压力大说说

压力大的句子

压力大的句子

　　在现实生活或工作学*中，大家总少不了接触一些耳熟能详的句子吧，句子可分为单句和复句，单句又可分为主谓句和非主谓句。你还在找寻优秀经典的句子吗？以下是小编精心整理的压力大的句子，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　1、真正的感情根本不需要追的。两个人的默契慢慢将两颗心的距离缩短，在无意识中渐渐靠*彼此。从好朋友到情人，真正的感情是用不了多久的。从你喜欢上他的那一刻起，也许他也在那一刻喜欢上了你。同节奏的爱情往往能奏出最和谐最动听的乐章。真正的爱情需要什么?需要两个人在一起是轻松快乐的没有压力。

　　2、有一天，当我年老，有人问我，人生的哪一段时光最快乐，也许，我会毫不犹豫地说，是十多岁的时候。那个时候，爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。

　　3、一个花季姑娘，一个跟我走到现在，从鲜花盛开，到现在的憔悴，虽然她脾气暴躁，但那不是她的错，是生活压力所迫，如果她出门有车，回家有仆，会给我脸色看吗？在这个充满物质享受的大城市里，她愿意跟着我，这样一个一无所有的人，我应该感激她、包容她、爱她，让她快乐。

　　4、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

　　5、我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。快乐其实不复杂，只需我们有颗简单的心，但它又不简单，因为我们心中总装着无边的欲壑，总想在无穷的攫取中获得不断的快感。再好的东西，若得到的多了，便也*以为常，比如阳光、风雨和脚下的土地，其实得到不是状态，而是心态。

　　6、生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福，快乐，那就是幽默。幽默是知识和修养的体现。善于幽默者，多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人。

　　7、如果是因为我说喜欢你，让你觉得有压力的话，那我全部收回。

　　8、人生最重要的不是努力，而是方向。梦想，不是手里的钻石，而是放到天上的风筝。压力，不是有人比你努力，而是比你牛×几倍的人依然比你努力。梦想，就像未曾绽放的花朵，要么枯萎，要么怒放。即使看不到未来和希望，也依然要相信，自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹钟，其实，还是梦想。

　　9、喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。人的成长和进步也一样，人没有压力，潜能得不到开发，智慧就不能开花，最大的损失还是自己。偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，你会发现其实自己很优秀，很超凡。

　　10、每天见不同的人，每个人几乎在说不快乐的事，事业成功的说工作压力大，工作清闲的人说这行业没前途，没有成家的说为什么还遇不到适合自己的人，遇到的却说不合适，幸福相足球一样踢来踢去，烦恼相奖杯一样不可撒手。

　　11、既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此；弯曲是顺应和忍耐，忍是生活中弯曲的艺术。弯曲并不是见风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了让自己锻炼得更加坚强。

　　1、性格决定命运，选择改变人生。

　　2、人生代代无穷已，江月年年只相似。

　　3、绝境是人生的醒悟和升华。

　　4、慵懒，亦是人生的一种态度。

　　5、所谓成熟就是学会放弃的过程。

　　6、人生在世一蜉蝣，转眼乌头换白头。

　　7、人生很长，需要分享。

　　8、没有思想的人生，就像没有舵的船。

　　9、悲喜自渡，他人难悟。

　　10、人生若梦，过客匆匆。

　　11、聪明反被聪明误，人生难得糊涂哦。

　　12、现实会让你我更加现实。

　　13、苦和累自己扛，情和伤独自承受。

　　14、留一分不足，可得无限完美。

　　15、逆境和苦难是人生的老师。

　　16、人生寄望健康，健康源于质量。

　　17、话可以收回，但人生不可能这样。

　　18、越是争吵，越伤感情。

　　19、人生的风浪不够，所以扬帆的高。

　　20、人生开地间，劳动最为先。

　　21、学他人生活方式，铸自己生活态度。

　　22、人生六个字：慢慢熬，糊涂过。

　　23、为真理而斗争是人生最大的乐趣。

　　24、人生留得丹心在，纵死犹闻侠骨香。

　　25、唯有放下执念，才能活得不累。

　　26、思想决定人生，态度决定生活！

　　27、有时，人生真不如一句陶渊明。

　　28、在人生的泪雨中升起的彩虹最绚丽。

　　29、安于当下，珍惜此刻。

　　1、人生并没有绝对的痛苦与幸福，有的只是一种状态与另一种状态的对比。

　　2、情不够，钱来凑，有钱身后一群狗，没钱社会路难走。

　　3、人生没有那么多的假设，现实是一个一个真实的耳光，打在你的脸上，喊疼毫无疑义，唯有一往无前。

　　4、不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。

　　5、美丽庄严强大，这里有活跃的人生。

　　6、游手好闲的*惯，是人生最大不幸的灾害。

　　7、一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了；我曾诚心努力过，但结局我不想说。

　　8、爱好文艺，可使人提高品位，陶冶精神；再推而广之，帮助社会的和*，增进人生的幸福。

　　9、也许，每个人的心里都会藏着一个人，就像一道永远无法愈合的伤痕，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻地一碰，就会隐隐作疼。

[阅读全文]...

压力大的说说

压力大的说说（精选100句）

　　随着社交网络、移动互联网等相继进入人们的日常工作和生活中，越来越多人青睐于在社交*台上发表说说，用于分享快乐，宣泄伤感。还在苦苦寻找个性、独特的说说吗？以下是小编精心整理的压力大的说说（精选100句），仅供参考，欢迎大家阅读。

　　1、生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。

　　2、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。

　　3、压力人生才精彩，经得起成功和失败，成功让你觉精彩，失败磨练你气概，两者结合相互赛，活出人生的精彩。

　　4、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是*凡人，你是被老天派来拯救我们*凡人的人。

　　5、找个朋友，吵一吵，闹一闹，烦恼天外抛，找个知己，喊一喊，叫一叫，压力渐变小，随着生活，唱一唱，笑一笑，开心多逍遥，梦想在前，奋斗不老，为了明天，尽情欢笑。

　　6、人活一生难，想活的潇洒一点；天气怎么这么炎热，心好似就要发怒一样。想来想去，还是和朋友你一起喝一杯吧，祝你清凉一夏。

　　7、生活让我们懂得了从书上而领悟不到的事情，它让我们懂得了自己存在的意义，不同的地方将磨练出不同的人，它让我们改变一切！

　　8、简简单单的问候，清清爽爽的情谊。我的祝福纠缠在你身边，问候占领你的心田，幸福陪在你身边，愿压力都靠边，祝你微笑甜甜，精彩生活每一天。

　　9、用开怀的笑容去迎接每一个黎明，用敬业的精神去面对每一份挑战，朋友，旭日正在升起，每一份付出，都会有回报，愿你天天开心。

　　10、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

　　11、压力大不可怕，喝喝小酒解解乏；有压力不害怕，找我说说悄悄话；实在不行还有她，陪她逛街把钱花，我就不行不解压。

　　12、失败是什么？没有什么。只是更走*成功一步，成功是什么？就是走过了所有通向失败的路。只剩下一条路。那就是成功的路。

　　13、生活中总有*淡和热烈的时候，守住萝卜是最难能可贵的。在高中这样一个舞台里，也许你会热衷一成为台下的欢乐，你想寻找一片宁静，会把时间渗透在书海里。在宁静的空间里你的生命变得厚实，你的生活更加充实。

　　14、心中有梦，希望便不在遥远。压力有尽头，生活乐无边。让压力化作天边的一朵彩云，被风吹的烟消云散。快乐是属于自己的，我的快乐我做主。

　　15、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。

　　16、工作是老板的，身体是自己的，钞票是国家的，钱包才是自己的，不管工作有多少，先把身体休息好，哪怕钞票赚不到，心情也要保持好。压力只增不少，你能扛住几包？

　　17、左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起做运动，勤做深呼吸，多蹦多跳才会身体好，笑眯眯笑眯眯，心情愉快压力才会少！

　　18、鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里。水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。

　　19、没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐注意身体，调整心态，别累着自己

　　20、“左三圈，右三圈”健身不离手；“你拍一，我拍一”游戏不离手；“闻茶香，品茶味”茶叶不离手，时时提醒自己：疏解压力，快乐第一，今天您减压了吗？

　　21、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。

　　22、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸！

　　23、世间，有一种压力，叫上有老下有小；还有一种责任，叫上有老下有小；更有一种幸福，叫上有老下有小！什么是人生最大的幸福——那就是上有老下有小。

　　24、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。

　　25、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。

　　26、人生短短几十年，压力竞争不可免，关键看你如何干，人生没有加时赛，全力打好不言败。

　　27、眼睛涩涩的，很难受，是没有睡好的缘故吗？睡觉感觉很不安稳，怎么是这样的状态，减压，减压，要快快的调整过来，要不，真成国宝了。

　　28、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

　　29、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。

　　30、任凭压力如何侵入身体，要以宽心从容应对；任凭焦躁如何扰乱心里，要以*静与之抗拒；任凭烦闷如何纠缠自己，要以坦然驱赶出去；调整关键在自己，内心强大力无比！

　　31、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地*线，留给世界的只能是背影。

　　32、风送水声来枕畔，我劝君要把压减。放下压力参参经，能避富士员工难。人生在世长百年，快乐乐乐是真言。发条短信寄祝愿，愿友无压寿延年。

　　33、人们生命中的成功，不是由我们能忍受多少压力来决定的，而是由我们欢迎生命中有多少的压力，以及我们承受压力的程度来决定的。

　　34、虽然生活比较累，疏解心情不憔悴；虽然物价比较贵，吃吃零食来开胃；聊一聊，轻松快，幸福快乐加一倍！

　　35、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。

　　36、自己能给自己压力，就可以化解自己，一切都是源于内心，自己调整好，比什么都好，解铃还需系铃人。

　　37、也许，工作的压力让你忘记休息，但请你一定不要忘了微笑；也许，生活的挫折让你倍感痛苦，但请你一定不要忘记感恩；也许，爱情的失败让你心灰意冷，但请你一定不要失去希望！

　　38、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。

　　39、你将来要是苦不到钱，你老婆会骂你没出息，弄不好还会跟人家有钱的男人跑了；等你儿子长大了，还会嫌你窝囊。

　　40、古人云：乱我心者，今日之事多烦忧。忧愁由心生，开心由心生。看开压力为动力，轻松开心不远离。轻松看待万千事，幸福由心不忍弃。

　　41、有压力，有动力，有实力，宽心态，宽重力，长动力，生活累了，工作倦了，总有有你，有我，有祝福，朋友，一路顺风

　　42、压力具有两面性，适时调度尤为重。适当压力促进步，效率体现工作中。繁重压力毁健康，身心疲惫不自知。如今社会压力重，减压工作需进行。

　　43、生活有烦恼，压力来捣乱，减压有妙招，看看小阿衰。阿衰倒霉蛋，聪明又幽默，不由你不笑，开怀笑一笑，烦恼没有了。

　　44、生活节奏快，工作效率高，回家给老婆洗脚，晚上哄孩子睡觉，压力天天涨新高，哪里还有自己的情操。鉴于和你属于同道，提早把祝福送到。愿你没事多跑跑，有事心莫躁。管它压力有多高，**常常才是好。

　　45、天很蓝，阴云终要散；海很宽，思念也依然；距离很远，朋友藏在心里面；岁月绵延，祝福依旧在心间。压力即使再多，朋友陪伴，愿你安然。

　　46、你若军训，便是晴天；你若放假，便是雨天；你若发奋做作业，便是开学第一天。

　　47、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。

　　48、不要那么拼命，健康也要过硬，赚钱其实次要，心态需要放好，工作虽然辛苦，劳逸还要结合，青山只要还在，不怕没有柴烧，现在就去休息，情绪自然转好！

　　49、寂寞的时候想想八戒哥，生气的时候吃吃开心果，忧郁的时候啃啃忘忧草，重压的时候念念弥陀佛。朋友，感觉好些了吗？

[阅读全文]...

压力大的说说

★1☆　　人生就像高压锅。压力太大的时候自己就熟了。

★2☆　　注意不要活得太累，累是精神上的压力大心理上的负担重，要想不累；就要学会放松生活贵在有张有弛。要学会解脱自己，不怕太忙，就怕太累。

★3☆　　适当的压力可以让人充满动力，过分的压力会变成包袱。

★4☆　　生活节奏紧张，家庭压力大于工作压力。

★5☆　　有压力，找个好的出口，没压力，就不要负重。

★6☆　　虽然有时候亲人的爱给人压力，但没有压力的爱像人在外太空，也没有氧气。

★7☆　　外界的压力永远比不上自己给自己施加的压力更会让人崩溃，因此，就该学会睁一只眼闭一只眼。

★8☆　　所谓压力大，学*苦，名额少，全是老百姓的事情，有钱有权的人，从没有说过教育有什么不好，因为这完全是他们所不能体会的东西。

★9☆　　工作压力大，我们在休息的时候，放松自己，听听音乐，唱几句欢悦的歌曲，调理心情，减轻心理负担！

★10☆　　压力大到我忘记了，还有其他可以愉悦自己的事情！

★11☆　　压力大的时候，想想最开始出发的动力是什么，没有方向的时候，不如干脆停下来，环顾四周，遇到极限的时候，在努力一把，过了就过了，实在不行就安心的告诉自己，我们尽力了，我们啊，别跟自己过不去。

★12☆　　无论生活还是事业，工作还是家庭，当压力大的时候，学会拐弯。换位思考，改变看事物的角度。

★13☆　　出入社会，我们会面对各种压力，来自金钱的压力，来自亲人的压力，来自朋友的压力，来自爱人的压力……如果你沉沦，这些都不是压力，如果你奋进，这些将会成为你未来的动力。

★14☆　　生活就是这样，你拥有的越多，你承担的越多，你感受到的压力就会越大。试想，如果你没有工作处在失业的状态，又何来工作的压力呢？这样想想，工作压力大也是一种幸福啊！

[阅读全文]...

压力大的句子及图片

1、世间，有一种压力，叫上有老下有小；还有一种责任，叫上有老下有小；更有一种幸福，叫上有老下有小！什么是人生最大的幸福——那就是上有老下有小。

2、生活无时无该不制造给我压力，随时让我压得喘不过气来。

3、生活中有许多让我们意想不到的事情发生，要不怎么会有“行路难，行路难，多歧路，今安在”的感慨。但是如果你能承受压力，跌倒了再爬起来，那么你就会战胜困难，抵达成功的彼岸。让我们用坚定的意志，恢弘的气度，博大的胸襟去承受大风大浪，承受磨难挫折，承受生活中的一切压力吧！

4、压力，为人创造了值得思考琢磨的机会，使人尽快成熟起来。木以绳直，金以淬刚。

5、许多事在顺利的情况下都做一事无成，而在受挫折后，在经受悲痛的“浸染”后，却能做得更完美、更理想。压力能使人产生奇异的力量，人们最出色的工作往往是在处于逆境的情况下完成的。思想上的压力，甚至肉体上的痛苦都可能成为精神的*

6、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

7、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。心别太累，学会解脱自己。

8、一直以来，我都觉得自己是一个很独立，很坚强，很上进，不服输的人。对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。但是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅薄。压力大的句子

9、原来，当时的我真的太年轻，太天真了。我并非是个经得起百般折腾的人，我的韧性是有限度的。我也会疲惫。

10、相反，人若是太幸运了，缺乏压力，就会沉于懒惰，而不知挑战人生的意义和快乐。对于那些善于成事的人而言，他们不惧怕压力，因为压力会降临在每个人的头上；相反，他们更喜欢“压力推动法”，在压力中做大人生局面。

11、每个人应当都要找到自己的办法，毕竟适合自己的才是最好的。不过别人的你也可以参考一下，我就知道，压力大了，有的人会去喝酒，也就是酗酒或者打牌，不过这些都不是太好，你可以一、去登登山，逛逛海之类的，看看天地，放松放松心情二、找一个没人的地方使劲想那些委屈事，狠狠伤心一次，然后大哭大笑都可以，最后鼓励自己一下，走人三、这也是我用的方法，写日记，其实就是写心情，写自己所遭遇的痛苦，最后分析分析，在勉励自己（很有用的哦）我每天写两种日记，手写本在其中绘画写心得，网络版基本上用干交流。

12、我们都是这样的人：面对压力，我们本能地选择顺从，因为我们没有被说服过，也懒得说服别人；人，都是骄傲和自以为是的，相安无事的唯一办法是欺骗。

13、让我们用坚强的意志、恢弘的气度、宽广的胸襟去承受磨难、挫折，去承受生活中的一切压力，能使成大事者在思想感情上受到多方撞击，从中感悟人生的真谛，自觉把握人生的方向。人要有所为就要有所不为。该做的一定要做好，不该做的坚决不做。

14、井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”毫无压力的生活会让我会怠慢、空虚变得懒惰，不思进取，一定的压力会促使我们进步，使我们可以不断的学*，可以让我们乏味的生活*添一份乐趣，也可以让我们的生活充实一点。

15、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

16、生活压力再大也要坚持，没有退路可以选择。

17、人海人山，皆求一只饭碗；是驴是马，全看那份文凭。生活压力大。

18、我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。快乐其实不复杂，只需我们有颗简单的心，但它又不简单，因为我们心中总装着无边的欲壑，总想在无穷的攫取中获得不断的快感。再好的东西，若得到的多了，便也*以为常，比如阳光、风雨和脚下的土地，其实得到不是状态，而是心态。

19、未来很遥远，压力山大，不过我相信有压力就有动力，为了我的梦加油。

20、生活在现代快节奏里，要承受着很大的压力。假如你不懂得自我缓冲，那么，苦恼、忧愁、烦躁这些情绪就会造成精神压力。要活得幸福，快乐，那就是幽默。幽默是知识和修养的体现。善于幽默者，多是见多识广、思维敏捷、心地宽阔的乐天派。幽默属于热爱生活、奋发向上、充满自信的人。

21、压力虽没有五指山那样挺拔厚实，但那无形的力量足以桎梏我们的内心，使人喘不过气来。

22、在当下就得面对竞争的压力和现实的残酷。但每个人都有着自身的价值，生活也给予了众多人的人生选择，或是你没被人看重，或在迷茫，或是选错地方，或是执着追求的离你很远，想生存，就得不断学*、积累，把拥有的才华和能力亮出来，勇于面对才能改变，学会生存，懂得竞争，才能主宰自己的命运。

23、一个人要想做成自己的事，必须面临竞争压力的考验，因为这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。现实生活之中，谁也逃脱不了这种压力的束缚。欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力

24、生活紧张，工作不顺，压力大的时候，脾气不好的时候，就是要把一切都放一放，出门旅游旅游，或者找个知心朋友聊聊，或者是找个清闲的地方，给自己放个假，眼界宽了，心情舒畅了，压力也就减下来了。

25、当一个人的压力最大时，效率一定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开始；少说多做，会得到别人的重视；多说少做，会受到别人的忽视；宽容别人善待自己，宽容不是软弱而是融合。

26、压力，能使成大事者在思想感情上受到多方撞击，从中感悟人生的真谛，自觉把握人生的方向。人若是太幸运了，缺乏压力，就会沉于懒惰，而不知挑战人生的意义和快乐。

27、男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强，这时候的男人，自己心爱的女人的一句话，一动作，一个表情，一次无意的伤害，都可能是致命的，所以，相对而言，女人比男人寿命长；那么，好女人应该给他们一条出路，其实，他们更需要关怀。

28、既然你踏入了社会，必然要承受外界的压力，当承受不了的时候，就要像雪松一样，学会适当地弯曲一下，这样才不会被压垮。大自然中的树如此，生活中的人亦应如此；弯曲是顺应和忍耐，忍是生活中弯曲的艺术。弯曲并不是见风使舵，更不是倒下和毁灭，而是为了退一步的海阔天空，是为了让自己锻炼得更加坚强。

[阅读全文]...

压力大的句子

　　1、当一个人的压力最大时，效率一定最高;当一个人最忙时，学的东西一定最多;当一个人最惬意时，往往是失败的开始;少说多做，会得到别人的重视;多说少做，会受到别人的忽视;宽容别人善待自己，宽容不是软弱而是融合。

　　2、太久了!半年多了!快要崩溃!最*工作压力大的要死!他妈的!身体也不争气!找不到一个发泄口!

　　3、当工作压力大的时候，辣，就能在味蕾上让情绪宣泄，感觉头皮的毛细血管都被刺激到，进而出汗，嘴唇发麻!达到情绪消耗的作用!

　　4、心里烦躁!!!我知道爸妈的生活压力大，老是拿我出气。老是逼我，限制我的自由。本觉得自己够听话了。

　　5、过分的压力会导致孩子的智力下降。

　　6、最*总是难以入眠，总是想得太多给自己的压力太大，急需缓解呀!

　　7、人生最重要的并不是努力而是方向。压力不是有人比你努力而是比你牛叉几倍的人依然比你努力。即使看不到未来，即使看不到希望也依然相信：自己错不了，自己选的人错不了，自己选的人生错不了。

　　8、世间，有一种压力叫上有老下有小;还有一种责任，叫上有老下有小;更有一种幸福，叫上有老下有小!什么是人生最大的幸福——那就是上有老下有小。

　　9、运动是减压阀，减轻生活压力;锻炼是蓄电池，延续生命能量;运动，给生活添彩;锻炼，让人生精彩!

　　10、真正的压力不是因为忙而是因为瞎忙(知道什么时候该做什么);真正的压力不是因为身累，而是因为累及心灵。

　　11、在战场上最大的压力，不是自己的生死问题，而是眼睁睁看着同伴受苦，却无能为力。

　　12、面对钢铁丛林，我麻木了。面对超高房价。我悲催了。我苦逼的坐在公交车上，直到她给了我一个微笑。我才瞬间被激活!今天是微笑日，大家放松下压力，全部笑笑吧。

　　13、难免都会发生一些令人恶心的事情。发觉之后及时清理，没必要因为这些事情背负太多的压力。随风而去，你还是你。

　　14、最*感觉压力山大，有点想窒息的感觉每天都紧紧张张的，早出晚归忙个不停，好想歇一歇。

　　15、学*就像水泵中的水，有压力，才会有活力。

　　16、守得住清苦，耐得住寂寞，挡得住诱惑，顶得住压力。

　　17、你亲身体验一下，为了衬托一个人的正经，另一个装不正经的人得承受多大压力呀。

　　18、哭泣可以减轻压力，可以排出体内的毒素，哭泣不是错误。但是哭泣不是权力，不是工具，获取不应通过哭泣，而应通过自己的双手和努力。

　　19、房贷车贷和恋爱，每月工资剩几块，工作竞争压力大，精神刺激日夜怕，当今社会的写照，全靠短信来解笑，如何减压免竞争全靠自己放轻松。

　　20、有很多时候，我都感觉到很累;也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛永远的不好睁开。也许那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

　　21、即使山道多么崎岖，我们也要不停的攀登，即使压力多么巨大，我们也要勇敢的向前即使大海多么凶险，我们也要去乘风破浪!

　　22、哎，生活压力大，我坚决不怕!勇敢面对成功就在于你再坚持一下。

　　23、男人压力大，但并非所有人都能感受得到!学即为乐事，实不然;高考残酷，目然社会原本如此;年轻，是资本;但也属无奈之虚度;生于不*等活得自然不同;有钱没钱，高不高，富不富帅不帅!真的那么重要吗?你确定?其实答案是确实很重要!!

　　24、感觉西方人个个都很乐观积极，而我身边的人大部分感觉压力山大快乐不起来?什么原因?是不是想的太复杂，生活压力大呀?

　　25、当你被压力压得透不过气来的时候,记住,碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。

　　26、不要给自己太大压力，不要学做李嘉成，李嘉成当初也不知他会是今日的李嘉成。

　　27、每天都压力山大，睡不着睡不着睡不着好想就躲在被子里不出来。

　　28、人，在生活中是需要不断尝试与学*的。有许多人虽做到了这点，并鼓励别人，可总不明白如何去学*，学*的压力就由此而来。

　　29、纠结了，郁闷了，出去走走，伤心了，痛苦了，找人理理，知足常乐好生活，开开心心好工作，不为压力苦涩，不为混乱难过，微笑向前一片阳光绿色。

　　30、诚然，压力总跟你使坏，尤其是如果你用愤怒绝望或沉溺于杯中物来回应它。

　　31、当父母的都在抱怨生活压力大时，做子女的真心压力大，尤其是自己还没独立的时候!!!

　　32、淡然，是人生的一种成长。别让生活的压力挤走快乐，收拾情绪，重新上路。

　　33、人生就像高压锅。压力太大的时候自己就熟了。

　　34、现实中男人需要承载的东西太多了，孝敬父母爱护妻子，照顾孩子，任何时候，不要说自己压力大，因为现实只承认成功，不怜悯失败，给自己加油。

　　35、赡养父母，结婚生子，升职加薪，工作压力，生活质量;也许正是我们现在所要面临的五大问题。

　　36、我相信只要我们面对压力永不言败，必能使之成为我们通往胜利彼岸的力量!

　　37、坚强，是指一个人能承担压力，不屈不挠的精神。坚强，绝不是外在形体的彪悍，更不是性格上的飞扬跋扈。一个坚强的人，他的内心必定是强大的!

　　38、长大真的是件好残忍的事，快乐变得越来越稀缺生活压力大的充满戾气。有时候我觉得自己过得不好，那你呢?

　　39、工作压力大的让自己好烦啊，电脑插着耳机了，我还以为电脑坏了没声音，把声音调到最大隐约有声音了，仍以为电脑坏了。

　　40、每当心情不好，工作压力大的时候，会选择到海边听着海风 海浪的声音，大声的呐喊几声，再一品热泡花香的玫瑰茶，再加最喜欢马卡龙，是一份营养美食搭配外其美味口感的交融更令人朝思暮想，使此时心情随着海风一起飘荡。

[阅读全文]...

压力大的说说

　　1.一向以来，我都觉得我是一个很独立，很坚强，很上进，不服输的人。对于生活，我有足够的韧性和冲劲，我不会被生活打倒。但是，当我真正经历风雨之后，才惊觉当初的我是那么的浅薄。

　　2.醒时只愿朝花笑，醉时只愿对花眠。生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它举起。很多事情，看穿但不说穿，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

　　3.最后扛不住了，最后说出口了，自我累了，心累了，不敢想以后，不想看过往，一切都在意料之中却又无法自拔的慢慢毁灭!

　　4.心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的灵魂，你是我最*的人，却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好，但终究变成最受伤的时段。

　　5.压力可能是动力，但是不能太大了，心理调节很重要，如果压力变压抑，总会感觉不如意，如果压力变动力，定能干出新成绩。

　　6.放下压力，累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚，才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

　　7.有很多时候，我都感觉到很累;也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

　　8.人生有时候需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美;人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想是目标;向后看是结果是修正。

　　9.人生短短几十年，美好时光在眼前!苦难挫折不可怕，怕的是丧失斗志空悲切!

　　10.当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是*凡人，你是被老天派来拯救我们*凡人的人。

　　11.压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之*常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。

　　12.心疼自己是应该的，因为没有人心疼你。对自己好是必须的，因为别人根本不在乎你的死活。

　　13.常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学*并领悟放松;生活贵在有张有弛。心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自我精神不振。心别太累，学*并领悟解脱自我。

　　14.人生短短几十年，想想其实很简单，无非吃喝拉撒睡，哪有时间去受罪，明明事情很简单，偏偏感觉压力大，如若自己不减压，生活不顺必定烦，到头空走几十年。

　　15.有的时候我很感谢生活，但更多的时候我恨生活，生活能把每个人推到巅峰一样会把每个人推向地狱。

　　16.当一个人的压力最大时，效力必定最高;当一个人最忙时，学的东西一定最多;当一个人最惬意时，往往是失败的开端;少说多做，会得到别人的器重;多说少做，会受到别人的疏忽;宽容别人善待自己，宽容不是脆弱而是融会。

　　17.压力其实不可怕，谁能顶住谁老大，压力都是纸老虎，谁能坚持谁做主，直面压力的竞争，人生才能别样红，做好最真的自己，活出生命的意义。

　　18.金钱总是赚不完的，名誉总是讲不清的，地位总是会下降的，压力总是强加上的，虚荣总是会害人的，身体总是有极限的，生活总是该享受的。

　　19.抬头看看明亮的天空，把心情适当放松，晚归伴着夕阳的黄昏，停下匆匆的脚步。这是一片属于自己的天空，朋友请学会把自己放纵，莫要被繁冗的生活作弄。

　　20.人生累，青春是一道算法。立志勤勉用加法，心存懒惰用减法，奋力拼搏用乘法，误入歧途用除法。日积月累，人生按几何系数增长;方向错误，归零重头再来。

[阅读全文]...

生活压力大的说说

生活压力大的说说（通用50句）

　　许多人都有生活压力大表现，然而生活压力大表现并不是你去看看心理医生就能解决的，关键是你自己要把心从牢笼中**出来。下面是小编精心收集的生活压力大的说说（通用50句），希望能对你有所帮助。

　　1、当我沉默了，别讶异。我只是压力太大，太累了。

　　2、生活中的压力让我想要放弃我的一切，我真的累了。

　　3、能将你击垮的不是压力，而是你承受压力的方式。

　　4、只有建立自己内心的价值系统才能把压力变成生命的张力。

　　5、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。

　　6、对大少数的人来说，人生的无法更多的是生存的压力。

　　7、心情不好，不想说话，压力大没人能理解

　　8、我觉得好累，越来越明白生活不易。也明白我现在所经历的只是皮毛。

　　9、人生短短几十年，美好时光在眼前！苦难挫折不可怕，怕的是丧失斗志空悲切！

　　10、每次谈到压力时，我总感觉自己很大，我已经活了这么一辈子。

　　11、连中午小憩一会儿都做梦，是最*工作劳累、生活压力大的原因么。

　　12、我也凭自己力量养活自己，所以我过得节省，压力大，可是没人能理解我的心情

　　13、手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳楼。生活太累，压力大啊。

　　14、当天只觉得好累，在*淡的生活磨过后，现在看起来真的过了好久好久了。

　　15、在生活中，我跌倒过。我在嘲笑声中站起来，虽然衣服脏了。

　　16、生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开。

　　17、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

　　18、一个人只要取得了高中的地位和职位，马上就会声誉大增，扬名天下。

　　19、一个人的生死并非命中注定，一个人的富贵取决于钱的`多少。

　　20、快乐这个东西，突然发生很容易，想去追求反而是一种压力。

　　21、心累了，是否会有人在，痛了，会不会有人表示那么点的关心？

　　22、处在前面的人就能够成为强者，而处在后面的人则只能作为弱者。

　　23、很讨厌这样的生活。干什么都提不起兴趣。生活中有好多不如意的事。好多好多。觉得现在真的好累。

　　24、其实我们害怕的可能不是结婚本身，而是迫于种种压力跟不太合适的人绑在一起，放弃对爱情的期待和信仰。

　　25、生活压力大了就想拥有一个安逸的小家，里面有自己爱的人跟爱自己的人！布置一个只属于我们两个人的世界。

　　26、别自制压力，我们没有必要跟着时间走，只需跟着心态和能力走，随缘，尽力，达命，问心无愧，其他的，交给天。

　　27、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

　　28、职业时间的当铺，迫于生活压力的人们把生命中大好时光全部典当给它，从此却再也赎不回来。

　　29、对待爱人最残忍的方式，不是爱恨交织，不是欺骗背叛，而是在极致的疼爱之后，逐渐淡漠的爱。

　　30、人情就好比起伏的波澜一样变化无常，为了争夺名利结交一生的老朋友竟能拔剑相向

　　31、人生不要多愁善感，压力过多也不行，放轻松点才度过人生的每一天的欢乐，活在阳光灿烂的才是此时此刻的快乐

　　32、从来没有这么疲惫过，整天脑子里只有工作，也只能是工作，压力大，心累到不行

　　33、唉，迷茫压力大心累怎么做不知道只能说尽我自己最大能力做了

　　34、如果感到生活压力大，如果对生活有抱怨。但至少要感恩，感谢还有奋斗的机会，还可以感受大自然！

　　35、世间，有一种压力，叫上有老下有小;还有一种义务，叫上有老下有小;更有一种幸福，叫上有老下有小!什么是的幸福——那就是上有老下有小。

　　36、最*负能量爆棚，压力大到每天失眠，好想原地爆炸感觉给我个点就能大哭一场

　　37、生活的繁琐，工作的压力，让我们疲惫不堪，在现实生活中迷失了自己，貌似我们在为别人活着

　　38、所谓朋友，不过是两条原本互不干涉的*行线，在某一个点上发生了碰撞。撞对了，就成了勾。点错了，就成了一个血红的叉。

　　39、情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微小。

　　40、生活工作压力大，最*又爆痘，生活琐事多，工作事情多又没做好，主要是没时间做，自己又想七想八，心情差到极点，没有安全感。

　　41、没错，身体累，心累，压力大，冒了一脸痘痘，但还是要心存美好，想办法做得更好，活得更美！

　　42、工作压力大的。我好想哭。算了。心态最重要。一切顺其自然。或许我真的不是适合这个工作。

　　43、找个时间，好好的放松一下，不要背负过多的压力。谢绝不属于我们自己的承当，让自己做一下自己想做的事，不要太长的时光，一个下战书就好。

　　44、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

　　45、累，是精神上的压力太大；累，是心理上的负担过重。累与不累，总是相对的，若想不累，就要学会放松自己，就要让生活有张有弛，疲劳的朋友们，请每天警醒自己：心别太累，解脱自己！

　　46、人生有时候需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美；人生需要积累，只有常回头看看，才能在品味得失和甘苦中升华。向前看是梦想是目标；向后看是结果是修正。

　　47、忙碌的工作很累，烦恼使人狼狈，压力实在疲惫；快乐走的好干脆，生活总是无滋味；简单的问候把你陪，愿你心情能最美；幸福终归是弥足珍贵，健康*安一生把你陪。

　　48、生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。

　　49、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是*凡人，你是被老天派来拯救我们*凡人的人。

[阅读全文]...

生活压力大的说说

生活压力大的说说

　　导读：许多人都有生活压力大表现，然而生活压力大并不是你去看看心理医生就能解决的，关键是你自己要把心从牢笼中**出来。以下是小编为大家收集的生活压力大的说说，希望对大家有所帮助。

　　1、都说吃的苦中苦，方为人上人，我不想做人上人，可这人间疾苦，照样没放过我。

　　2、不是你喜欢的人不喜欢你而是你非要喜欢不喜欢你的人。

　　3、善良，勇敢，优秀，绝不妥协，祝你，也祝我。

　　4、不知道你听没听过一句话，说晚安的人不如说早安的人，因为晚安只是睡前祝愿，而早安，是我一睁开眼想的就是你。

　　5、我是一个特别敏感的人，一点事就会哭，嘴上说着喜欢一个人其实最害怕孤独，心口不一脾气又坏，什么事都做不好，像我这样的人，如果你无法接受，那拜托你离我远点吧。

　　6、你现在有的都是我丢掉的，又有什么好炫耀的。

　　7、什么丧不丧的，人啊，一忙起来就没那么多逼事儿。

　　8、活的越来越不像自己了，像你老婆。

　　9、不讲道理，向来以有趣服人。

　　10、请你全力以赴的开心。

　　11、生活本来就很累，一点不想接*心眼多的人。

　　12、酷一点，优秀一点，与世无争一点。

　　13、都是九年义务教育，为什么你们这么优秀。

　　14、并不是你对那个人好那个人就会喜欢你的。

　　15、有人关心，才有资格，下落不明。

　　16、不要害怕犯错，做不了决定的时候，让时间帮你决定，如果还是无法做决定，就先做了再说。宁愿犯错，不留遗憾，要努力啊，你想要的生活，别人给不了你。

　　17、别把敷衍当感动，别把套路当深情。

　　18、拆穿你多没意思，我还是喜欢笑着看你演。

　　19、不谈亏欠，谢谢曾遇见。

　　20、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

　　21、太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。

　　22、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。

　　23、又是一个形同复制的.早晨，被迫睁眼，无奈起床。反复呼叫孩子穿衣下地，洗漱吃东西。自己耳朵里面嗡嗡叫，洗脸着妆后，大脑还是一片迷蒙。真的好想再睡一会。很清醒的告诉自己。今天又有许多事做。

　　24、这座与雪花无约的城不是停水，就是停电。洗衣机里又放满了要洗的衣服。张主编说你的小说得更新了，这样吊着读者的胃口，没觉的你不负责任吗。一股无名火起，这没水没电的。我该找谁理论去。特别是在刚下了饺子，洗澡时刚打了沐浴露的时刻，那电祖宗忽的一下没了，实在不知拿刀找谁拼命去。只有心里狠狠的骂娘。用脚使劲跺着地板。地板没叫唤，我的脚却生疼生疼。

　　25、健忘症越来越严重了，以前把钥匙锁家里的记录是三四个月一次，现在晋级了，一个月三四次。姑娘说，老妈，真该为你发朵小红花了。

　　26、那天把电视遥控器当鸡腿在锅里炖了好长时间。我在家还对儿子姑娘三呼四喝四，怪他们乱放东西。儿子分析我的动态，揭开锅让我看，嘴里嘟囔着"有病"。我是真的有病了，老年痴呆症提前了，而且特别严重。

　　27、给那厮去电话唠叨起此事，那厮说，小心一点，免得那天把自己丢了，让我戴上有颜色的帽子。恨啊！这是关心他还是关心我呢。

　　28、在问问上看到这么一句话，一天电话联系不到老公，跟一天没有wife，这两种那种让你最难受？我考虑半天，实在没法选择。这两样都是我离不了的啊。

　　29、小窗上友说，赶紧的出来放松放松，败败家，聚聚餐，嗨嗨皮吧。要不你这才女到老到老还要变成林戴玉。

　　30、我不喜欢林戴玉，好吧，约个时间败家去。

　　1、心烦，失眠，就算在你身边无人知晓，祈求苍天给条明路。

　　2、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

　　3、又一次失眠到天明。唉又惹上神经衰弱了吗?心灵太脆弱了吧。

　　4、一口茶等于一个大半夜。甘苦，提神!

　　5、很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

　　6、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

　　7、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。

　　8、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。

　　9、失眠像*人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。

　　10、心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。

　　11、失眠，我现在已经不在乎了，因为想你已经成了我每晚的必修课。

　　12、我一个人的失眠，一个人的空间。一个人的想念，两个人的怀念。

　　13、高山重洋将我们分离，没奈何我只能在回忆中与你重逢，在梦境中与你相遇。

　　14、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。

　　15、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的思念一个人，想思一张脸。

　　16、心烦，都失眠两天了，告诉自己别想太多，就是忍不住，什么时候才到头。

　　17、心烦的时候总是失眠，事情都堆在一起了，好怕自己完不成，七夕了，不过和我也没关系。

　　18、黑夜，我是否还会在梦的边缘失眠?

　　19、突然就长大了。突然就毕业了。突然又失眠了。突然就爱上谁又忘记谁了。突然就夏天了。

[阅读全文]...

压力大如何缓解

压力大如何缓解

　　焦虑属于消极的情绪，它是一种能减弱人的体力、精力，干扰人的正常活动的情绪体验，也属于不愉快的情绪。它使人烦躁不安，类似恐惧，但程度不太强烈。当你遇到压力大怎么解决？压力大如何缓解？

　　1、巧克力减压法

　　巧克力因为其风味独特，入口甘醇为大众喜爱，而且巧克力的好处也很多，譬如它可以缓解腹泻，*稳血糖、降低血压，预防中风，还有益心脏，而最新研究证明，巧克力的香甜气味能降低患感冒的几率。

　　而除了这些，巧克力的甜蜜、诱惑，还可以为忧郁的心带来幸福、温暖。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水*。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。

　　但是对于巧克力，必须注意的是容易头痛的人不要吃巧克力，它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以下次头疼又犯，就千万别再被巧克力诱惑，最好能避开。

　　2、大声唱歌

　　当心情抑郁不畅的时候，不妨调大播放声音开始歌唱，哪怕你自认为唱得很糟糕。研究证明，唱歌能让你愉悦，缓解压力，同时也有益于你的呼吸、心脏和免疫系统。

　　3、养宠物

　　研究显示，陪伴宠物哪怕只有几分钟，人体也能释放出带来快感的荷尔蒙，诸如5-羟色胺、催乳素、催产素等，同时也降低应激激素的水*。这种激素的此消彼长能帮助降低血压，缓解焦虑，增强免疫力。

　　4、沉溺在拥吻中

　　每天当你工作到很晚的才回家时候，很多人就会只是象征性的和爱人问好，就急冲冲的陪孩子联系足球或者是陪他看书，但是如果在这个时候，选择给你的爱人一个大大地拥吻，不仅会给你的爱人提供能量燃烧卡路里，还会减少压力，增强免疫系统，促进你和爱人的关系。

　　5、尝试一下金枪鱼

　　让听装罐头休息一下，买一片新鲜多汁的金枪鱼排自己烹制一下。这不仅让你的欢乐盖过疲惫，还给身体补充了OMEGA-3脂肪酸，OMEGA-3脂肪酸可以抑制压力荷尔蒙的增长，还能预防心脏病、情绪失控，让心脏和能量存储能力更加健康。

　　6、观看喜剧影片

　　去看喜剧吧，让自己大声笑笑，这是对自己缓解压力很有益的事情，根据有关研究表明，当人发自内腑的开怀大笑时，往往会忘记压力的存在，还能增强免疫呢你，稳定血压的效果。轻声笑语甚至可以让血糖水**稳下降，增强消化能力。仅仅是期待着影片的笑点也会减压。比如，观看开场的演员名单你可能就已经感觉不错了。

　　第1步：日常减压——早睡早起，学会分与别人享情绪，多休息，多锻炼身体，不要急于求成，凡事不可追求尽善尽美，同时也要学会说“不”，少忧愁，常听音乐，对生活乐观豁达。

　　第2步：生理调节——保持健康，学会放松另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

　　第3步：活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

　　第4步：提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力。既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

　　第5步：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来。*时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

　　第6步：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

　　第7步：建立*衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家。我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的*惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

　　第8步：理性反思——自我反省和压力日记。理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

　　第9步：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力。法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会*息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

　　第10步：精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定、职业方向的选择等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理*静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

　　1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。

　　2、将压力写出来：心中压力时，不防将这些压力按大小顺序地写出来，此时你就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。

　　3、当要做的事情很多事，可以进行统筹安排：事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的`事完成，就会减轻压力。

　　4、适时放松：每个人在工作之后都需要放松，如听音乐、洗澡、看喜剧片、外出旅游和保证充足的睡眠等。

　　5、想像：想像可以帮助缓解紧绷的神经。如想象自己在蓝天白云下，自己坐在*坦的草地上，心中充满安详、宁静、*和的感受，这样可在短时间内缓解紧张，恢复精力。

　　6、闻香气：香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。

　　7、压力大时想哭就哭：哭能缓解压力，让情感抒发出来要比深埋在心里有益得多。

　　8、求助：当自己需要别人倾听、提出建设性的意见和帮助时，尽管开口。

　　首先，要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。

　　在求职竞争日趋激烈，有些领域专业人才相对过剩，就业形势不容乐观的今天，在求职中遇到挫折和困难是正常现象，但暂时的挫折并不是人生的“滑铁卢”，更不是人生的败笔。现时的招聘求职是一种双向选择，就像青年男女的恋爱，谁也没有把握一炮打响，经过一次“恋爱”就大功告成，找到一个理想的“婆家”。因此，对于求职的暂时困难，应该正确对待，不要耿耿于怀，更不要感到心理压抑或者不*衡。

　　其次，要降低自己求职的期望值。

　　对于求职者来说，求职的期望值越高，如果不成功，其失落感就会越强烈，心理上承受的压力就越大。处理好就业理想与就业现实的关系，以务实的态度对待职业的选择。因此，大学毕业生要认清就业的形势，正确合理地评价自己的才能，不要孤芳自赏，定位过高，这样在求职时就不会好高骛远，这山看着那山高，高难成低不就，人为提高就业门槛的高度，难以在社会上找到自己的立足点，就不会面临求职的巨大压力。如果你暂时找不到十分理想的职业，不妨先就业再择业，先解决生存问题，等积累了工作经验或时机成熟时，再找一个更适合于自己的工作，这样比一次到位要减轻心理的压力，也比较实惠。

　　三、不要盲目与人攀比。

　　俗话说得好，人比人该死，货比货该扔。在求职中，人与人之间，由于许多复杂的主客观因素的存在，有许多东西是不可比也无法去比的，比来比去，除了增加个人的烦恼，对求职无什么帮助，也无任何实际意义。

　　四、善于化解求职的心理压力，化解就业焦虑。

　　为此，首先要对求职有正确的认识。初次求职的暂时不顺利只是一次失机，而不是人生的失败，更不是人生的“滑铁卢”和末日。二是要善于调整自己的求职心态。求职就业是人生的一件大事，但又是一件十分*常的具有多种选择的事情，要以积极的心态去面对，不要把它看得举足轻重，好像过了这个村就没有那个店，或者只许成功不许失败。对求职择业要有一颗*常心，找到满意的工作不要沾沾自喜，暂时找不到工作，不要悲观失望，怨天尤人，要运用智慧积极寻求，并且要学会耐心等待，总之对求职抱有信心、耐心和恒心。三要注意自我减压。求职特别是对于初次求职的大学生，遇到“红灯”，被自己看好的用人单位拒聘，个人的情绪可能会受到影响，产生失落感，对此要用积极的心态和积极的思考，分析求职失利的原因，找出自己存在的不足之处。

　　五、学校要加强毕业生就业心理的指导。

　　就业是学生走向社会，实现人生价值的重要关口，由于就业竞争的加剧和求职的难度加大，那些涉世未深的学子必然会出现心理的波动和失落情绪。为了确保毕业学生身心健康，学校的教育管理部门、就业指导部门和干部教师、心理咨询部门，要重视毕业生就业的心理咨询和指导，通过各种方式，引导和帮助他们树立正确的就业观念，对其就业中的暂时不顺利，要给予疏导点拨，克服失落情绪，使他们以积极的心态面对现实。对求职遇到挫折，情绪不够稳定，心理出现异常的毕业生，学校要以对国家、对学生、对家长高度负责的精神，采取有效措施，有专人靠上去进行谈心和开导，做好深入细致的疏导工作，帮助学生克服心理危机，化解和减轻心理负担，以防止意外事故的发生。

　　1、正确评估自己

　　不要遇到一点挫折，情绪就一落千丈。也不要稍有成绩就忘乎所以。人有时候需要非常*和的心态，心静了，才能目标更明确，才能更好地前进。

　　2、少些感情用事

　　人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围出去。

　　3、多点人际交往

　　不要沉闷地压抑自己，多与别人沟通交流，朋友同事之间彼此诉说内心体验，共同表达喜怒哀乐，会引起感情上的共鸣，能很好地释放内心的压力。

　　4、学会适应环境

[阅读全文]...