100克

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• 奶粉的热量是多少 100克奶粉的热量

奶粉这种食物大家应该是比较熟悉的吧，市面上出售的奶粉的种类有很多，有专门给婴儿喝的，也有专门给青少年喝的，也有专门给女性喝的等等。不同的人群可以根据自身选择合适的奶粉。那么大家在喝奶粉的时候，有没有留意过奶粉的热量是多少呢?下面我们一起来看下。奶粉的热量是多少每100克的奶粉所含有的热量为484大卡，需要我们爬楼梯62分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的奶粉所含有的脂肪大约为22.7克。不过这里的奶粉的热量是一个大概的数值，毕竟市面上出售的奶粉的种类有很多，不同的奶粉的热量肯定是不一样的。奶粉的热量高吗从上面的数值我们可以看出，奶粉的热量是比较高的，100克的奶粉所含有的热量就为484大卡

食材大全营养价值

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• 100克烤肉的热量,烤肉也是肉为什么热量高 100克烤五花肉的热量

烤肉是很多人比较喜欢的一类食物，常常在夜宵档出现，现在还有很多自助烤肉，吃起来是更加方便，但是对于那些要减肥的人群来说，烤肉的热量是他们需要考虑的首要问题，那么100克烤肉的热量是多少呢? 100克烤肉的热量 1 每100克的烤肉所含有的热量为154大卡，一串烤肉大概正好就是100克的，因此其所含有的热量就是154大卡，需要我们跳健美操46分钟才能将这些热量消耗掉。其中，10

ツ笙歌绝丶ツ箫声断 +关注

• 100克芹菜的热量是多少,芹菜的营养成分有哪些 100克芹菜营养成分表

芹菜是一种营养价值比较高的绿色蔬菜，在我们的餐桌上出现的也比较多，它可以炒食，也可以用来做汤食用，那么100克芹菜的热量是多少呢?适不适合肥胖人群食用呢? 100克芹菜的热量是多少 1 每100克芹菜中所含有的热量只有13大卡，这在同类蔬菜中是非常低的，吃一些芹菜不会造成热量的堆积，更不会引起肥胖，反而可以有助于减肥，如果是易胖型体质的，那选择吃一些芹菜是非常适合的，因为芹菜

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• 100克鸡胸肉的热量是多少,鸡胸肉热量高不高 100克鸡胸肉的热量

鸡胸肉可以说是鸡身上营养很丰富的一部分，虽然它的肉质口感没有鸡腿那么好，但是因为没有皮，所以经常被用来当成做沙拉的食材，那么100克鸡胸肉的热量是多少呢? 100克鸡胸肉的热量是多少 1 每100克的鸡胸肉所含有的热量为133大卡，只有5克的脂肪。一般一块鸡胸肉的重量在120克左右，所以一块鸡胸肉的热量为160大卡。

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• 100克麦片的热量是多少,麦片热量高不高 30克麦片的热量

麦片是我们早餐吃的比较多的一种食物，它主要是以小麦为主要原料，搭配一些如水果，糖精，少量燕麦做成的，那么100克麦片的热量是多少呢? 100克麦片的热量是多少 1 每100克的麦片所含有的热量为351大卡。一勺麦片大概是12克左右，其所含有的热量为42大卡，需要我们散步29分钟才能够消耗掉。 麦片热

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• 100克糙米的热量是多少大卡,糙米热量高不高 100克熟糙米多少碳水

糙米属于粗粮的一种，是没有经过精细打磨的米类，吃起来口感没有粳米好，但是糙米的营养价值是很高的，*时吃饭也可以适量的用一些糙米煮饭，那么100克糙米的热量是多少大卡呢? 100克糙米的热量是多少大卡 1 每100克的糙米所含有的热量为368大卡，这个数值的热量需要我们慢跑55分钟才能将这些热量消耗掉。

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• 100克肥肉多少卡路里,肥肉热量高吗 100克肥肉的热量

在购买猪肉的时候，一般都是肥肉，瘦肉一起买的，但是买回来的肥肉很少会用于烹饪，因为肥肉太腻，减肥的人尤其担心，肥肉卡路里过高，影响减肥计划，那么100克肥肉有多少卡路里呢? 100克肥肉多少卡路里 1 每100克的肥肉所含有的热量为807大卡，另外还含有88.6克的脂肪。 肥肉热量高吗

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• 100克红茶叶的热量,红茶热量高吗

茶叶的种类有很多，常见的就是绿茶和红茶，多喝红茶对身体是有益的，那么对于100克红茶的热量是多少，大家了解过吗? 100克红茶叶的热量 1 每100克的红茶含有的热量为294大卡，一杯红茶一般需要3克左右的茶叶，那么其所含有的热量就为9大卡，需要我们散步6.2分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的红茶含有的脂肪为1.1克。

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• 100克薯片的热量是多少,薯片热量为什么高 100克薯片要运动多久

薯片是用土豆炸制，再加上一些调料做成的零食，很受小孩子欢迎，但是很多人都认为这是一种高热量食物，吃多了对身体不好，那么100克薯片的热量是多少呢? 100克薯片的热量是多少 1 每100克的薯片含有的热量为548大卡，一片烧烤味的薯片大约为3克左右，它所含有的热量为14大卡，需要我们散步大约10分钟才能消耗完。

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• 100克牛奶的热量是多少,牛奶热量高吗 100克牛奶的热量

牛奶作为一种高钙高蛋白的饮品，是很不错的早餐选择，有的人晚上也喜欢喝一些牛奶补充能量，但是又担心喝多了牛奶发胖，那么100克牛奶的热量是多少呢? 100克牛奶的热量是多少 1 每100克的牛奶所含有的热量为54大卡，一杯牛奶大概是200毫升，其所含有的热量为108大卡，需要散步75分钟才能将这些热量消耗掉。

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• 豆芽的热量高吗,100克豆芽多少根

豆芽也叫芽苗菜、豆芽菜等，是一种营养价值丰富、味道鲜美的蔬菜，深受喜爱，那么豆芽的热量高吗？100克豆芽多少根？ 豆芽的热量高吗 1 豆芽中含有钾、磷、钙、蛋白质、维生素C等营养物质，营养价值较高，而豆芽分为黄豆芽和绿豆芽两种。每100克绿豆芽中含有16大卡的热量，而每100克黄豆芽中含有47大卡的热量，相比较来说绿豆芽的热量较低，更适合减肥人群食用。

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• 100克干面条的热量,100克干面条煮熟热量多少

面条对于很多人来说是一种主食，但是面条的热量并不是很低，那么100克干面条的热量是多少呢？ 100克干面条的热量 1 大约355打卡。 100g的干面条的热量一般是在355大卡左右，其中的水分含量比较低，其主要的热量来源于其中的碳水化合物，其中的碳水化合物大约占其中的热量在70%-80%左右。 但是并不是所有的干面条热量都在355大卡，其也所根据面条的原料成分有所

张晓凌i +关注

• 100克车厘子有多少个,100克车厘子营养价值 100g车厘子有多少个

车厘子是冬天水果店中最为闪亮的水果，它的价格、颜色、口感都让人眼前一亮，但网上常有说法称车厘子不能多吃，否则对健康不利，建议每天吃100-200克就够了，那100克车厘子有多少个呢？ 100克车厘子有多少个 1 根据大小来定，大约10-15个左右。 划分车厘子的品质最明显的一个标准则是果子大小，一般较大一点的果子，品质在3J等级，重量一个就有10克，100克则有10个左

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• 100克纯黑巧克力热量,100%纯黑巧克力减肥吗

我很喜欢吃巧克力，但是吃多了又怕发胖，之前听人说黑巧克力的热量不高，请问一下100克的纯黑巧克力热量究竟是多少呢？ 100克纯黑巧克力热量 1 516大卡。 纯黑巧克力与普通的巧克力相比，只是糖和奶的添加量减少，但是其中的脂肪含量并没有减少，碳水化合物的含量仍然很高，所以100克的纯黑巧克力热量依然比较高，每100克所含有的热量约为516大卡。

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• 100毫升等于多少克

　　在生活中，我们一般会用多少毫升来表示液体，或者用几克来表示固体的质量，那有想过100毫升等于多少克吗?　　毫升是一个容积单位，跟立方厘米对应，1升等于 1000毫升，1000毫升等于1000立方厘米，毫升符号用ml表示。 克为质量单位，1kg=1000g，克是千克的千分之一，符号表示为g。克和毫升是两个不同的单位，它们之间不能直接换算。想要换算就必须知道液体的密度，根据公式m=pv,也就是质量等于密度乘以体积。比如，已知汽油的密度是0.70-0.78 g/ml，假设，我们简单取汽油的密度是0.70g/ml，所以体积V为100ml的汽油，质量是m=0.7X100,也就是一百毫升汽油的质量

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• 100毫克等于多少克 100毫克是多少克

　　质量是物体所具有的一种物理属性，是物质的量的量度，它是一个正的标量。在国际单位制中，质量的基本单位是千克，单位符号写作Kg。　　实验室中天*是测质量的常用工具。 而我们在购买钻石、钻戒或在药房买中药材时常用的质量单位就是克和毫克，那你知道两者之间的换算关系吗，100毫克等于多少克呢? 克是质量单位，千克的千分之一，单位符号为g。 毫克一种国际通用的质量单位，英文单位为“mg”，通常用来测量液体和药物成分。 克和毫克同属质量单位可以直接换算，因为1克=1000毫克，所以100毫克=0.1克。

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• 【蚂蚁上树】 材料：肉末100克、粉丝100克…

【蚂蚁上树】材料：肉末100克、粉丝100克、葱姜适量。调料：辣豆瓣酱1大勺、糖1/4小勺、生抽1小勺、油1大勺、清水100ML。做法：1、粉丝用开水泡软，捞出剪断，沥干水分。2、锅内入油，爆香葱姜后倒入肉末煽炒出油来。3、调入1大勺辣豆瓣酱，翻炒匀。4、往锅内倒入100ML的清水。5、调入糖、生抽拌匀。6、倒入泡软的粉丝。7、翻炒至汤汁收干，撒上葱花炒匀即可。

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• 材料 淡奶油500克，牛奶100克，绵白糖100克…

材料淡奶油500克，牛奶100克，绵白糖100克，抹茶粉20克，鱼胶粉15克，抹茶蛋糕饼2片，蔓越莓干适量做法1.牛奶加糖搅拌后，隔水加热煮到65度左右，再加入泡软的鱼胶粉继续搅拌；2.筛入抹茶粉拌匀，冷却后拌入打发到6分的淡奶油， 待用；3.蛋糕片放入慕斯圈内，以裱花袋将抹茶慕斯馅挤上一层，上面撒一层蔓越莓干;4.再放一层蛋糕片，把余下的抹茶慕斯馅倒入慕斯圈，抹*后再撒一些蔓越莓干，放入冰箱冷冻3小时即可

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• 【蚂蚁上树】 材料：肉末100克、粉丝100克…

【蚂蚁上树】材料：肉末100克、粉丝100克、葱姜适量。调料：辣豆瓣酱1大勺、糖1/4小勺、生抽1小勺、油1大勺、清水100ML。做法：1、粉丝用开水泡软，捞出剪断，沥干水分。2、锅内入油，爆香葱姜后倒入肉末煽炒出油来。3、调入1大勺辣豆瓣酱，翻炒匀。4、往锅内倒入100ML的清水。5、调入糖、生抽拌匀。6、倒入泡软的粉丝。7、翻炒至汤汁收干，撒上葱花炒匀即可。

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• 每天甩掉100克

每天甩掉100克

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• 【蚂蚁上树】 材料：肉末100克、粉丝100克…

【蚂蚁上树】材料：肉末100克、粉丝100克、葱姜适量。调料：辣豆瓣酱1大勺、糖1/4小勺、生抽1小勺、油1大勺、清水100ML。做法：1、粉丝用开水泡软，捞出剪断，沥干水分。2、锅内入油，爆香葱姜后倒入肉末煽炒出油来。3、调入1大勺辣豆瓣酱，翻炒匀。4、往锅内倒入100ML的清水。5、调入糖、生抽拌匀。6、倒入泡软的粉丝。7、翻炒至汤汁收干，撒上葱花炒匀即可。

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• 材料陈饭100克、洋葱50克、蘑菇100克、火腿…

材料陈饭100克、洋葱50克、蘑菇100克、火腿（或者培根）40克、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量。 做法 1、陈饭加少量水用勺子搅散，洋葱去老皮洗净切成丁，蘑菇洗净切成片，火腿切成丁，马苏里拉奶酪擦成丝 2、炒锅烧热，放入少量油，放入洋葱丁炒到透明。3、加入火腿一起炒出香味。4、加入蘑菇片一起炒，将蘑菇炒熟。5、加入陈饭炒散，将所有材料炒匀，加少许盐调味。6、将炒饭盛出铺上奶酪丝。7、将米饭放入预热200度的烤箱内，上下

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• 蚂蚁上树做法 材料：肉末100克、粉丝100克…

蚂蚁上树做法 材料：肉末100克、粉丝100克、葱姜适量。 调料：辣豆瓣酱1大勺、糖1/4小勺、生抽1小勺、油1大勺、清水100ML。 做法： 1、粉丝用开水泡软，捞出剪断，沥干水分。 2、锅内入油，爆香葱姜后倒入肉末煽炒出油来。 3、调入1大勺辣豆瓣酱，翻炒匀。 4、往锅内倒入100ML的清水。 5、调入糖、生抽拌匀。 6、倒入泡软的粉丝。 7、翻炒至汤汁收干，撒上葱花炒匀即可。

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• 【蚂蚁上树】 材料：肉末100克、粉丝100克…

【蚂蚁上树】 材料：肉末100克、粉丝100克、葱姜适量。 调料：辣豆瓣酱1大勺、糖1/4小勺、生抽1小勺、油1大勺、清水100ML。 做法： 1、粉丝用开水泡软，捞出剪断，沥干水分。 2、锅内入油，爆香葱姜后倒入肉末煽炒出油来。 3、调入1大勺辣豆瓣酱，翻炒匀。 4、往锅内倒入100ML的清水。 5、调入糖、生抽拌匀。 6、倒入泡软的粉丝。 7、翻炒至汤汁收干，撒上葱花炒匀即可。

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• 黄瓜150克，西红柿100克，紫橄榄菜100克，…

黄瓜150克，西红柿100克，紫橄榄菜100克，生菜50克，葱头50克，胡萝卜50克，鸡蛋瓣适量。调料卡夫奇妙酱100克，沙司50克，炼乳50克。做法1、将黄瓜、西红柿、紫橄榄、葱头菜、胡萝卜和生菜洗净后切丝，均匀地摆放在盘子中待用。2、将50克卡夫奇妙酱和50克沙司调成红色的沙拉酱，然后把剩余的卡夫奇妙酱和炼乳调成白色的沙拉酱待用。3、把鸡蛋瓣围摆在放蔬菜的盘子周围，连同红色的沙拉酱、白色沙拉酱一同上桌，食用时调拌均匀即可。

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• 原料： 大米100克、猪肝100克、菠菜100克…

原料：  大米100克、猪肝100克、菠菜100克。  调料：  盐1/4小勺、料酒1/2小勺。  做法：  1、菠菜提前焯水，去掉多余草酸。  2、猪肝切小丁，加料酒腌制10分钟，菠菜切小碎。  3、大米加水大火煮，煮开后转小火煮30分钟。  4、米粥煮好后放入切好的猪肝丁拌均匀，盖盖煮10分钟。  5、撒入菠菜丁，调入盐，煮一分钟后出锅。…

菜谱美食做法

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• 【蚂蚁上树】材料：肉末100克、粉丝100克…

【蚂蚁上树】材料：肉末100克、粉丝100克、葱姜适量、辣豆瓣酱1大勺、糖1/4小勺、生抽1小勺、油1大勺、清水100ML。做法：1.粉丝用开水泡软，捞出剪断，沥干水分。2.锅内入油，爆香葱姜后倒入肉末煽炒出油来。3.调入1大勺辣豆瓣酱，翻炒匀。4.往锅内倒入100ML的清水。5.调入糖、生抽拌匀。6.倒入泡软的粉丝。7.翻炒至汤汁收干，撒上葱花炒匀即可。

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• 材料陈饭100克、洋葱50克、蘑菇100克、火腿…

材料陈饭100克、洋葱50克、蘑菇100克、火腿（或者培根）40克、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量。 做法 1、陈饭加少量水用勺子搅散，洋葱去老皮洗净切成丁，蘑菇洗净切成片，火腿切成丁，马苏里拉奶酪擦成丝 2、炒锅烧热，放入少量油，放入洋葱丁炒到透明。3、加入火腿一起炒出香味。4、加入蘑菇片一起炒，将蘑菇炒熟。5、加入陈饭炒散，将所有材料炒匀，加少许盐调味。6、将炒饭盛出铺上奶酪丝。7、将米饭放入预热200度的烤箱内，上下

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• 原料： 大米100克、猪肝100克、菠菜100克…

原料：  大米100克、猪肝100克、菠菜100克。  调料：  盐1/4小勺、料酒1/2小勺。  做法：  1、菠菜提前焯水，去掉多余草酸。  2、猪肝切小丁，加料酒腌制10分钟，菠菜切小碎。  3、大米加水大火煮，煮开后转小火煮30分钟。  4、米粥煮好后放入切好的猪肝丁拌均匀，盖盖煮10分钟。  5、撒入菠菜丁，调入盐，煮一分钟后出锅。…

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• 材料陈饭100克、洋葱50克、蘑菇100克、火腿…

材料陈饭100克、洋葱50克、蘑菇100克、火腿（或者培根）40克、油少量、马苏里拉奶酪适量、盐少量。做法1、陈饭加少量水用勺子搅散，洋葱去老皮洗净切成丁，蘑菇洗净切成片，火腿切成丁，马苏里拉奶酪擦成丝2、炒锅烧热，放入少量油，放入洋葱丁炒到透明。3、加入火腿一起炒出香味。4、加入蘑菇片一起炒，将蘑菇炒熟。5、加入陈饭炒散，将所有材料炒匀，加少许盐调味。6、将炒饭盛出铺上奶酪丝。7、将米饭放入预热200度的烤箱内，上下

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• 【蚂蚁上树】 材料：肉末100克、粉丝100克…

【蚂蚁上树】 材料：肉末100克、粉丝100克、葱姜适量。 调料：辣豆瓣酱1大勺、糖1/4小勺、生抽1小勺、油1大勺、清水100ML。 做法： 1、粉丝用开水泡软，捞出剪断，沥干水分。 2、锅内入油，爆香葱姜后倒入肉末煽炒出油来。 3、调入1大勺辣豆瓣酱，翻炒匀。 4、往锅内倒入100ML的清水。 5、调入糖、生抽拌匀。 6、倒入泡软的粉丝。 7、翻炒至汤汁收干，撒上葱花炒匀即可。

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• 大蒜高清

EXO—185大总攻 +关注

大蒜营养丰富：每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。

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• 美式炸鸡

杀了我？ +关注

美式炸鸡是以鸡腿1个 鸡翅1个 洋葱1/4个 蒜1瓣 面粉100克 玉米淀粉20克 牛奶100ml为原料制成的一道菜肴。

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• 树上的鹰嘴蜜桃

可爱柔柔小兔子 +关注

鹰嘴蜜桃，果实大圆形，尾部长相像“鹰嘴”，果个较大，单果重100克到300克，果面绿色，阳面有红晕，有茸毛，外形美观果肉绿红色，由内而外变红，肉质爽脆，果汁多，味甜，有蜜味。

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• 鲜红的树莓

妈，鹿晗是你女婿 +关注

树莓热量低，所含有的饱和脂肪酸含量也低，但是富含大量的膳食纤维和抗氧化物质。100克的树莓只有52卡路里的热量，但是含有6.5克的膳食纤维，达到16%每日所需的摄入量。

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