保健室

关于保健室的图片文章列表，以保健室为主题的图文并茂的图片文章，拥有推送者精心整理的一组关于保健室的风格图片。既包括保健室图片资料，也包括保健室资料文章集锦。希望能帮您找到喜爱的图片。

• 枇杷蜜的功效 润肠止咳又保健

蜂蜜的种类有很多，比如说经常吃的槐花蜜是很常见的类型。枇杷蜜大家都吃过吗，枇杷的味道，而且还有枇杷的功效哦，可以有止咳化痰润肺的作用，你知道枇杷蜜的好处吗，来看它的一些具体的介绍吧。枇杷蜜可润肠说到润肠，我们会自然想到水分。通过多喝水润肠的方式是最简单的，但是单纯的水喝到肠道内，又很容易再流失，很快肠道又会变得干燥。蜂蜜就不是这样了，肠道干燥，喝一些枇杷蜜可使肠道长时间湿润;若是出现大便困难的毛病的时候，多饮些枇杷蜜，可以有效缓解症状。枇杷蜜可以有润肠的作用，而且还可以有促进代谢的作用，促进肠道蠕动和消化，对于预防便秘有好处。枇杷蜜保健首先枇杷蜜可延年益寿。随着年龄的增长，人们会越来越关注自己

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• 冬季鼻子的保健不容忽视

鼻子是人体防卫细菌入侵的第一道防线，冬季寒冷干燥，很适合细菌病毒的生长，而鼻子在较低的温度下，局部血液循环的速度会降低，抵御有害物质入侵的能力也会减弱，如果不注意在冬季保护好鼻子的健康，轻则引起鼻子不通、失去嗅觉、头昏脑胀等症状，重则会牵连到其它器官，引起上呼吸道感染、肺炎、感冒等严重的疾病。冬季要注意鼻子保暖在寒冷的天气中，要积极的采取防寒措施，避免鼻子受寒。比如要尽量减少外出，不得已外出时，要戴上口罩将鼻子防护住，一方面保温，另一方面还可以减少细菌的侵入。感觉到鼻子因受凉不适时，可以使用温水冲冼鼻子，早晚进行，有助于增强鼻子的防病能力。调整饮食保健鼻腔中医认为，鼻腔是肺经的一个重要部位，通

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• 推荐冬季补水保健茶

冬季本来就是一个干燥的季节，而且这个季节如果不好好的照顾自己的话很容易吃出现健康的问题，冬季气温低，而且干燥，不及时的补水对健康有害，冬季应该多喝水，减少呼吸道疾病的发生，喝茶也是一种不错的养生保健的方法，下面介绍几种。冬季天气干燥，医生通常建议我们多喝水。但是如果我们每天都注意喝水，但是还是感觉特别干燥怎么办?下面的这几种适合冬季的茶饮不妨来看看，可以补充水分，而且还可以缓解干燥。马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每天喝一次，可以有生津润燥的作用，同时还可以有清热化痰的功效，应该常喝这样的茶，可以有健胃消食的作用，

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• 适合寒露食用的几道保健食疗

在每个节气，都有每个节气的保健养生方式，尤其是一些食疗方非常受人们的关注。即将到来的将是寒露节气，在这个节气合理的选择一些保健食疗方进行食用的话，是非常有益健康的。接下来小编将为大家推荐适合在寒露食用的几道保健食疗，希望可以对各位提供一些帮助。芝麻菠菜原料：准备一斤鲜菠菜，十五克熟芝麻，盐、香油、味精各适量。做法：先把鲜菠菜的根去除后清洗干净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入适量的盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可食用。功效：食用芝麻菠菜可以补肝益肾，润肺化痰，在寒露节气出现肝肾虚弱的情况时非常适合服用。双耳冬菇原料：准备水发银耳、

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• 炎热夏季养生保健有哪些要点

夏季天气炎热，吃不好，睡不好的，很多人在这个时候就变得比较瘦，比较容易生病等。面对这种情况，需要多讲点养生保健。那么，夏季养生保健有哪些要点呢？ 夏季养生保健的要点概括：（1）饮食合理：饮食上要摄入足够的营养，确保蛋白质的供给，可适当多吃点鸡蛋、牛奶和鱼肉、瘦肉、豆制品等。另外夏季要补充大量的水分，当然白开水最好，以补充体内水分的缺失。还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，这样才能保证足够维生素的补给。多吃些苦瓜、西红柿、黄瓜、草莓等应季的食物。（2）调养精神：夏季人的精神容易变得涣散，容易出现颓废，因此要注意调整自己的情绪，有个好的精气神，可多听些自己喜欢的音乐，多看些励志方面的书，总之要注意保持良好

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• 什么是蚕砂 保健功效和作用

蚕蛹大家都知道是什么吧，也可以食用的。蚕蛹的粪便是蚕砂，是一种中药，可以有药用的效果，是可以治疗疾病的，比如说可以有健脾胃祛痰化瘀的效果，还可以提高免疫力，下面就来介绍蚕砂的一些保健功效。蚕砂又名蚕矢，是家蚕的干燥粪便。性味甘温，入肝、脾、胃经，有燥湿、祛风、和胃化浊、活血定痛之功。祛风湿，止痛。民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。主要功用常用于风湿痹痛、头风、头痛、皮肤瘙痒、腰腿冷痛、腹痛吐泻等症。古人将蚕砂炒热后装入袋中，趁热敷患处，可治诸关节疼痛，半身不遂。民间用蚕砂作枕芯的填充物，有清肝明目之效。蚕砂与木瓜均能袪风湿、和胃化湿，以治湿痹拘挛及湿阻中焦之吐泻转筋。但蚕沙作用较缓，又

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• 柴胡的保健功效以及副作用

中药材的种类是有很多的呢，很多的中药材都有着治疗疾病和保健的双重的作用哦。柴胡相信大家都不是很陌生的吧，柴胡可以有清热解毒的作用，对于缓解感冒发烧有很好的作用，来看看关于柴胡的保健功效以及副作用吧。1、解热、退热作用*稳可靠。2、镇静、镇痛，有解除胸闷胀痛，开郁调经作用。3、抗菌，对结核杆菌有抑制作用。4、抗肝损伤作用。5、抗病毒，对流感病毒有强烈的抑制作用，对第1型脊髓灰白质炎病毒引起的细胞病变具有抑制作用。柴胡可以有抗病毒的作用，对于抑制细菌的滋生有很好的效果，同时也可以有抵抗疾病的效果。6、促进免疫功能。吞噬功能增强、自然杀伤细胞功能增强，提高病毒特异性抗体滴度，提高淋巴细胞转核率，提高

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• 薤白的保健功效以及禁忌人群

薤白是中药材的一种，其实它是食药两用的，你知道应该如何利用起来吗。薤白的保健功效有很多，可以有止痛的作用，还可以预防动脉硬化的哦，同时也可以提高体质，下面的这些关于薤白的保健功效以及禁忌的人群需要大家去了解和认识，来看看这些介绍吧。一、止痛的功效薤白具有一定的止痛作用。薤白可用于治疗胸痹(胸膜炎、心绞痛等)可能有一定的效果。二、防动脉粥样硬化薤白可以有预防心血管疾病的作用，对于预防动脉硬化有一定的效果。三、抗菌作用薤白具有一定的抗菌功能。薤白水煎剂对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用。四、降血脂的作用薤白具有降血脂的功能。高血脂患者服用薤白有效成分，其血浆总胆固醇和β-脂蛋白也明显降低。

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• 歪头菜也能做成保健的食谱

歪头菜是一种极其特殊的食材，有非常好的药用价值。在很多中药方中都含有这种成分，可见它的药理用途是非常广泛的，歪头菜除了可以药用以外，它还有一定的食用价值，采用歪头菜还可以做成美味保健的食谱，下面我们来了解一下。歪头菜烩肉片材料：准备半斤歪头菜，一百五十克猪瘦肉，鸡蛋清1个，葱丝、姜末各十克，水淀粉、鲜汤、味精、精盐、料酒、植物油、花椒油各适量。做法：先把准备好的歪头菜洗干净，沸水焯一下，捞出，冷水过凉，取出，沥水；猪瘦肉切薄片，放碗内，加精盐、味精、料酒抓匀，再放鸡蛋清、水淀粉抓匀。炒勺置中火上，加植物油烧至五成热时，下猪肉片滑散，倒A漏勺沥干油。炒勺置旺火上，加植物油烧至七成热时，下葱丝、姜

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• 秦皮的保健功效和选购方法

秦皮是一种非常重要的中药药材，相信我们大家在生活中都是听说过秦皮的，当然，秦皮的药用价值是非常高的，适当的服用一些秦皮，还可以起到不错的保健功效，但是有些朋友们对于秦皮的选购方法不是非常的了解，下面我们来看看秦皮的保健功效和选购方法。秦皮的保健功效含七叶树苷、秦皮苷、七叶树内酯等成分，并分得微量成分N-苯基-2-苯胺，该成分首次从木樨科中得到。性寒，味苦、涩。归肝经、胆经、大肠经。清热燥湿，收涩，明目。用于热痢，泄泻，赤白带下，目赤肿痛，目生翳膜。6～12g。外用适量，煎洗患处。对湿热下痢、里急后重，常配伍白头翁、黄连、黄柏等同用。其实秦皮可以帮助我们大家起到不错的质量和预防目赤肿痛的作用，如

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• 健脾开胃的保健果——柿子

柿子是人们比较喜欢的水果之一，营养价值很高，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、维生素等营养物质，具有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾开胃、治痢、止血等功效，可缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咬、喉痛、高血压等症。蔬果小档案别名：米果、猴枣科别：柿树科花果期：秋季营养成分：蛋白质、维生素等性味归经：性*、味甘涩、入脾、胃、大肠经柿子的保健功效润肺生津：柿子含有大量的水分、糖、维生素C、蛋白质、氨基酸等营养物质，能有效补充人体的养分和细胞内液、具有润肺生津的功效抗甲状腺肿大：柿子内含有较多的碘、能防治因缺碘而造成的地方性甲状腺肿大健脾开胃、涩肠止血：柿子含有较多的有机酸等物质，既能帮助食

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• 江米的保健养生吃法讲解

在我们日常生活中，江米一直都是备受欢迎的，用江米可以做成很多的食谱，不仅口感味道非常不错，而且具有一定的保健养生作用，接下来，小编将为大家讲解有关江米的一些保健养生吃法，希望能给各位朋友们提供一些参考。江米红枣粥材料：准备一百克江米、三十克大枣。做法：1、把江米和大枣一起清洗干净，并一起放入锅中；2、加入清水大约1200毫升，先用大火煮开；3、然后再改文火再煮一个小时，保证大枣煮烂为度；4、在粥将成时可以加入适量的红糖，搅拌均匀既可以食用，可以当早餐也可以当晚餐。功效：食用江米红枣粥可以补血养气，适合贫血的人服用。江米酒加鸡蛋原料：江米酒30毫升、鸡蛋一个或者两个。做法：将江米酒导入铝锅中，加

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• 洋槐花的保健用途详细介绍

洋槐花是我们生活中非常受欢迎的一种食材，这种食材可以做成很多的保健品，比如在很多蜂蜜中就加入了洋槐花，那么你知道洋槐花的保健用途具体都有哪些吗？相信很多朋友可能都答不上来，接下来小编整理了相关的资料，将为大家详细讲解关于洋槐花的保健用途，希望能让大家对这种食材有进一步的了解。1、洋槐花具有凉血止血的功效洋槐花的具有很好的药用价值，对于改善一些病症的疗效非常理想，尤其凉血止血的功效突出，在临床上多用于出血和血热型的病症的配合治疗。出现便血、尿血以及痔血等病症时，食用洋槐花都会取得不错的效果。洋槐花还可以配伍仙鹤草、白茅根一起食用时，能够可以缓解人体咯血的症状。2、洋槐花具有降血压和预防中风的作用

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• 饮用龙井茶的保健功效

龙井茶的味道是非常不错的，我们很多的朋友们对于龙井茶都是比较喜欢饮用的，当然，我们大家在生活中适当的饮用一些龙井茶，既可以起到不错的抗氧化和预防衰老的作用，更是可以起到非常好的减肥和美容养颜的功效的，下面我们就来一起详细的看看。抗氧化防衰老首先我们大家在生活中适当的饮用龙井茶就是可以起到非常不错的看氧化和预防衰老的作用的，尤其是我们女性朋友们，建议大家在生活中经常饮用一些龙井茶。西湖龙井茶里面含有的特殊营养成分具有抗氧化防衰老的作用。这点对于女性朋友来说是最好的福利了。因为没有哪个女性不想拥有年轻的。而且西湖龙井中的茶多酚能够快速消除人体内多余的自由基因。从而抵抗脂肪酸的过度氧化。减肥润颜西湖

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• 鱼籽酱的保健功效有哪些

我们日常生活中可以吃到的美味的食物是比较多的，当然，很多的美味的食材都是比较受人们的欢迎的，比如鱼籽酱这种食材，相信大家都是很喜欢的，当然，适当的食用鱼籽酱，不仅可以满足我们的食欲，更是可以起到不错的保健功效的，那么鱼籽酱的保健功效有哪些?强身健体鱼籽酱这种美味的食物的养生功效是非常不错的，我们日常生活中经常性的食用一些鱼籽酱，对于帮助我们大家强身健体的效果也是非常不错的。鱼籽酱之所以会如此风靡全球，主要原因是很多年前伊朗海边的以为皇帝的喜欢，以及许多食用鱼籽酱的男子都身强体壮，从此这种食物被伊朗男人疯迷，认为是力量象征食物，这是鱼籽酱第一次显示其独特的功效，得到了世界的关注，一举成名天下知。

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• 大白菜的保健功效有哪些

大白菜作为一种非常常见的蔬菜，相信我们大家都是非常的熟悉的，当然，大白菜的味道是很不错的，并且营养价值也是非常高的，经常食用一些大白菜，食疗功效也是非常好的，那么大白菜的保健功效有哪些?1、利肠通便大白菜具有非常不错的利肠通便的功效，尤其是我们大便不利或者是便秘患者朋友们，经常食用大白菜是不错的选择。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。2、补充营养当然，大白菜的营养价值非常高，并且含有丰富的营养物质，所以说我们日常生活中多吃一些大白菜，补充营养的效果也是很不错的。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多

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• 青果能多吃吗 青果的保健功效

提到青果，可能许多的朋友们并不是非常的了解的，其实青果也是一种美味的食物，青果的营养价值也是比较高的，但是大家需要知道的是，青果虽然功效作用非常不错，然而不能大量的食用，下面我们一起来详细的了解一下。青果能多吃吗不能，虽然青果这种美味的水果营养价值是非常高的，口感也很不错，但是如果一次性大量的食用青果，危害也是比较大的。青果是青果中的一种,*时大家在食用青果一定要注意千万不能与烟酒同食,同样也不能与辛辣刺激的食物同食,虽不会直接对身体产生损害,但是久而久之,会影响到身体的健康。吃中药的时候,也不能吃青果,因为青果会直接降低药效,怀孕期间的孕妇也不能大量食用青果,因为孕妇在这段期间比较虚弱,对于

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45°梨涡浅笑的弧度

• 冬季穴位保健,生病不发愁

《黄帝内经》中黄帝问歧伯道：“四时气候变化，各有不同，而百病的产生，又与气候有一定的关系，怎样来解决针灸治疗的方法呢？”歧伯回答道：“四时邪气，侵袭人体而使人发病，但各有一定的部位。灸刺的原则也应当根据不同的发病季节来确定有关的穴位；在冬季里，就取用各经的井穴和荥穴，应深刺而且留针时间较长。”什么是井穴：井穴支持人身体上12条正经所有支脉的穴位，如果冬季身体上出现发热烦闷的症状，都是井穴出了问题。什么是荥穴：荥穴主管人体发热问题的穴位，多分布于人体的趾，掌，关节附*，如果是上火引起的口腔溃疡、淋巴结肿大等问题，都是荥穴的问题。治疗感冒的穴位按摩穴位位置：我们身体直挺，颈部稍前倾会发现颈根处有块

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• 鸡肉的冬季食疗保健妙方有哪些

很多人喜欢在冬季吃鸡肉，因为鸡肉的营养价值高，而且肉质细嫩，味道鲜美。鸡肉含有丰富的营养物质，对人们来说，冬季吃鸡肉有滋补养身的功效。鸡肉在冬季的吃法是非常多的，我们可以根据自己喜欢的烹调办法，选择热炒、炖汤，都是非常适合冬季吃的，而且如果大家喜欢，鸡肉也是非常适合凉拌的。鸡肉的冬季食疗保健妙方有哪些鸡身上可以食用的肉食是比较多的，而且人们用鸡肉可以做成不同口味的食物。鸡肉的食用方法很多，蒸煮、烧汤、腌制、风干，均各具风味。除鸡肉和鸡汤外，鸡肝、鸡肾、鸡心、鸡胆、鸡内金等均有良好的医疗保健作用。如鸡肝具有补肝、养血、明目的作用，适合视力下降、夜盲、贫血患者食用;鸡肉的选购与储存指南1、购买时，

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• 寒露的养生方法,寒露养生保健

寒露已至，天气逐渐转凉，天气变化容易给人们带来一系列的不适影响，那么为了保障健康，下面我们就来看看寒露的养生方法有哪些呢？ 脚部保暖 1 有俗语道“白露身不露，寒露脚不露”。这告诉人们，寒露时节不要赤脚，以免“寒从足生”，两脚离心脏最远，血液供应较少，脚部的脂肪层也薄，容易受寒冷刺激导致抵抗力下降，病邪趁虚而入。

消沉之中

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