕鸡肉拌饭

步骤1食材：鸡胸肉1个，白米饭200克，小米辣3个，蒜2瓣，姜3克，小葱1根，青椒10克。 调味料：料酒2克，生抽2克，老抽1克，香油2克，醋1克，蚝油1克，盐1克，鸡精1克，白胡椒粉1克，辣椒油3克，白芝麻2克。 步骤2小米辣切末，1克姜切末，2克姜切片，小葱切葱花，青椒切粒，蒜切末。 步骤3鸡胸肉冷水下锅，加入料酒、姜片，煮15分钟，捞出冷却，撕细丝。 步骤4鸡胸肉加入生抽、老抽、香油、醋、蚝油、盐、鸡精、白胡椒粉、辣椒油、蒜、姜末、小米辣、葱花，拌匀，腌制20分钟。

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• 手撕泥鳅鱼的做法 手撕泥鳅鱼怎么做

步骤1准备食材：泥鳅300克、香菜15克、泡椒25克、葱10克、姜5克、花椒粉1勺、酱油1勺、白糖1勺、白醋1勺、绍酒1勺、鸡精1勺、色拉油适量。 步骤2将泥鳅宰杀，去头及内脏，洗涤整理干净。 步骤3再用绍酒、酱油、里外涂抹均匀，除去腥味。 步骤4然后下入六成热的油锅中，炸至外表酥脆，捞出沥油备用。 步骤5锅中留底油烧热，先下入葱、姜、泡椒丝炒香。 步骤6再倒入炸好的泥鳅，加入酱油、白糖和适量清水，烧至入味。 步骤7然后下入白醋、鸡精收汁。 步骤8再撒上花椒粉，淋入明油，撒上香菜末、姜丝、即可出锅。

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• 手撕凉拌鸡丝的做法 手撕凉拌鸡丝怎么做

步骤1食材：鸡胸肉1个、胡萝卜50克、大葱10克、姜2克、蒜2瓣、小葱1根。 调味料：盐1克、生抽2克、麻油5克、白糖2克、白芝麻3克、料酒2克、醋1克、辣椒油3克、花椒1克。 步骤2胡萝卜切丝。 步骤3大葱切段。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6小葱切葱花。 步骤7锅中放入鸡胸肉、加水没过食材、大葱、花椒、盐、料酒、大火煮15分钟。 步骤8取出冷却、撕细丝。

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• 手撕包菜的做法 手撕包菜怎么做

　　1、包菜洗净撕成小块待用，大蒜1瓣切末，干辣椒5个切段备用;　　2、锅中倒入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、辣椒段爆香，倒入包菜翻炒至包菜变软;　　3、加入盐一勺，鸡精一勺，继续翻炒一分钟即可出锅。

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• 手撕饼的做法 手撕饼怎么做

步骤1准备食材：高筋面粉300克、面粉20克、食用油50克、葱花5克。 步骤2将高筋面粉倒入碗中。 步骤3面粉里加入适量清水。 步骤4将面粉搅拌成絮状。 步骤5将面粉揉成光滑的面团。 步骤6面团盖上保鲜膜，醒发半小时。 步骤7将面团取出。 步骤8用擀面杖擀*，尽量把面皮擀得更薄。 步骤9在擀好的面皮上刷上油。 步骤10撒上葱花。 步骤11将面皮像叠扇子一样叠成长条。 步骤12再卷成圆。 步骤13压扁擀*。 步骤14油碗中倒入面粉。 步骤15搅拌均匀。 步骤16锅内倒入面粉溶液。 步骤17再把饼放入锅中，烙至两面呈金黄色即可。

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• 手撕鸡的家常做法 教你在家做手撕鸡的方法

今天我给大家带来的是手撕鸡的家常做法，喜欢吃的朋友下面抓紧时间和我一起学着做手撕**。 手撕鸡的家常做法食材鸡、姜葱蒜、指天椒、香菜、芝麻、白糖、红油、花生、蚝油、生抽操作步骤1、切4片姜，剩下的姜切成末，葱打成葱结，香菜切成一指宽的小段，蒜米切末，指天椒切小圈；2、烧一锅水，水开后，把鸡放进水里，上下七次浸泡第八次完全将鸡放入锅里。这样就可以使鸡肉的里面

健康冬季饮食营养食谱

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• 手撕包菜要放猪油吗 手撕包菜需要放猪油吗 手撕包菜,猪油

手撕包菜是比较家常的下饭菜，手撕包菜要做得好吃是需要一些技巧的，比如在做的时候需要放什么油啊等之类的，下面就一起来看看吧。手撕包菜要放猪油吗 要放猪油，放了猪油，包菜吃起来会更加的香。或者是炒包菜的时候放入两片五花肉炒。将锅洗干净，在锅里面放入猪油，等猪油烧化少热过后，把干辣椒和蒜放入锅里面炒出香味，让后放入包菜，炒包菜一定要把火力开到最大，将包菜炒到8分熟的时候，再放入白醋和白糖在里面，出锅的时候再加入蒸鱼豉油。好吃的手撕包菜就是这样做出来的。手撕包菜需要放猪油吗可以放猪油也可以放其它的油，要根据个人的口味来。1、包菜一颗，干红椒几粒，包菜一片片剥下来用淘米水浸泡10多分钟，然后多冲洗几遍2

猪油手撕包菜

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• 手撕猪心的做法 手撕猪心怎么撕成丝 猪心,手撕猪心

手撕猪心是一道很受欢迎的菜，它主要就是用到猪心，是很好吃的一道凉拌菜，对于喜欢吃猪心的人来说绝对是无法拒绝的，那么手撕猪心怎么做好吃呢？手撕猪心的做法准备材料：猪心、食盐、花椒、鸡精、辣椒油、香叶、葱做法：1、将新鲜的猪心剖开先用清水冲洗一遍，随后放入水盆中，加入白酒浸泡一段时间;2、把猪心放入高压锅中，加入适量清水，同时加入花椒、香叶和食盐压20分钟左右;3、将压好的猪心取出，让它自然冷却，这可能需要一段时间;4、把冷却好的猪心撕成长条，遇到撕不动的地方可以用刀来切;5、将猪心丝放在盘中，放入香葱丝、酱油、辣椒油、鸡精等搅拌均匀，可以根据自己的口味加上一些调料。手撕猪心怎么撕成丝先把猪心煮熟

猪心手撕猪心

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• 手撕菠萝怎么吃呢 什么是手撕菠萝呢 菠萝,水果

大家在生活中应该都听说过非常多的水果吧，那么你了解手撕菠萝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟手撕菠萝怎么吃呢，以及什么是手撕菠萝呢？跟着小编我们一起来学*吧。手撕菠萝怎么吃呢吃法一：1、菠萝洗净，切除头部和尾部；2、从头部开始，按照菠萝上面的纹路，撕下果肉；3、可以边撕边吃，也可以将撕下的果肉放入果盘中，装满食用。吃法二：1、将菠萝洗净，用刀切掉头部和尾部；2、将去掉头尾的菠萝，对半切开；3、将对半的菠萝再一分为二；4、用水果刀在果皮的底部横切；果皮和果肉分开；5、用刀将果肉切成小块，摆入果盘，即可。什么是手撕菠萝呢很多人发现菠萝吃起来非常不方便，它的果皮非常坚硬，而且有很多的刺，要吃

菠萝水果

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• 包菜为什么要手撕 手撕更美味 包菜

手撕包菜是一道比较出名的菜，一般的餐馆里都有这道菜，这道菜是很多人喜欢吃的青菜，很多人不明白为什么要手撕包菜，下面介绍包菜为什么要手撕 手撕更美味。包菜为什么要手撕第一、“撕”或“掰”的菜，不同于刀切的，刀切的断面齐刷刷很光滑，而“撕”出来的断面不规则，粗糙，凹凸不*，这样在炒制或腌制过程中菜蔬与调味汁的接触面积就会增大，更易入味更容易挂汁，自然也就更好吃。第二、刀具一般是金属制品，不用刀切，用老话来说是避免沾上“铁腥气”，有利于保持菜蔬的色泽及爽脆的口感。从营养学上的观点来分析手撕菜可以避免金属刀具加速菜蔬中维C的氧化，减少营养。包菜小知识卷心菜 (cabbage)，学名结球甘蓝，结球甘蓝是

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• 手撕面包怎么吃好吃 用手撕着吃 面包,手撕面包

手撕面包是面包的一种，这种面包是一层一层的，而且买包口感松软，味道香浓。那么，手撕面包怎么吃好吃？手撕面包和什么一起吃好？手撕面包可以手撕吗软硬适中，奶味浓郁，一份的分量也比较合适，正好满足**早餐的份量。价格也不贵，总体来说满意。配草莓酱和牛奶味道好极了。我是夹的自制草莓酱，味道互相补充营养全面。一层层慢慢撕开来的确过瘾。的确可以一层层撕开来吃。手撕面包好吃吗口感软软的，有奶香味，虽然刚吃过午饭，但是真的忍不住，真好吃，吃完嘴里还留有甜甜的味道。独立包装，干净卫生。袋内空气十足，没有发现一个漏气的。打开后浓浓的奶香和麦香扑鼻而来，让人心旷神怡。用手撕着吃，丝丝入味。吃起来甚是惬意。面包口感松

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• 手撕面包多少钱 手撕面包好吃吗 面包,手撕面包

手撕面包是一种传统的小吃，和一般的面包不同，手撕面包一层一层，用手撕下来层次分明，传统的口感。那么，手撕面包多少钱？手撕面包好吃吗？手撕面包多少钱手撕面包的品牌有很多种，一般都是论斤或者论袋卖的，例如比较知名的手撕面包品牌洽洽手撕面包35g装一袋要39.9.但是普通的手撕面包一般十几块钱一斤，贵一点的一般二十到三十左右一斤，当然口感也更好。手撕面包好吃吗手撕面包甄选优质的新鲜鸡蛋和优质面粉，采用独特的工艺才有如此的口感。不仅要控制烤箱的温度，还要注意控制好烘烤时间，才可以早就层层的好滋味。吃起来一圈圈，可以一层层撕这吃，软软的口感忘不掉。优质的黄油很重要，均衡的配比，才能制出经典的口味。柔软细

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• 手撕花苞头如何扎 交错手撕花苞头步骤教程 手撕花苞头,花苞头教程

手撕花苞头发型是很多花苞头中的一种，可能很多女生都会盘花苞头，而这一种交错手撕花苞头发型却不会盘，现在我们就一起来看看我们要如何去盘这些花苞头吧，先从这一个花苞头步骤教程开始学*吧，看看一个漂亮的手撕花苞头是如何轻松地产生的吧，学完了这一种交错手撕花苞头的盘法以后，你也可以按花苞头步骤教程里面的步骤来盘了。 也就是把这两个头发交叉在一起，这样子就可以编成了很好看的交叉式的小辫子的发型了，这时候这一个小辫子的发型编好了，我们就可以把头发扎起来了，因为有了一条两股辫子的发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 我们要怎么盘手撕花苞头？这时候我们就要先用一个手来

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法式手撕面包是一种简单自制面包房热卖的颜色纯真，越撕越美味的面包。

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*日，由浙江卫视举办的大型真人秀节目《挑战者联盟》主要明星曝光，分别由范冰冰、吴亦凡、李晨、林更新、大鹏、陈汉典等手撕衣服，展超人标志的超人版海报，张力十足，彰显节目的挑战主题。一起来欣赏下吧。

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