葱花蛋饼

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胡萝卜中含有很多的叶黄素，但日常生活中的是我用方法叶黄素损失很多，不过胡萝卜玉米小蛋饼补充叶黄素效果很好，下面看看这胡萝卜玉米小蛋饼怎么做。 食材 1 主要食材：胡萝卜2个 其他食材：鸡蛋2个、面粉3-4勺、甜玉米1根、小葱。 做法步骤

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• 饼的热量高还是米饭热量高,一块葱花鸡蛋饼的热量 葱花鸡蛋饼热量

日常主食吃的最多的就是米饭和饼，但目前正处于减肥期间，不知道米饭和饼的热量哪个更高呢？减肥吃哪种更适合呢？ 饼的热量高还是米饭热量高 1 饼的热量高。 米饭一般是由大米和水煮成的，其100克热量为116大卡，*时吃的一小碗饭大概就是100克左右，热量不算太高，但饼通常是由面粉、水、油的等煎成的，其中加入了油、糖、盐等调味品，食用热量相比米饭要高出许多，100克饼的热量为

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• 一块葱花鸡蛋饼的热量,减肥早上吃鸡蛋饼会胖吗

最*早餐特别想吃葱花鸡蛋饼，但又处于减肥期间，不知道一块葱花鸡蛋饼的热量是多少呢？减肥期间吃会不会影响减肥效率呢？ 一块葱花鸡蛋饼的热量 1 300大卡左右。 一块葱花鸡蛋的制作材料有一个鸡蛋、50克面粉、少许葱花、适量食用油和盐，其中一个鸡蛋热量约为60大卡、50克面粉热量约为180大卡、少许葱花约5大卡、适量油盐等调味料约45大卡，综合计算制作一块葱花鸡蛋饼的热量约

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肉松蛋卷饼的味道咸香可口，用来当早餐还是宵夜都非常合适，而且家里的老人、小孩都可以吃，快来动手试试吧！ 食材 1 主要食材：肉松20克。 其他食材：面粉50克，鸡蛋1个，沙拉酱适量。 做法步骤 2 1.普通面粉放入

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• 甜椒圈蛋饼做法 甜椒圈蛋饼怎么做

步骤1准备食材：甜椒1个、鸡蛋2个、胡萝卜20克、洋葱30克、小葱1根、食用油5克、盐1克、白胡椒1克、玉米淀粉4克。 步骤2甜椒洗净，切圈，掏去内瓤。 步骤3胡萝卜切末。 步骤4洋葱切末。 步骤5小葱切葱花。 步骤6取小碗，打入鸡蛋，放入胡萝卜、洋葱、葱花、玉米淀粉、盐、白胡椒，充分搅匀。 步骤7不粘锅倒油，摆入甜椒圈。 步骤8开小火，将鸡蛋液倒入甜椒圈中。

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• 油渣葱花饼 油渣葱花饼的做法

步骤1准备食材：油渣100克、面粉200克、小葱1根、盐1茶匙、油适量、蒜3瓣，黑芝麻5克。 步骤2油渣切碎。 步骤3小葱切葱花。 步骤4蒜切末。 步骤5面粉加水，将面粉整成团。 步骤6放入盆内封上保鲜膜醒40分钟。 步骤7碗中放入油渣、盐、蒜末、葱花搅拌均匀备用。 步骤8然后将面团擀成薄面饼，刷上油，撒上调拌好的食材。 步骤9卷起来切段。

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• 苋菜蛋饼怎么做 苋菜蛋饼的做法

步骤1食材：苋菜300克、鸡蛋2个、面粉50克、小葱1根、枸杞10粒。 调味料：食用油5克、盐1克、料酒1克、芝麻油1克、鸡精1克。 步骤2苋菜洗净，沥干水分，切小段。 步骤3小葱切葱花。 步骤4取大碗，打入鸡蛋，加入盐、料酒、芝麻油、鸡精、小葱、枸杞，搅匀，倒入面粉，充分搅拌均匀。 步骤5再放入苋菜，拌匀。 步骤6*底锅倒油，油温5成时，倒入蛋液，成型后翻一面继续煎。 步骤7煎至两面金黄即可出锅。

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• 葱花饼的做法 葱花饼的家常做法

　　1、小葱洗净切葱花。鸡蛋磕入碗中，加半勺盐打匀，加入面粉、凉水适量搅拌至无颗粒。倒入葱花拌匀。　　2、锅中放入少许油，舀一勺面糊倒入锅中，中小火煎制，在蛋饼未成型前，以缓慢的速度慢慢的转动锅底，形成圆形。　　3、面糊四周稍干，翻另一面煎熟即可。

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• 番茄早餐蛋饼的做法 番茄早餐蛋饼怎么做

步骤1食材：玉米50克、西红柿30克、鸡蛋1个。辅料：小麦面粉25克。 步骤2大盆中倒入玉米粒、加入番茄粒、打入鸡蛋、倒入面粉，搅拌均匀。 步骤3再倒入*底锅，开小火摊*。 步骤4两面烙熟就可以盛出，切块即可食用。

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• 葱花鸡蛋饼的做法

食材：鸡蛋3个 面粉70克 小葱6根调料：盐步骤：1.小葱洗净切葱花。鸡蛋磕入碗中，加半勺盐打匀，加入面粉、凉水适量搅拌至无颗粒。倒入葱花拌匀。2.锅中放入少许油，舀一勺面糊倒入锅中，中小火煎制，在蛋饼未成型前，以缓慢的速度慢慢的转动锅底，形成圆形，面糊四周稍干，翻另一面煎熟即可。

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• 葱花饼怎么做又松又软 松软可口的葱花饼制作方法

　　将醒好的面团分成小面团，揉搓后用擀面杖擀成薄皮；然后将油均匀涂抹在面皮上，并将葱花也均匀地撒在上面；再将面皮从一边卷起并将两段向内卷叠在一起摁扁后，用擀面杖再次将面团擀成大小合适的饼状；最后，锅中倒油涂刷均匀，烧热后将擀好的饼放在锅中煎至两面金黄即可。　　想要做出又松又软的葱花饼，重点就在于和面。先将中筋和低筋面粉以1：1的比例混和，然后根据个人口味加入全麦粉或者五谷杂粮粉等材料，再放入筛网中过筛。　　在筛好的面粉中加入适量盐后搅拌均匀，也可以加入一些鸡精或其它的调味料调味，然后将烧开的热水酌量倒入面粉中，待其热水与面粉融合后放置10分钟，水变凉不烫手的时候再开始揉面。　　多吃反复搓揉直至

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今天我为妈妈们介绍一款宝宝芹菜蛋饼做法，还不知道怎么给宝宝做辅食的妈妈们，一起来学*这一道做法吧。 芹菜饼的做法介绍芹菜蛋饼[12M+]营养特色芹菜富含膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、钾、钙、铁、钠等营养成分，可提高宝宝的免疫力，帮助宝宝肠胃蠕动，安定情绪，消除躁动。尤其芹菜叶的β-胡萝卜素含量，比芹菜柄还高出20多倍；因此，建议家长使用芹菜来

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葱花饼怎么做好吃，一斤面粉、一杯牛奶，不用一滴水，蓬松酥软的葱花饼，简单美味。 葱花饼怎么做好吃 今天教大家做葱花饼，*常最爱吃的就是这个饼，又酥又蓬松，吃着那真叫一下香的啊，太爱吃了。这个葱花饼的做法，里面的馅料也非常的丰富的哦，营养又美味的一道美食。葱花饼食材准备：面粉 1斤，白糖 5克，牛奶 300克，酵母 5克，小葱 4根，胡萝卜 1根，油 适量做

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葱和鸡蛋是可以一起吃的，有些人会把它们做成葱花鸡蛋饼，味道非常的好吃。那么葱花鸡蛋饼用什么面粉?葱花鸡蛋饼用高筋面粉吗?葱花鸡蛋饼用什么面粉葱花鸡蛋饼高筋和底筋粉都可以，只是高筋面粉做出来更有嚼劲，面饼更韧一点，我比较喜欢放高筋面粉，低筋的只要多加鸡蛋做出来效果和高筋的差不多。葱花鸡蛋饼的做法1.将香葱洗净，切成葱花备用2.鸡蛋两颗敲入碗内，用筷子搅拌成蛋液3.在蛋液中缓缓冲入清水，一边冲入一边用筷子搅拌均匀，加入盐及植物油拌匀4.将面粉倒入鸡蛋液中5.用汤匙搅拌均匀，成可以流淌的面糊状6.加入切好的葱花7.用手执打蛋器将面糊搅拌均匀，不要有面粉结块的现像8.*底锅倒入植物油1小匙，先不要加热

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火腿奶香蛋饼色香味俱全，是一道非常美味的早餐，好吃根本停不下来。那么火腿奶香蛋饼怎么做好吃?下面小编为你提供火腿奶香蛋饼的做法图解。火腿奶香蛋饼怎么做好吃主料:鸡蛋(2个)火腿(1片)西红柿(1/5个)奶酪丝(15g)黄油(20g)白胡椒粉(适量)盐(适量)厨具:*底锅1准备材料，西红柿去皮切小丁，火腿切小条，芝士切丝。2鸡蛋打散加少许盐和白胡椒粉拌匀。3*底锅加热后放入黄油。4放入火腿丝和西红柿丁煸炒几下。5将火调小后倒入蛋液，轻轻转动锅子，让蛋液分布均匀。6慢慢煎至蛋液底部快要凝固，表面的还有少许流动的蛋液时撒入奶酪丝。7迅速地用铲子将蛋饼卷起。8卷起后再二面分别煎一下，出锅切断配少许番茄

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这是一道美味的营养健康的早餐食物，自己亲手制作一份健康又安全，在搭配一杯牛奶，让你吃出最有营养价值之一的早餐，今天就为大家介绍下葱花千层饼的制作方法，让我们一起来看看吧。葱花千层饼制作材料：主料：面粉、辅料：葱、盐、鸡精、茶油。葱花千层饼做法步骤：1、烙饼的面一定要用温水和的软软的，擀成薄片后均匀涂上油，撒上葱花和盐、鸡精、茶油（喜欢吃辣的就抹上一点）。2、把饼皮卷起来3、卷起后拧一下4、用手按实后擀成圆饼，厚度在5毫米，烙饼一定不能擀的太薄，不然饼会很硬。5、烙至两面金黄即可

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【葱花鸡蛋饼】材料：鸡蛋1个；胡萝卜半根；面粉250g；色拉油少许；食盐2g；葱1把；水。1、胡萝卜去皮，用刀切成大块，放入料理盒中；2、用压蒜器把胡萝卜块压成细末备用；3、取一个深口大碗，倒入面粉，磕入鸡蛋，倒入适量清水；4、用手工打蛋器把鸡蛋、面粉、清水拌匀，倒入少许油再次拌匀；5、直至把面粉拌成均匀流速的面糊，静置备用，香葱洗净后切成葱花；6、把葱花和胡萝卜末倒入面糊中，拌匀；7、*底锅烧热，擦上一层薄薄的油；8、倒入面糊，转到*底锅，让面糊均匀铺满锅底成圆饼状，盖上锅盖，小火焖至表面凝结；9、晃动*底锅，当可以自由移动时，迅速翻面，把另一面也焖至凝结。

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华夫饼，又叫窝夫、格子饼、格仔饼、压花蛋饼，是一种烤饼，源于比利时，用专用的烤盘烤制。非常美味哟！

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