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脸色不好如何调理
面色红润有光泽，人也显得神采奕奕，脸色红润是人健康的标志，如果你的脸色黑黄、无精打采则说明你的健康受到了影响，因此这时候就需要你做出改变了，这可能是日常的一些不良生活、饮食*惯或其他因素引起的，及时调理改善面部的不正常颜色，下面就来看看不同脸色的养生妙方。
油黑脸色：油黑脸色多由食用过多菜子油、芝麻油等引起。应减少菜子油等的摄取，多吃含叶绿素的新鲜蔬菜。
黄黑脸色：食盐过多会导致肤色黄黑。控制食盐摄入量，多饮水，勤洗澡，多出汗，都有助于排泄盐分。
脸色潮红：面部潮红多由饮酒引起。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象。有这种反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物。
赤红脸色：赤红可能是由于血液循环不好，特别是末梢部位血流不畅，蛋白质未充分消化就被吸收所致。为使蛋白质充分消化吸收，要多食用一些含B族维生素和维生素C的食物，多晒太阳。经常沐浴按摩，可加快血液循环，减少皮肤赤红的现象。
绀红面色：绀红可能是由于食用过量荔枝引起的。这是因为荔枝含果糖量很高，大量食用后，肝脏中的`葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化，进而还会造成身体不适。应合理、科学、适量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂叶捣汁冲饮，缓解皮肤绀红。
青红脸色：青红可能是由食物中的组胺引发的。虾、蟹、鳝鱼等动物死后，体内蛋白质迅速分解，会产生大量的组胺。食用这些水产品，会使人体血液中的组胺含量增加，食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色，周身不适，有时还伴有头痛和奇痒。如症状严重可用抗组胺类药物进行治疗。
橙黄脸色：由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌，是叶红质引起的。含叶红质较多的食物有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等，蛋黄及牛油中也含有少量叶红质。如果短期内食入过多高含量叶红质的食物，会使血液中叶红质含量骤增，并大量积存在皮肤内，致使手掌、足掌和面部出现橙黄色。停吃含叶红质的食物，多喝开水，促进叶红质的排泄，一段时间后，橙黄色即可消退。
1、饮食调理：脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。
2、注意保暖：常吹空调者，腹部受冷，肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
3、少食生冷：最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。消化道不适的人应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。
哪些食物可以调理脾虚？
马铃薯
味甘、性*。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯
味甘、性*，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
山药
味甘、性*，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
香菇
味甘、性*。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
栗子
味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
脾虚的人不能吃什么食物?
1、脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。
所以*时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。
2、脾虚的人还忌食：性质寒凉、易损伤脾气的食品。
如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。
3、容易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等。
4、利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。
1、一个人走在路上,风有点大,心有点冷.
2、、◆ 那深深留在心裏的回憶，牽扯着我的生活，充磁淡淡憂傷
3、别给我脸色看，你的脸又不是调色盘
4、世界上最撕心裂肺的痛莫过于，我爱的人就在我面前，却还说要给我介绍对象。
5、其实所谓的哲理，有时候只会让我们变得更卑鄙。
6、我努力是因为我什么都没有却什么都想要 。
7、我讨厌别人对我说谎，这样我会感到没有安全感。
8、我在想你的时候，却不知道你在想着她
9、我喜欢你这事不分时间和距离
10、多么遗憾你始终未看到我为你勇敢的样子
1、任何事情就可以证明 ，有钱可以解决任何事情不用靠别人 ，不用看别人脸色。
2、想成为那种有底气的人，可以昂首挺胸做事情，不用看别人脸色，不用一味的谦卑恭敬，不在意别人的眼光，关键时刻能用实力说话。
3、不用在意别人感受， 不用取悦别人 ，不用看人脸色说话的日子还真是舒心啊。
4、终于没有牵挂，也不用看别人的脸色了，还是一个人最自由自在。
5、谁不想有好的生活，想买啥买啥，不用看别人脸色！
6、好恨自己这么没用啊，什么时候才能独当一面，不用再看别人的脸色，气死了。
7、情感远离吧，我只想过一个人的清净日子，不用看别人的脸色，让自己有一肚子的委屈。
8、为自己打工还是为别人打工？加入招财猫，碎片化时间，不用看别人脸色。
9、住个地方被人说来说去管来管去的，我发誓，再也不合租了，以后都自己住，怎么开心怎么来，不用考虑别人，不用看人脸色。
10、努力的意义就是可以不用看别人的脸色。
11、现在觉得还是当个散粉比较开心，自己追自己的星不用看别人的脸色。
12、但愿终有一天我可以不用看别人脸色来生活。
13、想有一个家没有人赶你走或者不用看别人脸色的家有一只猫狗和他。
14、终究是要靠自己，只有这样才能不用看别人的脸色。
15、如果我还是一个人，是不是就不用担心饭做不好别人甩脸色看，不用担心别人冷嘲热讽。
16、人生最幸福的事就是：做自己喜欢的事情，用自己的能力创造人生的价值；不用虚荣，不用受气，不用看别人的脸色行事。
17、感谢父母让我从来不用看别人脸色，仅这一点，我感谢他们一辈子。
18、想过那种没有压力，想做什么做什么，不用和别人竞争，不需要看别人脸色，最重要的是，能赚好多好多钱生活。
脸色暗黄是什么原因
脸色暗黄是什么原因?人体各项机能在各种压力下日益憔悴，时间久了便显示在脸上了，这也只是脸色暗黄的原因之一，下面就由小编带大家一起去了解一下脸色暗黄是什么原因吧。
脸色暗黄是什么原因
1.引起的皮肤发黄，可能是吃水果的原因：胡萝卜、南瓜和芒果等蔬菜瓜果含有丰富的胡萝卜素，过多地摄入就会引起体内胡萝卜素过多，导致皮肤变黄。
2.循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉， 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
3.油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉引起皮肤发黄。
4.经常的熬夜也会引起皮肤发黄：熬夜时间久了，会养成睡眠的*惯，人体得不到充分的休息，就表现出了皮肤粗糙和面色发黄等。
5.内毒素积累引起的面色黄：由于疲劳、紧张或其他生理原因，会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内，这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄和内分泌失调、肥胖等。
6.经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。
脸色暗黄怎么办
NO.1 衰老型
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
去黄方法：海洋珍珠
特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的“去黄”营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。*明代李时珍《本草纲目》中记载：“珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。”
NO.2 干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的.营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
NO.3 晒伤型
对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成!所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
去黄方法：防晒SPF
日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
NO.4 熬夜型
有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活*惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。
经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
去黄方法：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。
脸色暗黄该怎么调理
女人的脸色变化的话，小心是疾病缠身的哦。所以说脸色暗黄的话，就一定要调理的哦。那您知道脸色暗黄怎么调理吗？
您知道脸色暗黄怎么办吗？不知道没关系的，下面是小编收集整理的脸色暗黄该怎么调理，仅供参考，希望能够帮助到大家。
皮肤暗黄比较干吃什么能改善
一旦自己的皮肤变得暗黄的话，就算是化妆也遮不住的，所以说要从身体开始调理起来，让自己的面色看着更加的.红润有光泽哦。
蔬菜水果
番茄：含丰富的维生素和茄红素，是公认的“美白主角”。
牛奶：富含蛋白质，令体内新陈代谢有效进行，防止痘痘、黑斑等问题。
菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。
西兰花：丰富的维生素A、C，美白功效相当显著。
柠檬：含大量的维生素C和果酸，内服可养颜，外可淡斑。
木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。
樱桃：含铁量是为苹果的20倍，帮助血红素生成，让肌肤白里透红。
红枣：维E含量居果蔬之冠，称天然的维生素药丸，能有效活血]润肤。
柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。
白菜：含丰富维生素E，能防止过氧化脂质引起的色素沉淀，抗皮肤衰老。
草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。
芝麻：含维生素E和矿物质，能阻碍色素产生；改善肠胃功能，帮助有效排毒。
核桃：含亚麻酸油，上人体理想的肌肤美容剂，可以让皮肤变得细腻、光滑、有弹性。
樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。
奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的*滑及美白具有一定功效。
柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。
葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。
改善暗黄肤色的食疗配方
方一
人参10克煎水，山药50克去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50克切成末，小米100克淘净，一同入锅熬煮成粥，日服一剂。此方具有益气养血、悦色丰肌之功效，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。
方二
人参10克洗净，银耳25克泡发后择洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成份，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。
方三
番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和对生物学上的氧化还原过程起着重要作用），柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。
银耳冰糖燕窝羹
配方：（1人份，1次量）
银耳20克燕窝6克冰糖20克
功效：滋阴，润肤，美容。适合阴虚、肌肤不润者食用。
制作：1银耳用温水泡发2小时，除去蒂头，撕成瓣状：燕窝用温水浸泡4小时，用镊子夹去燕毛，冰糖打碎成屑。
银耳、燕窝、冰糖同放炖锅内，加水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
食法：每2日1次，坚持食用1个月。
禁忌：风寒咳嗽者忌食。
高丽参炖鹌鹑
配方：（1人份，4次量）
高丽参20克鹌鹑4只绍酒10克盐5克味精3克姜5克葱10克鸡油25克胡椒粉3克上汤2500毫升
功效：补气血，润肌肤，美容颜。适合气血两需、肌肤不润者食用。
制作：1高丽参润透，切薄片，鹌鹑去毛、内脏及爪，姜切片，葱切花。
2高丽参、鹌鹑、姜葱、绍酒同放炖锅内，加上汤置武上烧沸，再用文火炖煮25分钟，加入盐、味精、胡椒粉、鸡油即成。
制作点睛：高丽参用湿布包裹，润透一切片。
食法：每2日1次，佐餐食用。坚持1个月。
禁忌：脾虚泄泻者忌食。
枸杞银耳雪蛤羹
配方：（1人份，1次量）
枸杞15克银耳15克雪蛤10克冰糖20克
功效：滋阴，补肾，明目，润肤，护肤，美容。适合阴虚，肌肤不润者食用。
脸色发黄吃什么改善
脸色发黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。那脸色发黄吃什么可以改善呢？下面就随小编一起去看看吧！
脸色发黄吃什么改善
1、脸色发黄吃胡萝卜脸色好。
胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。
2、脸色发黄吃南瓜脸色好。
南瓜中富含的果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，还可以清除体内重金属和部分农药，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的钴是合成胰岛素必需的微量元素。
3、脸色发黄吃菠菜脸色好。
菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
4、脸色发黄吃黑木耳脸色好。
黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。
脸色发黄的原因有哪些
1、脸色发黄的原因有休息不够。
因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题。
2、脸色发黄的原因有饮食引起。
过多地摄入胡萝卜素会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。另外长期服用带有黄色素的药物，如阿的*、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、脸色发黄的原因有体内毒素累积。
由于各种原因导致身体新陈代谢缓慢，体内的废物和有害毒素不能及时排出体外，反而不断污染体内环境，这会引发人体的各种疾病，其中也会反映为脸色灰黄黯淡无光。
4、脸色发黄的原因有外部污染。
空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除；紫外线使皮肤血液循环不畅，黑色素堆积，二者和不及格的化妆品护肤品所含的重金属元素都会使皮肤颜色变黄变深。
脸色发黄是什么原因
第一：长时间熬夜
随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。
想要解决这个问题的话，最好是在每天都保障一定的睡眠，这样能够使皮肤得到充分的休息，皮肤才会越来越好。
第二：不注意保养
想要拥有好肌肤，那么日常的保养是非常有必要的。*时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等，这些都会导致我们的皮肤加速衰老，出现一大堆的皮肤毛病，肌肤一天天的变得松弛，同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大，心情不好，这些皮肤问题也会越来越严重。所以说，在日常生活中，一定要学会放松自己，并且注意日常保养。
第三：皮肤天生遗传
有一些人的`肤色是天生遗传的，例如父母的肤色就是偏黄，那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候，只要身体健康就好了，事实上并没有其他的有效方法。
第四：肝病所导致的皮肤暗黄
专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。
第五：衰老导致皮肤暗黄
随着年龄的不断增加，我们的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月的堆积在皮肤的表面，这就出现了脸色暗黄的情况了。
其实衰老是避免的问题，随着年岁的增加，细胞就会逐渐的失去活力。衰老是不可避免的，我们能够做的就是想办法来进行延缓衰老。
第六：压力过大导致脸色暗黄
无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。
脸色发黄吃什么
1、西兰花
西兰花是公认的维生素含量最多的一种蔬菜中了，其中的维生素A，维生素C对可促进皮肤的美白，由其是对于经常会有肤色暗黄的朋友就更加适合多吃了，再者还可让皮肤保持应有的弹性。
2、牛奶
牛奶不仅含有丰富的钙质，同时还有改善皮肤细胞的活性，可以增强皮肤的弹性，具有美白，消除小皱纹等多种养生保健的功效。
3、胡萝卜
胡萝卜中含有各种营养素，而其中的胡萝卜素就有保护皮肤细胞正常的机能的作用，日常多吃的话，可促进皮肤的弹性，可改善肤色暗沉的问题。由其是对于电脑一族的女性朋友来说，日常多补充胡萝卜素更有利于告别黑色素沉着引起的皮肤暗淡无光等问题。
面色发黄调理是有必要的，除了饮食，该如何调理面色呢？和小编一起了解一下。
脸色发黄怎么调理
定期去角质
角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
注意补血
很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性*常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现*时的经血颜色比较淡、稀。
调整作息
*时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。
做好防晒
1，人生失意时，切记随缘。心情不好时，当需涵养。心情愉悦时，当需沉潜。
2，鱼活在水的眼泪中，却死在案板的怀里。
3，快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。要是雨后还是雨，要是忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面临这拜别之后的拜别。微笑地去寻觅一个不可能出现的你！
4，懂事以后，慢慢地就有了一些莫名奇妙的心情，有许多茫然的日子，还有许多的无奈和悲哀，日积月累，经历五花八门，各种各样的事情多了，便渐渐地意识到那样的心情就是烦恼。
5，所谓坚强就是，得不到一份感情，至少要用骄傲的姿态目睹它完整的离去。
6，真正的爱情，又怎么会被时间一冲就散，除非你们不是真的爱对方！
7，我们前世的无知注定要变成今生的无奈。
8，一个人在世界旳角落，连寂寞都在笑我太堕落！
9，向我们曾经美好的凉薄时光，说拜拜。
10，也许，这一生只是一个人偶地角色无力改变什么
11，那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
12，我心里一直有你，只是比例变了而已。
13，既然来到了这个世上又遇见了你。我来到这个世界也有来到的理由。说不定这就是我们前生的约定？
14，听见某个名字，想起某些事情，这个城市安静的让人心颤。
15，懂得“发疯”的人，心胸必然开豁，“发疯”是一种生活艺术，能使自己快乐，也能使别人快乐。
16，你金戈铁马，整顿山河；我单枪匹马，丢兵弃甲，亲爱的，原谅我，把你的凯歌唱成了离歌。
17，带着复杂的脸色，看复杂的人生，走复杂的路。
18，又要下雨了，心情不好！这样忙碌的生活我已经快要厌倦了！
19，心情不好的时候，听下周杰伦的歌，看下几米的漫画，一些往事在脑海里涌现，仿佛一个连续剧。
20，当我最想说什么的时候，往往也是我最沉默的时候。
21，他失去的是一个爱他的人，而你失去的却是一个不爱你的人。
22，流云千丈堪醉卧，是谁月下独酌。浮生谁能一笑过，明灭楼台上灯火。
23，你的声音在耳边旋绕，恍惚间感觉你又回到了我的身边，可是，醒来后发现身边没有你，原来什么都没有，原来都是我的幻觉。你不曾出现过，也不曾回来过，你的余温在指尖跳动，却成了我的回忆。
24，挥挥手，告别了昨天的青涩懵懂，走出了高中大门;昂起头，迎来了明天的青春飞扬，迈入了大学校园，从今后你的未来不是梦。
25，忆回忆，才发现原来一切只源于对你的爱。
26，有时候，我们做出的最艰难的决定，最终成为我们做过的最漂亮的事。
27，失恋的人虽各不相同，但仰望星空却是唯一的不约而同……
28，不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期望太多。
29，下雨了，天气貌似了我的心情、让人有那么的一些些哀愁。
30，也提醒了他会有失眠和幻觉的副作用。但是他按时服用。他感觉到安全。
31，你找到了她，却把我弄丢了。
用不必说造句
1、不必说蓝蓝的海水，不必说柔和的阳光，不必说金黄的沙滩。也不必说海浪拍击岩石的哗哗声，金色的沙滩上的柔软，海上冲浪的快感。但是沙滩上的徐徐微风，就使人心旷神怡
2、不必说松软的泥土，碧绿的青菜，繁盛的甘蔗，高大的樟树；也不必说黄鹂在树间歌唱，小溪在这里弹琴，黄狗偶尔间的长吠。单是琴周围的花园一带就有无限乐趣。
3、不必说举世闻名的世界奇迹秦始皇兵马俑，古色古香青砖碧瓦的西安古城墙，晨钟暮鼓的钟鼓楼，也不必说幽静美丽的兴庆宫，庄严肃穆的历史博物馆和烽火戏诸侯的骊山烽火台，赫赫有名的西安事变的兵谏亭、大雁塔、小雁塔。单是碑林，就让我感慨万分，一笔写就的“虎”字，气势雄伟；昭陵六骏，唐太宗李世民的六匹宝马浮雕，被八国联军的强盗摔碎后拼出来，无法还原的珍宝，更不必说西岳华山的险峻，华清池的风景这边独好。不过，最让我怀念的倒不是古城西安两千年历史文化，而是西安的小吃。
4、不必说举世闻名的兵马俑，古色古香古城墙，晨钟暮鼓的钟鼓楼，也不必说幽静美丽的兴庆宫，庄严肃穆的历史博物馆，烽火戏诸侯的烽火台，单是小小的碑林，就让我感慨万分。
5、不必说学校里的的楼台，翠绿的竹林，流淌的小河，绿叶片片的树林，也不必说朗读的声音从小林里飘起，蓝球场上你争我夺的场面，教室里飘出的歌声，单是那学生们走出校园，在阳光下面，就有无限的生机和朝气。
6、不必说奇特的亭台楼阁，清澈的湖水，活泼的小鱼；也不必说杜鹃在树上清脆的歌声，草蜢在草间不停地跳跃，辛劳的蜜蜂在花丛中飞来飞去。单是一株盆花就有无限的享受。
7、不必说那金碧辉煌的布达拉宫，也不必说那冰雪覆盖的天山，单是那一望无际的碧草蓝天，就够我们陶醉了。
8、不必说这里多么凉爽 也不必说这里多么秀美 单是这湛蓝的天空 就足够让你流连往返了
9、过年了！不必说漂亮的新衣，琳琅满目的年货，新鲜可口的蔬果；也不必说小孩子们在空地上玩耍，秧歌队在村里载歌载舞。单是那在夜空中绽放的烟花，就有无限的喜庆氛围。
10、古屋里尽是历史的痕迹，不必说那唐朝的瓶，也不必说那宋代的画，单是那清朝的瓦即可价值连城。
11、不必说春芽破土的鹅黄，夏野翻涌的绿浪，秋林果蔬的红香，冬雪琼枝的畅想，也不必说繁花若锦，俊鸟时鸣，游鱼嬉戏，蛙鼓声声。单是家乡的巨变就给人无限的启迪。
12、不必说雄伟颐和园，美丽的花园，热闹的公园，繁华的游乐园；也不必说高耸的山峰，浩瀚的大海，广阔的草园，单是田野中的小小池塘，就可以让人乐而忘返。
13、不必说处理这个问题有多么困难，也不必说你肯不肯帮助我，但是只要我下定了决心，始终坚持不懈地努力干下去，就有一天能够攻破这道难题。
14、不必说翠绿的青山，苍劲的松柏，浮动的白云，湛蓝的天空，也不必说夜莺在婉转得歌唱，麻雀在喳喳的嬉戏，美丽的蝴蝶在风中舞动，单是一株不起眼的小草就足以令人心旷神怡，它是那么嫩绿，那么坚强，迎着凛冽的寒风昂然挺立。
15、不必说哈尔滨的冰灯，也不必说云南的石林，单是各地的名小吃，就是外国游人来中国观光的重要原因之一！
16、不必说翠绿的青山，苍劲的松柏，浮动的白云，湛蓝的天空；也不必说夜莺在婉转地歌唱，各色的野花在风中摇摆，美丽的蝴蝶在花丛中舞动。单是一颗刚起嫩芽的小草就足以令人欣慰。
17、课间到了，不必说三三两两的几个同学一起玩跳皮筋，也不必说男男女女的一起一落地一起跳大绳，单是一个人忘情地在操场上抓石子，就有无穷的乐趣。
18、不必说数学12道题要做，也不必说英语20个单词得默，单是语文的一篇作文就有一个多小时的时间，您想，我得什么时候睡觉呀！
19、不必说那金碧辉煌的布达拉宫，也不必说那冰雪覆盖的天山，单是那一望无际的碧草蓝天就够我们陶醉的了。
20、不必说翠绿的青山，苍劲的松柏，浮动的白云，湛蓝的天空；也不必说夜莺在婉转得歌唱，麻雀在喳喳的嬉戏，美丽的蝴蝶在风中舞动。单是一株不起眼的小草就足以令人心旷神怡。
21、不必说柔柔的微风，清晨的甘露，日中的明亮，黄昏的晚霞；也不必说白鸽在屋顶欢跃，蚂蚁们忙碌的工作，英俊的鸽子*稳地在空中翱翔。单是草丛中一枝含苞的花骨朵，就有无限趣味。
22、不必说蓝蓝的海水，柔和的阳光，来往的帆影；也不必说海浪的翻滚，沙滩的柔软，海滩的喧闹。单是迎面徐徐的微风，就使人心旷神怡。
23、不必说举世闻名的世界奇迹秦始皇兵马俑，古色古香青砖碧瓦的西安古城墙，晨钟暮鼓的钟鼓楼，相对耸立的大雁塔、小雁塔；也不必说幽静美丽的兴庆宫，庄严肃穆的历史博物馆和烽火戏诸侯的，赫赫有名的骊山烽火台。单是琳琅满目西安碑林，就令我止不住地感慨万分。
24、不必说巍峨的山脉，也不必说无垠的草原，单是这蔚蓝的天空已经让我们陶醉在青藏高原！
1、不想做的事可以拒绝，做不到的事不必勉强，在学会讨好别人之前，首先应善待自己。
2、当你付出努力却得不到一点认可，一点希望，再强大的内心也只剩下绝望，心累。不必以任何方式任何理由去讨好别人，那是我一直的向往。
3、当一个女生为你疯狂为你做傻事：最重要的是今天的心，当一个女生为你喜怒无常。当一个女生为你收敛以往霸道脾气、不要过于计较别人的评价。
4、道不同不相为谋！两个人如果人生观价值观不同，注定无法成为朋友！价值观决定你的朋友圈！不必无底线讨好别人，精炼朋友圈大约就是这个道理
5、在我们周围，能够真正关心你的就那么几个，所以根本无需在意别人的评说，只需要做好自己就可以了。不必一为讨好别人，不管身处何方，都不要迷失自己。
6、不必一味讨好别人而失去自我，充实自己厚道做人才是长久之计。
7、你必须很喜欢和自己做伴。好处是：你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。早点休息吧各位~
8、不必自降身价讨好别人，更不要死缠烂打依赖别人，这世界总有你爱的人和爱你的人，重要的是那个与你互相深爱的人，你与他，她与你，无论何时何地都是恰如其分的好
9、做人不必刻意去讨好别人，努力做好自己，问心无愧就好了。做人不必太虚伪，因为你会装得很累，做真实不做作的自己便好！
10、你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。
11、别可怜我，一个人挺好的，不必花心思打扮去讨好别人。
12、对于工作，对于爱情，与其不得不花时间讨好别人，不如多花些讨好自己，让自己不必在职场里卑躬屈膝，也不必在爱情里委曲求全。
13、你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。一个人的世界，不必顺从，不必讨好。
14、终究要一个人走，不必为了不让自己孤独而去讨好别人！做自己就好，孤独不可怕，可怕的是连自己都做不了
15、你必须很喜欢和自己作伴。好处是：你不必为了顺从迁就讨好别人而扭曲自己。一个人的世界，做喜欢的事，发呆也那么惬意。
16、心理建议你必须很喜欢和自己作伴。好处是：你不必为了顺从别人或讨好别人而扭曲自己。
17、我希望活出自己喜欢的样子。不必为了讨好别人而去改变自己把自己变的更好吧。
18、初到一个陌生的环境，真的不必急于讨好别人，让别人喜欢自己，只要你真诚坦然，做好自己，喜欢你的人自然会向你靠*。
19、你付出得多，那很可能只是单恋而已。不必一味讨好别人，不管走在何处，都不要迷失自己。
20、总听别人说很难，其实自己试一试就知道什么适合什么不适合了！不必为难自己！不必讨好别人！你要做的决定，没人左右得了你！
21、无论你有再多的情怀，再有人爱，经济独立永远是你的尚方宝剑，你不必为了钱委屈自己，也不必为了钱讨好别人。
22、不必刻意讨好别人，也不要打扰到别人。世界说大不大，说小不小，我们总有很多与他人共处的空间。
23、不必抬头，自己也是风景！我们总是去讨好别人，忘了我们最该讨好自己！
24、不必为了讨好别人而特意改变自己其实什么样的你都很光彩夺目
25、你教会我不必过分热情，会变成没有意义的讨好，反而别人适应了你的淡漠，会对突然的一点付出感到无比温暖
26、懂得安慰自己，不要过于计较别人的评价、不必一味讨好别人，能给你安全感。别总是自己跟自己过不去，用心做自己该做的事！没有哪种爱情
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