文越（DJ）

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• 越长大越温柔

越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处，也就越不敢随随便便的瞧不起谁，以免不小心伤害了谁。这当然不是粉饰，更不是虚伪，而是懂得了体谅和温柔，温柔的和这个世界相处。

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• 三个吃花生的好处 让你越吃越健康

花生可以有很好的补充能量的作用，比如说可以有充饥的作用。花生可以有促进食欲的作用，还可以健脾胃，经常吃花生对于促进大脑发育也是有很好的帮助作用的哦，下面就来看看这些花生的好处吧，可以起到很好的保健的作用。1、控制食欲花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。有专家说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。花生可以有充饥的作用，还可以有控制食欲的效果呢。2、有助减盐咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸

食材大全营养价值

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• 睡觉减肥法越睡越苗条,睡觉能减肥的方法

节食减肥太痛苦，运动减肥又不想动，那么睡觉就能减肥你想不想尝试一下呢？睡觉减肥法是适合懒人的最佳减肥方法，每天睡睡懒觉，赖赖床就能越来越苗条。下面就来看看睡觉减肥法是怎么减肥的。 睡觉减肥法时间安排 1 此睡觉减肥发不同于传统的睡觉减肥法，适合假期多，生活比较清闲的人，对肠胃有一定的伤害，不宜长期坚持，有胃病者应正常饮食，不宜遵循此减肥方法。传统的睡觉减肥法，是指保证好的睡眠

小三小四蜂拥而至

• 减肥可以吃蔓越莓吗,蔓越莓干适合减肥吃吗

蔓越莓的营养价值丰富，经常被制成果干个各种保健品，新鲜的蔓越莓在生活中并不常见，那么吃蔓越莓可以帮助减肥吗？ 减肥可以吃蔓越莓吗 1 减肥期间是可以吃蔓越莓的。 蔓越莓是一种营养价值丰富的水果，其中富含膳食纤维、并且热量低，所以是适合减肥期间食用的。蔓越莓是一种热量低、高纤维、高水分的食品，每100克蔓越莓的热量大约为49大卡，减肥的时候食用可以在吃同样分量食物的时候摄

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• 加湿器怎么用才正确 加湿器用不对就会越用越干

到了严寒干燥的冬季，不少家庭都会备上一台加湿器，以增加室内空气湿度，不少人在自己的办公桌上也会准备一台小型的加湿器，缓解因空调造成的皮肤干燥的问题。可你知道吗？给我们提供极大便利的加湿器，如果使用不当对身体造成的伤害一样不容忽视。下面就为大家列举一些不当的使用方式。 加湿器怎么用才正确 1 加湿器不宜对脸吹 当加湿器的水雾喷到脸上时，你会感到既温暖又湿润。不少面部干燥的

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• 久存的老南瓜有毒吗,南瓜放的越久会不会越甜

秋天正是大批量收获南瓜的时候，此时的南瓜营养价值高，味道口感好，而且南瓜可以放很久不会坏，但据说久放的南瓜也会有毒，这是真的吗？ 久存的老南瓜有毒吗 1 久存变质的话，食用后会导致中毒。 南瓜属于耐储存的蔬菜之一，一般家常保存南瓜，只需将其放在阴凉干燥处就能保存好几个月，但南瓜富含淀粉、蛋白质、糖分等营养物质，放久了之后也容易被细菌、霉菌等微生物侵袭，导致南瓜发霉变质，

高晓彬

• 蔓越莓的营养价值 蔓越莓干的功效与作用

蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性肾盂肾炎的最佳自然食疗食品。 蔓越莓的营养成分 1 蔓越莓富含花青素、维生素C、黄酮类、单宁酸等成分，此外还有抗氧化剂、熊果酸、酚类、蛋白质、脂肪、粗纤维、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、维生素E、烟碱酸、果胶、镁、钙、磷、钠、钾、铁、锌、檞皮素、山奈酚、杨梅素、绿原酸、

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• 纯露为什么越用脸越干 长期用纯露的副作用

一般纯露使用量过少，脸部会变得干燥，需要搭配保湿的乳液和面霜，使用油性成分比较多的乳液，将水分锁在肌肤里层，这样皮肤便不会变干，纯露的使用期限一般是三个月。纯露是在提炼精油过程中出现的沉淀物质，这些沉淀物质是蒸馏物，它的成分比较纯净，一般可以当做爽肤水使用，可以起到很好的保湿作用，还可以用来调和玫瑰面膜，使脸部变得更加柔滑细腻。纯露中含有微量的精油成分，不过并不能单独使用，如果后续不使用保湿的护肤品，脸部会变得很干燥，并且使用纯露时，量要多一些，可以将纯露倒在化妆棉上面，然后把浸湿的化妆棉放在脸部，一般湿敷的时间控制在5分钟即可。纯露的成分比较单一，一般开封之后的纯露，需要在三个月内使用完

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• 越前龙马的猫叫什么 越前龙马的猫叫什么名字

《网球王子》中越前龙马的猫叫卡鲁宾，也可以翻译成卡尔宾、卡鲁比或者加鲁比，品种是喜马拉雅猫，外貌棕白相间，眼睛是蓝色的，有点胖。龙马很喜欢卡鲁宾，就算睡觉也要在一起，用逗猫棒逗卡鲁宾是龙马爱好之一。卡鲁宾是龙马最在乎的小伙伴，陪着龙马一起长大，龙马每次出门前都要看一眼卡鲁宾，进家门第一件事就是抱抱卡鲁宾，然后再换鞋进门。 而且龙马随身携带的包包里一直放着卡鲁宾的照片，还经常把卡鲁宾塞进旅行袋带着出门。有一次卡鲁宾走丢了，龙马连最爱的网球都不打了，四处寻找卡鲁宾，找到的时候松了一大口气。对龙马而言卡鲁宾是生活中必不可少的一部分，每天睡觉龙马都要和卡鲁宾睡在一张床上，睡觉前还要一起洗澡，就连

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• 越“作”越火的虞书欣，偏偏惹人爱，到底有什么妙招

眼花缭乱的真人秀节目下，新人演员越来越多。其中2016年湖南卫视热播的《一年级毕业季》中发掘了许多新人面孔，而虞书欣就是凭借这个节目被大众所知道的。时隔四年，在2020年虞书欣又参加了《青春有你2》的选秀节目，她再次凭借活泼的性格和出跳的风格，成为了观众的快乐源泉。而且在《青春有你2》中镜头频频“偏爱”虞书欣，小小的脑袋有大大的问号，让我们看看她是怎么“独得恩宠”的吧。亮点一：天然呆，自然萌虞书欣有着大大的眼睛，肉嘟嘟的脸，再加上可爱的声音和丰富的表情，这让观众对她有了深刻的印象。虽然网络上一开始有些不好的声音，但是她始终坚持做自己。终于在大众的了解下，她还是凭借着古灵精怪和真实的自己赢得

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• 吉吉•哈迪德（Gigi Hadid）最新街拍 越瘦越美

2017时装周秀场已经被当红辣子鸡模特界的网红吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)霸屏了!刚参加完纽约时装周的gigi，又马不停蹄的赶往米兰时装周，越来越美的gigi已经成长的可以独当一面了，小姑娘一直备受关注，也很努力的证明了自己的实力，穿衣风格受到很多人喜爱，和小编一起看看gigi的最新街拍吧! 2017时装周秀场已经被当红辣子鸡模特界的网红吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)霸屏了!刚参

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• 星座揭秘：恋爱越久越邋遢的星座女Top 5

有的星座女生正在热恋中时很爱打扮自己，可等感情稳定之后就会原形毕露，下面就来揭秘是哪些星座女吧！ 星座揭秘：恋爱越久越邋遢的星座女Top 5 第五名：射手座 射手座的女生谈恋爱久了之后就会流露出自己的本性，她认为与其打高空谈不切实际的恋爱不如现在好好的盘算双方的未来，於是不知不觉当中她的欧巴桑性格开始流露无遗，叮咛东叮咛西罗哩罗嗦。有的星座女生正在热恋中时很爱打扮自己，可等感情稳定之后就会原形

十二星座星座

一鹿成殇·晗时归

• 星座性格特点 越挫越勇的三个星座

天性使然让这三个星座在面对各种事情时都不会惊慌失措，他们只会很淡定的全盘接下来一个个解决~ 天蝎座天蝎座是一个活的很“深刻”的星座：走封闭的个性路线，致力于先认清自我再寻人生目标，用内在的力量来解答自己想要弄清的各种难题，在遭遇逆境时，这种精神力会爆发得更加强烈，天蝎座知道长吁短叹无用，看清自己的弱点所在，攻克它才是正经事！处女座为什么有地才一说？大概是因

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• 宝宝吃什么聪明 宝宝越吃越聪明的五种日常食物

许多宝爸宝妈们为了促进宝宝大脑发育，不惜花高价购买一些营养品，其实日常生活中有很多常见的补脑食物，妈妈只需要换着花添加到辅食里，就可以轻松帮宝宝补脑了！ 1、鱼类鱼类是宝宝的最佳补脑品，有研究证实吃鱼可以让人的大脑更聪明。鱼的味道鲜美，营养价值也很高，鱼中丰富的卵磷脂能起到增强人体记忆力，延缓衰老等作用。而且鱼中的不饱和脂肪酸，对宝宝的视力和大脑也有帮助。

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• 什么食物可以越吃越美呢 吃什么食物对皮肤好呢 护肤,食物

大家在生活中应该都听说过吃一些食物可以越吃越美吧，但是你了解应该吃什么吧，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么食物可以越吃越美呢，以及吃什么食物对皮肤好呢，跟着小编我们一起来学*吧。什么食物可以越吃越美呢1、黄瓜这种蔬菜是女人早就记在心中的美容食物，之所以吃黄瓜能够美容是因为，其含有的黄瓜酶具有特别强的活性，能够很好地促进人体的更新，将脏东西更好地排除掉，从而让女人们的皮肤变得好一些哟。其中不少女人喜欢生吃，虽然说这种吃法不是不可以，但是为了避免脏东西吃进肚子里面，请一定要将黄瓜洗干净之后再吃，而且拿黄瓜的手也需要认真洗干净才行哟。另外，喜欢喝饮料的女人们，可以选择将黄瓜榨汁饮用，甚至还

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• 秋季吃什么减肥最快 这些让你越吃越瘦 减肥

秋季其实也是一个比较适合减肥的季节，很多妹子都想在秋季完成自己的瘦身大法，瘦瘦的过一个美美的冬天，下面介绍秋季吃什么减肥最快 这些让你越吃越瘦。秋季吃什么减肥最快南瓜燕麦粥主料：燕麦100克、大米50克、南瓜150克辅料：盐1小匙做法步骤1.将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。2.把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。3.加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。4.这时的燕麦和大米都还没完全煮透。5.关火，盖上锅盖，闷至第二天早上(也可以直接煮至大米煮烂，大约需要40分钟)。6.早上起床后，大米和燕麦都已经吸饱水份，变得酥烂，把南瓜切成丁。7.开大火把燕麦粥煮开，把南

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• 三文鱼怎么保存?三文鱼怎么保鲜? 三文鱼

刚好休息要去超市，想买了一点三文鱼吃，口感好肉也较为紧实，蘸着调料味道又嫩又鲜。那么三文鱼怎么保存?三文鱼怎么保鲜?三文鱼怎么保存三文鱼一般在冷藏格可保存1-2天，三文鱼用保鲜膜包住，放在冰箱冷藏室可保存1-2天，需要尽快食用，以保证新鲜和营养。也可以冷冻较为长期地保存，食用前稍微解冻一下，切片烹饪，不过冻过的三文鱼不再适合生吃，建议红烧、油煎等。三文鱼怎么保鲜储藏温度：0-4℃，温度稳定。存储环境：低温潮湿。使用底部有排水孔的包装箱。及时将融化的冰水倒出或将吸满水的吸水层取出。加冰前使用塑料薄膜，避免鱼体直接与水接触。将鱼整条放在冰床上保温，并覆盖上碎冰或小冰块。使用冷藏展示柜陈列效果更佳。

梦幻，在哪里？

• 三文鱼可以冷冻吗?三文鱼能冷冻吗? 三文鱼,冷冻

在市场买的新鲜三文鱼可能今天吃不完，建议放到冷冻室保存，下次再解冻做着吃。那么三文鱼可以冷冻吗?三文鱼能冷冻吗?三文鱼可以冷冻吗营养医师介绍三文鱼是可以冷冻的，冷冻后的三文鱼可以长期地保存，食用前稍微解冻一下，切片烹饪，不过冻过的三文鱼不再适合生吃，建议红烧、油煎等。生吃三文鱼注意事项1.选料:选好生吃的食材非常重要，比如挪威三文鱼，水域无污染，水质纯净度高，产出的海鲜品质较好。进口食品的卫生检疫会非常严格，信誉度高的供应商相对来说也让人放心许多。2.时间:新鲜食材存放的温度建议在0-5℃。使用和处理的时间要越快越好，如果三文鱼放置24小时以上，就不建议生吃，可以改用其他烹饪方式比如香煎三文鱼

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• 疯马皮为什么越用越亮？都是时间的沉淀 疯马皮,皮包

相信很多用过疯马皮制品的朋友都知道，这种材质是会随着时间的长短，越用越光，皮面的质感会发生很明显的变化。下面5号网小编给大家讲讲疯马皮为什么越用越亮？疯马皮为什么越用越亮疯马皮会越用越亮是这种皮革本身的特性所决定的，它就是一种会随着时间变化而更加有光泽感的皮革。疯马皮是一种会随着时间的流逝令它越来越有光泽感，复古的同时有不缺失时尚。疯马皮是用传统的头层牛皮胚，加上疯马油制作而成的。而这里的疯马油并不是从疯马身上提取的油脂，而是一种用来改善牛皮表面质感的化学试剂。疯马皮以其表面凌乱无序,手感真皮感较强,拈起来可呈现底色的变色效果,在真皮市场中占据高档产品的地位,在皮包、腰带、鞋类市场中更是独领风

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