麦片

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• 麦片和什么搭配吃最好,麦片的做法大全 麦片饼干的做法大全

说起麦片大家都不是很陌生，也经常吃，特别是一些速溶的麦片，很方便，很适合白领们食用，而且也可以起到促进食欲的作用，补充丰富的营养物质。麦片和什么食物一起吃比较好，来看看麦片的几种搭配的方法。 草莓牛奶燕麦粥 1 做法： 1、在即食燕麦片中加入沸水。 2、冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)。 3、再加入新鲜草莓即可食用。 4、这样的食谱可以起

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• 尿酸高麦片可以吃吗,尿酸高能吃麦片吗 尿酸高能吃麦片

尿酸高容易引起痛风性关节炎等疾病，*时需要限制高嘌呤食物的摄入，饮食禁忌比较多，那么尿酸高麦片可以吃吗？ 尿酸高麦片可以吃吗 1 尿酸高患者是可以吃麦片的。尿酸高患者不宜吃嘌呤含量较高的食物，而100克麦片中含有嘌呤24.4毫克，属于低嘌呤食物，适合尿酸高患者食用。 尿酸高吃麦片的好处

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• 麦片用热牛奶还是冷牛奶 麦片用什么牛奶泡好喝 麦片,燕麦片

麦片是现在常见的代餐食品之一，冲泡起来十分方便，并且含有丰富的营养。一般我们泡麦片都是用牛奶，这样口感更加浓厚，那么泡燕麦片是热牛奶还是冷牛奶呢。麦片用热牛奶还是冷牛奶 冲麦片可以用冷牛奶，也能用热牛奶。如果是热牛奶的话，温度不能超过60度，因为牛奶的温度过高，其营养成分就会流失。若肠胃不好，则不建议直接用冷牛奶冲泡麦片，容易给肠胃带来刺激。用牛肉泡麦片，能让营养更丰富，可以给身体补充足够的能量。如果再添加一些混合坚果，配一些水果，其口感和营养更好。牛奶冲泡麦片最好选用纯牛奶，没有任何添加的纯牛奶。若正在减肥的话，就不要添加糖分了，只有控制好热量，才能达到瘦身的目的。虽然麦片可以用凉牛奶冲泡，

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• 酸奶水果麦片热量高吗 酸奶水果麦片怎么吃 麦片,燕麦片

酸奶水果麦片属于燕麦片里营养价值比较高，口感比较香甜的燕麦片。很多女生喜欢喝这款燕麦减肥，那么酸奶水果麦片的热量高吗，下面为大家推荐几种吃法。酸奶水果麦片热量高吗 视种类来定。 酸奶水果麦片的热量主要跟所用的酸奶以及水果麦片的种类有关，如果使用的酸奶是无糖的，所用的水果麦片只是熟燕麦、水果干、坚果粒等配料混合制作而成的话，那么这样的酸奶水果麦片组合热量一般不会很大。 但是现在市面上所售的水果麦片为了增加口感也会用白砂糖和蜂蜜来对燕麦和水果干进行膨化处理，如果用的是这种水果麦片的话，再加上添加了过多白砂糖的酸奶，热量就会很高了。酸奶水果麦片怎么吃1、准备焖烧罐1个，水果燕麦片，酸奶，然后烧开水。

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• 快熟麦片可以即食吗 快熟麦片和即食麦片的区别 麦片,燕麦片,熟麦片

我们在购买麦片时，需要注意到它的种类和口感，不同种类的麦片制作方式也不相同。快熟麦片指的就是半熟的麦片，它和即食麦片有什么区别呢，下面教大家几种吃法。快熟麦片可以即食吗 很多人会觉得快熟燕麦片很硬并且没味道，还不如速溶即食的燕麦片，那是因为快熟燕麦片是不能生吃的，它是用生燕麦片加工成半熟的产品，通常需要再煮2-3分钟才能吃。快熟燕麦片的食用方法更接*生的燕麦片，只是煮制的时间不太一样。快熟麦片和即食麦片的区别从食用方法上面来说，即食燕麦片会更具优势，因为快熟燕麦片还需要煮制，而即食燕麦片直接冲泡就可以食用。从营养方面来说，快熟燕麦片会更好一些。快熟的燕麦片是将燕麦粒经过烘烤等工艺之后直接切成薄

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• 水果麦片用冷牛奶泡吗 水果麦片热量高吗 麦片,燕麦片

现在人普遍生活节奏较快，很多人都喜欢用水果麦片代餐，水果麦片中含有多种谷物以及营养麦片，那么我们在冲泡的时候应该用冷水还是热水呢。水果麦片用冷牛奶泡吗 视情况而定。 即食麦片 如果购买的麦片是直接吃不用煮的话，那么用牛奶泡是可以吃的，将适量水果燕麦片和牛奶倒在一起，稍微搅拌一下后，泡5-10分钟左右，等麦片、果干吸水泡软了即可食用。 冲泡麦片 如果燕麦片是需要用沸水泡热或上锅煮的话，那么用冷牛奶就泡不开了，需要将燕麦片煮软，滤掉水后再加牛奶，或者将牛奶和麦片一起上锅煮也是可以的。  水果麦片热量高吗品牌不同热量也有所差异。 单说燕麦的热量的话，它的热量是非常高的，每100克燕麦的热量约为367

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• 燕麦片能煮粥吗 生麦片要煮多久能熟 生麦片,熟麦片,燕麦片

麦片分为即食麦片和生麦片两种，即食麦片可以直接用水冲泡，冲泡完成就可以喝了，而生麦片没有经过高温熟化处理，所以很难煮熟。燕麦片能煮粥吗 看情况而定。 如果是那种即食麦片的话是不建议用来煮粥的，因为煮粥的时间比较久，且温度比较高，如果将即食麦片直接这样煮的就会导致麦片中的营养成分流失，从而降低其营养价值。且这样长时间高温烹煮的话还会使得麦片的质地变得很软，这样吃起来口感就会没那么好。如果要煮粥的话建议使用生燕麦来煮会比较好，这样煮出来的粥既有营养又能保证口感。生麦片要煮多久能熟生麦片用普通锅煮，一般在水开之后要煮20-30分钟才能煮的烂熟。 生麦片就是一年生作物燕麦的的谷粒，属于粗粮的一种，没有

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• 生麦片和熟麦片哪个好 生麦片和熟麦片的区别 麦片,生麦片,熟麦片

吃麦片是西方人的早餐*惯，国人*年来也开始流行吃麦片，麦片营养丰富，富含纤维素，利于肠道，而且能减肥养生，好多人都爱吃麦片，下面5号网小编带大家来看一下生麦片和熟麦片哪个好？生麦片和熟麦片哪个好1、生麦片生麦片就需要经过热水煮过之后才会更加美味。麦粒经清理、脱壳、剥皮、调质软化、辊压制片、冷却散湿后制成麦片，俗称轧麦片。它在于能够保留麦片的原味和营养。2、熟麦片熟麦片是指适度剥皮后的麦粒，经不同的熟化处理，使其组织结构呈α一化的麦片。熟麦片是速食型食品，用热水或热牛乳、豆乳、椰乳或果汁冲调后即可食用。这种麦片食用起来就比较方便，不受工具的限制。3、选购建议其实生麦片和熟麦片两种的优缺都很明显，

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• 麦片什么颜色好 好坏麦片颜色对比图 麦片,燕麦

麦片的种类繁多，想要挑选麦片就要先了解麦片的各个方面知识才行，今天小编就要问大家介绍一下如何在众多麦片产品中挑选优质早餐麦片吧。下面5号网小编带大家来看一下麦片什么颜色好？麦片什么颜色好1、如果是哑光，而且偏向金黄色就是比较好的；如果麦片的颜色是偏向白色的就说明经过处理的步骤太多，或者存放的时间比较久了，营养流失比较多。2、其次就要看冲泡出来的麦片汤的颜色，用热水冲泡出来的液体颜色如果是乳白色就比较好，如果颜色比较淡就是劣质麦片。3、挑选麦片的时候，要懂得观察麦片的外观，选择的时候看准了麦片是否金黄色，厚度均匀和麦片的大小，还要挑选那些颗粒都比较完整的才是优质的麦片。麦片适合什么时候吃1、燕麦

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• 麦片哪个国家的好 麦片3大优质产地 麦片,燕麦

麦片的产地也决定着麦片的质量。选择一个好的种类之外，一个优质的产地也是不容忽视的，麦片的大致优质产地有：澳洲、美国和中国。麦片哪个国家的好 1、澳洲澳洲是一个优质原材料种植和加工的国家，独特的地理环境使这里的小麦颗粒饱满，品质更是得到了世界的公认，又被赞誉为黄金小麦产区。所以这里的小麦多用于制作麦片和麦粉产品。2、美国美国是世界上第一农业大国，小麦是美国的第三大作物，美国小麦主要是硬红小麦和软小麦。和澳洲产地的小麦对比，美国的小麦更适合用来做蛋糕，硬红小麦适合用来做松软可口的面包，而软小麦适合做糕点。3、中国小麦小麦是中国仅次于水稻的粮食作物，它主要分布在北方区域，生产上以冬麦为主，约占90％

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• 新康利麦片怎么样 新康利麦片的好处 麦片

麦片是很多人早餐首先美食，尤其是国外，很多人早餐喜欢吃燕麦，国内不少人吃燕麦减肥。那么，新康利麦片怎么样？吃新康利麦片有什么好处？新康利麦片怎么样欢乐颂安迪同款新康利nutri-brex麦片、澳洲进口、甜度可忽略、没感觉甜、干吃口感酥脆、泡牛奶酸奶、抹上果酱直接能量棒、全麦含量97%、低脂、低糖、高蛋白、富含膳食纤维、维生素、营养全面、我泡豆浆、牛奶、味道绝佳、这个燕麦片应该是无糖的，没有甜味儿，所以很适合不喜欢甜食，想要减肥的小伙伴们多吃点！新康利麦片的好处nutri-brex麦片是“全麦片”产品！全麦片包含一定百分比（比如70%）的全麦（即麦子的全部成分）或麦麸（麦皮），基本上没有添加任何

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• 麦片可以和芝麻一起吃吗 芝麻麦片的吃法 麦片,芝麻

麦片一般都是冲泡食用的，单独食用口感一般，可以加入其它食材，常见的搭配无非就是牛奶、鸡蛋了。那么，麦片可以和芝麻一起吃吗？麦片可以和芝麻怎么吃？麦片可以和芝麻一起吃吗黑芝麻与燕麦可以同吃。燕麦是标准的粗粮，里面的膳食纤维可以帮助人排毒，吸收营养，运动肠道。但是如果是肠胃比较虚弱的话就应该严格限量以免不消化。芝麻则含有丰富的微量元素和不饱和脂肪酸对人体很有帮助，建议再+些牛奶以补充动物性的蛋白质。芝麻麦片的吃法吃法一：把生的黑芝麻炒熟后，再和燕麦片一起开水冲，吃后营养会更容易吸收，对脾肾都有好处，可以健脾养肾，再加个鸡蛋，早餐会更丰富有营养。吃法二：早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙芝麻粉，各

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• 麦片长虫了还能吃吗 麦片生虫的原因 麦片

麦片由于受潮或者过期等原因，放久了不仅会长霉，甚至还会生虫子，这个时候的麦片已经开始变质了。那么，麦片长虫了还能吃吗？麦片怎么防止生虫？麦片长虫了还能吃吗燕麦长虫子建议不要再食用了。燕麦原则上经过高温之后就没有问题了，但其中是否还有虫卵，并不能确定。为防止其他有毒细菌滋生，比如黄曲霉素之类，还是建议不要再吃了。选购时最好选择密封袋的品牌燕麦片，散装的还是会存在这方面的问题。麦片生虫的原因一个原因是粮食还在地里时，本身就有虫卵，一直藏在里面。还有些虫卵已经在自家的米缸底、米袋缝、墙缝、地缝里藏匿，*时很难把它们清除，当家中又存放米后，环境和湿度又适宜时，这些虫卵就孵化出来了。麦片保质期如果是在超

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• 黑麦片是煮的还是泡的 麦片,黑麦片

麦片一般我们吃的都是黄色的麦片，其实还有一种黑色的麦片，比较少见。那么，黑麦片是煮的还是泡的？黑燕麦和普通燕麦能一起吃吗？黑麦片是煮的还是泡的燕麦纯正，颗粒饱满，无添加，非常适合当早餐，烧开水泡着煮着都可以，比较方便。满满两大灌，分量很足，密封的非常好。早上没时间做早餐，这个燕麦是最佳选择，可以燕麦搭配牛奶，或者搭配蜂蜜都不错。是学生上班族的必备。黑麦片泡多久高纤黑麦，闻起来仿佛有瓜子的味道，颗粒很饱满.用开水泡了点黑麦片，用时大概4分钟左右，口感绵软，颗粒都是完整的，而且香气浓郁。黑色燕麦片加入开水微波1-2分钟，口感就软绵一些。健康香醇黑燕麦，粗纤维通肠道。黑燕麦和普通燕麦能一起吃吗1、这

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• 减肥可以吃麦片代替米饭吗 减肥,麦片

早餐吃麦片听起来好处多多，事实上，有更多人为了追求完美的体态，开始选择吃麦片补充营养，但麦片热量不低，怎么吃才健康?现在就让杨名权医师与周千钦营养师，剖析想吃麦片的你可能会遇到的问题。麦片怎么吃?Q：健身吃麦片是对的吗?可以怎么吃?可以!在运动前以麦片搭配无糖豆浆、鸡肉与鸡蛋，补充蛋白质。健身者因为在运动过程中容易流失蛋白质，因此想维持健美体态的人，需要补充更多的蛋白质，营养师表示，健身者可用麦片取代白米饭，但是单吃麦片恐怕无法补充足够的蛋白质，建议把燕麦或燕麦片搭配无糖豆浆食用。医师杨名权则建议，健身者需要增加热量摄取，才能增长肌肉，但热量来源不能透过糖或油脂，而是要选择高蛋白的食物，因为燕

减肥麦片

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• vogels沃格尔麦片好吃吗？vogels沃格尔麦片热量 麦片

vogels沃格尔麦片，在我们的少年时代多次出镜，想不想get王俊凯同款麦片呢！就赶快试一试沃格尔麦片吧！不含添加，蔬果制作，营养又美味！沃格尔麦片热量热量：399 大卡（100克）分类：谷薯芋、杂豆、主食评价：以小麦为原料的一种方便速食，膳食纤维含量比燕麦片略低，可偶尔作为早餐主食食用，如添加蔗糖则不宜在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)     营养素含量(每100克)热量(大卡)399.14          碳水化合物(克)70.10脂肪(克)8.30                  蛋白质(克)7.70纤维素(克)5.40vogels沃格尔麦片好吃吗这款麦片很好吃哦！对

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麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。

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• 美味素食燕麦片

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燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;可通便导泄，对于*惯性便秘患者有很好的帮助;燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

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是的。,。就打我一堆小天狼星的感觉. .做得好. .谢谢you

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