想吃海鲜的说说

吃海鲜说说 微信朋友圈吃海鲜说说句子

　　第一次去西班牙餐厅却没有吃海鲜，为了变美这苦我没有理由不吃。

　　今天状态不好，累，困，又找了一家渔村来吃海鲜，吃完赶紧回去睡觉。

　　谢谢我自己，剪了一天的视频，馋了一天，终于在22:23的时候没忍住，下楼吃海鲜了，纪念一下，这个月第一次吃宵夜。

　　吃海鲜吹海风睡到自然醒，穿着漂亮的小裙子在沙滩堆城堡，嘻嘻嘻!不用敲代码不用谈项目，一个人哈哈皮皮的玩!

　　葫芦岛，秦皇岛，吃海鲜，爬长城。

　　吹清凉，住草房，吃海鲜。念你如诗，静似水，何愁风下无人陪。​

　　我这个点发晚餐朋友圈你们不会怪我吧，这次来三亚吃海鲜吃得最开心。食材新鲜，小姐姐们很诚恳，也不建议我们点多。就很开心的一顿饭。​

　　太小瞧我杜某人了，吃海鲜不吃到嘴肿我绝不停下。

　　想趁草原王子不在家的时候做个蒜蓉虾，好的就这么说定了，可怜的我总要背着人吃海鲜，难过。

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吃海鲜说说 微信朋友圈吃海鲜说说说说

　　微信朋友圈吃海鲜说说句子

　　第一次去西班牙餐厅却没有吃海鲜，为了变美这苦我没有理由不吃。

　　今天状态不好，累，困，又找了一家渔村来吃海鲜，吃完赶紧回去睡觉。

　　谢谢我自己，剪了一天的视频，馋了一天，终于在22:23的时候没忍住，下楼吃海鲜了，纪念一下，这个月第一次吃宵夜。

　　吃海鲜吹海风睡到自然醒，穿着漂亮的小裙子在沙滩堆城堡，嘻嘻嘻！不用敲代码不用谈项目，一个人哈哈皮皮的玩！

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　　想趁草原王子不在家的时候做个蒜蓉虾，好的就这么说定了，可怜的我总要背着人吃海鲜，难过。

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吃海鲜说说 微信朋友圈吃海鲜说说句子

第一次去西班牙餐厅却没有吃海鲜，为了变美这苦我没有理由不吃。

今天状态不好，累，困，又找了一家渔村来吃海鲜，吃完赶紧回去睡觉。

谢谢我自己，剪了一天的视频，馋了一天，终于在22:23的时候没忍住，下楼吃海鲜了，纪念一下，这个月第一次吃宵夜。

吃海鲜吹海风睡到自然醒，穿着漂亮的小裙子在沙滩堆城堡，嘻嘻嘻！不用敲代码不用谈项目，一个人哈哈皮皮的玩！

葫芦岛，秦皇岛，吃海鲜，爬长城。

吹清凉，住草房，吃海鲜。念你如诗，静似水，何愁风下无人陪。​

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想趁草原王子不在家的时候做个蒜蓉虾，好的就这么说定了，可怜的我总要背着人吃海鲜，难过。

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春节家宴吃什么海鲜

春节家宴吃什么海鲜

　　导语：*人的传统家宴中，肉、汤、鱼、菜、海鲜都是必备品，那么春节家宴上吃什么海鲜好呢？下面就由jy135小编给大家推荐几种适合春节家宴吃的海鲜。

　　春节家宴吃什么海鲜1、过年吃带鱼

　　海鱼里首推带鱼，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6—硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

　　带鱼还含有丰富的镁，对心血管系统有很好的保护作用，可预防高血压、心肌梗死等。同时，带鱼肉肥刺少、味道鲜美，很适合小孩子和怕鱼刺者食用。

　　春节家宴吃什么海鲜2、过年吃黄鱼

　　黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

　　春节家宴吃什么海鲜3、过年吃文蛤

　　俗称车螺，花蛤，黄蛤，海蛤。文蛤主要产于沿海一带，其经济价值高、营养丰富、肉质鲜美，营养丰富，而且具有很高的食疗药用价值。

　　春节家宴吃什么海鲜4、过年吃鲈鱼

　　鲈鱼在冬天是非常的肥腴可人的，不但肉白如雪、鱼肉细腻，而且这个时候鱼内含有的营养物质也是最为丰富的。所以冬天是最好品鲈鱼的季节！鲈鱼具有健脾胃、补肝肾、化痰止咳的功效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。还能治疗脾胃虚弱、消化不良、水肿等症状。

　　春节家宴吃什么海鲜5、过年吃扇贝

　　随着天气变冷，出海捕鱼的渔民越来越少，市场上鲜活海鱼无论是品种还是数量都少了许多。对于无鲜不欢的大连人来说，不受季节限制的扇贝正好填补了这个空缺。扇贝是国际上公认的高档水产品；扇贝干品称“干贝”，属名贵的海珍品，*均含有肝糖5.43%，还含有已氨酸、琥珀酸，为“天下绝品”。

　　吃海鲜的注意事项

　　1、生猛海鲜：海鲜的食用方法有很多，然而其中很多人最喜欢的一种就是生食，比如像日本的.生鱼片受到很多人的欢迎。除此之外还有像“醉蟹”“生海胆”“酱油腌海鲜”等，这些食用方法在我国十分的流行以及普遍，但是专家提醒这些都是不健康、不卫生的食用房事。对于各种不用不经热加工的海鲜，在食用的时候必须要谨慎，以免病从口入。

　　2、新鲜：吃海鲜的时候不仅要注意海鲜是否已经完全加热，同时还要特别注意海鲜是否新鲜，只有新鲜的海鲜才可以放心的食用。除了要注意海鲜的新鲜程度之外，在食用之前还要注意海鲜是否干净以及是否蒸熟煮透，只有完全达标的情况下才可以食用。通常情况下海鲜中的各种病菌以及虫卵的耐热性都比较强，只有温度达到80℃以上时才能完全杀灭。

　　而且除了水中带来的细菌之外，在海鲜中还存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。因此在食用之前还应该特别的注意，如果发现海鲜有异味或发现半生现象，必须要停止食用。

　　过年的饮食方法

　　1、营养饮食过新年：鸡、鱼、虾、蟹……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌的主要菜肴，再加上频频饮酒，或不注意食品卫生，春节期间你的身体可能不堪重负，因此过节期间市民要注意饮食安全，不能暴饮暴食，以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果。

　　2、水果可防病：春节里享受美味时却不能忽略身边的水果。它能够调节改善人体的代谢机能，预防各种疾病、增进身体健康。如苹果富含多种维生素及矿物质，具有生津止渴、补脑助血、安眠养神，治疗慢性腹泻、减肥等功效。梨子富含糖分、维生素、矿物质及果胶等。性寒凉，具有降压化痰、润燥和津的功效。咳嗽、痰多的老年人更应多吃。

　　3、品种巧搭配：菜肴品种繁多是春节饮食的特点。在安排节日饮食时，应该在注重色、香、味的前提下，力求荤素搭配，凉热调理，干稀中和。

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关于吃海鲜说说朋友圈文案吃海鲜大餐开心感悟句子

1．

　　生日那天本来是和老妈老爸去吃和牛，随随便便得过了，但是叔叔阿姨突然打给老妈说要给我庆祝生日，所以来到码头吃海鲜了挺开心挺热闹的嘻嘻嘻

2．

　　我说咋的脚脚就痛风了周六去吃海鲜了，把寄几吃嗨了能不痛吗?

3．

　　网上看到柿子不能和海鲜一起吃，就跑去告诉了妈妈。今天买来了很大的柿子给我吃了。然后。然后她和我爸爸去吃海鲜了。

4．

　　吃海鲜大餐开心感悟句子

5．

　　今天有超级多领导来检查。坐到领导来检查完，领导们去吃海鲜了，我也少开一次会

6．

　　周四了，明天周五很快要可以去吃海鲜了哈哈哈哈，等我公公过来看到我的行李可能觉得我疯了总之又要吃到老公做的饭了有点期待

7．

　　浙江人去吃海鲜了!海鲜真好吃

8．

　　过了一个愉快的周末趁着周末去吃海鲜了大家一起出去玩感觉真不错

9．

　　想念盒马的海鲜了兴高采烈去吃结果因为昨天一谣言全场消杀封场中直接降级成砂锅土豆粉

10．

　　本来和朋友要去吃海底捞的一到现场看排队这么多就放弃了去了别的火锅店还是好多人，最后改去吃海鲜了

11．

　　媳妇儿去吃海鲜了化羡慕为食欲

12．

　　感觉好久没有出门吃海鲜了，今天在又是美好的一天，虽然下雨了，但是每次想到要去吃美食了，真的是风雨无阻

13．

　　这么胖是有原因的前天在家里吃了两顿火锅饭，我昨天去吃海鲜了今天，我去吃新鲜的四川串，如果我不胖我为我吃的东西感到最*

14．

　　昨个去复查我的化验结果所有指标都正常了医生说我现在很好在吃几个月药稳定住就好了好开心我好了就可以去吃海鲜了!

15．

　　笑死，同一天，我们也去吃海鲜了，不过我们去了市区

16．

　　目前复*进度为0刚准备复*被我妈叫去吃海鲜了

17．

　　吃不动的我俩，又跑去吃海鲜了，芒果螺，菠萝饭，还有高压锅生蚝没吃过个头这么大的生蚝，这让我俩以后怎么看待家里的小生蚝

18．

　　又去吃海鲜了文案是别嫉妒我哟，不嫉妒你我就有点想不明白都这样了怎么还有人愿意生吃这些东西

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吃海鲜美食的朋友圈说说 适合吃海鲜发的朋友圈文案

1、 我这个点发晚餐朋友圈你们不会怪我吧，这次来三亚吃海鲜吃得最开心。食材新鲜，小姐姐们很诚恳，也不建议我们点多。就很开心的一顿饭。​

2、 今天状态不好，累，困，又找了一家渔村来吃海鲜，吃完赶紧回去睡觉。

3、 吃海鲜吹海风睡到自然醒，穿着漂亮的小裙子在沙滩堆城堡，嘻嘻嘻！不用敲代码不用谈项目，一个人哈哈皮皮的玩！

4、 太小瞧我杜某人了，吃海鲜不吃到嘴肿我绝不停下。

5、 葫芦岛，秦皇岛，吃海鲜，爬长城。

6、 谢谢我自己，剪了一天的视频，馋了一天，终于在22:23的时候没忍住，下楼吃海鲜了，纪念一下，这个月第一次吃宵夜。

7、 吹清凉，住草房，吃海鲜。念你如诗，静似水，何愁风下无人陪。​

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9、 想趁草原王子不在家的时候做个蒜蓉虾，好的就这么说定了，可怜的我总要背着人吃海鲜，难过。

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卖海鲜宣传广告词

　　一、洋口渔港海鲜网，一网捞遍太*洋！

　　二、洋口渔港黄海鲜，品优价廉乐天下。

　　三、新鲜，让海鲜自己来诉说洋口渔港，让美味简单一“点”。

　　四、黄海水产集散地，洋口渔港大本营。

　　五、大海与餐桌的中转站黄海海鲜亿万千，洋口价廉物美鲜。

　　六、洋口海鲜，大洋口中的鲜美E家。

　　七、黄海海鲜全方位，洋口渔港零距离。

　　八、源自海洋的“急鲜丰”黄海海鲜的味道，吃过一次再也忘不掉。

　　九、不讲虚的，只送鲜的黄海海鲜特别鲜，洋口渔港特新鲜。

　　十、黄海野味e时空，洋口渔港一点通。

　　十一、黄海海鲜味美鲜，洋口渔港最拔尖。

　　十二、你手中的海鲜博物馆洋口渔港海鲜网，一网捞遍天下鲜。

　　十三、洋口海港直通海洋，黄海海鲜随叫随到。

　　十四、会伸懒腰的海鲜，洋口渔港海鲜。

　　十五、黄海水产原生态，洋口渔港人人爱。

　　十六、不住海边也吃海鲜，洋口海鲜送货到家。

　　十七、黄海浪尖到舌尖，洋口渔港美极鲜。

　　十八、天下海货万千，洋口渔港领鲜。

　　十九、洋口渔港海鲜，就在您身边的海鲜市场。

　　二十、祖国千里海岸线，洋口渔港鲜体验。

　　二十一、黄海海鲜第e站，洋口渔港鲜体验。

　　二十二、买海鲜，就上洋口海鲜网，一网捞遍太*洋。

　　二十三、洋口渔港，“膳”待黄海的馈赠。

　　二十四、够鲜购美GO实惠，洋口渔港都到位。

　　二十五、海货万千经典，洋口渔港首选。

　　二十六、看得见的海鲜超市黄海海鲜争先天下，洋口海港领鲜市场。

　　二十七、洋口海鲜，鲜香之选。

　　二十八、洋口渔港领先（鲜），收获黄海美味。

　　二十九、黄海海鲜新食尚，洋口渔港新形象。

　　三十、海的味道，当然是洋口渔港海鲜。

　　三十一、洋口一“点”不远，渔港“E路”领鲜。

　　三十二、洋口渔港海鲜网，海鲜应有尽有。

　　三十三、搬运黄海到餐桌，洋口渔港网鲜活。

　　三十四、一网打尽黄海海鲜五湖四海食客聚，洋口渔港来尝鲜。

　　三十五、穿越海洋，只为你新鲜美味这一口。

　　三十六、指尖上的洋口渔港，餐桌的生鲜主场。

　　三十七、黄海海鲜批量集结，各方食客即刻尝鲜。

　　三十八、洋口海港即刻领鲜，黄海海鲜出海登陆第一站。

　　三十九、洋口渔港，每一天都要领“鲜”。

　　四十、黄海海鲜名天下，洋口渔港第E家。

　　四十一、黄海野味在哪里，洋口渔港告诉你。

　　四十二、黄海海鲜集结首站，时刻复制新鲜海味。

　　四十三、生猛海鲜抢“鲜”知，洋口渔港等君来。

　　四十四、点”开洋口渔港，“刷”新海鲜之网。

　　四十五、让新鲜游到您的餐桌，洋口渔港海鲜。

　　四十六、黄海海鲜网上购，洋口渔港好享受。

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如何烹饪海鲜贝类

如何烹饪海鲜贝类

　　贝类海鲜是指海洋生物贝类中，能够为人类食用且味道鲜美的贝类。属软体动物门中的瓣鳃纲（或双壳纲）。因一般体外披有1~2块贝壳，故名。常见的牡蛎、贻贝、文蛤、蛏等都属此类。现存种类1。1万种左右。下面小编为大家分享如何烹饪海鲜贝类的方法。

　　烹饪海鲜贝类的方法：鲜贝扒菜胆

　　材料

　　娃娃菜 400公克，黑木耳 150公克，白果 40公克，鲜贝 150公克，虾卵 20公克，姜丝 5公克，康宝浓缩鲜鸡汁 16公克，水 400公克，胡椒粉 1适量，康宝瑶柱高汤 25公克

　　做法

　　1、 娃娃菜，黑木耳，白果，用二汤烫软入味，黑木耳，白果用姜丝略调味炒过，排盘，备用。

　　2、康宝浓缩鲜鸡汁加开水调成汤汁。

　　3、 汤汁加入鲜贝略煮后，加入康宝瑶柱高汤调味，再勾薄芡淋在菜上，珠贝加以虾卵点缀装饰即可。

　　烹饪海鲜贝类的方法：白酱海鲜贝壳面

　　材料

　　鲜虾10尾贝壳义大利面适量蟹肉1盒鲜奶适量（依喜好）芦笋（切小段）适量花枝1尾Classico义大利面酱—香浓白酱1罐水适量橄榄油适量蒜末适量卡夫芝士粉适量自磨式七彩胡椒粒或黑胡椒适量义大利香料适量塩少许（依喜好）

　　做法

　　[准备]所需食材。（芦笋洗净切小段，花技洗净切块，其余食材洗净备用）

　　[准备]起一汤锅，水滚后加入贝壳义大利面、塩及橄榄油，煮约7分钟捞起沥干备用。

　　起锅，加入少许橄榄油及蒜末爆香。

　　加入鲜虾、蟹肉、芦笋、花枝拌炒。

　　加入水、鲜奶及最重要的.主角「CLASSICO义大利面酱」—香浓白酱口味。新鲜食材 粒粒口感 │道地义大利风味Classico义大利面酱的制作灵感，源自义大利多个地点，采用藤蔓上自然熟成的番茄辅以当地特色食材， 并合精选辛香料，造就了独一无二的Classico义大利面酱，让你在家轻松调制出道地的义大利风味。

　　加入步骤2贝壳义大利面拌炒均匀。

　　煮到酱汁略收，加入调味料拌匀就完成了超级美味的「白酱海鲜贝壳面」罗！

　　烹饪海鲜贝类的方法：法式烤扇贝

　　材料

　　主辅料：扇贝，白酱，盐，黑胡椒，芝士。

　　做法

　　将扇贝洗净，用刀把整个扇贝的肉挖下来然后再清洗扇贝的壳。撒盐和黑胡椒腌制。

　　锅中融化黄油，加入面粉炒制上色后倒入牛奶。鱼汤，盐，黑胡椒，芝士煮5分钟。

　　在扇贝上铺满白酱。上面撒芝士。入烤箱200度烤约15分钟即可。

　　由于海南贝类海鲜种类繁多，因此，海南贝类海鲜的做法要根据贝类的种类来进行烹饪。

　　海鲜贝类的做法之生蚝。

　　1、蒜去皮，借助工具将蒜磨成蓉待用；

　　2、将所有的海蛎肉集中一起用调味料腌制片刻后重新装在牡蛎壳上（*惯海鲜的味道可省略这一步骤）；

　　3、在生蚝上撒适量的蒜蓉和生抽一小勺；

　　4、入烤箱200度烤5分钟即可，撒上香葱末，浇上香油就可以吃了。

　　海鲜贝类的做法之鲍鱼。

　　1、鲍鱼去除内脏，洗净，放入蒸锅，蒸五分钟左右即可；

　　2、把蒸熟的鲍鱼摆入盘中，上面放少许葱花，撒上胡椒粉，在淋入蒸鱼豉油；

　　3、锅内加入少许油，放入蒜末，姜末炒香，然后迅速浇在之前弄好的鲍鱼上。

　　海鲜贝类的做法之芒果螺。

　　1、先把芒果螺洗净放在有小菜筐里滤水、

　　2、锅热放油，放入姜片爆一下；

　　3、接着加入芒果螺，翻炒一下，加入少许料酒翻一翻，接着倒少许醋和酱油，再把青红椒倒进去然后盖上锅盖煮一下（喜欢青红椒软点的可以倒进去一起煮会儿，喜欢脆的就开盖了再倒），不用加水，此物会自动产水；

　　4、大约煮个2、3分钟就可以了，然后加入耗油炒一炒，喜欢辣点的可以加入蒜蓉辣椒酱进去炒一炒。

　　海鲜贝类的做法之海白。海白，常用来做汤，如冬瓜海白汤。做法：冬瓜切片（不要切得太厚），锅里加水煮开之后放入海白和姜片，知道海白全部打开了，就把冬瓜放入，知道冬瓜熟透就可以撒上葱花即可。不用加入佐料，因为海白本身就有甜味，而且味道很鲜。海白煮的时候会有白泡沫记得捞起来。

　　其实在海南，海鲜贝类的做法有一种是最普遍又方便的，那就是打边炉，在锅里把水煮开，然后放进自己想吃的贝类，过几分钟就可以享用了。这不仅可以保证海鲜的鲜味，还能保证贝类的原汁原味。

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关于海鲜焗饭的做法

关于海鲜焗饭的做法

　　焗饭的配料很丰富，制作工艺也十分考究。焗饭最后放进烤箱进行烘烤的步骤尤为关键，因为米饭与其他配料的充分融合，以及口感的既香浓又滑软，全在此一举。一起来欣赏海鲜焗饭的做法吧！

　　海鲜焗饭的做法[1]

　　海鲜焗饭的材料

　　奶酪100克 牛奶100毫升 麦面粉30克 蛤蜊7个 鱿鱼10片 食盐适量 胡椒粉1/4小勺 黄油25克 白酒适量 青椒1个 洋葱50克 西兰花100克 橄榄油2小勺

　　海鲜焗饭的做法

　　1海鲜类材料清洗干净、虾和虾仁去掉沙线，用1小勺盐和几滴白酒腌制10分钟

　　2锅中水烧开，将海鲜下锅焯30秒，然后迅速捞出，沥干水分

　　3黄油放锅中融化，加入面粉小火慢慢翻炒，加入100毫升牛奶不断搅拌，最后加入1/4小勺盐和胡椒粉拌匀即成奶油酱，关火铲出

　　4洋葱切丝、青椒切段、锅中水烧开，放入半小勺盐，将西兰花下锅焯熟，然后捞出

　　5锅中加入2小勺橄榄油，将切丝的洋葱下锅小火炒香，将海鲜下锅，倒入奶油酱，加入西兰花翻炒均匀

　　6将炒好的海鲜蔬菜均匀地铺在米饭上，米饭上均匀铺一层奶酪，然后放入烤箱，180度20分钟

　　海鲜焗饭的做法[2]

　　海鲜焗饭的材料

　　虾仁，乌贼鱼，彩椒，鱼肠，胡萝卜，西红柿，马苏里拉奶酪，牛奶

　　海鲜焗饭的`做法

　　1、首先把乌贼鱼切花，虾仁挑线，鱼肠切片，彩椒也切片。

　　2、再把处理好的步骤（1）中的食材在开水里焯一下水，捞起沥干备用。

　　3、锅里放黄油，融化后，煸炒蒜泥末煸炒出香味，倒入彩椒煸炒。

　　4、再放虾仁、乌贼鱼、鱼肠一起翻炒。

　　5、倒半瓶牛奶（大约60克吧），放些盐。

　　6、快稠的时候撒些胡椒粉，盛起。

　　7、披萨盘放米饭（冷的热的都可以），把材料都放在放上面，撒上西红柿丁，铺上奶酪。

　　8、烤箱200度预热，烤15至20分钟就可以吃了。还不错的，如果放上芝士那就更好了，可以拉丝出来，呵呵~~

　　海鲜焗饭的做法[3]

　　海鲜焗饭的材料

　　优质泰米，鸡蛋3只，鱼柳6 x 12 cm一条，墨玉卷6个，开背虾10只，蟹肉，盐，糖，白胡椒，料酒，姜，葱，鸡汤200ml，太xxx

　　海鲜焗饭的做法

　　1、泰米洗净蒸熟，2只鸡蛋加盐和糖后打散成蛋液；

　　2、鱼柳切成鱼片，开背虾洗净拨出虾仁。鱼片和虾仁分别用盐，白胡椒和料酒腌10分钟后用太xxx抹匀。锅里温油，分别把鱼片和虾仁过油后盛出；

　　3、锅里油热后下鸡蛋滑散并用铲子铲成小块后盛出。锅里加少油，倒入米饭大火翻炒，边炒边加盐调味，然后倒入炒熟的鸡蛋成蛋炒饭；

　　4、把蛋炒饭包入荷叶上笼中火蒸15分钟左右**盘；

　　5、鸡汤加姜片烧开后放入鱼片，虾仁，墨玉卷和蟹肉，倒入太xxx水勾薄欠并加一个鸡蛋液用勺贴着锅底转圈成滑蛋海鲜，浇在荷叶蒸饭上并撒上葱华。

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海鲜全家福的做法大全

海鲜全家福的做法大全

　　海鲜全家福是以对虾、干贝、墨鱼、鱼肚、海参为主材的菜肴名。那么你知道美味的海鲜全家福怎么做吗？下面小编跟你分享一下海鲜全家福的做法。

　　一、全家福海鲜饭的做法

　　材料

　　主料：鱿鱼，鲜虾，洋葱，西红柿，胡萝卜，青椒，口蘑，大米

　　调料：盐，糖，酱油，黑胡椒，辣酱，咖喱粉，香叶，姜蒜

　　做法

　　1、锅中入底油，放洋葱丁、西红柿丁、辣酱，炒透。

　　2、倒入海鲜、口蘑、姜末、咖喱粉、酱油、黑胡椒粒，最后加入大米炒匀，倒入肉汤，调味。

　　3、把炒好的料全部倒入电饭锅中。汤要高过米半寸。跳闸后焖10分钟，出锅前加入青椒片。

　　小诀窍

　　1、大米一定要干，洗完也要沥干水分。这样在炒的时候，粒粒米都会吸足了海鲜的鲜美汤汁。

　　2、海鲜的`种类可选自己喜欢的：）

　　二、海鲜船的做法

　　材料

　　鲜虾300公克，姜片6公克，米酒15cc，小黄瓜5条，低脂沙拉适量，竹串适量，沾酱：3大匙，酱油1小匙，洋葱末1大匙，香菜末1大匙，辣椒末1/2小匙

　　做法

　　1、鲜虾洗净挑除肠泥，以竹串串直备用。

　　2、小黄瓜对剖再切段；所有沾酱混合均匀，备用。

　　3、煮一锅沸水加入少许的盐，放入作法2的小黄瓜段汆烫约1分钟，捞起冲入冷开水，擦干水份备用。

　　4、原作法3的沸水中，加入姜片、米酒，放入作法1的鲜虾煮熟，捞起待凉，抽去竹串，将虾壳剥除，再由虾腹剖开，但不切断。

　　5、小黄瓜挤上少许的沙拉，再排入作法4的熟虾，沾上作法2的沾酱食用即可。

　　三、海鲜什锦烧的做法

　　材料

　　材料：新鲜八爪鱼（鱿鱼）100g，葱姜各5g

　　辅料：腐竹50g，木耳50g、芹菜20g，青红椒各10g

　　调料：生抽20g，淀粉水5g

　　做法

　　1、第一步：洗净八爪鱼，切成3厘米左右小块。

　　2、腐竹、木耳提前泡发（最好是凉水），芹菜、青红椒洗净切块。

　　3、第二步：先放入少许底油3g左右，放入葱姜炒香！放入芹菜、木耳腐竹、八爪鱼。

　　4、第三步：加入青红椒、淀粉水以及酱油~出锅即可。

　　四、九层塔烹海鲜的做法

　　材料

　　中虾十来支（小虾也可）去壳留尾上最后一段，开背去沙肠（切双飞），放点生粉与一点水拌匀腌1小时，炒之前洗净沥干水备用。

　　尤鱼三，四条开肚洗净后在内壁先切花再切成片，放点生粉与一点水拌匀腌1小时备用，炒之前洗净沥干水备用。

　　番茄切三角再对切成小三角（象炒蛋的三角蕃茄再中间对切成小三角）。

　　洋葱切小三角块。

　　甜椒切滚刀小块。

　　九层塔一大把只用叶，分开一半切碎一半留原叶。

　　调料汁：蒜茸，鱼露一匙，糖，鲜辣椒一个垛茸（随加减），柠檬（没有用白醋）。碗中先放鱼露再一点一点的放白糖拌至喜欢的味道（甜点稠点好），再加蒜茸与辣椒茸，再一点点的挤试柠檬或白醋成自己喜欢的甜酸味（不要用泰国甜酸鸡酱，这样会失了清鲜味）。

　　做法

　　1、滚热油锅，先爆蒜茸至微黄后，先放虾炒两下（油要滚热虾才会成红色），再放尤鱼炒至7分熟捞出（不宜太熟，小心火侯），海鲜汁另放于别的一个碗中。

　　热油锅，先爆蒜茸至微黄后，放蕃茄，洋葱与甜椒爆炒一分钟（注意蕃茄，洋葱与甜椒不可太熟，要鲜点营养开胃好吃）。

　　2、下海鲜汁在蕃茄，洋葱与甜椒中，煮大滚后再放进鱼露调料汁再煮大滚至收汁变稠，再放一半原叶的九层塔炒两下，再回锅炒过的海鲜再炒匀后，放四分之一匙新油再拌匀即可摆盘出菜。

　　3、出菜前再洒匀另一半碎九层塔在菜之上。

　　注意：此菜应鲜明诱人，香味扑鼻，酸辣甜味，开胃可口，蔬菜定要保持原色彩，不可太熟，而海鲜更不可烹过老变韧难吃。

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