瘦不了

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• 不吃早餐能不能减肥，这就是你为什么一直瘦不了的原因

虽然都知道吃早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。但研究表明，早饭对于成功减肥有着至关重要的意义。 不吃早饭更容易肥胖 1 吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，相对于吃早饭者，那些不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量，体重增加也是理所当然的事，个中原因可能源于饥

雨森 +关注

• 跑步减肥为什么瘦不了 忽略这八点肯定瘦不了

跑步减肥是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。而跑步减肥计划是每个女生在减肥道路上都实施过的方法，但要么坚持不下来，要么在坚持好几个月过后称体重，发现并没有减掉几斤，这种理想与现实中的偏差究竟是为何？是跑步方法不得当吗？还是哪些原因阻碍了掉体重的步调和道路？ 跑步减肥为什么总失败 1 原因一：跑步后吃了什么 燃烧大量卡路里后会产生饥饿感，但要谨

vertlgo +关注

• 吃什么蔬菜减肥效果好 再也不用担心瘦不了 减肥吃什么蔬菜瘦得快

一般人都觉得蔬菜属于高纤维低热量的食物，减肥效果肯定特别好，其实并不是所有蔬菜都能减肥的。那么，吃哪些蔬菜可以减肥？吃什么蔬菜对于减肥最快最有效？ 菠菜 1 菠菜，每100克大概24卡的热量，低热量的一种食物，菠菜含有非常丰富的维生素C，经过烹饪后就会变得很软滑，与其它的菜肴搭配烹调可以使得营养互相补充，具有很好的减肥效果。 冬菇菠菜减肥汤 材料：冬菇、菠菜、姜、

Demon°林允儿 +关注

• 玫瑰花茶和什么搭配减肥 这样吃还怕瘦不了吗！

现在很多人在家或者是上班的时候，都喜欢泡点花茶喝，而且还是几种花茶一起搭配食用，最*看到不少人在泡玫瑰花茶，那么玫瑰花茶和什么搭配减肥呢？ 荷叶 1 1.准备荷叶10克、玫瑰花15克。 2.将荷叶、玫瑰花清洗干净，然后再一起放入杯中。 3.直接用开水冲泡就可以了，也可以放在养生壶里面煮花茶。 功效：荷叶和玫瑰花中含有一定的生物碱成分，具有消脂瘦身的作用，而且

千毒°易烊欢喜 +关注

• 常见的减肥误区都有哪些 让你瘦不了的4个减肥误区 减肥不瘦反胖是什么原因

运动减肥目前是肥胖者采用最多，也是最有效的方法之一。它通过体育运动来消耗多余的能量、促进脂肪代谢，一般来说，运动量越大，运动时间越长，消耗的脂肪和糖越多，减肥效果越显著；真的是这样吗？ 只要多运动便可达到减肥目的 1 运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要

凝韵-雨 +关注

• 李维嘉回应暴瘦原因大揭秘 患艾滋病可能活不了多久了 李维嘉暴瘦艾滋病

　　以前的维嘉体型是很正常的，面对这一组照片，网友纷纷表示无法接受，更有大胆网友推测表示维嘉像是变成了瘾君子。不过小编表示李维嘉此人一向性格大大咧咧，做事有理有条，应该是不会干吸毒这种事情的，微博网友们的传言也算不了真，也许维嘉最*可能真的生病了，你们觉得呢? #recommend{width: 100%;height: 30px;background-color: #f1f1f1;}#recommend>div{width: 50%;height: 21px;position: relative;top:4px;left:0px;margin-left:30%;}#recommend spa

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• 周杰伦凌晨搞笑回复网友，突然明白瘦不了原因，奶茶可以继续喝了

周杰伦自出道以来一直是大家非常喜欢的男歌手，不仅如此他更是一个时代的代表人物，很多人都管他叫做天王。不过最*几年里面，因为周杰伦已经有了自己的家庭和孩子，所以他也回归到了正常的生活中去，没有再出新的作品，这也让很多粉丝万分的着急，希望他能够多出新歌。不过即使是没有作品，周杰伦的关注度仍然很高，最*一段时间他更是经常在社交媒体*台更新自己的状态，不但晒出自己的儿子还晒女儿，让人知道他非常的幸福。在他最新发出的一条动态下面有网友明确的指出：“哥你怎么还不睡呀？要知道熬夜也容易变胖哦。” 本来网友发出这条评论只是想要调侃一下周杰伦的体重，可是却没有想到真的得到了周杰伦的回复。他明确表示：“难怪

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• 钱枫又胖了？瘦脸也拯救不了，身旁海涛比他还小两号！

这年头艺人们为了上镜更好看都在拼命减肥变瘦，希望可以在镜头面前展现出自己最帅气最美丽的一面，即便是*时不会管控自己的身材，但一到正式工作时便会马上瘦回去，仿佛胖起来不过是随便玩玩。但钱枫就不一样了，别人是胖一时，他是一直胖。尽管此前在节目中能看出他有在健身减肥，直到节目最后确实能看出他瘦了许多，但因为疫情推迟工作的原因，没想到再出镜，钱枫直接飙升了两个号！包括在不久前刚结束的芒果台晚会中，当钱枫出现在镜头前，不少观众表示这小伙子怎么又胖了？连原本在观众心中比较胖的杜海涛站在钱枫身边都感觉小了两个号呢。甚至有网友称钱枫这头属实是大，绝对比得过雷佳音了，仿佛开启了大头特效一般，瘦脸都没办法拯救

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• 脸型宽大适合什么发型 瘦脸发型少不了

相信很多脸型宽大女生还在苦苦寻找一款适合的发型，今天就让七丽美发达人来为你推荐几款宽脸适合的发型图片，完美修饰脸型又能带来气质，喜欢大家不要错过。 脸型宽适合中长卷发　　不规则齐刘海搭配蓬松中长卷发，不仅将宽脸修饰成一张好看的小脸，而且让妹子看起来十分甜美，发量看你来也相当丰富，能在视觉上起到显脸小的效果。脸型宽适合中长发　　对于脸型宽大的妹子来说，这一款

美发瘦脸发型宽脸适合的发型

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• 10个容易变胖的*惯 戒不掉肯定瘦不了

10个容易变胖的*惯，戒不掉肯定瘦不了，想减肥的朋友得多加注意了哟。 10个容易变胖的*惯 1.舍不得浪费浪费确实不是好*惯，但每次点了食物为了避免浪费就一定要吃完，而不顾实际情况的话，真的很容易胖哦，最后是没有浪费，但远远超过了自己原本预定的食量。时间久了，胃口会越来越大，想再瘦就难啦，建议每次做饭或者点菜的时候宁愿少一点，每次七分饱就可以了。2.戒不掉甜食应该没有女生可以抗拒零食的诱惑吧？尤

健康生活常识发胖

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• 瘦不了的运动健身误区 瘦身,运动瘦身,健身

总在运动健身房的你，是否觉得瘦身成果跟你所付出的努力不成正比? 在运动健身房的同时，你是否也看好了你的嘴呢? 增加了全身的肌肉量能提升你每天的基础代谢率，但也不能忽视了你每日摄取食物的总热量!想轻松加速新陈代谢率、快速消耗热量的你，看看专业教练给的建议吧!正确方法一在做有氧运动之前，先来点重量训练吧你跟我一样都是*惯先做完有氧运动才做重量训练吗? 下次上健身房时我们可以把健身的顺序稍稍改变一下─ 把重量训练排在有氧运动前面。身体会先由碳水化合物供给重量训练时所需要的热量，当你踏上跑步机时，就能消耗掉更多的脂肪。正确做法二做重量训练时，选择运用到全身肌肉的动作而非只有训练到单一部位的动作当你在赶

健身瘦身运动瘦身

か樱花 +关注

• 我瘦不了啦！

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吃货美食瘦不了

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• 2016.08.25 瘦不了的永远在骚动，吃不胖的…

2016.08.25瘦不了的永远在骚动，吃不胖的都有恃无恐。胖子的痛，容易受伤的梦，满心欢喜站上体重秤，又超重。晚安情书

山梦西 +关注

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草莓酸奶松饼。昨晚睡眠很好，早早起来在厨…

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午安。最*特别忙，连着两个周末也都没有…

雾霾爆表的天气，窝在家里吃了今天第一顿…

简单的蛋糕更有食欲

• 六月不减肥，自挂东南枝

九楼 +关注

这个世界是属于瘦子的！
在半夜捏着自己的肥肉幻想美丽衣服的姑凉们，行动起来吧~
没有丑女人，只有大懒蛋！


瘦不了的永远在骚动
吃不胖的都有恃无恐

Numéro #110

微凉

我爱的搭。style。

喜欢这种感觉，我也要。。。

我爱的搭。style。

狐狸小姐

从来虚位以待

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从来虚位以待

Behind The Sun。

• 看見什麽、吃什麽Ⅳ

陈momo的草莓兔子 +关注

瘦不了~~

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有一个地方，只有我们知道

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• 瘦不了啦(^o^)/~

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ℓive, ℓaugh and ℓove..

　

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ღ半岛°

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