保健室

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• 霜降如何养生保健 注意运动和饮食 霜降养生保健

霜降是秋季的最后一个节气了，在这时候的天气变化是非常大的了，同时也是会越来越寒冷的了，所以我们大家在霜降的时候就非常容易出现各种的不适情况，因此在霜降的时候学会保健养生方法就非常关键，那么霜降的时候吃什么好呢，一起看看吧。运动霜降前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。在这时候我们人体的免疫力是比较差的，所以就非常容易导致我们的健康受到影响了，这无疑是非常不利于我们健康的了，是需要我们大家去小心的了，所以为了预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。其次，还要加强体育锻炼，通过锻炼增加抗病

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唯爱·灿白

• 适合冬季养生保健的几款食谱 冬季养生保健食谱

时间总是过得飞快，一转眼就是又到了冬季，一年中最寒冷的季节，在冬季很多身体虚弱的人都是会出现怕冷等状况，我们在冬季养生与其食用一些保健品，不如说尝试食补的方法来很好的调理身体，下面我们就是来看看冬季养生的保健食谱。黑芝麻红枣粥制作原料：粳米150克、黑芝麻粉20克、枣(干)25克、白砂糖30克。制作方法1、锅中加入约1500毫升冷水，放入粳米和红枣，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮，待米粥烂熟；2、调入黑芝麻粉及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。养生功效：红枣是不错的益气补血的食物，黑芝麻是可以很好的养肾补肝，所以我们食用这款黑芝麻红枣粥在养胃的同时，还可以润燥养血，很适合女性朋友食用，对增强人体

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追忆、梦流年

• 冬季要从多方面进行养生保健 冬季养生保健

冬季的时候比较寒冷，而且在冬季的时候我们会发现，随着时间的不断流逝，因此就导致冬季的时候更容易出现怕冷的情况，这时候很容易就会对我们的健康造成影响，那么在这时候我们有哪些好方法可以在冬季养生，一起看看冬季的时候要怎么做。在衣着上，要藏温保暖在冬季的时候我们首先要注意的就是保暖才行，在这时候特别是年轻人，不要为了穿衣好看而甘愿受冻。冬季的风寒冷刺骨，不宜多吹，即便是现在身体状况没有任何问题，到年纪大了也会落得一身病，这时候就会导致我们的健康受到影响，所以在冬季的时候就必须要注意衣着，这样才能帮助我们避免寒气的侵袭。在饮食上，宜补肾壮阳冬季的时候我们的肾脏健康容易受到影响，再加上肾脏是全身阴阳之根

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水晶之夏

• 处暑养生保健小妙招有哪些 处暑养生保健 古代中医

处暑的到来就意味着夏季悄悄的走了，秋季已经到来了，处暑节气大家一定要做好养生保健措施，这样才能保证身体不出现任何问题，养成良好的生活*惯，作息*惯也是非常重要的，下面就给大家详细的介绍一下处暑养生保健的小妙招有哪些，想要了解的人就一起来看一下。多吃水果蔬菜多喝粥处暑到来天气会变得越来越干燥，很容易出现肺部方面的问题。如果这个时候再吃特别多的辛辣刺激油炸食物，那么对胃部造成的伤害就会更大，身体这个时候是非常干燥缺水的，所以多吃辛辣刺激的食物就会让缺水情况变得更加严重，可多吃水果、百合和一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。夏秋交叠，可以多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，少吃甜味的西瓜等。秋天早晨多

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梦夕芙蓉

• 来看看夏季养生保健的常识 夏季养生保健小常识

夏季是非常的炎热的，很多的朋友们还经常会出现身体不适或者是中暑的症状，严重的影响身体的健康，所以我们大家必须要适当的做一些保健功效了，但是很多的朋友们对于夏季的保健方法不是非常的了解，我们来看看夏季养生保健的常识。1、因为夏季是非常的炎热的，所以我们大家很容易出现出汗的情况了，所以多喝水是养生保健的重点，不然会导致我们大家出现脱水的情况。喝多点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。另外矿泉水、冷茶,牛奶,苹果汁是理想的解渴饮料。2、另外，我们大家想要身体更加的健康，那么在夏季的时候，更是需要多注意自己的

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• 酸奶放在冷冻室还能吃吗,酸奶放在冷冻室保存好吗 酸奶放冷冻室还能吃吗

很多朋友喜欢喝酸奶，特别是女性朋友，因为酸奶可以润肠通便，囤货在冰箱是常事，那，酸奶可以放在冰箱冷冻室吗？夏天酸奶可以保存几天？ 酸奶放在冷冻室还能吃吗 1 酸奶放在冷冻室后还可以吃。 酸奶放在冷冻室解冻后还是可以吃的。不过酸奶放在冷冻室保存的时间不要太长，有些菌类是无法在冷冻的环境下保持活性。

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• 办公室恋情能坚持多久,办公室恋情会有结果吗 办公室恋爱没有好结果

很多办公室恋情长期都处于地下情的状态，双方都不愿意也不敢暴露这段关系，因为在职场上绯闻是很多的，人言可畏，流言蜚语就能够让一段关系破裂。到底办公室恋情能坚持多久？ 办公室恋情能坚持多久 1 办公室恋情能坚持多久主要是看两个人的情况，答案因人而异，有的只是逢场作戏，有的最终修成了正果。 具体来说，两个人的性格，发展方向，社会地位，家庭情况都会影响办公室恋情能坚持多久。感情

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• 办公室适合养什么植物 办公室放什么花最旺财

由于办公室的人员比较多，电器也比较多，所以电脑辐射也比较强。而且办公室的见光度也不是很强，所以可以放一些可以净化空气的植物比如我们比较常见的文竹或者是一帆风顺，也可以是比较好养的仙人掌之类的植物都是可以的。 1、白掌：它的叶子可以释放出一定程度的氧气，并且吸收一些室内不好的气体。除了这些它还具有十分高的观赏价值，养上一盆在书桌上面十分养眼。 2、文竹：它能够有效的吸收一些细菌，它不仅可以进行水养也可以进行土养都是一个不错的选择。它的养护比较容易，不需要特别精心的管护打理，只需要满足它的生长需求即可。 3、发财树：它的叶片可以一年四季都是绿色的，需要给它见一定的阳光照射，但是不能

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• 九空十室是什么意思 九空十室是成语吗

　　原词为十室九空，也可说九空十室，意思是十家有九家一无所有。形容人民大量死亡或逃亡后的荒凉景象。出自《抱朴子·用刑》：“徐福出而重号淘之仇，赵高入而屯豺狼之党，天下欲反，十室九空”。

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• 实验室制氨气方法 实验室制氨气方法是什么

　　实验室制氨气方法有：　　1、铵盐与碱作用制备氨气。一般用氯化铵和氢氧化钙制备，化学方程式为：2NH4Cl+Ca(OH)2==CaCl2+2NH3↑+2H2O；　　2、氮化物制备氨气。一般用加热浓氨水的方法快速制氨气，化学方程式为：NH3·H2O==NH3↑+H2O(加热条件下)；　　3、浓氨水加固态碱性物质制备氨气。一般往浓氨水中加入CaO，NaOH等制备，反应时存在*衡：NH3+H2O⇌NH3·H2O⇌NH4++OH-。

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• 保健食品的最基本的特征 保健食品的特点有哪些

　　保健食品的最基本的特征是：有出自保健目的，不能速效的，但长时间服用可使人受益的特征。　　保健食品的原料组成有多种方式，*年来出现了以中草药为原料的组成方式，而中草药用于人类保健自古就有。保健食品的开发生产和服用与药品不同，尤其是以中草药为原料的保健食品。保健食品不可能具有像药品一样的治病的速效性，但要求它必须无毒。　　保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

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• 办公室方位风水学 办公室方位的风水讲究

很多人喜欢办公室风水研究事业运、财运，除了物品摆放这些有风水讲究之外，办公室的方位也有风水宜忌。办公室方位风水学有什么讲究？办公室方位怎么看？办公室哪个方位最好？下面我们看看关于办公室方位的风水学。 办公室方位风水学禁忌 1、人不可以坐在流年之三煞方位上，劫煞是外来的劫夺，五行的绝地，狗年劫煞在亥，寅午戌煞北，戌狗年办公桌别在北方位，最有利的方位在南方，家

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• 办公室恋爱攻略 办公室恋情萌芽的5个契机

办公室是年轻男女恋情萌芽的高发场所，所以正步入职场且单身的你一定不要错过这份恋爱攻略哦！ 办公室恋爱萌芽的5个契机 同事之间的中午聚餐、晚上聚会、饭局活动这时最能展现你的非职业形象，也就是你的另一面。可温柔可活泼，可静可动。如是大企业，很多员工*时不在一个部门工作，这时也可趁此机会观察，是否有合适对象，性格如何等等。有些单位*时需穿制服，只有聚会时才能展现美好形象，也能“艳惊”一下众同事。有成功

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• 燕麦有什么保健功能

燕麦有什么保健功能，每天蒸发时放一把，让你远离各种疾病。你今天吃了吗？ 燕麦有什么保健功能1、预防心血管疾病燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。2、降低血糖燕麦含有丰富的膳食纤维，经常食用对糖尿病患者有非常好的降糖、减肥的功效。所以燕麦可以成为糖尿病患者经常食用的食物。3、润肠通便燕麦所含的丰富的膳食纤维有润肠通便的作用，能预防便秘。4、补充钙质它还可以改

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• 澳洲最好的保健品品牌有哪些？澳洲保健品三大品牌 澳洲,保健品

现在越来越多的人选择买保健品吃，保证身体的健康，澳洲的保健品，是被比较多的人熟知并购买的。关于澳洲最好的保健品品牌有哪些？澳洲保健品三大品牌。小编为您一一解答。澳洲最好的保健品品牌有哪些1、Blackmores澳佳宝澳洲BLACKMORES是世界保健品的领导品牌，创立于上世纪三十年代。创始人MauriceBlackmore是一位英国移民，笃信自然疗法，相信自然界的药草及矿物中富含有益健康的物质，并因此建立了一套自然保健、预防疾病的完整产品系统。经过七十几年的努力，BLACKMORES成为南半球最大的保健品品牌。BLACKMORES的核心价值是相信自然、崇尚整体分析。2、SwisseSwisse

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• 牙齿保健最实用的技巧方法 牙齿,保健,治疗,方法,常识

保护牙齿才能让你品尝美味佳肴，好的牙齿能看出你的健康，还能看出你的*惯等多方面问题，学会保护牙齿很重要，你知道哪些保护牙齿的方法呢?又有哪些食物吃了对牙齿好呢?下面让我们一起看看吧。早晚刷牙，饭后刷牙牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。多吃健齿食物一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球

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最帅不过千玺

• 坐办公室怎么瘦腿?办公室瘦腿方法 瘦腿,办公室瘦腿方法

常坐着的人都会屁股大，腿粗，但是上班的时候真的是没办法，小编也有着这样的问题啊，所以今天小编就来教你怎么样上班也可以瘦腿吧。坐办公室怎么瘦腿坐办公室的人一般是不会走动的，那么为了贴合实际的环境，简简单单的瘦腿动作可以不需要你站着，坐着也可以瘦腿，下面小编教你几招坐着瘦腿的方法。办公室瘦腿方法抬腿伸直正坐在椅子上，身子保持挺直，双腿垂于地面。利用腿部力量将双腿向上抬起，与此同时将双腿伸直，直至腿部与地面*行，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，反复练*上述动作直至腿部感到酸累。这套动作能使双腿脂肪加速燃烧，让其更显纤细，以练就纤长美腿。交替踮脚坐在椅子1/3处，双腿微开垂直于地面，身子保持挺直。利用

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划破黎明的泪

• Maplelife保健品怎么样？加拿大Maplelife保健品好用吗？ 保健品,Maplelife,健康

Maplelife保健品怎么样，Maplelife保健品是加拿大生产的产品，目前在中国也有渠道可以购买，那么这个来自加拿大的品牌是不是一款优秀的产品呢？下面将会给大家详细介绍一下Maplelife的产品好不好。Maplelife保健品测评Maplelife深海鱼油使用心得在看瓶身上印有很清晰的营养成分表，对于我妈妈或长辈来看很是方便，上面的字体也偏大，上年龄的人看着很清楚，下来发现打开瓶盖，里面还有一层需要打开的膜，这点对于我这种有点洁癖的人来说非常好，感觉密封的很严实，我买过几个牌子的都没有，这点赞一个。倒出里面的胶囊，乘透明偏黄的颜色很亮，没有任何杂质，我买过一款里面打开发现胶囊里有黑色的

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• 澳洲保健品怎么样？澳洲保健品好不好？ 澳洲,保健品,品牌

澳洲的保健品在国内的地位很高，许多人都喜欢买澳洲保健品。今天就来跟大家详细介绍一下，澳洲的保健品怎么样。澳洲保健品在国内虽然很红火，但是究竟质量怎么样呢？下面就来详细介绍澳洲保健品推荐深海鱼油：鱼油的营养价值很高，富含天然的不饱和脂肪酸EPA和DHA，能有效调解血脂，减少心脑血管疾病的发病率。孕妇吃了能促进胎儿的脑细胞生长，中老年人吃了可有效防止脑神经细胞衰退，算是老少皆宜的保健品。推荐品牌：Swisse,Blackmores叶绿素：造血、提供维生素、解毒、抗病等多种作用，更重要的是能帮助排掉人体内的宿便和毒素。同时能养颜美肤改善暗疮，色斑，恢复健康肤色。现在国内城市普遍空气都很糟糕，感觉大家

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• Optimax保健品是什么品牌？Optimax保健品是哪个国家的品牌？ Optimax,保健品,荷兰

Optimax是荷兰本土的保健品品牌，今天就来跟大家讲讲荷兰本土的保健品怎么样。Optimax保健品咋荷兰当地知名度很高，在当地很受欢迎销量也是不错的，那么Optimax保健品是否适合中国人使用呢？下面给大家介绍Optimax是哪个国家的品牌Optimax品牌来自荷兰，是以提供自然健康的复合维生素/鱼油/钙片产品为主的一家保健品品牌。Optimax一系列创新产品的研发适合不同年龄需求，不含人工色素、香料和甜味剂。此外，Optimax 婴幼儿及青少年维生素矿物质的咀嚼片不含过敏源，因而不含酵母等物质。Optimax在欧洲同类婴幼儿维生素类产品中一直保持着销量第一的奇迹。此外，Optimax品牌也

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